Dè a th' ann an Glycogen? Bruidhnidh sinn mu stòradh lùtha ar cuirp ann an teirmean sìmplidh!

An robh thu a-riamh a’ faighneachd ciamar a bhios ar cuirp a’ stòradh an lùth a gheibh sinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe airson a chleachdadh nas fhaide air adhart? Sin far a bheil stuth sònraichte ris an canar glycogen a’ tighinn a-steach. Tha e coltach ri banca cumhachd a chumas ar fònaichean fo chasaid.

Dè a th' ann an glycogen?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa de shiùcair ris an canar glùcois a th' ann an glycogen a tha air a stòradh nar cuirp. Tha e air a dhèanamh suas de mhòran mholacilean glùcois ceangailte ri chèile.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ ann an glùcos. ’S e glùcos am prìomh chonnadh a bheir lùth don bhodhaig againn. Gheibh sinn a’ ghlùcos seo bho chuid de na biadhan a bhios sinn ag ithe, gu h-àraidh an fheadhainn anns a bheil gualaisg. Mura h-eil feum sa bhad air a’ ghlùcos bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe airson lùth, bidh ar bodhaigean ga stòradh mar glycogen san grùthan agus sna fèithean , airson a chleachdadh nas fhaide air adhart.

Canar Glycogenesis ris a’ phròiseas leis a bheil ar bodhaig a’ dèanamh glycogen bho ghlùcois. Cuideachd, canar Glycogenolysis ris a’ phròiseas leis a bheil an glycogen seo air a thionndadh air ais gu glucois nuair a bhios feum air agus air a chleachdadh airson lùth. Tha diofar sheòrsaichean einsìmean a’ cuideachadh an dà phròiseas seo. Tha einsìmean nan seòrsaichean sònraichte de phròtainean a lorgar taobh a-staigh ar ceallan. Bidh iad ag obair mar chatalaichean agus a’ cuideachadh diofar phròiseasan sa bhodhaig gus ruith gu rèidh. Tha mìltean de einsìmean mar sin air feadh ar bodhaig, agus tha gnìomh cudromach aig gach fear dhiubh.

Dè an diofar eadar Glycogen, Glùcos agus Glucagon?

A-nis, chì sinn dè an diofar a tha eadar na trì faclan seo: Glycogen, Glucose, agus Glucagon. Tha an trì co-cheangailte ris an dòigh anns a bheil ar cuirp a’ cleachdadh charbohydrates airson lùth, ach tha gnìomh eadar-dhealaichte aig gach fear dhiubh.

Glùcos’S e seo an seòrsa siùcair a gheibh sinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe, gu h-àraidh carbohydrates. ’S e glùcos fala, no rud ris an can sinn ‘ siùcar fala’, am prìomh sheòrsa siùcair nar fuil. Tha an siùcar seo a’ toirt lùth don bhodhaig againn, agus bidh e cuideachd a’ beathachadh ar buill-bodhaig, ar fèithean, agus ar siostam nearbhach. Tha glùcos glè chudromach oir ’s e am prìomh thùs lùtha airson ar n-eanchainn. Gu dearbh, feumaidh ar n-eanchainn glùcos an-còmhnaidh, agus is e sin as coireach gu bheilear a’ moladh gum bi inbheach ag ithe co-dhiù 130 gram de charbohydrates gach latha.

Tha fios againn a-nis nuair nach eil feum aig a’ bhodhaig againn air glùcois tuilleadh, gu bheil e air a stòradh san grùthan agus sna fèithean againn mar glycogen .

'S e hormone a th' ann an glucagon a bhios ar pancreas a' dèanamh. Bidh e a' cuideachadh le bhith ag atharrachadh glycogen stòraichte air ais gu glùcois agus ga leigeil ma sgaoil dhan fhuil. Faodaidh a' bhodhaig an uairsin an glùcois sin a chleachdadh airson lùth. Is e glucagon agus insulin an dà hormone a bhios a' cumail smachd air ìrean glùcois fala nar bodhaig sa mhòr-chuid.

A bheil glycogen na charbohydrate?

Mar sin, an e gualaisg a th’ ann an glycogen? Uill, tha glycogen air a dhèanamh à gualaisg, is e sin, bho na biadhan stalcach a bhios sinn ag ithe. Ach, chan e gualaisg leis fhèin a th’ ann an glycogen. Nuair a bhios sinn ag ithe biadhan anns a bheil gualaisg, bidh ar cuirp gan briseadh sìos agus gan tionndadh gu glùcois airson a chleachdadh airson lùth. Is e glycogen an dòigh anns a bheil glùcois air a stòradh. Tha e air a dhèanamh suas de chruinneachadh de mholacilean glùcois ceangailte ri chèile.

Càite a bheil glycogen air a stòradh?

Ceart gu leòr, càite a bheil an glycogen seo air a stòradh nar bodhaig? Tha glycogen air a stòradh sa mhòr-chuid narGheibhear e san grùthan agus sna fèithean cnàimheach . Is iad fèithean na fèithean a tha ceangailte ris na cnàmhan agus na teannanan againn. A bharrachd air an sin, tha glè bheag dheth air a stòradh san eanchainn againn cuideachd.

Ged a bhios ceudad nas àirde de glycogen san grùthan againn na anns na fèithean againn, tha ar mais fèithe iomlan mòran nas motha na an grùthan againn, agus mar sin chan eil ach trì cairteal den glycogen iomlan sa bhodhaig anns na fèithean againn.

Nuair a bhios sinn ag eacarsaich gu làidir, gu h-àraidh airson ùine mhòr, faodaidh an ìre de glycogen ann an ceallan fèithe gnìomhach lùghdachadh gu mòr. Bidh an ìre de glycogen ann an ceallan grùthan ag atharrachadh tron ​​latha. Tha seo mar thoradh air grunn nithean:

• An ìre de charbohydrates a bhios sinn ag ithe.
• An ùine a chumas sinn eadar biadh.
• Dianachd agus fad na gnìomhachd chorporra a rinn sinn o chionn ghoirid.

Smaoinich, mura h-eil thu ag ithe airson 12 gu 24 uair a thìde (trosg), bidh cha mhòr a h-uile glycogen san grùthan air a chleachdadh suas.

Dè an t-seirbheis a bheir glycogen don bhodhaig againn?

A-nis, chì sinn dè an t-seirbheis a tha an glycogen seo a’ toirt don bhodhaig againn. A rèir càite a bheil e air a stòradh – ge bith an ann san grùthan no anns na fèithean – bidh a dhleastanas ag atharrachadh beagan cuideachd.

Gnìomh stòran glycogen an grùthan

Bidh ar cuirp a’ cleachdadh glycogen, gu h-àraidh san grùthan , gus cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìrean glùcois fala.

Mar as trice, bidh ar cuirp a’ cumail smachd faiceallach air ìrean siùcar fala le hormonaichean ris an canar glucagon agus insulin. Ma dh’fhàsas na h-ìrean siùcar fala againn ro ìosal, ris an canar hypoglycemia , bidh am pancreas againn a’ leigeil a-mach barrachd glucagon. Is e aon de na rudan a bhios glucagon a’ dèanamh glycogen san ae a thionndadh air ais gu glùcois agus a leigeil a-mach dhan fhuil. Is dòcha gu bheil cuimhne agaibh gun do ghairm sinn glycogenolysis air a’ phròiseas seo. Nuair a thèid glùcois a leigeil a-mach dhan fhuil, faodaidh ceallan air feadh a’ chuirp a chleachdadh airson lùth.

Bidh stòran glycogen san grùthan cuideachd a’ cuideachadh le gnìomhachd fèithean agus eacarsaich gu ìre. Cho luath ‘s a thòisicheas tu air eacarsaich, bidh na fèithean agad a tha ag obair a’ cleachdadh glùcois airson lùth, agus mar sin bidh an grùthan a’ tòiseachadh air glycogen a bhriseadh sìos gus ìrean siùcar fala a chumail suas. Ach, bidh na fèithean agad sa mhòr-chuid a’ cleachdadh an stòran glycogen fhèin.

Gnìomh stòran glycogen fèithean

Bidh glycogen ann am fèithean ag obair sa mhòr-chuid mar stòr connaidh metabolach airson ar fèithean.

Gus am bi e comasach dhuinn gluasad, feumaidh ar fèithean tòrr lùtha. Smaoinich, nan gabhadh ar fèithean glùcois bhon fhuil gus an lùth seo fhaighinn, ruitheadh ​​an glùcois sa bhodhaig a-mach gu math luath.

Sin as coireach gu bheil ar cuirp a’ stòradh trì cairteal den glycogen gu lèir anns gach fèith chnàimheach. Leigidh seo leis na fèithean cumail orra a’ faighinn lùth gun bhuaidh mhòr a thoirt air ìrean siùcar fala, gu h-àraidh rè eacarsaich.

