Tuigimid nach bhfuil sé éasca maireachtáil le Diaibéiteas Cineál 1. Tá an oiread sin rudaí le machnamh a dhéanamh orthu, ó mhonatóireacht a dhéanamh ar do leibhéil siúcra fola i rith an lae, a bheith aireach ar a bhfuil tú ag ithe agus ag ól, inslin a ghlacadh, agus mar sin de. Cé go ndírímid go minic ar na héifeachtaí ar chodanna eile den chorp, rud amháin nach labhraímid faoi go minic, ach atá an-tábhachtach, ná an chaoi a mbíonn tionchar ag an riocht seo ar ár n-inchinn. An raibh a fhios agat gur féidir le borradh nó titim tobann i leibhéil siúcra fola difear a dhéanamh do do shláinte mheabhrach, do réise airde, agus d’am imoibrithe?
Cad é an nasc? Leibhéil siúcra agus an inchinn.
Go simplí, is í ár n-inchinn an tomhaltóir fuinnimh is mó inár gcorp. Díreach mar a theastaíonn soláthar leanúnach gásailín ó charr, teastaíonn soláthar leanúnach fuinnimh ónár n-inchinn freisin, arb é glúcós, nó siúcra é. Ach ní mór don soláthar fuinnimh seo a bheith cobhsaí agus ag an leibhéal céanna.
Samhlaigh, má fhaigheann soilse do thí voltas ard go tobann (borradh cumhachta), d’fhéadfadh na bolgáin a dhó amach. Nó má thiteann an voltas an iomarca (titim cumhachta), múchfaidh agus lasfaidh na soilse, agus ní oibreoidh siad i gceart. Tá an rud céanna amhlaidh leis an inchinn.
- Nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola ró-ard (Hipirghlicéime): Nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola ró-ard, is féidir leis damáiste a dhéanamh do na soithigh fola leochaileacha san inchinn. Le himeacht ama, is féidir leis seo laghdú a dhéanamh ar an méid cothaitheach agus ocsaigine a fhaigheann cealla inchinne.
- Hipiglicéime: Is riocht níos tromchúisí fós é seo. Caillfidh an inchinn fuinneamh go tobann. Is féidir leis seo mearbhall, mearbhall agus cailliúint tiúchana a chur faoi deara.
Is é an luaineacht seo i leibhéil siúcra, is é sin, na harduithe agus na íslithe leanúnacha, is cúis leis an damáiste is mó don inchinn.
Cén tionchar a bhíonn aige seo ar inchinn leanaí óga?
Mar thuismitheoirí, smaoinímid go léir ar thodhchaí ár linbh. Is mó fós an imní seo má tá diaibéiteas cineál 1 ar an leanbh. Léirigh taighde gur féidir le leibhéil siúcra fola atá ró-ard i gcónaí (hipirglicéime) nó a luainíonn ró-mhinic (hipiglicéime) moilliú beag a chur ar fhorbairt na hinchinne nuair a bhíonn inchinn linbh ag forbairt.
Nuair a dhéanann dochtúirí scananna inchinne, tá siad in ann roinnt difríochtaí a fheiceáil i bhforbairt inchinne leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu agus leanaí nach bhfuil diaibéiteas orthu.
Ach ná bíodh imní ort anseo. In ainneoin na ndifríochtaí seo, níor aimsigh taighde aon difríochtaí suntasacha i gcóimheas faisnéise (IQ), iompar, foghlaim ná cumais chuimhne na bpáistí seo go fóill.
Ach tá rudaí fós á bhfionnadh. Mar shampla, tá taighde fós ar siúl maidir le cibé an mbíonn tionchar aige seo ar rudaí cosúil leis an luas a imoibríonn muid le rud éigin nuair a fheicimid é, nó an t-am a thógann sé chun faisnéis a thuiscint.
Cad é an tionchar ar dhaoine fásta?
Tá an scéal beagán difriúil do dhaoine fásta a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu le fada an lá, is é sin le rá, le blianta. D’fhéadfadh a luas freagartha fisiciúil agus meabhrach a bheith beagán níos moille.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. Má bhíonn ort coscán a chur go tobann agus tú ag tiomáint, nó má chuireann duine ceist ort, b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil tamall ag teastáil uait freagairt go tapa. Cé nach cosúil gur mórán imní é seo, is féidir leis tionchar a imirt ar do shaol laethúil.
Ach is é an dea-scéal ná go ndeir taighdeoirí nach mbíonn mórán tionchair ag an riocht seo ar ghnáthchumais foghlama agus smaointeoireachta duine. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh lagú éigin ar an gcuimhne agus ar an réimse airde .
