Feachd iongantach taobh a-staigh ar cuirp! A h-uile rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air mun endothelium!

An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè na rudan beaga taobh a-staigh ar cuirp, gu h-àraidh taobh a-staigh ar soithichean fala, a tha ag obair airson ar slàinte? Uill, an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu rudeigin a tha cho cudromach, ach is dòcha nach eil sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn mòran. Sin an endothelium . Ged a tha an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan saidheansail, tha e gu math sìmplidh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach, agus tuigidh tu cho luachmhor ‘s a tha e.

Dè a th' ann an endothelium? Tuigidh sinn e gu sìmplidh.

Gu sìmplidh, 's e sreath tana de cheallan a th' anns an endothelium agad a tha a' lìnigeadh taobh a-staigh do shoithichean fala is soithichean limfe uile . Tha e coltach ri membran beag a tha a' lìnigeadh taobh a-staigh pìob uisge. Canar ceallan endothelial ris na ceallan sin. Càite a bheil iad suidhichte?

• Anns na h-artaireachdan agad.
• Anns na cuislean agad.
• Anns na capillaries agad.
• Agus cuideachd anns na capillaries lymph .

Smaoinich, ’s e an endothelium a cheanglas do fhuil ris a’ chòrr de do bhodhaig, a’ leigeil le fiosrachadh agus beathachadh sruthadh eatorra. Mar sin, tha an endothelium riatanach do gach organ agus clò nad bhodhaig. Chan e dìreach còmhdach a th’ anns an endothelium. Tha e coltach ri neach-obrach trang. Bidh e a’ dèanamh obair mhath a’ cumail do fhuil a’ sruthadh gu math agus a’ cumail suas staid sheasmhach. Sin as coireach gu bheil luchd-saidheans den bheachd gur e organ endocrine a th’ anns an endothelium. Gu dearbh, bhiodh iongnadh ort fios a bhith agad gur e seo aon de na buill-bodhaig as motha nad bhodhaig! Ma thachras rudeigin dha na ceallan beaga endothelial seo, faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air a’ bhodhaig. Leis gu bheil na ceallan seo a’ dèanamh obair mhath a’ cumail sinn fallain agus làidir. Mar sin, tha e glè chudromach fios a bhith agad mun endothelium seo agus an obair aige. An uairsin is urrainn dhuinn ar dìcheall fheuchainn gus casg a chuir air seo bho bhith a’ tachairt.

A bheil seòrsachan endothelium ann?

'S e, tha dà phrìomh sheòrsa ann a tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn. Tha an dà chuid air an dèanamh suas de cheallan endothelial, ach tha beagan eadar-dhealachaidhean ann a rèir far a bheil iad suidhichte.

• Endothelium soithichean fala: Is e seo an lìnigeadh taobh a-staigh do shoithichean fala. Gu sìmplidh, is e an endothelium a chuidicheas le sruthadh fala.
• Endothelium limfeach:Tha seo anns an t-siostam limfe agad. Tha soithichean limfe coltach ri lìonra de phìoban beaga. Bidh iad a’ toirt air falbh cus lionn (ris an can sinn limfe) a chruinnicheas anns na figheagan. Mar sin, bidh endothelium nan soithichean limfe seo a’ cuideachadh le gluasad limfe.

Tha an dà rud seo glè chudromach airson do shlàinte cardiovascular .

Dè an seòrsa obair mhòir a bhios an endothelium beag seo a’ dèanamh?

Bidh ceallan endothelial ag obair ann an diofar dhòighean a rèir far a bheil iad suidhichte sa bhodhaig. Seallaidh sinn air prìomh dhleastanasan endothelium an t-soithich-fala.

Caolachadh (vasoconstriction) agus leudachadh (vasodilation) shoithichean fala

Nuair a bhios ceallan endothelial fallain agad, bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do shoithichean fala fosgailte (farsaing) gus am faigh fuil sruthadh troimhe gun bhacadh sam bith. Bidh iad cuideachd a’ freagairt ri brosnachaidhean bhon taobh a-staigh agus bhon taobh a-muigh. Mar eisimpleir, faodaidh cuideam na fala air ballachan do shoithichean fala, atharrachaidhean anns an ìre cuideam agad, agus na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail buaidh a thoirt air seo. Bidh iad cuideachd a’ freagairt ri atharrachaidhean ann an teòthachd. Smaoinich air, ann an aimsir fhuar , bidh na soithichean fala nad bhuill a’ teannachadh. Leigidh seo le barrachd fala sruthadh gu na buill-bodhaig deatamach agad, gus an cumail blàth. Ann an aimsir theth , bidh iad a’ leudachadh, a’ leigeil leis an fhuil cuairteachadh nas fheàrr agus gus do bhodhaig fhuarachadh. Nuair a bhios tu ag eacarsaich , bidh na soithichean fala nad fhèithean a’ leudachadh, a’ toirt dhaibh an fhuil agus an ocsaidean a dh’ fheumas iad. Mar sin, ge bith dè a nì thu, bidh an endothelium a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile organ agus clò nad bhodhaig a’ faighinn an ìre cheart de fhuil.

A’ cumail smachd air gluasad lionntan bhon fhuil a-steach do na figheagan

Nuair a tha e fallain, tha an endothelium caran treòiteach . 'S e sin, leigidh e le lionntan a dhol tro na ceallan aige a-steach do na figheagan. Ach, bidh e cuideachd ag obair mar bhacadh math. Bidh e a’ cur casg air stuthan nach eilear ag iarraidh leithid tocsainnean bho bhith a’ dol a-steach don fhuil. Ach, ann an cuid de staidean galair, leithid galar /sepsis , bidh an endothelium beagan nas treòiteach. Leigidh seo le ceallan a bhios a’ sabaid galair a dhol a-steach do na figheagan agus an cuideachadh le bhith a’ slànachadh.

A’ cur casg air dòrtadh fala neo-riatanach (A’ cur casg air thrombosis )

'S e tinneas a th' ann an thrombosis anns am bi clotan fala a' cruthachadh agus a' cur bacadh air sruthadh fala, agus faodaidh seo droch dhuilgheadasan adhbhrachadh. Bidh an endothelium agad a' dèanamh cheimigean ris an canar nitric oxide agus prostacyclin . Bidh iad sin a' cumail do fhuil tana agus ga casg bho bhith a' dòrtadh fala. Ann an cuid de staidean galair, chan eil na stuthan sin air an dèanamh gu ceart. Tha seo a' meudachadh cunnart clotan fala.

Càite anns a’ bhodhaig againn a bheil an endothelium seo suidhichte? Dè cho mòr ‘s a tha e?

Tha an endothelium agad sgaoilte air feadh do chuirp gu lèir! Smaoinich, endothelium do shoithich fala leis fhèinTha na soithichean fala mu 60,000 mìle a dh'fhaid . Ma dh'iarras tu air cuideigin sealltainn dhut càit a bheil do chridhe, comharraichidh iad chun bhroilleach agad. Ma dh'iarras tu air cuideigin sealltainn dhut càit a bheil d'eanchainn, comharraichidh iad chun chinn agad. Ach ma dh'iarras tu air cuideigin an endothelium a shealltainn dhut, comharraichidh iad gu pàirt sam bith de do bhodhaig! Sin a tha a' dèanamh an endothelium cho sònraichte. Tha ceallan endothelial a' lìnigeadh taobh a-staigh do shoithichean fala. Is iadsan na ceallan a thig an conaltradh dìreach ris an fhuil agad. Tha iad ceangailte ri lamina basal . Còmhla, tha an endothelium agus an lamina basal seo a' dèanamh suas an t-sreath as fhaide a-staigh de bhalla an t-soithich fala, an tunica intima . Is e an tunica intima seo a leigeas le fuil sruthadh gu rèidh. Dè cho mòr 'sa tha an endothelium? 'S e aon de na buill-bodhaig as motha nad bhodhaig a th' ann. A thaobh farsaingeachd uachdar, tha corp cuibheasach neach còmhdaichte leis, a' còmhdach eadar 3,000 agus 6,000 meatair ceàrnagach . Agus, tha còrr is 1 trillean cealla endothelial ann! Tha iad sin air an dèanamh suas de fhigheagan epithelial . Dè cho beag 'sa tha ceallan endothelial? Chan fhaicear na ceallan seo ach le miocroscop . Is e am meud cuibheasach:

• Mu 30 gu 50 micromeatair (micron) a dh'fhaid.
• Mu 10 gu 30 micromeatair a leud.
• Mu 0.1 gu 10 micrometers de thighead.

Gus smaoineachadh air meud na cealla seo, smaoinich air do fhalt fhèin. Tha aon fhalt mu 100 micromeatair ann an trast-thomhas. Mar sin, eadhon aig a’ mheud as motha (50 micromeatair), chan eil cealla endothelial ach leth trast-thomhas falt! Sin as coireach gum faod barrachd air trillean de na ceallan sònraichte seo a bhith againn nar cuirp.

Dè an diofar eadar an endothelium agus an epithelium?

Tha an dà chuid seo a’ còmhdach fhigheagan, ach tha beagan eadar-dhealachaidh ann.

• Lorgar an endothelium ann an seanalan a tha gu tur taobh a-staigh a’ chuirp agus aig nach eil ceangal sam bith ris an àrainneachd a-muigh. Mar eisimpleir, soithichean fala agus soithichean limfe.
• Lorgar an epithelium anns na slighean a tha a’ ceangal ris an àrainneachd a-muigh. Mar eisimpleir, an siostam cnàmhaidh agus an siostam analach agad.

Tha an dà chuid speisealaichte airson an gnìomhan. Mar as trice bidh an epithelium nas dìonaiche , ag obair mar bhacadh don t-saoghal a-muigh. Tha an endothelium speisealaichte gus fuil agus stuthan eile a thoirt don bhodhaig.

Dè ma tha an endothelium air a mhilleadh? Is e sin suidheachadh ris an canar mì-ghnìomhachd endothelial!

Is e mì-ghnìomhachd endothelial nuair nach urrainn don endothelium agad a dhleastanas àbhaisteach a dhèanamh ceart. Tha seo a’ tachairt nuair a nì rudeigin cron air na ceallan endothelial agad. Faodaidh measgachadh de thinneasan meidigeach agus cleachdaidhean dòigh-beatha an milleadh seo adhbhrachadh.

Dè dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh seo?

• Galaran mar COVID-19 .
• Àrdachadh ann an ìrean siùcar fala (Hyperglycemia) .
• Bruthadh-fala àrd (Hipirtheannas) .
• Àrdachadh ann an ìrean cholesterol san fhuil (Hyperlipidemia) .
• Dìth gnìomhachd chorporra.
• Smocadh agus cleachdadh tombaca .
• Galaran dona mar sepsis .

Is e atherosclerosis an rud as miosa a thachras nuair a thèid an endothelium a mhilleadh.

Is e atherosclerosis cruinneachadh mean air mhean de phlaic taobh a-staigh nan artaireachdan agad thar ùine. Tha fios aig luchd-saidheans gur e milleadh air an endothelium a’ chiad ìre de atherosclerosis. Mar as trice bidh seo air adhbhrachadh le ìrean àrda de LDL (colaistéarol dona) san fhuil, smocadh, no bruthadh-fala àrd fad-ùine. Nuair a bhios an endothelium agad air a mhilleadh, bidh siostam dìon do bhodhaig a’ tòiseachadh. Bidh e a’ cur seòrsa de chealla fala geal ris an canar monocytes chun bhalla artaireachd millte. Bidh na monocytes sin a’ cruinneachadh an sin agus ag adhbhrachadh sèid taobh a-staigh na h-artaireachd. An uairsin, bidh sreath de dh’ atharrachaidhean ceallach a’ tachairt, a’ leantainn gu cruthachadh rudeigin ris an canar “streak geir.” Sin far a bheil plaic a’ tòiseachadh a’ cruthachadh. Thar ùine, bidh am plaic seo a’ fàs agus a’ caolachadh an artaireachd agad. Bidh seo a’ lughdachadh sruth fala. Chan e a-mhàin sin, ach bidh am plaic seo cuideachd a’ meudachadh cunnart clots fala. Sin as coireach gu bheil daoine le endothelium millte ann an cunnart nas àirde na galairean sin a leasachadh.

Dè na galairean eile a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth an dochann seo?

• Galar Artaireachd Coronair
• Grèim cridhe
• Ischemia miocairdiach (solar fala lùghdaichte don fhèith cridhe)
• Galar Artaireachd Iomallach
• Cumhaichean coltach ri stròc
• Thrombosis ( clot fala)

Dh’fhaodadh milleadh endothelial cunnart àrdachadh cuideachd bho:

• Ailse
• Galairean gabhaltach
• Frith-aghaidh insulin
• Galar nan dubhagan

Mar sin ciamar a chumas sinn an endothelium luachmhor seo fallain?

Faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ cumail ceallan endothelial fallain le bhith a’ lughdachadh na tha de radicals saor nad bhodhaig. Tha radicals saor nan dadaman neo-sheasmhach. Bidh iad a’ dèanamh cron air dadaman fallain sa bhodhaig. AntioxidantsIs e stuthan a th’ ann an antioxidants a dhìonas do bhodhaig (gu h-àraidh an endothelium) bho radicals saor. Mar sin, tha e glè chudromach biadhan ithe a tha beairteach ann an antioxidants. Tha biadhan mar seo beairteach ann an antioxidants:

• Rìs donn (rìs bran)
• Measan citris mar lemonan is oraindsearan agus na sùgh aca
• Glasraich uaine dorcha (mar spionag, càl)
• Min-choirce
• Piopairean clag dearga is buidhe (iasg chili)
• Buntàta milis
• Tomataichean agus sùgh tomato
• Gràinean slàn

Faodaidh tu faighneachd don dotair agad dè as urrainn dhut a dhèanamh gus barrachd antioxidants a chur ris an daithead agad. Dh’ fhaodadh an dotair agad do stiùireadh gu neach-daithead. Cuidichidh iad thu le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga a tha furasta an tòiseachadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh iad moladh daithead Meadhan-thìreach a leantainn, a tha aithnichte airson do chridhe agus do shoithichean fala a chumail fallain.

Dè na rudan a bhios ag àrdachadh radicals saor? Ciamar as urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bhuapa?

Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach, cleachdaidhean dòigh-beatha, agus tocsainnean an àireamh de radicals saora nad bhodhaig a mheudachadh. Seo cuid de rudan air am bu chòir dhut a bhith mothachail:

• Truailleadh adhair.
• Cuid de chungaidh-leigheis, puinnseanan-bhiastagan, agus innealan-glanaidh factaraidh.
• A bhith ag ithe cus siùcair.
• Gun a bhith a’ faighinn cadal gu leòr.
• Reamhrachd .
• Ceò bho thoraidhean tombaca.

Bruidhinn ris an dotair agad mu mar a chuireas tu an-aghaidh nan radicals saor seo agus a dhìonas tu do bhodhaig bho na buaidhean cronail aca. Tha e cudromach cuideachd sgrùdaidhean bliadhnail fhaighinn agus na cungaidhean òrdaichte agad a ghabhail ann an deagh àm. Bruidhinn ris an dotair agad mu phrògram eacarsaich a tha ceart dhut gus fuireach fallain. Bidh na rudan seo a’ cuideachadh do chridhe agus do shiostam cuairteachaidh gus obrachadh gu ceart. Agus bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an endothelium agad fallain.

Cuimhnich, tha factaran cunnairt aig a h-uile duine a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an endothelium aig àm air choreigin nam beatha. Ach, faodaidh tu na cunnartan sin a lughdachadh le bhith a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain agus a’ riaghladh do shuidheachaidhean meidigeach.

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, chì sibh a-nis gur e pàirt iongantach agus glè chudromach den bhodhaig againn an endothelium air an do bhruidhinn sinn an-diugh. Tha e coltach ri cuideigin na shuidhe taobh a-staigh ar soithichean fala, a’ frithealadh slàinte ar bodhaig gu lèir gu sàmhach.

• Is e sreath de cheallan a th’ anns an endothelium a tha a’ lìnigeadh taobh a-staigh shoithichean fala agus soithichean limfe.
• Bidh seo a’ coileanadh mòran dhleastanasan cudromach, leithid smachd a chumail air sruthadh fala, casg a chuir air dòrtadh fala, agus cuideachadh le bhith ag iomlaid stuthan bho fhigheagan.
• Ma thèid an endothelium a mhilleadh (eas-òrdugh endothelial), faodaidh galairean dona leithid galar cridhe agus stròc leasachadh.
• Is urrainn dhuinn an endothelium luachmhor seo a dhìon le bhith a’ leantainn daithead math, ag eacarsaich, a’ seachnadh smocadh, agus a’ gabhail ri cleachdaidhean fallain eile.

Bruidhinn ris an dotair agad mu shlàinte an endothelium agad, agus troimhe, slàinte do chuirp gu lèir. Bidh e na chuideachadh mòr do do bheatha fhallain!