Is dócha go bhfuil tú eolach ar an mothú cráite sin de shrón plúchta, deacracht análaithe, agus ceann trom. Uaireanta, tagann srón rite nó fleim amach as do shrón, nó bíonn do scornach plúchta. Tá sé seo an-mhíchompordach. Nuair a tharlaíonn rud mar seo san oíche, agus tú i do chodladh nó ag obair, is féidir leis do lá ar fad a mhilleadh. Mar sin inniu, labhraímis faoi na cúiseanna leis an srón plúchta seo, cad iad na leigheasanna baile simplí is féidir leat a thriail, agus cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi.
Cén fáth a bhfuil an srón seo ag blocáil?
Ceapann go leor daoine gurb é múcas is cúis le srón plúchta. Is fíor sin, ach níl sé sin fíor go hiomlán. Is é príomhchúis srón plúchta ná at na soithigh fola beaga bídeacha taobh istigh de do shrón . Cúngaíonn an at seo na haerbhealaí taobh istigh de do shrón. Sin an uair a bhíonn sé deacair orainn análú agus a bhraitheann muid plúchta.
D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis seo:
- Ionfhabhtuithe víreasacha cosúil leis an slaghdán coitianta nó an fliú: Seo iad na cúiseanna is coitianta.
- Ailléirgí: Má tá ailléirgí agat ar rudaí cosúil le deannach, pailin, agus dandruff ainmhithe, d'fhéadfadh do shrón a bheith blocáilte.
- Fachtóirí comhshaoil: Is féidir le rudaí cosúil le deatach toitíní, sceite feithiclí, agus boladh láidir srón ata a chur faoi deara freisin.
- Sionóisíteas: Ionfhabhtú sna cuasa aeir (siní) timpeall na sróine.
Uaireanta, is féidir le do shrón a bheith blocáilte gan aon chúis shoiléir. Tugann dochtúirí “Riníteas Neamh-ailléirgeach” nó “Riníteas Vasomotorach” ar an riocht seo.
Cad iad roinnt leigheasanna baile le haghaidh srón plódaithe?
Mura bhfuil do shrón plúchta ach níos lú ná coicís d'aois agus mura bhfuil aon chomharthaí eile ort, amhail fiabhras ard nó tinneas cinn dian, is féidir leat na rudaí seo a thriail sa bhaile chun faoiseamh a fháil.
1. Nigh Sróine
Seans go bhfuil cuma beagáinín aisteach air seo, ach is modh an-éifeachtach é. Tá sé cosúil leis an gcaoi a ndéanfadh ár seantuismitheoirí a srón a shruthlú le huisce salainn. Is féidir leat gléas beag cosúil le pota tae ar a dtugtar 'Pota Neti' a úsáid chuige seo. Is féidir leat iad seo a cheannach i gcógaslanna.
- Conas é a dhéanamh: Tuaslaig leath taespúnóg salainn agus pinch sóid aráin i gcupán uisce te bruite. Ansin bain úsáid as 'Pota Neti' chun ligean don uisce dul isteach i bpoll sróine amháin agus imeacht as an gceann eile. Cabhróidh sé seo leis an múcas taobh istigh den srón a ghlanadh, at a laghdú, agus faoiseamh mór a thabhairt. Is leor é seo a dhéanamh uair nó dhó sa lá.
2. Ionanálú Gaile
Is modh an-choitianta é seo atá ar eolas againn go léir. Is féidir le folcadh te a thógáil nó fiú gal a chur ort le cupán tae te cabhrú le múcas a scaoileadh agus é a ghlanadh ón srón.
- Modh maith eile: Líon báisín mór le huisce an-te, clúdaigh do cheann le tuáille, ísligh d’aghaidh isteach sa bháisín, agus anáil isteach an gal. Ach bí an-chúramach gan do chraiceann a dhó . Is féidir leat é seo a dhéanamh trí nó ceithre huaire sa lá.
3. Leachtanna te cosúil le anraith sicín
B’fhéidir gur chuala tú gur féidir le hanraith sicín te faoiseamh sealadach a thabhairt do shrón plódaithe. Is fíor é sin. Is féidir le leachtanna te cabhrú le múcas a thanú agus é a dhéanamh níos éasca a ghlanadh. Ach cuimhnigh gur faoiseamh gearrthéarmach ó na hairíonna atá ann seachas leigheas.
4. Miontas Piobair
Is díthocsainitheoirí nádúrtha iad duilleoga mionta agus an meantól atá iontu. Is minic a fhaightear iad i gcumasc cófra agus i dtiteann casachta. Is féidir leat tae a dhéanamh le duilleoga mionta agus é a ól freisin.
