An raibh an oiread sin pian i do lámh riamh ort nach féidir leat í a ardú fiú nuair a dhúisíonn tú ar maidin? Nó an bhfuil pian láimhe agat a mhaireann ar feadh laethanta tar éis rud trom a ardú? Is fadhb choitianta í pian láimhe do go leor daoine. Uaireanta is rud beag é, ach uaireanta is féidir gur comhartha de ghalar tromchúiseach é. Mar sin inniu, labhraímis faoi phian láimhe, a chúiseanna, agus cad is gá dúinn a bheith ar eolas againn faoi.
Cad go díreach atá i gceist leis an bpian seo sa lámh?
Go simplí, is pian láimhe aon phian, míchompord, nó righneas a tharlaíonn áit ar bith ó do ghualainn go do chaol na láimhe. Is féidir leis an bpian seo na matáin, na tendóin, an cartlaig, na néaróga, nó na cnámha i do lámh a bheith i gceist.
Smaoinigh air, uaireanta ní fadhb sa lámh féin is cúis leis an bpian. Is féidir le pian ó fhadhb in áit eile sa chorp, mar shampla, sa chroí, taisteal síos an lámh. Tugtar 'pian atreoraithe' air seo. Ciallaíonn sé sin go bhfuil an fhadhb in áit amháin, ach go mbraitheann tú an pian in áit eile.
Cad iad na príomhchúiseanna le pian láimhe?
Ós rud é go bhfuil an oiread sin codanna inár lámha, is féidir go mbeadh níos mó ná cúis amháin le pian. Is iad gníomhaíochtaí laethúla nó timpistí spóirt is cúis le cuid acu. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.
1. Gortuithe Fisiciúla
Seo an chúis is coitianta. Is féidir gortuithe láimhe tarlú de bharr rudaí cosúil le titim agus tú ag imirt cricead nó sleamhnú agus tú ag rith i ndiaidh bus.
- Cnámha Briste: Má bhíonn pian tobann, dian, at, brúidiú agus numbness i do lámh tar éis timpiste, is féidir go bhfuil cnámh briste agat. Má tharlaíonn sé seo, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir láithreach le haghaidh cóireála chun cabhrú le do lámh leigheas go tapa.
- Strain nó Sprain: Is féidir le timpiste damáiste a dhéanamh do na matáin (strain) nó do na ligaments (sprain). I measc na comharthaí tá pian, at, bruising, agus stróiceadh matáin. Is féidir iad seo a chóireáil de ghnáth le leigheasanna baile, ach má tá an pian dian, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.
- Gortú don Rotator Cuff: Is grúpa matán agus tendón sa ghualainn é seo. Cuidíonn sé leis an ngualainn a bhogadh agus a chobhsú. De réir mar a théann tú in aois nó i ndaoine a dhéanann obair athchleachtach os cionn (amhail péinteáil), is féidir damáiste a dhéanamh don limistéar seo. I measc na comharthaí tá laige agus numbness sa lámh.
- Hipirshíneadh na huillinne: Cuireann daoine a imríonn spóirt cosúil le gleacaíocht, ióga, agus ardú meáchain brú iomarcach ar a n-uillinneacha. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le stróiceadh na teannán agus na ligaments timpeall na huillinne, rud a fhágann pian agus at.
- Sleamhnú diosca idir na veirteabraí sa mhuineál (Diosca Herniated):Tugann muid dioscaí ar na codanna cosúil le cúisíní idir na veirteabraí inár ndromlach. Má bholgann ceann de na dioscaí seo sa mhuineál amach, is féidir leis brú ar néaróg agus athlasadh, numbness agus pian a chur faoi deara a radaíonn síos an lámh.
2. Fadhbanna Croí
Seo rud a gcaithfimid uile aird is mó a thabhairt air. Is féidir le pian sa lámh chlé go háirithe a bheith ina comhartha de ghalar croí.
- Angina: Is féidir leis an riocht seo, de bharr laghdú ar sholáthar fola chuig an gcroí, pian gualainn a chur faoi deara.
- Taom Croí: Is féidir le taom croí pian a chur faoi deara i lámh amháin nó sa dá lámh. De ghnáth, tosaíonn an pian seo go tobann .
Chomh maith le pian láimhe, d’fhéadfaí na hairíonna seo a fheiceáil le linn taom croí freisin:
- Teannas cófra, teannas, nó brú
- Deacracht análaithe
- Meadhrán
- Masmas
- Mothú fuar agus allais
Má thagann na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air go tobann, ná déan moill. Cuir glaoch ar 1990 láithreach agus faigh otharcharr. Seachain tiomáint chuig an ospidéal tú féin, mar d’fhéadfá a bheith i do choinsias ar an mbealach.
