A bheil thu airson faighinn a-mach dè dìreach a th’ anns an t-siostam cnàmhaidh agad? Bruidhnidh sinn!

An robh thu a-riamh air smaoineachadh ciamar a bhios am biadh a bhios tu ag ithe ag atharrachadh gu lùth airson do bhodhaig agus ciamar a thèid sgudal a thoirt air falbh? Tha seo uile a’ tachairt air sgàth siostam iongantach, glè iom-fhillte nar bodhaig. ’S e sin an siostam cnàmhaidh . Tha e coltach ri bùth-obrach mhòr nar bodhaig. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn, mar a bhith a’ bruidhinn ri caraid.

Dè tha dha-rìribh a’ tachairt anns an t-siostam cnàmhaidh?

Gu sìmplidh, ’s e prìomh obair an t-siostaim seo beathachadh a ghabhail a-steach bhon bhiadh a bhios tu ag ithe agus an cleachdadh gus an lùth a dh’ fheumas a thoirt don bhodhaig. ’S e seo cuideachd an siostam a bhios a’ toirt air falbh na stuthan sgudail a tha air fhàgail às dèidh cnàmhadh, ann an cruth feces . Obair glè chudromach, nach eil?

Ciamar a tha cnàmhadh a’ tachairt? ’S e turas iongantach a th’ ann!

Chan e pròiseas aon-cheum a th’ anns a’ phròiseas cnàmhaidh. Tha e coltach ri turas fada, a’ dol tro dhiofar stèiseanan bhon mhionaid a thèid am biadh a thoirt a-steach don bheul gus an tèid an sgudal a thoirt a-mach. Smaoinich, is e pròiseas glè eagraichte a tha seo.

• Bidh e a’ tòiseachadh mus cuir thu biadh nad bheul eadhon! : Nuair a chì no a bhios tu a’ fàileadh biadh blasta, bidh na fàireagan seile nad bheul a’ tòiseachadh ag obair. Sin as coireach gu bheil do bheul a’ dèanamh seile. Bidh an seile seo a’ fliuchadh a’ bhìdh agus ga dhèanamh nas fhasa a chagnadh.
• Bho bheul chun an easophagus (‘Esophagus’): Thèid am biadh a bhios tu a’ cagnadh gu math an uair sin chun an easophagus . Tha seo coltach ri tiùb. Bidh an easophagus seo, tro phròiseas sònraichte ris an canar ‘peristalsis’ (crìonadh agus fois fèithean coltach ri tonn), a’ putadh a’ bhìdh a-steach don stamag, is e sin, an stamag.
• Gnìomh na Stamag: Tha do stamag coltach ri poca. Nuair a thèid biadh a-steach don stamag agad, bidh e a’ dèanamh searbhagan searbhagach agus enzyman . Is iad sin a bhriseas sìos am biadh nas fhaide agus ga thionndadh gu stuth coltach ri leaghan.
• Dreuchd a’ bhroinn bhig: An uair sin, thèid am biadh a chaidh a chnàmhadh dhan bhroinn bhig . ’S ann an seo a thèid a’ mhòr-chuid de na beathachadh sa bhiadh a ghabhail a-steach don bhodhaig. Gus cuideachadh leis a’ ghnìomh seo, thèid sùgh cnàmhaidh sònraichte a chur bhon phàncreas agus bhon ghrùthan . Bidh domblas bhon ghall-bhladair cuideachd a’ cuideachadh leis an seo.
• Am pàirt mu dheireadh - a’ bhroinn mhòr: Às dèidh na beathachadh a bhith air an gabhail a-steach bhon bhroinn bheag, thèid an sgudal a tha air fhàgail, i.e. an sgudal, dhan bhroinn mhòr . An seo, thèid beagan uisge a ghabhail a-steach air ais dhan bhodhaig, agus thèid an còrr a chruthachadh mar feces. An uairsin, bidh an feces a’ fàgail a’ chuirp tron ​​rectum agus an anus .

Chì thu? Cho iom-fhillte, ach cho snog 's a tha seo.

Dè na prìomh phàirtean den t-siostam cnàmhaidh?

Faodar prìomh phàirtean ar siostam cnàmhaidh a roinn ann an dà roinn.

1.An t-slighe gastrointestinal (no GI tract): Tha seo coltach ri tiùb fhada a tha a’ sìneadh bhon bheul chun anus.

2. An t-slighe biliary: 'S ann an seo a thèid na lionntan a chuidicheas le bhith a' cnàmh biadh a dhèanamh agus a leigeil ma sgaoil.

Feuchaidh sinn an toiseach ri sùil a thoirt air an t-slighe GI.

Ged a chanar tiùb fhada ris, tha e mu 30 troigh (9 meatairean) a dh'fhaid nuair a thèid a shìneadh a-mach! Ach taobh a-staigh ar cuirp, tha e air a lùbadh gu snog agus chan eil e a’ gabhail mòran àite. Gu h-àraidh am pàirt caolan.

• Beul: Far a bheil an cnàmhadh a’ tòiseachadh. Bidh na fiaclan a’ briseadh sìos biadh agus ga mheasgachadh le seile.
• An easophagus: Tha seo suidhichte ann am meadhan do bhroilleach , air cùl a’ phìob-ghaoithe (trachea) , agus air beulaibh an droma.
• Stamag: Tha seo suidhichte ann am pàirt àrd do bhroinn, air an taobh chlì. Cumaidh e biadh airson greis agus cuidichidh e le cnàmhadh.
• An caolan beag : Is e seo am pàirt as fhaide den t-slighe cnàmhaidh. Tha e mu 22 troigh a dh'fhaid! Tha e air a lùbadh suas ann am pàirt ìosal do stamag.
• An caolan mòr: An stad mu dheireadh sa phròiseas cnàmhaidh. Tha e a’ toirt a-steach a’ choloin, an rectum, agus an anus .

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air an t-slighe biliary.

Tha an siostam seo suidhichte aig mullach do stamag. ’S e seo an organ a chuireas rudan mar domblas agus einsìmean a-steach don bhroinn bheag gus biadh a chnàmh.

• Ducts Bile: Tha iad sin suidhichte taobh a-staigh an grùthan agad agus canar ductan bile riutha cuideachd. Tha iad ceangailte ris a’ ghall-bhlaige.
• Gallbladder : 'S e organ beag coltach ri sac a tha seo a tha suidhichte air taobh deas do bhroinn, dìreach fo d' ghrùthan. Bidh e a' stòradh domblas airson ùine, a tha air a dhèanamh leis an ghrùthan agad.
• An grùthan: 'S e organ agus fàireag a tha seo. Tha e suidhichte air do thaobh dheas, dìreach fo na h-asnagan agad. Bidh e a' dèanamh mòran obraichean cudromach, a' gabhail a-steach dèanamh domblas.
• Pancreas: Tha an organ seo suidhichte air cùl an stamag, air beulaibh an droma, air an taobh dheas. Bidh e a’ dèanamh mòran einnseanan cnàmhaidh.

Dè na galairean cumanta a bheir buaidh air an t-siostam cnàmhaidh?

Tha an siostam cnàmhaidh againn glè mhothachail. Mar sin, faodaidh diofar ghalaran tachairt. Tha cuid dhiubh geàrr-ùine, a’ ciallachadh gum bi iad a’ fàs nas fheàrr ann am beagan làithean. Ach faodaidh cuid dhiubh a bhith fad-ùine, a’ ciallachadh gum faod iad a bhith nan tinneasan leantainneach . Tha cuid de ghalaran dona, mar eisimpleir , aillse a’ choloin, aillse an easophagus, no aillse an grùthan,Faodaidh e eadhon a bhith cunnartach do bheatha.

Seo cuid de na suidheachaidhean as cumanta:

• Reflux searbhagach agus GERD: Bidh searbhag bhon stamag a’ sruthadh suas don easophagus, ag adhbhrachadh losgadh-cridhe agus dìth-dhìolaidh.
• Galar celiac: 'S e eas-òrdugh fèin-dìonach a tha seo. Tha e air a bhrosnachadh le bhith ag ithe pròtain ris an canar gluten .
• Constipation: Stòl tioram, cruaidh a tha duilich a leigeil ma sgaoil. Duilgheadas a bheir buaidh air mòran dhaoine.
• A' bhuinneach: Stòl tric, uisgeach. Tha seo cuideachd glè chumanta.
• Diverticulosis agus Diverticulitis: Cruthachadh phocannan beaga (diverticula) anns a’ bhroinn mhòr.
• Gastroenteritis (no flù na stamaig): Is e seo sèid anns an stamag agus na caolan air adhbhrachadh le galar bhìorasach.
• Hemorrhoids: Feusagan ataichte taobh a-staigh no taobh a-muigh an anus. Faodaidh iad a bhith tachasach agus goirt.
• Galar inflammatory bowel (IBD): Tha galar Crohn agus colitis ulcerative nan dà ghalar cumanta a tha a’ tuiteam a-steach don roinn seo.
• Ulcers stamag: lotan a chruthaicheas air balla a-staigh an stamag.

Cuimhnich, tha e glè chudromach a bhith mothachail air na comharraidhean seo gus an urrainn dhut leigheas iarraidh gu sgiobalta.

Comharraidhean cumanta air duilgheadasan an t-siostam cnàmhaidh

Gu tric, nuair a tha duilgheadas ann leis an t-siostam cnàmhaidh, nochdaidh comharraidhean mar seo:

• Pian bhoilg
• Constipation
• a' bhuinneach
• Nausea agus cuir a-mach

Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ faighinn trioblaid stamag agus a’ bhuineach bho àm gu àm a dh’fhailicheas ann am beagan làithean. Tha sin àbhaisteach. Ach, ma mhaireas na comharraidhean seo airson barrachd air beagan làithean, ma dh’fhàsas iad nas miosa, no ma thilleas iad às deidh dhaibh a bhith nas fheàrr, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Na dìochuimhnich sin.

Deuchainnean cumanta airson sgrùdadh a dhèanamh air an t-siostam cnàmhaidh

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil duilgheadas cnàmhaidh agad, faodaidh dotairean aon no barrachd de na deuchainnean a leanas a dhèanamh:

• Biopsy: Tha seo a’ toirt a-steach sampall de fhigheagan no lionn a thoirt airson sgrùdadh. Cuidichidh seo le bhith a’ lorg rudan mar othrais stamaig agus aillse.
• Deuchainnean fala: Faodar deuchainnean leithid cunntadh fala iomlan (CBC), pannal metabolach bunaiteach (BMP), no pannal metabolach coileanta (CMP) a dhèanamh.
• Deuchainnean gnìomh caolan:Tha seo a’ gabhail a-steach deuchainnean mar ‘Manometry Anorectal’ no ‘Defecography’.
• Endoscopaidh: Tha seo a’ toirt a-steach tiùb le camara ceangailte ris a chur a-steach gus sùil a thoirt air taobh a-staigh an t-siostam cnàmhaidh. Tha diofar sheòrsaichean endoscopaidh ann.
• Sgrùdaidhean gastrointestinal (GI): Bithear a’ cleachdadh X-ghathan gus sgrùdadh a dhèanamh air an t-slighe cnàmhaidh.
• Deuchainnean stòl: Bidh iad seo a’ sgrùdadh do stòl airson pathogens no riochdairean gabhaltach eile.

Dè na leigheasan cumanta airson nan galairean sin?