5. Díthocsainitheoirí
Is féidir le díthocsainitheoirí thar an gcuntar soithigh fola ata i do shrón a chrapadh, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca análú. Tagann siad i bhfoirm táibléid agus i bhfoirm spraeála nasal.
Ach seo rud an-tábhachtach! Ná húsáid spraeanna díthocsainithe sróine riamh ar feadh níos mó ná ceithre nó cúig lá ag an am . Má dhéanann tú amhlaidh, d'fhéadfadh do phlódú sróine dul in olcas tar éis duit stop a chur le húsáid an leighis. Tugtar 'plódú athfhillteach' air seo. Mar sin ní úsáidtear iad seo ach ar feadh tréimhse ghearr ama.
Cén cineál cógas is féidir a cheannach sa chógaslann?
Tá cineálacha éagsúla díthocsainitheoirí sróine ar fáil i gcógaslanna. Tá cuid acu deartha chun plódú sróine a chóireáil leo féin, agus tá cuid eile curtha le chéile le faoisimh pian nó cógais ailléirge.
Is é an rud is tábhachtaí ná dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann tú aon cheann de na cógais seo. Seo a leanas cúpla sampla.
| Cineál leighis | Samplaí (ainmneacha branda agus ainmneacha ceimiceacha) |
|---|---|
| Díthocsainitheoirí ina n-aonar | Afrin®, Zicam® (spraeála sróine) - (ocsaimeitiasóilín) Sudafed® - (súdaifeidrín) |
| Meascadh le cógais eile (Cógais Chomhcheangailte) | Advil Cold and Sinus® - (íobúpróifein agus súideifeidrín) Claritin-D® - (loratadine agus súideifeidrín) Zyrtec-D® - (cetirizine agus pseudoephedrine) |
Cad atá le déanamh má tá srón linbh bhig blocáilte?
Má bhíonn srón linbh blocáilte, is fadhb mhór í do mháithreacha. Cuireann sé isteach ar an leanbh análú trína mbéal agus cuireann sé isteach ar bheathú cíche freisin. Ag amanna mar seo, is féidir leat na rudaí simplí seo a dhéanamh.
- Braoiníní Salainne: Is féidir cúpla braon de bhraonáin saline atá ceaptha go speisialta do naíonáin a chur i ngach poll sróine agus, tar éis tamaill, is féidir an múcas a shú amach go réidh le bolgán rubair.
- Taiseoir: Trí úsáid a bhaint as taiseoir a chuireann taise leis an aer sa seomra, bíonn sé níos fusa don leanbh análú.
- Gal te: Tóg do leanbh, dún doras an tseomra folctha, agus cuir an cithfholcadán te ar siúl ar feadh tamaill. Cabhróidh an gal le srón plúchta do linbh a mhaolú.
Foghlaimímis faoi na hairíonna eile a ghabhann le plódú nasal.
Uaireanta, ní hamháin go mbíonn srón blocáilte ann, ach is féidir comharthaí eile tarlú freisin. I gcásanna den sórt sin, ní mór dúinn a bheith beagán cúramach.
Plódú nasal agus scornach tinn
Má tá an dá chomhartha seo i láthair, d’fhéadfadh gur comhartha de slaghdán, fliú nó COVID-19 atá ann. Is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh diagnóis agus cóireála ceart.
Plódú nasal agus tinneas cinn
Má tharlaíonn an dá chomhartha seo le chéile, d’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis.
- Ionfhabhtú sinus (Sinúisíteas)
- Slaghdán nó COVID-19
- Ailléirgí
- Ionfhabhtú cluaise
- Míográn
- Poilipí Nasail
Ag amanna mar seo, tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir chun an chúis chruinn a fháil amach.
Ná déan féinchógas riamh. Iarr comhairle leighis láithreach, go háirithe má tá srón plódaithe, fiabhras, tinneas cinn trom, nó deacracht análaithe ort.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní múcas is cúis le plódú nasal, ach at na soithigh fola taobh istigh den srón.
- Is féidir le leigheasanna baile simplí, amhail gal te a ionanálú agus an srón a shruthlú le huisce salainn, faoiseamh mór a thabhairt.
- Seachain spraeanna sróine
Decongestanta cheannaítear ón gcógaslann a úsáid ar feadh níos mó ná 4-5 lá ag an am, mar is féidir leis seo an riocht a dhéanamh níos measa. - Má mhaireann plódú nasal ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, nó má bhíonn comharthaí eile leis amhail fiabhras, tinneas cinn dian, nó deacracht análaithe,Téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis