Rudaí a chaithfidh tú a bheith ar eolas agat faoi ráta croí na mban!

An ndearna tú machnamh riamh ar cé chomh tapa agus a bhuaileann do chroí nuair a bhíonn tú i do sheasamh? Uaireanta mothaíonn sé go bhfuil sé ag bualadh go han-tapa, agus uaireanta eile mothaíonn sé go bhfuil sé an-mhall. Tá sé thar a bheith tábhachtach do mhná a ráta croí a bheith ar eolas acu, mar is féidir lenár ráta croí a bheith beagán difriúil ó ráta croí fir.

Cad é an ráta croí gnáth do bhean?

Bíonn ráta croí na mná fásta idir 78 agus 82 buille sa nóiméad ar an meán. Ach is é an "raon gnáth" a mheasaimid ná idir 60 agus 100 buille sa nóiméad. Féadfaidh an luach seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Bíonn tionchar ag go leor rudaí air seo, lena n-áirítear do hormóin, an aclaíocht a dhéanann tú, agus do stíl mhaireachtála .

Go ginearálta, bíonn ráta croí beagán níos airde ag mná ná ag fir. Is é an meánráta croí d'fhir fásta ná idir 70 agus 72 buille sa nóiméad.

Cén fáth a bhfuil rátaí croí fir agus mná difriúil?

Tá cúis an-simplí leis sin. De ghnáth, le linn caithreachais , bíonn croí buachaill 15% go 30% níos mó ná croí cailín. Tarlaíonn an méadú seo ar mhéid an chroí de réir mar a fhásann an corp.

Smaoinigh air anois, nuair a bhuaileann do chroí uair amháin, is é an crapadh sin a phumpálann fuil ar fud do choirp. De ghnáth bíonn croíthe na mban beagán níos lú ná croíthe na bhfear, mar sin chun an méid céanna fola a phumpáil ar fud do choirp, caithfidh do chroí bualadh beagán níos minice. Sin é an fáth go bhfuil ár ráta croí beagán níos airde. Feiceann tú?

Cén ráta croí atá contúirteach do bhean?

Má bhíonn do ráta croí i riocht scíthe os cionn 100 buille sa nóiméad i gcónaí, fiú nuair nach mbíonn tú ag aclaíocht, d’fhéadfadh gur riocht tromchúiseach é. Ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach, go háirithe má bhíonn comharthaí cosúil le meadhrán agus meadhrán ort freisin.

Ar an gcaoi chéanna, is féidir le ráta croí a thiteann faoi bhun 60 buille sa nóiméad a bheith ina fhadhb uaireanta. Go háirithe má bhraitheann tú meadhrán, meadhrán nó tuirseach go mór. Mar sin féin, is gnách go mbíonn ráta croí idir na 40idí agus na 50idí sa nóiméad ag daoine gníomhacha, amhail lúthchleasaithe . Níl aon rud le bheith buartha faoi.

Cén tionchar a bhíonn ag hormóin ar ráta croí?

Fuair ​​taighde amach go mbíonn feidhm chroí níos fearr ag mná roimh an sos míostraithe , is é sin, sula stopann an míosta go hiomlán, ná mar atá ag fir den aois chéanna. Mar sin féin, tar éis an sos míostraithe, níl an difríocht seo chomh suntasach céanna. Creideann taighdeoirí go bhféadfadh baint a bheith aige seo leis an hormón estrogen agus sláinte an chroí.

Cén tionchar a bhíonn ag an bpéirimos míostraithe agus an sos míostraithe ort?

Sula dtéann mná tríd an bpéirimeasos míostraithe agus an sos míostraithe, bíonn torthaí níos fearr ag mná ó roinnt riochtaí croí (i gcomparáid le fir den aois chéanna). Mar shampla:

• Steanóis aortach : Is caolú é seo ar chomhla phríomh-artaire an chroí.
• Cliseadh croí plúchtach : Cliseadh croí.
• Brú fola ard (Hipirtheannas) .
• Cairdimiapaite hipirtrófach .

Mar sin féin, tá torthaí na riochtaí seo den chuid is mó cosúil do mhná iar-sos míostraithe agus d’fhir den aois chéanna.

An bhfeabhsaíonn teiripe athsholáthair hormóin (HRT) sláinte an chroí?

Níl aimsithe ag taighdeoirí go fóill gur cóireáil éifeachtach í teiripe athsholáthair hormóin (HRT) chun feidhm chroí a fheabhsú i measc na mban iar-sos míostraithe. Ní cosúil go laghdaíonn sí an baol éigeandálaí cardashoithíoch ach an oiread. Mar sin féin, d'fhéadfadh HRT cabhrú le hairíonna sos míostraithe a rialú, amhail palpitations, teasphreabanna, nó allas oíche .

An mbíonn tionchar ag do thimthriall míosta míosúil ar do ráta croí?

Sea, go hiomlán. Athraíonn do leibhéil hormóin i rith do thimthriall míosta míosúil. De ghnáth, méadaíonn do ráta croí beagán le linn ubhagáin agus an tseachtain dár gcionn (an chéim luteal). Laghdaíonn do ráta croí beagán i rith na laethanta roimh do thréimhse agus an tseachtain dár gcionn (an chéim follicular). Is gnách é seo.

Cad a tharlaíonn don ráta croí le linn toirchis?

Bíonn meánráta croí na mban torracha níos airde ná ráta croí na mban nach bhfuil torrach. Nuair a bhíonn tú torrach, caithfidh do chroí oibriú níos deacra chun fuil a phumpáil chuig do bhroinn . Méadaíonn an méid fola a phumpálann do chroí faoi 30% go 50%. Dá bhrí sin, méadaíonn do mheánráta croí go dtí thart ar 90 buille sa nóiméad le linn toirchis. Chomh maith leis sin, nuair a dhéanann tú aclaíocht le linn toirchis, méadaíonn do ráta croí níos mó ná mar is gnách.

Is gnách go mbíonn neamhrialtachtaí beaga croí ag tarlú le linn toirchis. Mar shampla, bíonn riocht ar a dtugtar crapadh atrialach roimh am ag thart ar aon bheirt bhean torracha. Is annamh a bhíonn deacrachtaí mar thoradh ar na neamhrialtachtaí seo agus is minic a réitíonn siad gan chóireáil. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh cóireáil ag teastáil i gcás neamhrialtachtaí níos tromchúisí, amhail murmur croí diastólach .

Cad iad na fadhbanna rithime croí (arrhythmias) is coitianta a théann i bhfeidhm ar mhná?

Tá roinnt neamhoird rithime croí (arrhythmias) agus riochtaí a théann i bhfeidhm ar ráta croí níos coitianta i measc na mban. Seo a leanas cuid acu:

• Tacaidhciara atrial : Buille croí neamhrialta, mear i seomraí uachtaracha an chroí (atria).
• Tacaidhciara athiontrála nódacha atrioventricular (AVNRT) : Tarlú athfhillteach buille croí an-tapa.
• Siondróm QT Fada (LQTS) : Riocht ina dtógann sé níos faide ná mar is gnách ar chomhartha leictreach a sheoladh trí na seomraí íochtaracha (ventricles) den chroí agus ansin é a athluchtú.
• Siondróm tachycardia ortastatach postural (POTS) : Riocht a chuireann meadhrán agus buille croí mear faoi deara nuair a sheasann tú suas ó shuíomh luí.
• Gabháil gníomhaíochta leictrí gan chuisle (PEA) : Is cineál taom croí é seo. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná cé go bhfuil comhartha leictreach gnáth ón gcroí, níl an croí ag bualadh, mar sin níl aon chuisle ann.
• Airrhythmias ventricular (VAs) chonair amach-sreafa an chliabháin dheis (RVOT) : Neamhord rithime croí ina scipeálann ventriclí an chroí buille in ionad a bheith ag pumpáil i gceart.
• Siondróm sinus breoite : Neamhord rithime croí a tharlaíonn nuair nach bhfeidhmíonn an nód sinoatrial (SA), a sheolann an comhartha leictreach chun gach buille croí a thosú, i gceart.

Cad iad na fadhbanna rithim croí a mbíonn tionchar níos lú acu ar mhná?

Chomh maith leis sin, is lú an seans go bhforbróidh mná neamhoird rithime croí áirithe agus coinníollacha a théann i bhfeidhm ar ráta an chroí. Samplaí:

• Fibriliúchán atrial (Afib) : Rithim chroí neamhrialta a thosaíonn i seomraí uachtaracha an chroí (atria). (Tuilleadh faoi seo thíos)
• Tacaidhiceardia ventricular fascicular (FVT) : Riocht ina mbuaileann an croí go tapa, lena n-áirítear na beartáin snáithíní (fascicles) a iompraíonn comharthaí leictreacha sa chroí.
• Bás tobann cairdiach : Éigeandáil leighis de bharr cailliúint tobann fheidhm an chroí.
• Fibriliúchán ventricular : Rithim chroí neamhrialta a théann i bhfeidhm ar sheomraí íochtaracha (ventricles) an chroí.
• Siondróm Wolff-Parkinson-White (WPW) : Riocht a tharlaíonn nuair a bhíonn conair bhreise, neamhrialta i gcóras comharthaíochta leictreach an chroí. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le buille thar a bheith gasta don chroí.

An mbíonn tionchar difriúil ag fibrillation atrial (Afib) ar fhir agus ar mhná?

Fibriliúchán atrial (Afib)Is coitianta an riocht croí neamhrialta seo i measc na bhfear ná na mban. Mar sin féin, nuair a fhorbraíonn an riocht seo ar mhná, d’fhéadfadh comharthaí difriúla a bheith orthu. Mar shampla:

• Imní go minic
• Croíbhuillí croí

Ina theannta sin, is dóichí go mbeidh riochtaí eile ag mná chomh maith le afib. Áirítear leo seo:

• Cliseadh croí le codán eiseachta tipiciúil.
• Brú fola ard (Hipirtheannas) .
• Galar comhla .

Conas a dhéantar diagnóis ar neamhoird rithime croí (Arrhythmias)?

Má cheapann tú go bhfuil neamhord rithime croí ort, féadfar tú a atreorú chuig leictreafiseolaí , cairdeolaí atá speisialaithe i neamhoird rithime croí.

D’fhéadfadh do dhochtúir roinnt tástálacha agus gléasanna a úsáid chun neamhord rithime croí a dhiagnóisiú. Áirítear ar chuid acu:

• Monatóir siúil : Is gléasanna iad seo a chaitear ar an gcorp. Taifeadann siad do ráta croí thar thréimhse laethanta nó seachtainí. Is féidir leis seo cabhrú le rithimí croí neamhrialta gan choinne a bhrath. Smaoinigh air, uaireanta bíonn tú go breá ag oifig an dochtúra, ach braitheann tú do chroí ag bualadh sa bhaile. Tá sé seo an-úsáideach in amanna mar seo.
• Tástáil struis aclaíochta : Tástáil a thomhaiseann conas a fhreagraíonn do chroí nuair a mhéadaíonn tú do ghníomhaíocht. De ghnáth, iarrtar ort siúl ar threalamh nó rothar aclaíochta a thiomáint agus tú ceangailte le meaisín a thaifeadann gníomhaíocht leictreach do chroí.
• Leictreacardagram (EKG/ECG) : Féadfaidh dochtúir EKG a ordú chun gníomhaíocht leictreach do chroí a thaifeadadh. Sa chás seo, cuirtear roinnt paistí beaga greamaitheacha (leictreoidí) ar do bhrollach. Taispeánann an meaisín EKG comharthaí leictreacha do chroí mar ghraf.
• Staidéar Leictrifhiseolaíochta (LE) : Má theastaíonn tuilleadh eolais ó do dhochtúir tar éis EKG nó tástáil struis, b’fhéidir go mbeadh ort staidéar LE a dhéanamh. Sa staidéar seo, cuirtear feadáin bheaga log (catheter) trí shoitheach fola i do groin. Ag baint úsáide as na catheter seo, is féidir le dochtúirí feidhm do chroí a sheiceáil.
• Tástáil tábla claontaTaispeánann an gléas seo an tionchar a bhíonn ag suíomhanna coirp éagsúla ar do ráta croí, brú fola agus rithim do chroí. Luíonn tú ar bhord tilt mótairithe agus tá tú ceangailte le meaisín EKG. De réir mar a ghluaiseann an bord trí shuíomhanna éagsúla, taifeadann an EKG gníomhaíocht leictreach do chroí.

Conas a dhéantar neamhoird rithim croí a chóireáil?

De ghnáth, d’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith i gceist le cóireáil le haghaidh neamhord rithime croí:

• Cógais : Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú duit chun rithim do chroí a rialú nó chun an baol téachtán fola agus stróc a laghdú. Ós rud é go mbíonn eatramh QT níos faide ag mná ná ag fir, ní bhíonn roinnt cógas a shíneann an t-eatramh QT (e.g., sótalól, dóifeitilid, amiodarón ) oiriúnach i gcónaí.
• Athruithe ar stíl mhaireachtála : Is féidir roinnt neamhoird a laghdú trí athruithe ar stíl mhaireachtála, amhail caiféin nó alcól a theorannú . Is féidir le scor de chaitheamh tobac cabhrú le neamhoird a bhainistiú freisin.
• Cardioversion leictreach : Agus tú i do chodladh, seoltar turraing leictreach chuig balla do chliabhraigh. Is féidir leis seo rithim croí gnáth a athbhunú. Is féidir leis seo a bheith úsáideach d’othair nach féidir leo ráta croí gnáth a bhaint amach le cógas amháin. Úsáidtear é freisin mar nós imeachta tarrthála beatha d’othair a bhfuil arrhythmias ventricular orthu a d’fhéadfadh gabháil chairdiach tobann a bheith mar thoradh air.
• Abláisiú cathetéir : Cuireann dochtúir cathetéir isteach i do chroí agus seolann sé fuinneamh te nó fuar tríd. Cruthaíonn sé seo coilm bheaga i bhfíochán an chroí atá ag cruthú an neamhrialtachta, rud a chuireann bac ar na bíoga leictreacha neamhrialta.
• Gléasanna leictreacha : D’fhéadfadh go mbeadh tairbhe agat as gléas beag a chuirtear faoi do chraiceann. Is féidir leis na gléasanna seo rithimí croí neamhrialta a bhrath nó a chóireáil. Bíonn luasairí ag daoine áirithe. Seolann siad seo bíoga beaga leictreacha a rialaíonn an ráta croí. Baineann daoine eile leas as dífhibrileoirí cardioverter in-ionchlannaithe (ICDanna) . Braitheann siad seo rithimí croí neamhrialta agus seolann siad fuinneamh chuig an gcroí chun buille croí gnáth a athbhunú.
• Máinliacht : Mura féidir le haon chóireáil eile do ráta croí a rialú, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh. Is é an rogha is coitianta ná nós imeachta labirint . Sa nós imeachta seo, cruthaíonn máinlia cairdiach labirint de ghearradh i bhfíochán do chroí chun na comharthaí leictreacha neamhrialta a bhac.

Mar sin, cad é an teachtaireacht is mian linn a thabhairt abhaile ón scéal seo?

Má bhraitheann tú do chroí ag bualadh níos tapúla go tobann agus tú ag scíth a ligean tar éis na hoibre, b'fhéidir go bhfuil beagán eagla ort, ceart? Nó b'fhéidir gur thug tú faoi deara go mbíonn ráta croí scíthe duine de do chairde fireann níos ísle i gcónaí ná do chuid féin.

Cuimhnigh, is gnách go mbíonn ráta croí beagán níos airde ag mná ná ag fir. Is cosúil go mbíonn tionchar ag hormóin air seo.

Mar sin féin, má bhíonn do ráta croí i riocht scíthe os cionn 100 buille sa nóiméad i gcónaí , ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Chomh maith leis sin, má bhíonn do ráta croí faoi bhun 60 buille sa nóiméad i gcónaí, go háirithe mura mbíonn tú an-ghníomhach i spóirt ná i gcleachtadh, inis do do dhochtúir faoi. Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do do chroí!

` Ráta croí, sláinte na mban, croí, hormóin, sos míostraithe, toircheas, arrhythmia