Tionchar ar shláinte mheabhrach
Is pointe an-tábhachtach é seo. Tá baint láidir ag diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 araon le dúlagar . D’fhéadfadh dhá chúis a bheith leis seo.
1. Cúiseanna bitheolaíocha: Is féidir le leibhéil arda siúcra fola dul i bhfeidhm ar cheimic na hinchinne agus giúmar a athrú.
2. Strus: Is cúis mhór struis í maireachtáil le tinneas an lá ar fad, smaoineamh air, agus é a chóireáil. Is féidir leis an strus seo dúlagar a bheith mar thoradh air.
Tugann an tábla thíos tuiscint shimplí ar na héifeachtaí ar leanaí agus ar dhaoine fásta.
| Earnáil atá buailte | Leanaí | Daoine Fásta |
|---|---|---|
| Forbairt inchinne | Mura rialaítear leibhéil siúcra, d'fhéadfadh an ráta fáis moilliú. | Tá níos lú tionchair dhírigh ann mar go bhfuil sé forbartha cheana féin. |
| Intleacht (IQ) agus foghlaim | Níor tuairiscíodh aon éifeacht shuntasach de réir taighde. | Níl aon tionchar suntasach ar chumas smaointeoireachta agus foghlama. |
| Cuimhne agus aird | Níor tuairiscíodh aon éifeacht shuntasach. | D’fhéadfadh tionchar éigin a bheith ann ar chuimhne agus aird. |
| Luas freagartha | Tá an éifeacht fós faoi thaighde. | D’fhéadfadh luas freagartha fisiciúil agus meabhrach a bheith laghdaithe. |
| Sláinte mheabhrach | Is féidir leis an strus a bhaineann leis an ngalar a bhainistiú a bheith thar a bheith mór. | Tá baol níos airde ann go mbeidh dúlagar ann. |
Mar sin, cad a dhéanaimid? Conas is féidir linn sinn féin a chosaint ar seo?
Is é an dea-scéal ná go bhfuil sé beagnach go hiomlán faoinár smacht ár n-inchinn a chosaint ó na rudaí seo. Seo an chosaint is fearr atá againn.
- Rialú do leibhéil siúcra fola: Seo an rud is tábhachtaí agus uimhir a haon . Dá mhéad a luainíonn do leibhéil siúcra, is ea is mó a théann sé i bhfeidhm ar d’inchinn. Mar sin, déan do dhícheall do leibhéil siúcra a choinneáil ag na leibhéil sprice a thug do dhochtúir duit.
- Aiste bia sláintiúil: Lean go díreach an plean aiste bia a thug do dhochtúir nó do chothaitheoir duit.
- Lean treoracha do dhochtúra go díreach: Glac do chógas forordaithe in am. Téigh chuig coinní do dhochtúra in am. Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur má tá aon cheann agat.
Cabhair ón teicneolaíocht
Uirlis mhaith a chabhróidh leis seo inniu ná an Monatóir Glúcóis Leanúnach (CGM) . Is gléas beag é seo. Nuair a bhíonn sé ceangailte leis an gcraiceann, déanann sé do leibhéal siúcra fola a thomhas go leanúnach, thart ar gach 5 nóiméad, agus seolann sé faisnéis chuig do ghuthán nó gléas eile. Má tá do leibhéal siúcra ró-ard nó ró-íseal, cuirfear ar an eolas thú (cuirfear foláireamh ort). Ar an mbealach seo, is féidir leat do leibhéal siúcra a rialú sula sroicheann sé leibhéil chontúirteacha. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é diaibéiteas cineál 1 a d’fhéadfadh difear a dhéanamh ní hamháin do do chorp, ach do d’inchinn chomh maith.
- Is é an bealach is fearr chun d’inchinn a chosaint ná do leibhéil siúcra fola a choinneáil cobhsaí agus dea-rialú. Seachain borradh agus titim go minic i siúcra fola.
- Is féidir leis an riocht seo difear a dhéanamh do fhorbairt inchinne i leanaí agus do luas imoibrithe agus do chuimhne daoine fásta.
- Is gnách go mbraitheann tú dúlagar agus imníoch le diaibéiteas. Má bhraitheann tú ar an mbealach seo, ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir faoi.
- Lean comhairle do dhochtúra, ith aiste bia sláintiúil, agus bí ar an eolas faoi fheistí teicneolaíochta nua-aimseartha cosúil le CGM.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis