An bhfuil a fhios agat na rudaí seo faoi do vulva? Labhraimis!

An bhfuil an focal 'vulva' cloiste agat riamh? B'fhéidir nár chuala tú é, nó b'fhéidir gur mheasc tú go minic é leis an bhfocal 'vagina'. Déanta na fírinne, ceapann go leor daoine gurb ionann an dá rud, nó go dtugtar 'vagina' ar gach cuid den chóras atáirgthe baineann a thugann pléisiúr dóibh. Ach tá i bhfad níos mó ná sin i gceist le do 'vulva'. Is féidir go mbeadh tuiscint an-tábhachtach ar do vulva do do shaol gnéis agus do shláinte iomlán.

Mar sin, cad iad feidhmeanna an vulva?

Tagann an focal 'vulva' ó fhocal Laidine a chiallaíonn "clúdach". Smaoinigh air ar an mbealach seo: cosnaíonn do vulva na horgáin atáirgthe tábhachtacha istigh, cosúil le clúdach cosanta. Ach déanann sé níos mó ná clúdach amháin. Ní cuid amháin atá ann, is cuid an-tábhachtach é.

Cuireann do vulva le:

• Pléisiúr gnéasach: Tá orgáin, oscailtí, soithigh fola, néaróga agus fíochán spreagtha i do vulva a chabhraíonn leat pléisiúr gnéasach a fháil. I gcás go leor ban, tá spreagadh na vulva riachtanach chun orgasm a bhaint amach.
• Atáirgeadh: Téann sperm isteach i do chorp tríd an oscailt faighne. Sin an uair a tharlaíonn toircheas. Tá an oscailt faighne seo taobh istigh den vulva freisin. Is ionadh é go dtagann leanaí ar an saol tríd an oscailt faighne chéanna seo, le linn breithe linbh.
• Míosta: Le linn do bhlianta atáirgthe, scaoileann líneáil do útarais (líneáil útarach) gach mí, rud a thugtar an timthriall míosta air. Fágann an fhuil mhíosta seo do chorp tríd an oscailt faighne.
• Fualú: Fágann fual (ar a dtugaimid fual air ) do chorp tríd an úiréadra. Is feadán é seo a nascann le do lamhnán. Is cuid den vulva é an ceann eile de seo, oscailt an úiréadra.

Cá bhfuil do vulva suite?

Nuair a smaoinímid ar "orgáin ghnéis", is minic a smaoinímid ar na codanna seachtracha de do vagina is féidir leat a fheiceáil trí scáthán beag. Ach maidir le hanatamaíocht an vulva, níl sé chomh simplí sin. Mar shampla, má fhéachann tú díreach isteach i scáthán agus tú i do sheasamh, is féidir leat fillte craicinn V-chruthach a fheiceáil, ceart? Tugtar an mons pubis air sin.

Chomh maith leis sin, braitheann an rud a fheiceann tú nuair a fhéachann tú ar do vulva tríd an scáthán samhailteach sin ar phróisis eile atá ar siúl taobh istigh de do chorp. Féachfaimid anois ar phríomhchodanna an vulva agus cá bhfuil siad suite.

An cnámh pubach (ar a dtugtar Mons Pubis freisin)

Tugtar an `(Mons Veneris)` air seo freisin. Tagann an t-ainm ó Véineas, bandia Rómhánach an ghrá, na háilleachta agus na torthúlachta. Is é seo an limistéar craicinn atá beagán ardaithe i gcruth V a shíneann ó bharr do chnámh pelvic go dtí an áit a mbuaileann do pluide le chéile. Fásfaidh gruaig ar an `(Mons)` seo de réir mar a shroicheann tú caithreachas.

Cuidíonn an mons le cosaint a sholáthar ó fhrithchuimilt le linn caidreamh collaí (‘treá’). I gcás daoine áirithe, spreagann an brú ar an mons le linn spreagadh gnéasach an fíochán íogair agus cruthaíonn sé braistintí taitneamhacha. I gcás daoine eile, áfach, ní fhéadfadh siad aon rud a mhothú nó b’fhéidir go mbeadh braistintí pianmhara acu fiú.

Labia Majora (liopaí seachtracha)

Fásann gruaig ar na liopaí seachtracha seo freisin. Is dhá fhilleadh craicinn atá beagán tiubhaithe iad na "liopaí" ingearacha seo i ndáiríre. Is iad seo a chlúdaíonn na codanna is istigh den vulva. Tá siad líonta le fíochán erectile, mar sin nuair a bhíonn tú spreagtha go gnéasach, líonann siad le fuil agus atann siad. Bíonn siad ag gach duine i gcruthanna agus i méideanna éagsúla, agus is gnách sin.

Labia Minora (na liopaí istigh)

Is dhá "liopa" ingearacha gan ghruaig iad do labia atá suite taobh istigh de do labia seachtracha. Tosaíonn siad ag barr do chlitoris agus síneann siad síos go dtí an limistéar craicinn idir do vagina agus anas (an perineum). Tugann daoine áirithe "cochall an chlitoris" ar bharr seo. Is é seo a chlúdaíonn agus a chosnaíonn do chlitoris an-íogair. Cuidíonn sé leis an mothúchán a bhraitheann do chlitoris le linn gnéis a laghdú, rud a fhágann go bhfuil an spreagadh níos taitneamhaí agus níos lú pianmhar.

Díreach cosúil le do liopaí seachtracha, tá do liopaí istigh difriúil freisin. Bíonn siad siméadrach ag daoine áirithe. Níl ag daoine eile. Bíonn siad fillte isteach ag daoine eile, agus bíonn siad ag gobadh amach agus ag crochadh síos ag daoine eile. Is gnách é seo go léir, mar sin ná bíodh imní ort faoi. Díreach cosúil le do liopaí seachtracha, bíonn do liopaí istigh an-íogair agus líonann siad le fuil nuair a bhíonn tú spreagtha go gnéasach.

Clitoris

Faoi chochall do chlitoris tá cuid de mhéid pise ar a dtugtar an glans. Is é do chlitoris príomh-ionad pléisiúir do choirp baineann. Fuair ​​staidéar le déanaí go bhfuil breis agus 10,000 deireadh néaróg ann - níos mó ná áit ar bith eile i gcorp an duine! Caithfidh formhór na ndaoine a gclitoris a spreagadh, go díreach nó go hindíreach, chun orgasm a bhaint amach. Mar sin féin, tá an clitoris chomh híogair sin gur féidir le teagmháil dhíreach nó brú iomarcach a bheith pianmhar do roinnt daoine.

Má choinníonn tú an glans idir do ordóg agus do mhéar tosaigh, braithfidh tú seafta an bod. Seo an chuid a shíneann isteach i do chorp agus a nascann le codanna inmheánacha an bhod.

Oscailt Úréadrach

Tá d’úiréadra suite díreach faoi bhun do chlitoris (ar a dtugtar do chlitoris freisin). Seo an áit a dtéann fual amach as do chorp tríd an úiréadra, arb é an feadán é a iompraíonn fual ó do lamhnán.

I measc na struchtúr tábhachtach a bhaineann leis an úiréadra tá faireoga Skene. Tugtar "próstatach baineann" orthu seo freisin mar go dtáirgeann siad sreabhán bainne cosúil le hejaculat fireann. Lubricaíonn an sreabhán seo an úiréadra nuair a dhéanann tú fual, rud a chabhraíonn le hionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs) a chosc.

Struchtúr tábhachtach eile le bheith ar an eolas faoi ná spúinse an úiréadra. Is fíochán cosúil le spúinse é seo a thimpeallaíonn an úiréadra. Bíonn pléisiúr ag daoine áirithe nuair a chuirtear brú ar an gcuid den spúinse úiréadra atá taobh istigh den vagina, ag tosaigh bhalla na faighne. Uaireanta tugtar an G-spota ar an limistéar seo. D’fhéadfadh sreabhán bainne teacht amach as faireoga an Skene a bheith ag daoine áirithe nuair a spreagtar an limistéar seo. Is minic a thugtar "squirting" air seo.

Oscailt Faighne

Tá do vagina suite faoi bhun d'úiréadra. Is feadán solúbtha, matánach taobh istigh de do chorp é do vagina. Is ann a bhíonn tú ag míostrú, ag iompar clainne, agus ag breith linbh. Tá an tríú cuid seachtrach de do vagina (is é seo an chuid a nascann de ghnáth le do vulva) lán de chríocha néaróg an-íogair. De ghnáth bíonn braistintí taitneamhacha mar thoradh ar theagmháil leo seo.

I measc na struchtúr tábhachtacha eile atá i gceist tá an himen, scannán tanaí a chlúdaíonn cuid den oscailt faighne. Is féidir leis stróiceadh nuair a chuirtear rud éigin isteach den chéad uair (mar shampla tampón nó le linn gnéis) nó le linn cleachtaí áirithe.

Tá do faireoga Bartholin an-tábhachtach freisin. Tá siad suite ag bealach isteach na vagina. Scaoileann siad sreabhán a chabhraíonn leis an vagina a choinneáil tais. Fágann an taise seo go mbraitheann an vagina agus an vulva níos compordaí le linn gnéis, seachas pianmhar. Ach ní hamháin na faireoga Bartholin a dhéanann é seo. Cuidíonn faireoga Skene agus na rúin ó bhallaí na faighne leat a choinneáil tais freisin.

Cad iad na galair choitianta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do vulva?

Is minic a bhíonn tionchar ag ionfhabhtuithe agus galair craicinn ar an vulva. Ós rud é go gcabhraíonn do vulva leat fual a dhéanamh agus gnéas a bheith agat, ní haon ionadh go bhfuil ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs) agus ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (STIanna) coitianta.

Ionfhabhtuithe

Seo roinnt ionfhabhtuithe féideartha:

• Vaginóis Bhaictéarach: Is ionfhabhtú é seo de bharr rófhás cineál baictéir ar a dtugtar 'Gardnerella vaginalis'.
• Chancroid (chancre bog):Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an bhaictéir Haemophilus ducreyi.
• Clamaidia: Ionfhabhtú coitianta a tharchuirtear go gnéasach. Is é an baictéar `Chlamydia trachomatis` is cúis leis.
• Gonorrhea: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an bhaictéir `Neisseria gonorrhoeae`.
• Granuloma inguinale (ar a dtugtar donovanosis freisin): Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an bhaictéir Klebsiella granulomatis.
• Heipitíteas B: Ionfhabhtú de bharr an víris heipitíteas B.
• Heipitíteas C: Ionfhabhtú de bharr an víris heipitíteas C.
• Heirpéis: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an víris heirpéis shimplí.
• VEID: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an Víreas Easpa Imdhíonachta Daonna.
• HPV: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an víris papilloma dhaonna. Is féidir le roinnt cineálacha den víreas seo ailse cheirbheacs a chur faoi deara, agus is féidir le cinn eile fabhraí giniúna a chur faoi deara.
• Sifilis: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr an bhaictéir `Treponema pallidum`.
• Trichomoniasis: Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach de bharr seadáin ar a dtugtar `Trichomonas vaginalis`.
• Ionfhabhtú Conair Fuail (UTI): Is féidir ionfhabhtú tarlú in áit ar bith i do chóras fuail, ach is iad na baictéir Escherichia coli (E. coli) is cúis leis den chuid is mó.
• Ionfhabhtú giosta: Ionfhabhtú de bharr rófhás cineál fungais ar a dtugtar Candida.

Coinníollacha Craicinn

• Folliculitis: Ionfhabhtú nó athlasadh ar fhollicle gruaige. De ghnáth bíonn cuma cnapáin air seo.
• Lichen Sclerosus: Riocht craicinn a chuireann athlasadh, tochas agus pian sa vulbha faoi deara.
• Míolta pubacha (nó portáin): Is feithidí beaga bídeacha iad seo a chónaíonn i do chuid gruaige pubach. Is féidir iad a scaipeadh trí chaidreamh collaí.
• Scaibéis: Gríos thar a bheith tochasach de bharr míolta ar a dtugtar Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvíteas nó Vaginíteas: Athlasadh do vulva nó do vagina. Is féidir leis seo a bheith mar thoradh ar ionfhabhtú, greannú nó díobháil.

