Cad is seanfhear ann? An bhfuil sé tairbheach i ndáiríre? Faigh amach

Nuair a bhíonn slaghdán nó fliú orainn, is minic a bhíonn muid ag lorg leigheasanna nádúrtha, luibhe. Mar sin, agus tú ag cuardach a leithéid, b'fhéidir gur tháinig tú trasna ar an ainm "Sú craobh". Deir cuid acu go bhfuil sé an-tairbheach agus go maith do go leor galair. Ach tá amhras ar dhaoine eile faoi. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is sú craobh ann, a buntáistí agus a míbhuntáistí, a shochair agus a rioscaí, ar bhealach simplí agus soiléir.

Cad go díreach is ea an seanfhear?

Go simplí, is cineál torthaí é an scadán a fhásann ar phlanda. Tá thart ar 30 speiceas crann fearnóige ar fud an domhain. Ach díobh seo, is é an ceann is mó a bhaineann lenár sláinte ná crann fearnóige na hEorpa. Is é `(Sambucus nigra)` a ainm eolaíoch.

Tá stair an-sean aige. Smaoinigh air, tá daoine á úsáid chomh fada siar le 400 RC. Thug Hippocrates féin, ar a dtugtar "athair na míochaine", "cófra leighis" ar an bplanda fearnóige seo. Ciallaíonn sé sin go bhfuil sé in úsáid sa leigheas traidisiúnta ó shin i leith mar chóireáil do ghalair éagsúla. Fiú amháin inniu, i leigheas tíre an Iarthair, meastar gurb é an scadán ceann de na plandaí is cneasaithe ar domhan.

Cad iad na buntáistí sláinte líomhnaithe a bhaineann le scafaire sean?

Deir lucht tacaíochta na scadán go bhfuil a gcuid caora agus bláthanna lán le frithocsaídeoirí agus vitimíní. Creidtear go gcabhraíonn siad lenár gcóras imdhíonachta a neartú , rud a chiallaíonn go méadaíonn siad ár bhfriotaíocht i gcoinne galair.

Ina theannta sin, luaitear roinnt buntáistí eile.

• Cuidíonn sé le hathlasadh a laghdú sa chorp.
• Is féidir strus a laghdú.
• Cuidíonn sé freisin le sláinte an chroí a chosaint.

Is é an ceann is cáiliúla díobh seo ná go gcabhraíonn an scadán le comharthaí slaghdáin agus fliú a chosc agus a laghdú . Ní hamháin sin, ach úsáidtear go traidisiúnta é mar chóireáil le haghaidh réimse tinnis eile freisin.

• Constipation
• Pian comhpháirteach agus matán
• Ionfhabhtuithe a théann i bhfeidhm ar an gcóras riospráide (cosúil le casacht, slaghdáin)
• Tinneas cinn
• Fiabhras
• Fadhbanna duáin
• Galair néareolaíocha amhail titimeas
• Galair bheaga craicinn
• Strus

Tá roinnt staidéar ag fiosrú a shochair fhéideartha fiú i gcás riochtaí cosúil le VEID agus SEIF.

Cé chomh rathúil is atá sé seo i ndáiríre?

Seo an rud is tábhachtaí. Tá go leor scéalta béil agus creideamh faoi scadán a tugadh anuas ó ghlúin go glúin. Ach níl a rath cruthaithe 100% go heolaíoch ná trí thrialacha cliniciúla fós.Léirigh roinnt staidéar beag go bhféadfadh sé cabhrú le fad comharthaí riochtaí cosúil leis an bhfliú agus an slaghdán a laghdú faoi lá nó dhó, ach níl na nithe seo deimhnithe go forleathan fós.

Mar sin féin, deir formhór na ndochtúirí go bhfuil sé sábháilte go ginearálta caora scafaire a ithe i gcainníochtaí teoranta mar chuid d'aiste bia cothrom, mar aon le bianna ina bhfuil cothaithigh cosúil le vitimín B, vitimín B6, agus vitimín E. Ach ba chóir é sin a dhéanamh go han-chúramach. Labhraimis faoi sin níos faide anonn.

Cén chaoi a bhfuil caora scafaire sláintiúil ó thaobh cothaithe de?

Is toradh an-chothaitheach iad caora scafaire, atá go háirithe saibhir i vitimín C agus snáithín aiste bia.

Creideann taighdeoirí go bhfeidhmíonn an comhdhúil cheimiceach a thugann a ndath gorm/corcra domhain do na caora seo mar fhrithocsaídeoir cumhachtach, rud a chabhraíonn le hathlasadh sa chorp a laghdú.

Rioscaí agus fo-iarsmaí le bheith ag faire amach dóibh

Seo an áit a gcaithfidh tú a bheith an-chúramach . Cé go bhfuil tuairimí éagsúla ann faoi shochair an tsú craobh, ba chóir go mbeadh gach duine ar an eolas faoina rioscaí.

Ar an gcéad dul síos, ná hith caora nó bláthanna scafaire amha, neamhaibí riamh . Is féidir leis sin masmas, urlacan agus buinneach a chur faoi deara. Má shlogtar i gcainníochtaí móra é, is féidir nimhiú tromchúiseach a chur faoi deara fiú.

Seo a leanas rudaí eile le cuimhneamh:

• Má tá tú ag iompar clainne nó ag cothú cíche, ba chóir duit an scadán a sheachaint go hiomlán. Níl sé go maith duit féin ná do do leanbh.
• Seachas na torthaí agus na bláthanna, tá na codanna eile den phlanda fearnóige, eadhon na craobhacha, na péacáin, na duilleoga, na fréamhacha agus na síolta, an-nimhiúil. Tá cineál ciainíde iontu ar a dtugtar '(glicóisíd). Tá siad seo an-chontúirteach a shlogadh.
• Má tá galair uath-imdhíonachta ort (e.g. airtríteas réamatóideach, lúpas), bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú scafaire, mar is féidir leo an córas imdhíonachta a spreagadh agus do riocht a dhéanamh níos measa.
• Má bhíonn aon chomharthaí ort amhail coirceoga nó deacracht análaithe tar éis duit scadán a thógáil, d'fhéadfadh gur imoibriú ailléirgeach é. Má tharlaíonn sé seo, stop á ghlacadh láithreach agus iarr comhairle leighis.
• Bíonn éifeacht dhíúiréiteach ag caora scafaire, mar sin má tá tú ag glacadh cógais eile cheana féin a mhéadaíonn fualú (amhail roinnt cógais ardbhrú fola), ba chóir duit a bheith an-chúramach leis seo. Seachas sin, d’fhéadfadh díhiodráitiú tarlú.