Leis gur e siostam iom-fhillte a th’ anns an t-siostam cnàmhaidh againn air a dhèanamh suas de dh’ iomadh buill-bodhaig, chan eil aon làimhseachadh ann a fhreagras air a h-uile duine. Mar as trice bidh dotairean a’ moladh leigheasan mar seo:

• Atharrachaidhean dòigh-beatha: Faodaidh atharrachadh mar a bhios tu ag ithe, cuir às do bhiadhan sònraichte, agus barrachd uisge òl cuideachadh le bhith a’ lughdachadh chomharran. Mar eisimpleir, feumaidh daoine le galar celiac biadhan anns a bheil gluten a sheachnadh.
• Cungaidh-leigheis: Ann an suidheachaidhean mar ghalar Crohn, thathas a’ cleachdadh cungaidhean-leigheis leithid corticosteroids gus sèid a lughdachadh, agus ann an cùisean cus searbhag stamaig, thathas a’ cleachdadh cungaidhean-leigheis leithid luchd-bacadh pumpa proton (PPIan) gus a smachdachadh.
• Lannsaireachd: Aig amannan is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus raointean millte a chàradh no tumhair aillseach a thoirt air falbh.

Ciamar as urrainn dhomh mo shiostam cnàmhaidh a chumail fallain?

Is e cùis glè chudromach a tha seo. Feumaidh sinn uile a bhith draghail mu dheidhinn seo. Seo beagan rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh:

• Òl gu leòr uisge: Bidh uisge a’ cuideachadh a’ bhìdh a bhios tu ag ithe gus gluasad tron ​​t-slighe cnàmhaidh agad nas fhasa. Tha an ìre uisge a dh’ fheumas tu an urra ri rudan mar an ìre gnìomhachd agad, an ìre metabolach agad, agus meud do chuirp.
• Ith biadhan làn snàithleach: Tha snàithleach glè mhath airson cnàmhadh. Cuir a-steach e nad dhaithead le feòil chaol, measan agus glasraich.
• Cuir probiotics ris: Is e bacteria math a th’ ann am probiotics a bhios a’ sabaid an aghaidh nan droch bacteria anns an t-siostam cnàmhaidh againn. Gheibhear iad ann an rudan mar iogart agus iogart.
• Ith gu mothachail: Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ toirt aire don bhiadh agad fhad ’s a bhios tu ag ithe. Cagnadh do bhiadh gu slaodach, faigh tlachd às, agus smaoinich air carson a tha thu ag ithe agus ciamar a tha thu ag ithe.
• Seachain deoch làidir agus smocadh: Faodaidh deoch làidir an ìre searbhagach nad stamag a mheudachadh. Faodaidh seo leantainn gu losgadh-cridhe, reflux searbhagach, agus othrais stamagach. Tha luchd-smocaidh dà uair nas dualtaiche reflux searbhagach fhaighinn.
• Stiùirich cuideam: Tha cuideam na adhbhar airson mòran dhuilgheadasan cnàmhaidh leithid cuing, a’ bhuinneach, agus IBS (Syndrome Innidh Irritable) . Mar sin feuch ri d’ inntinn a chumail socair.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

An robh fios agad gu bheil an siostam cnàmhaidh agad a’ dèanamh obair mhath a’ toirt don bhodhaig agad na beathachadh a dh’ fheumas e bhon bhiadh a bhios tu ag ithe agus ag òl a h-uile latha, a h-uile diog? Bidh e cuideachd a’ toirt air falbh stuthan sgudail. Is dòcha nach smaoinich thu mòran mu dheidhinn, ach chan ann ach nuair a bhios duilgheadas agad a thuigeas tu a luach.

Tha e àbhaisteach beagan stamag a bhith ort a-nis is a-rithist. Ach ma mhaireas na comharraidhean agad no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. Tha e glè chudromach aire a thoirt don t-siostam cnàmhaidh agad airson do shlàinte iomlan!

Mar sin, tha mi an dòchas gun robh na rudan air an do bhruidhinn sinn feumail dhut. Cumaibh slàinte!

` Cnàmhadh, duilgheadasan stamaig, caolan, stamag, beathachadh, beatha fhallain, canàl cnàmhaidh