Cásanna eile

• Cist Bartholin: Cnapán líonta le sreabhán a fhoirmíonn nuair a bhíonn faireog Bartholin blocáilte.
• Dyspareunia: Pian le linn nó tar éis gnéis threáiteach.
• Héiméin Neamhphollta: Riocht ina gclúdaíonn an himéin ('héiméin') oscailt na faighne go hiomlán ag breith.
• Greamaitheacht Labiach: Riocht ina gcloíonn na labia minora (na labia níos lú) le chéile seachas a bheith ar leithligh.
• Ailse Vulvárach: Cineál neamhchoitianta ailse a d'fhéadfadh forbairt sa vulvárach. Is minic a bhaineann sé le lichen sclerosus nó ionfhabhtú HPV.
• Vulvodynia: Pian sa vulva gan aon chúis shoiléir.

Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil fadhb ann le mo vulva? (Comharthaí)

Cé go mbíonn na codanna céanna i vulbha gach duine i gcoitinne, níl aon dá vulbha díreach mar a chéile. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith eolach ar do vulbha. Ar an mbealach sin, beidh tú in ann aon athruithe a d'fhéadfadh a léiriú go bhfuil riocht míochaine agat a aithint go tapa.

Faigh dea-thuairim ar an gcuma agus an boladh atá ar do vulva de ghnáth. Tabhair aird ar an urscaoileadh a thagann amach as do vagina ag amanna éagsúla le linn do thimthriall míosúil. Bí ar an eolas freisin faoi na braistintí a bhraitheann tú de ghnáth nuair a úsáideann tú do vulva - is é sin, nuair a dhéanann tú fual, nuair a bhíonn tú ag míostrú, nuair a bhíonn gnéas agat. Sin nuair a bhíonn a fhios agat cad atá gnáth.

I measc na n-athruithe a d'fhéadfadh a léiriú go bhfuil fadhb le do vulva tá:

• Craiceann: Má thugann tú faoi deara aon athruithe ar chraiceann do vulbha, amhail cnapán nó blister, d'fhéadfadh gur chiste Bartholin, fabhraí giniúna (de bharr HPV), nó folliculitis atá ann. D'fhéadfadh tochas, at, nó deargadh a bheith ina gcomharthaí ionfhabhtaithe. Nó d'fhéadfadh gur íogaireacht do cheimiceán i rud éigin a úsáideann tú, amhail ceap sláintíochta atá ann.
• Minicíocht fuail: Is féidir gur comhartha ionfhabhtú conair fuail (UTI) nó ionfhabhtú gnéas-tarchurtha (STI) é an gá atá le fual a dhéanamh go minic, nó braistint dhóite a bhraitheann agus tú ag fual.
• Urscaoileadh faighne: Táirgeann vagina sláintiúil sreabhán soiléir, bán nó bainneach. Má athraíonn dath, comhsheasmhacht nó boladh d’urscaoileadh faighne, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú nó ar riocht míochaine eile.
• Boladh faighne: Bíonn boladh beag ar vaginas sláintiúla. Féadfaidh sé athrú ag amanna éagsúla le linn an timthrialla míosta. Is gnách é seo. Mar sin féin, má bhíonn boladh míthaitneamhach ann, amhail boladh éisc nó músta, is cinnte gur rud é le dul i gcomhairle le dochtúir faoi. D’fhéadfadh ionfhabhtú a bheith ort.
• Saol gnéis:Is féidir le pian le linn gnéis a bheith ina chomhartha ar leibhéil ísle estrogen nó ar riocht ar a dtugtar vulvodynia. Uaireanta is comhartha é pian go bhfuil cógas nó athrú ar an gcaoi a mbíonn gnéas agat de dhíth ort.

Le linn sos míostraithe, nuair a stopann do thréimhsí, is gnách go n-athraíonn do vulva. Titeann leibhéil estrogen le linn sos míostraithe. Is féidir leis an titim seo a bheith ina chúis le do vagina a bheith tirim agus gruaig phoiblí a bheith tanaí. D’fhéadfadh níos lú ola a bheith i do vulva freisin, agus d’fhéadfadh pian a bheith ort le linn gnéis.

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hathruithe seo i do vulva, labhair le dochtúir cinnte. Níl aon ghá le náire ná náire ort. Tá cóireálacha agus athruithe stíl mhaireachtála ann chuige seo.

Cad ba cheart dom a dhéanamh chun mo vulva a choinneáil sláintiúil?

Trí do vulva a choinneáil glan, tirim, agus saor ó shubstaintí díobhálacha, is féidir leat go leor de na coinníollacha a théann i bhfeidhm ar an vulva a chosc. Ós rud é go mbíonn tionchar ag go leor de na substaintí agus na hionfhabhtuithe díobhálacha seo ar an vagina freisin, is féidir le cúram maith a thabhairt do do vulva cabhrú leis an vagina a choinneáil sláintiúil chomh maith.

Chun aire a thabhairt do do vulva, déan na rudaí seo:

• Nigh do vulva go minic le gallúnach éadrom agus uisce te. Maidir le cúram a thabhairt do do vulva, is fearr gan an iomarca a dhéanamh de. Tá baictéir mhaithe i do vagina a choinníonn glan agus sláintiúil í. Is féidir le ró-nigh cur isteach ar chothromaíocht na mbaictéar maith, rud a fhágann ionfhabhtuithe.
• Seachain níocháin. Is éard is níocháin ann ná an vagina a shruthlú le huisce nó le sreabháin eile. Is féidir leis seo cur isteach ar chothromaíocht nádúrtha na mbaictéar sa vagina. Glanann do vagina í féin go nádúrtha, agus níl aon chabhair sheachtrach ag teastáil uaithi.
• Ná húsáid glantaigh, glantaigh níocháin, ná táirgí sláinteachais míosta ina bhfuil comhábhair ghéara. Seachain úsáid a bhaint as maolaitheoirí fabraice, glantaigh ina bhfuil einsímí (e.g., amylase, lipase, próitéáis, ceallaláis), gallúnacha cumhraithe, spraeanna, díbholaígh, ná tampóin.
• Caith fo-éadaí cadáis in ionad fo-éadaí níolóin. Gabhann níolón teas agus taise, rud a chruthaíonn timpeallacht mhaith d’orgánaigh thógálacha fás.
• Athraigh éadaí allais nó éadaí snámha a luaithe is féidir tar éis aclaíochta. Nigh iad tar éis úsáide.
• Ná fág tampóin istigh ar feadh níos mó ná ocht n-uaire an chloig. Má dhéanann tú amhlaidh, d’fhéadfadh sé sin tú a chur i mbaol riocht contúirteach ar a dtugtar Siondróm Turraing Thocsaineach.

Tá sé tábhachtach freisin aire a thabhairt do do vulva tú féin a chosaint ar ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (IGTanna). Foghlaim faoi na bealaí éagsúla a scaiptear IGTanna. Mar shampla, scaiptear roinnt IGTanna, cosúil le HPV, trí theagmháil craiceann ar chraiceann. Scaiptear IGTanna eile, cosúil le Clamaidia agus Gonorrhea, trí shreabháin choirp (lena n-áirítear sreabhán faighne agus seamhan). Trí thuiscint a fháil ar an gcaoi a scaiptear IGTanna, is féidir leat cinntí a dhéanamh faoi ghnéas níos sábháilte agus do vulva a chosaint.

Labhair le do dhochtúir faoi chleachtais ghnéis shábháilte.

Na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú san alt seo

Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ar son do shláinte ná a bheith níos feasach ar do vulva. Áirítear leis sin tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn sé chun do shláinte atáirgthe agus ghnéasach a chothabháil. Is minic nuair a smaoinímid ar na baill ghiniúna, smaoinímid ar na codanna atá freagrach as atáirgeadh: an vagina, an útaras, na feadáin fallopian, agus na hubhagáin.

Ach tá ról lárnach ag do vulva san atáirgeadh agus i do fholláine araon mar dhuine a bhfuil saol gnéis sláintiúil aige. Tabhair aire do do vulva leis an gcúram céanna a thugann tú d’aon chuid ríthábhachtach eile de do chorp. Bí ar an eolas faoi do chorp, tabhair grá dó! Má bhraitheann tú go bhfuil rud éigin cearr, ná bíodh náire ort agus iarr comhairle leighis.

` Limistéar faighne, vulva, sláinte na mban, sláinte atáirgthe, sláinte ghnéis, vagina, baill ghiniúna baineann, ionfhabhtuithe faighne