An mbíonn do chosa fliuch agus fuar oighreata i gcónaí? Labhraimis faoi 'Trench Foot'!

An bhfuil tú riamh tar éis cloisteáil faoi rud ar a dtugtar 'Cos Trinse'? B'fhéidir gur ainm nua duit é seo. Ach is riocht é a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar ár gcosa agus a dteastaíonn roinnt airde uaidh. Tá sé thar a bheith tábhachtach a bheith ar an eolas faoi má bhíonn do chosa nochtaithe do thaise agus do fhuacht ar feadh tréimhsí fada ama. Féachfaimid ar cad is 'Cos Trinse' ann, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus conas é a sheachaint.

Cad is Cos Trinse ann? Go simplí...

Go simplí, is riocht é 'Cos Trinse' a tharlaíonn nuair a bhíonn do chosa gafa i stocaí nó bróga fliucha ar feadh i bhfad, fiú laethanta, agus nochtaithe don fhuacht. Tugann daoine áirithe 'Siondróm na Coise Tumtha' air seo freisin. Smaoinigh, má fhanann muid i gcónaí i dtimpeallacht fhliuch, fhuar, agus b'fhéidir salach, tosaíonn craiceann agus fíocháin ár gcosa ag déanamh damáiste.

Is cineál díobhála nach de bharr reo-shruth é seo. Ciallaíonn sé seo nach gá go mbeadh an teocht chomh híseal le reo chun an riocht seo a chur faoi deara, ach is féidir leis tarlú ag teochtaí beagán os cionn reo. I measc na riochtaí eile tá '(Chilblains)' (a bhfuil cuma bolgáin orthu), '(Frostnip)' (reo an chraicinn), agus '(feiniméan Raynaud)' (riocht ina gcrapann na soithigh fola agus ina n-éiríonn na méara bán). Má bhriseann an craiceann agus na fíocháin síos mar gheall ar 'chos trinse', tá ardriosca ionfhabhtaithe ann . Is féidir leis seo a bheith an-phianmhar, ach is é an dea-scéal ná gur féidir é a chóireáil agus a chosc .

Cén fáth ar tugadh 'Trench Foot' air seo?

Tagann an t-ainm 'cos trinse' ó scéal sách sean. Rinneadh cur síos ar an riocht den chéad uair sa bhliain 1812 ag máinlia míleata Francach a bhí ag cóireáil saighdiúirí in arm Napoleon. Ach tháinig clú agus cáil air ar fud an domhain le linn an Chéad Chogaidh Dhomhanda. Ag an am sin, b'éigean do shaighdiúirí fanacht i dtrinsí lán uisce, láibeacha ar feadh laethanta, uaireanta seachtainí. Ba chúis leis an bhfuacht, an taise agus an salachar go raibh líon mór saighdiúirí ag forbairt an ghalair seo. Idir 1914 agus 1915 amháin, tugadh cóireáil do bhreis is 20,000 saighdiúir Briotanach le haghaidh 'chos trinse'. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí níos fearr ann chun é a chosc agus a chóireáil inniu. Mar sin féin, tarlaíonn an riocht fós ó am go chéile .

Cé is dóichí go bhforbróidh ‘cos trinse’?

Is minice a fheictear an riocht ar a dtugtar 'cos trinse' i measc daoine san arm, le linn a gcuid oiliúna agus oibríochtaí comhraic. Mar sin féin, is féidir leis dul i bhfeidhm ar dhaoine i gcatagóirí eile freisin. Mar shampla:

• Maidir leis na daoine gan dídean: Is minic a chaithfidh siad an péire stocaí agus bróga céanna a chaitheamh. Bíonn siad nochta don taise agus don fhuacht ar feadh tréimhsí fada mar nach bhfuil áit cheart acu le fanacht.
• Dóibh siúd a théann chuig ceolchoirmeacha ceoil: Tá sé seo indéanta freisin dóibh siúd a théann chuig ceolchoirmeacha móra ceoil a reáchtáiltear amuigh faoin aer ar feadh laethanta agus a bhíonn nochta d’áiteanna fuara, fliucha, agus b’fhéidir salacha.
• Daoine a oibríonn timpeall uisce: Is féidir le hiascairí, oibrithe calafoirt, nó daoine eile a chaitheann tréimhsí fada san uisce mar gheall ar a gcuid oibre 'cos trinse' a fhorbairt freisin. Fiú inár dtír féin, ní mór dóibh siúd a oibríonn sna páirceanna le linn an tséasúir bháistí, nó dóibh siúd a chaitheann tréimhsí fada san uisce le linn dálaí cosúil le tuilte, a bheith cúramach faoi seo freisin, go háirithe má tá an timpeallacht fuar.
• Dóibh siúd a bhíonn ag gabháil do ghníomhaíochtaí lasmuigh: Is féidir leo siúd a bhfuil caitheamh aimsire acu cosúil le dreapadóireacht sléibhe agus siúlóid sa dufair a bheith so-ghabhálach don riocht seo mura n-athraíonn siad a stocaí agus a mbróga fliucha in am. Is maith an rud é seo a choinneáil i gcuimhne agus tú ag gabháil do ghníomhaíochtaí den sórt sin i gceantair sléibhtiúla Shrí Lanca (cosúil le Nuwara Eliya, Haputale) agus má tá an timpeallacht fuar agus fliuch.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le 'cos trinse'?

De réir mar a éiríonn cos trinse níos déine, athraíonn an chuma agus an mothú atá air.

Ar dtús, b’fhéidir go mbraithfeá do chosa gan mothú, ag griofadach, nó gan mothú go hiomlán . B’fhéidir go mbraithfeadh daoine áirithe go bhfuil rud éigin á bhrú isteach ina gcosa, nó go mbraithfeadh a gcosa an-trom, cosúil le log. Féadann sé seo a dhéanamh deacair duit siúl. Ar dtús, b’fhéidir go mbeadh do chosa geal dearg . Ach le himeacht ama, de réir mar a chúngaíonn na soithigh fola, éireoidh do chosa bán, fliuch, agus bán .

Nuair a bheidh an fuacht thart, tosóidh dath do chosa ag athrú arís. Má tá craiceann geal agat, d’fhéadfadh do chosa casadh gorm nó corcra mar gheall ar laghdú ar shreabhadh fola . Má tá craiceann níos dorcha agat, ní bheidh an t-athrú datha seo chomh suntasach céanna. D’fhéadfadh an craiceann a bheith fuar agus breac in áiteanna freisin . Ina theannta sin, d’fhéadfadh at a bheith ann . I gcásanna tromchúiseacha áirithe, d’fhéadfadh do chosa dúbailt i méid fiú!

De réir mar a théann do chosa i dteas arís, féadfaidh siad dearg geal a chasadh arís . Féadfaidh tú pian dian nó braistintí neamhghnácha a mhothú agus an fhuil ag filleadh ar do chosa. Féadfaidh tú boilgeoga, créachta nó créachta oscailte a fhorbairt ar do chosa freisin . Is féidir leo seo tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí i leith ionfhabhtuithe fungasacha agus baictéaracha. Féadfaidh do chraiceann a bheith an-íogair d’athruithe teochta nó fiú do theagmháil amháin.

Cad is cúis le cos trinse?

Forbraíonn cos trinse nuair a bhíonn do chosa nochtaithe do dhálaí fuara, fliucha ar feadh i bhfad. Cuimhnigh, ní gá go mbeadh an teocht reoite. Is féidir le cos trinse forbairt fiú ag teochtaí chomh híseal le 16 céim Celsius (60 céim Fahrenheit) .

Nuair a thagann teochtaí fuara agus taise le chéile, tosaíonn na soithigh fola beaga bídeacha (ribeadáin) i do chosa ag lagú . Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do na fíocháin máguaird. Ina theannta sin, is féidir leis an sreabhadh fola srianta difear a dhéanamh do do scaipeadh fola agus d’fheidhm néaróg.

Is féidir le cosa ró-allasacha (Hipirhidróis) a bheith ina gcúis le 'cosa trinse' freisin.

Cá fhad a thógann sé de ghnáth ar chos trinse forbairt?

I bhformhór na gcásanna, bíonn gá le nochtadh do dhálaí fuara, taise ar feadh lá go trí lá le haghaidh cos trinse. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis an riocht forbairt i chomh beag le 10 go 14 uair an chloig . Mar sin, tá sé tábhachtach a bheith airdeallach.

Conas a aithníonn dochtúir é seo mar 'chos trinse'?

Déanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiceach ar dtús chun cos trinse a dhiagnóisiú. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do chosa agus cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí. Cuirfidh sé nó sí ceist ort freisin faoi do thimpeallacht le déanaí. Má bhí tú nochtaithe do dhálaí fuara, taise ar feadh cúpla uair an chloig fiú, d’fhéadfadh go mbeadh amhras ar do dhochtúir go bhfuil cos trinse ort.

Beidh do dhochtúir ag iarraidh a chinntiú nach ionfhabhtú ná riocht eile, amhail frostbite, is cúis le do chuid comharthaí. Féadfaidh sé nó sí tástáil comhaireamh cealla fola bána nó tástáil ESR (Ráta Dríodrú Erythrocyte) a ordú. Déanann an tástáil ESR seiceáil ar athlasadh i do chorp. Féadfar a iarraidh ort freisin X-gha nó scanadh cnámh a dhéanamh má cheapann siad go bhfuil ionfhabhtú cnámh (osteomyelitis) ort.

An bhfuil cóireáil ann do 'chos trinse'? An féidir í a leigheas?

Sea, go hiomlán! Is féidir cos trinse a leigheas go hiomlán má dhéantar diagnóis air go luath . Áirítear leis an gcóireáil do chos trinse:

• Aththéamh réidh na gcosa: Má théann tú suas iad ró-thapa, is féidir go mbeidh pian agus at mór mar thoradh air. Dá bhrí sin, is fearr iad a théamh suas go mall.
• Do chosa a choinneáil glan, tirim agus te: Molfaidh do dhochtúir duit do chosa a ghlanadh agus iad a choinneáil tirim agus te.
• Scíth a ligean agus do chosa a choinneáil níos airde ná do chroí: Cuidíonn sé seo le cosc ​​a chur ar chréachtaí agus boilgeoga nua a fhoirmiú.
• Antaibheathaigh: Féadfaidh an dochtúir antaibheathaigh a fhorordú chun ionfhabhtú a chosc.
• Instealladh teanndáileog teiteanas: Tabharfar é seo freisin más gá.
• Péinmhothúcháin: Is féidir leat pianmhothúcháin a ghlacadh cosúil le “NSAIDanna” (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) nó “Acetaminophen” (paraicéiteamól). Mar sin féin, uaireanta féadfaidh an dochtúir leigheas ar a dtugtar “Amitriptyline” a fhorordú freisin.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin tar éis na cóireála?

Tar éis duit cóireáil a fháil le haghaidh cos trinse, tá cúpla rud le déanamh agat lena chinntiú go leanann do chosa ag cneasú. Seo iad:

• Caith péire stocaí glana, tirime gach lá.
• Ná caith stocaí agus tú i do chodladh. Ar an mbealach sin is féidir leat do chosa a choinneáil tirim.
• Seiceáil do chosa gach lá.Bí ag faire amach do chomharthaí go bhfuil na hairíonna ag dul in olcas nó d’aon chomharthaí ionfhabhtaithe.
• Seachain caitheamh tobac agus úsáid táirgí eile ina bhfuil nicitín. Is féidir le nicitín sreabhadh fola chuig do chosa a laghdú.
• Ith aiste bia atá saibhir i bpróitéin. Cabhróidh sé seo leis an bpróiseas cneasaithe.

Conas forbairt 'chos trinse' a chosc?

Is riocht é cos trinse is féidir a chosc i ndáiríre. Is féidir leis na réamhchúraimí seo a leanas cabhrú leat an riocht seo a sheachaint:

• Athraigh stocaí agus bróga/buataisí fliucha a luaithe is féidir.
• Triomaigh do chosa trí iad a nochtadh don aer. Bí cinnte go gcoinníonn tú do chosa tirim i gcónaí.
• Coinnigh do chosa ardaithe aon uair is féidir.
• Athraigh isteach i péire stocaí nua uair amháin sa lá ar a laghad.
• Caith bróga nó buataisí a oireann duit go maith agus nach bhfuil ró-dhlúth.

Cuimhnigh, baineann an ráiteas "is fearr cosc ​​ná leigheas" leis an 'chos trinse' seo chomh maith.

Cad a tharlaíonn má fhorbraíonn tú 'cos trinse'? An rud é le bheith eaglach faoi?

San am atá thart, ba riocht tromchúiseach é cos trinse a d’fhéadfadh bás a bheith mar thoradh air fiú. Mar sin féin, inniu, má dhéantar diagnóis agus cóireáil luath air, is féidir formhór na gcásanna de chos trinse a leigheas go hiomlán . Is féidir leat a bheith ag súil le téarnamh iomlán ón riocht seo. Mar sin féin, d’fhéadfadh roinnt pian a bheith ann ar feadh tamaill agus an mothú iomlán sa chos á athbhunú.

An féidir le 'cos trinse' deacrachtaí contúirteacha a chur faoi deara?

Sea, mura ndéantar cóireáil air, is féidir deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann. Is féidir le riochtaí ar nós ‘(Ceallulitis)’ (ionfhabhtú baictéarach ar an gcraiceann) nó ‘(Gangrene)’ (bás fíocháin) tarlú. I gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cuid den chos a theascadh chun cosc ​​a chur ar an riocht ‘(Gangrene)) leathadh a thuilleadh. I measc na ndeacrachtaí eile tá ‘(Sepsis)’ (nimhiú fola) agus fiú bás.

Is riocht pianmhar é 'cos trinse' a fuair a ainm ó na trinsí a raibh ar shaighdiúirí a fhulaingt le linn an Chéad Chogaidh Dhomhanda. Chaill go leor saighdiúirí a ngéaga agus fuair cuid acu bás dá bharr. Ach inniu, tá a lán eolais againn faoi conas é a chosc agus a chóireáil.

Ar deireadh, cuimhnigh air seo !

Is é an chóireáil is fearr le haghaidh cos trinse ná cosc ​​i ndáiríre. Má tá a fhios agat go mbeidh tú i dtimpeallacht fhuar, tais ar feadh i bhfad, glac réamhchúraimí cinnte . Bí i gcónaí ag iompar péire stocaí breise, agus déan cinnte go n-oireann do bhróga i gceart. Le rudaí simplí mar seo, ní bheidh ort a bheith buartha faoi chos trinse. Tabhair aire do do chosa, agus coinnigh sláintiúil iad!

` cos trinse, siondróm coise tumoideachais, cosa fliucha, cosa fuara, pian coise, neamhshuim coise, cúram coise, cosa, fuar, taise