Tha an ìre aig a bheil glycogen nar fèithean air a lughdachadh gu ìre mhòr co-cheangailte ri dian gnìomhachd chorporra. Mar a bhios dian eacarsaich ag àrdachadh, bidh an ìre aig a bheil glycogen anns na fèithean air a lughdachadh ag àrdachadh cuideachd. Mar sin, rè ghnìomhachdan àrd-dian, leithid ruith luath , faodaidh stòran glycogen ann an ceallan fèithe gnìomhach a bhith air an lughdachadh gu math luath, eadhon ged a tha fad iomlan na gnìomhachd an ìre mhath goirid.

Nuair a bhios sinn ag ithe gu leòr charbohydrates, bidh na fèithean againn a’ lìonadh le glycogen a-rithist.

Dè a th’ ann an Galar Stòraidh Glycogen (GSD)?

Aig amannan, faodaidh duilgheadasan èirigh leis a’ glycogen seo. Is e aon de na cumhaichean sin galar stòraidh glycogen, no GSD mar ghiorrachadh.

'S e suidheachadh tearc, oighreachail a th' ann an GSD.'S e seo nuair a thèid neach a bhreith às aonais einsìmean sònraichte a tha a dhìth gus glycogen a dhèanamh agus/no a bhriseadh sìos. Leis gu bheil ar cuirp a' cleachdadh mòran einsìmean eadar-dhealaichte gus glycogen a phròiseasadh, tha mòran sheòrsaichean eadar-dhealaichte de GSD ann. Faodaidh GSD milleadh a dhèanamh air an grùthan agus laigse fèithe adhbhrachadh gu tric. Ann an iomadh seòrsa de GSD, nochdaidh comharraidhean an toiseach ann an naoidheanachd no tràth-òige.

Dè na deuchainnean a tha rim faighinn gus ìrean glycogen a dhearbhadh?

Mar sin, a bheil deuchainnean sònraichte ann airson ìrean glycogen nar bodhaig a sgrùdadh? Gu dearbh, chan eil deuchainn shònraichte ann a bhios dìreach a’ tomhas ìrean glycogen. A bharrachd air an sin, bidh na h-ìrean glycogen againn ag atharrachadh gu cunbhalach a rèir na tha de dh’ obair a bhios sinn a’ dèanamh agus na tha de charbohydrates a bhios sinn ag ithe gach latha.

An àite sin, ma tha comharraidhean ort, bidh dotairean a’ cleachdadh deuchainnean eile gus faicinn a bheil duilgheadas agad leis an dòigh anns a bheil do bhodhaig a’ dèanamh agus a’ briseadh sìos glycogen, ris an canar galar stòraidh glycogen (GSD). Is iad na deuchainnean seo:

• Deuchainnean fala: Cuidichidh rudan mar phannal gnìomh grùthan is dubhagan thu gus faicinn dè cho math ’s a tha na buill-bodhaig seo ag obair. Cuidichidh deuchainn ìre glùcois fala thu gus faicinn dè cho math ’s a tha do bhodhaig a’ cleachdadh glycogen. Bidh siùcar fala ìosal aig daoine le GSD gu tric.
• Ultrafhuaim bhoilg: Faodaidh an deuchainn ìomhaighean seo do dhotair a chuideachadh le bhith a’ faicinn a bheil an grùthan agad air a leudachadh.
• Biopsy clò: Dh’fhaodadh do dhotair sampall beag clò a thoirt bhon fhèith no bhon ghrùthan agad agus ìrean glycogen no enzyman ann a thomhas.
• Deuchainn ginteil: Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean ginteil a mholadh cuideachd gus faicinn a bheil an gine airson Galar Stòraidh Glycogen agad.

Dè an rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh bhon artaigil seo?

Ceart gu leòr, a-nis tha thu is dòcha a’ tuigsinn gu bheil glycogen riatanach airson smachd a chumail air ìrean siùcar fala agus lùth a thoirt seachad airson eacarsaich. Gu fortanach, tha duilgheadasan le cinneasachadh agus cleachdadh glycogen nar cuirp gu math tearc.

Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson na h-ìrean glycogen agad, gu h-àraidh ma tha thu nad lùth-chleasaiche, gu leòr charbohydrates ithe a h-uile latha. Ma tha ceistean sam bith agad mu do dhaithead agus amasan eacarsaich, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad no ri neach-daithead clàraichte. Faodaidh iad comhairle a thoirt dhut a tha ceart dhutsa.