3. Galair Uath-imdhíonacha
Sna galair seo, ionsaíonn ár gcóras imdhíonachta féin cealla ár gcorp féin. Is féidir le galair cosúil le 'airtríteas réamatóideach' agus 'lúpas' pian a chur faoi deara sa mhuineál, sna lámha, sna huillinneacha agus sna caol na láimhe.
4. Cúiseanna coitianta eile
- Tendiníteas: Ionfhabhtú na dteannán. Is sampla maith de seo é "uillinn leadóige".
- Siondróm Tollán Carpal: Is féidir le daoine a úsáideann a chaol na láimhe ar an mbealach céanna (e.g., iad siúd a oibríonn ag ríomhaire) damáiste a dhéanamh don phríomhnéaróg sa lámh, rud a fhágann go mbíonn numbness, pian agus laige ann.
- Gualainn Reoite: Éiríonn na fíocháin timpeall ar chomhpháirt an ghualainn righin agus righin, rud a fhágann nach féidir an ghualainn a bhogadh. Is riocht an-phianmhar é seo.
- Néaróg Phlúchta: Is féidir le néaróg phlúchta pian agus numbness a chur faoi deara sa lámh mar gheall ar chomhbhrú néaróg ag cnámha nó fíocháin an mhuiníl nó an ghualainn.
- Bursíteas: Ionfhabhtú ar na sacanna beaga líonta le sreabhán (bursae) sna hailt. Is san uillinn agus sa ghualainn is coitianta an riocht seo.
- Osteoarthritis: Riocht airtríteas de bharr caitheamh agus cuimilt na n-alt.
Conas a dhéanann tú idirdhealú idir pian éigeandála agus pian gnáth?
Nuair a bhíonn pian i do lámh, is nádúrtha go mbeadh eagla ort agus nach mbeadh tú cinnte an taom croí nó sprain shimplí atá ann. Cabhróidh an chairt seo leat é a dhéanamh amach.
| Saintréith | Cad a d’fhéadfadh tarlú i gcás taom croí? | Conas a d'fhéadfadh sé a bheith ar chúis eile |
|---|---|---|
| Conas a thosaíonn an pian | Tosaíonn sé go tobann, ar fad ag an am céanna. | Is minic a mhéadaíonn sé de réir a chéile nó i ndiaidh timpiste. |
| Cineál an phian | Mothú brú, fáisceadh, nó brú. | Is féidir leis a bheith géar, maol, dóite, nó pianmhar. |
| Comharthaí breise | Pian cófra, deacracht análaithe, meadhrán, allas. | At, bruising, deacracht an lámh a bhogadh. |
| Conas a mhéadaíonn/laghdaíonn an pian | Ní mhaolaíonn an pian fiú tar éis scíthe. | Laghdaíonn an pian le linn scíthe agus méadaíonn sé le linn oibre. |
Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá aon amhras ort gur taom croí atá ann, ná glac aon seans riamh. Iarr comhairle leighis láithreach.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Ní gá dul chuig an ospidéal le haghaidh gach pian láimhe. Mar sin féin, tá cásanna ann inar gá dúinn a bheith buartha cinnte.
| Téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) láithreach! | |
|---|---|
| |
| Má tá na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. | |
|
Déanfaidh do dhochtúir tú a atreorú le haghaidh X-ghathanna nó tástálacha eile más gá.
An bhfuil aon chóireálacha ann is féidir a dhéanamh sa bhaile?
Is féidir pian láimhe de bharr go leor gortuithe beaga a chóireáil sa bhaile. Tá an modh RICE an-úsáideach chuige seo.
- R - Scíth: Lig don lámh phianmhar scíth a ligean. Seachain tógáil throm agus gníomhaíochtaí a chuireann brú ar an lámh.
- I - Oighear: Cuir oighear ar an limistéar ina bhfuil pian agus at ar feadh 15-20 nóiméad. Déan é seo cúpla uair sa lá.
- C - Comhbhrú: Fill go réidh an limistéar pianmhar le bindealán leaisteach chun at a laghdú.
- E - Airde: Coinnigh do lámh ardaithe os cionn leibhéal do chroí ar chluasán. Laghdóidh sé seo at.
Chomh maith leis na nithe seo, is féidir leat faoisimh pian a ghlacadh de réir mar a fhorordaíonn do dhochtúir. Is féidir leat feidhm do láimhe a athbhunú freisin trí chleachtaí a dhéanamh a mholann fisiteiripeoir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir go leor cúiseanna a bheith le pian láimhe. Is beag cuid acu, agus is féidir le cinn eile a bheith ina gcomhartha ar riochtaí tromchúiseacha, amhail taom croí.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian cófra agus deacracht análaithe, go háirithe pian sa lámh chlé, meas gur éigeandáil atá ann agus iarr comhairle leighis láithreach.
- Is minic gur féidir pian tar éis gortú beag a mhaolú leis an modh RICE.
- Má leanann an pian, má tá sé dian, nó má éiríonn sé níos measa, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir. Ná déan neamhaird de phian ainsealach choíche.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis