A bheil do phàiste a’ fàs suas? Am bruidhinn sinn mun leasachadh seo ann an òigeachd?

Tha e cho inntinneach coimhead air do phàiste a’ fàs bho aois òg gu bhith na inbheach làn-fhàs, nach eil? Ach tha an ùine seo eadar leanabachd agus inbheachd, ris an canar ‘òigeachd’, na ùine gu math sònraichte. Rè na h-ùine seo, chan e a-mhàin an cuirp ach cuideachd an inntinn agus an eanchainn a’ dol tro mòran atharrachaidhean. Aig amannan faodaidh seo a bhith beagan dùbhlanach dha pàrantan agus clann, ach aig an aon àm faodaidh e a bhith na àm glè chudromach.

Dè a th' ann an òigeachd?

Gu sìmplidh, ’s e òigeachd an ùine eadar-ghluasaid bho leanabachd gu inbheach. Rè na h-ùine seo, bidh corp, eanchainn, smuaintean, faireachdainnean agus dàimhean sòisealta do phàiste a’ dol tro iomadh atharrachadh. Mean air mhean bidh iad a’ tòiseachadh a’ lorg an dearbh-aithne fhèin agus a’ fàs neo-eisimeileach. Bidh cuid de na h-atharrachaidhean sin a’ tachairt gu math luath, agus uaireannan ann an diofar dhòighean. Mar sin faodaidh seo a bhith na àm inntinneach, ach uaireannan na àm duilich.

Atharrachaidhean corporra - dè a tha seo?

Is e an t-atharrachadh as motha a thachras ann am cuirp chloinne aig an àm seo an t-òige . Tha seo mar thoradh air grunn sheòrsaichean hormonaichean sònraichte a bhios an eanchainn a’ leigeil ma sgaoil. Air sgàth nan hormonaichean sin, bidh corp an leanaibh ag atharrachadh gu luath agus bidh na buill-bodhaig gnèitheasach a’ tòiseachadh ri aibidh.

Bidh do phàiste gu h-obann a’ fàs nas àirde agus nas motha. Canar ‘spùtadh fàis’ ris an seo. Còmhla ri seo, is dòcha gum bi barrachd fallas, droch fhàileadh, acne, agus barrachd fàs falt air a’ bhodhaig. Mar as trice bidh nigheanan a’ faighinn eòlas air an spùtadh fàis seo nas tràithe na balaich, eadar aois 10 agus 14. Tha balaich nas dualtaiche eòlas fhaighinn air eadar aois 14 agus 17.

Bidh nigheanan a’ tòiseachadh a’ leasachadh chìochan. Faodaidh seo tòiseachadh cho tràth ri aois 10, agus bu chòir dha a bhith deiseil ro aois 14. Mu dhà bhliadhna às deidh dha na cìochan agus falt poblach tòiseachadh a’ nochdadh, bidh menstruation a’ tachairt airson a’ chiad uair.

Bidh peanasan is teisteasan balaich a’ leasachadh. Bidh iad a’ faighinn eòlas air caidreamh feise, a’ faighinn togail is cuir a-mach . (Tha mì-ghnìomhachd togail àbhaisteach bho àm breith (fiù ‘s ri fhaicinn rè sganaidhean ro-bhreith) agus a-steach do dh’inbhich.)

Ged a tha na h-atharrachaidhean corporra seo a’ tachairt do gach neach, faodaidh an t-àm agus an òrdugh anns an tachair iad atharrachadh bho aon leanabh gu leanabh eile. Bidh cuid de chloinn a’ ruighinn inbheachd tràth, agus cuid eile a’ ruighinn inbheachd anmoch. Anns gach cùis, faodaidh a bhith eadar-dhealaichte bho an co-aoisean cuideam a bharrachd a chuir orra.

Cudromach: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do phàiste a’ dol tro inbheachd ro thràth no ro fhadalach, faic lighiche-chloinne no eòlaiche leigheas òigearan. Faodaidh dearmad a dhèanamh air na cùisean seo buaidh a thoirt air fàs chnàmhan agus leasachadh iomlan.

A bheil an dòigh anns a bheil an eanchainn ag obair ag atharrachadh cuideachd? (Atharrachaidhean Inntinneil)

Aig an aois òg seo, tha leasachadh na h-eanchainn aig ìre mòran nas àirde na ann an leanabachd. Chan urrainn do chloinn òga smaoineachadh gu loidsigeach ach mu rudan concrait a chì agus a dh’fhiosraicheas iad. ’S e sin, mu rudan a tha “an seo agus an-dràsta.” Ach bidh clann òga a’ tòiseachadh a’ faighinn thairis air na crìochan sin agus a’ smaoineachadh mu “rudan a dh’fhaodadh a bhith ann,” rudan a tha a’ dol nas fhaide na na chì iad dha-rìribh. Faodaidh iad obrachadh le beachdan iom-fhillte, eas-chruthach, barailean a dhearbhadh, agus cothroman gun chrìoch fhaicinn. Ach, faodaidh iad fhathast giùlan agus beachdan fèin-meadhanaichte a nochdadh gu tric.

Rè na h-ùine seo, bidh àireamh mhòr de neurons san eanchainn a’ leasachadh gu luath. Bidh an dòigh anns a bheil na neurons seo a’ ceangal ri chèile a’ leasachadh cuideachd. Sin as coireach gu bheil iad comasach air smaoineachadh nas iom-fhillte agus nas doimhne.

Dè am pàirt mu dheireadh den eanchainn a thèid a chruthachadh?

’S e an cortex aghaidheach, am pàirt de eanchainn do phàiste a tha aig aghaidh na h- eanchainn, aon de na pàirtean mu dheireadh a leasaicheas gu h-iomlan. Tha e air aibidh gu h-iomlan mus bi do phàiste anns na meadhan no deireadh nan ficheadan. Bidh an raon seo den eanchainn a’ cumail smachd air gnìomhan gnìomh . Tha sin a’ ciallachadh dealbhadh, prìomhachas a thoirt do, agus smachd a chumail air sparraidhean. Leis gu bheil an raon seo a’ leasachadh fadalach, is dòcha gun dèan do phàiste òg droch cho-dhùnaidhean uaireannan, gun gabh e pàirt ann an giùlan cunnartach, agus gun atharraich e faireachdainnean gu tric.

Nuair a bhios pàiste òg ag obair gu h-obann agus gun a bhith a’ cleachdadh an cortex aghaidh gu ceart, canar “Eòlas Teth” ris a’ phròiseas smaoineachaidh sin. Tha “Eòlas Fuar” a’ toirt iomradh air a bhith a’ cleachdadh pàirt loidsigeach na h-eanchainn, gun a bhith “fuar.” Faodaidh pàrantan cuideachadh le bhith a’ gluasad pàiste òg bhon staid “theth” seo gu staid “fuar” le bhith gan làimhseachadh le tròcair, a’ faighneachd cheistean seach a bhith gan òraideachadh, agus a’ suidheachadh dùilean àrda dhaibh.

Dè na feartan inntinn a bhios a’ leasachadh rè òigeachd?

Is iad na comharraidhean inntinn a bhios a’ leasachadh aig an àm seo:

• Comas smaoineachaidh eas-chruthach
• Sgilean reusanachaidh
• Smachd-bhuaidh
• Cruthachalachd
• Comasan fuasgladh-cheistean
• Sgilean co-dhùnaidh

Ciamar a bhios faireachdainnean agus faireachdainnean ag atharrachadh? (Atharrachaidhean Tòcail)

Aig aois òg, bidh do phàiste a’ tòiseachadh a’ cumail sùil air, a’ tomhas agus a’ riaghladh am faireachdainnean. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil iad nas mothachail air na faireachdainnean aca fhèin agus faireachdainnean chàich. Tha am pròiseas seo de bhith a’ leasachadh faireachdainnean a’ toirt cothrom don leanabh agad na tàlantan aca a leasachadh agus na feartan sònraichte aca fhèin a lorg. Mar a bhios iad a’ fàs nas neo-eisimeilich, bidh cuid de chloinn òga a’ gabhail ris na dùbhlain ùra seo gu toilichte. Is dòcha gum feum cuid eile taic inbheach gus am misneachd fhèin a thogail.

"Na tha mi a’ smaoineachadh mum dheidhinn fhìn" - Fèin-spèis

Faodaidh na h-atharrachaidhean corporra, hormonail agus tòcail a bhios do phàiste a’ dol troimhe rè òigeachd buaidh a thoirt air an fhèin-spèis. Is dòcha gum bi nàire air clann a ruigeas inbheachd nas tràithe no nas fhaide na an co-aoisean mun cuirp aca. Tha “a bhith iomchaidh” na phàirt glè chudromach den fhèin-spèis aca aig an àm seo. Tha fèin-spèis na rud iom-fhillte. Is dòcha gu bheil fèin-spèis àrd aig cuid de chloinn òga timcheall air buill teaghlaich ach fèin-spèis ìosal am measg charaidean.

Mar phàrantan, chan eil e iomchaidh a bhith nad “Phàrant Heileacoptair” a bhios a’ leum thairis air a h-uile càil agus a’ cuideachadh, no nad “Phàrant Crann-sneachda” a bhios a’ toirt air falbh a h-uile cnap-starra air beulaibh pàiste. An àite sin, tha “Pàrant Taigh-solais” gu math cuideachail do chloinn òga. Leigidh an seòrsa pàrant seo le clann na comasan co-dhùnaidh aca fhèin a sgrùdadh fhad ‘s a chumas iad crìochan nan àite nuair a thig e gu sàbhailteachd no moraltachd. Faodaidh dreuchd inbhich cùramach a tha nan taighean-solais beatha chloinne òga atharrachadh.

Ged is e pàirt dùbhlanach de dheugaireachd a th’ ann, tha e cudromach gum bi do phàiste ag ionnsachadh gabhail ris cò iad agus a bhith a’ faireachdainn comasach. Faodaidh iad am fèin-spèis a leasachadh le bhith:

• Rinn mearachdan.
• Ag ionnsachadh bho na mearachdan sin.
• A’ gabhail uallach airson na gnìomhan aca.

Atharrachaidhean Sòisealta

Aig an àm seo, bidh clann òga cuideachd a’ leasachadh gu sòisealta. Is e aon de na gnìomhan as cudromaiche ann an leasachadh sòisealta rè òigeachd an rannsachadh airson dearbh-aithne . Gu tric is e turas fad-beatha a tha seo, ach bidh e a’ tòiseachadh aig an aois òg seo. Is e rud eile a thig leis an rannsachadh airson dearbh-aithne an strì airson neo-eisimeileachd . Do phàiste:

• Is dòcha gun tòisich thu a’ gabhail ùidh anns a’ ghnèitheachas agad agus ann an dàimhean romansach.
• Faodaidh tu iarraidh airson cuideachadh nas lugha nuair a thig dùbhlan am bàrr.
• Faodaidh tu barrachd neo-eisimeileachd a nochdadh.
• Faodaidh tu nas lugha ùine a chaitheamh leat fhèin agus barrachd ùine le do charaidean.
• Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn iomagaineach , brònach no trom-inntinneach . Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan le obair-sgoile no eadhon giùlan mì-chùramach.

"Cò mise?" - A' lorg thu fhèin (Leasachadh dearbh-aithne)

Tha leasachadh dearbh-aithne mu dheidhinn mothachadh làidir air fhèin, mothachadh air dearbh-aithne, agus ceangal ri daoine eile a lorg do phàiste. Tha dearbh-aithne dheimhinneach cudromach oir bidh e a’ cumadh beachd do phàiste air buinteanas fad am beatha.

Tha fèin-aithne dheimhinneach cuideachd co-cheangailte ri fèin-spèis àrd. Faodaidh tu fèin-aithne dheimhinneach do phàiste a neartachadh le bhith:

• Le bhith a’ brosnachadh an oidhirpean.
• Le bhith a’ cur luach air na deagh roghainnean aca.
• Le bhith a’ brosnachadh seasmhachd.

Ciamar a tha buaidh aig na meadhanan sòisealta?

Faodaidh na meadhanan sòisealta droch bhuaidh a thoirt air slàinte is leasachadh do phàiste. Thathas ag aithris gu bheil clann òga nas dualtaiche a bhith air an sàrachadh air-loidhne agus fosgailte do shusbaint neo-iomchaidh air-loidhne. A bharrachd air an sin, chan eil sòisealachadh air-loidhne mar an ceudna ri sòisealachadh gu pearsanta. Bidh clann òga a’ call a-mach air abairtean aghaidh is cànan bodhaig cudromach nach fhaicear ach nuair a choinnicheas iad ri cuideigin aghaidh ri aghaidh. Faodaidh clann òga cuideachd tòiseachadh a’ faireachdainn dona mu dheidhinn fhèin le bhith gan coimeas fhèin ri daoine eile a chì iad air-loidhne. Faodaidh na factaran sin uile leantainn gu fèin-spèis ìosal, trom-inntinn agus iomagain.

A’ taghadh ceart bhon cheàrr (Atharrachaidhean Moralta)

Aig aois òg, faodaidh do phàiste tòiseachadh a’ smaoineachadh mun t-saoghal ann an dòighean nas doimhne, nas eas-chruthach. Bidh seo a’ cumadh mar a chì iad an saoghal agus mar a tha iad airson eadar-obrachadh leis. Bidh e cuideachd a’ tòiseachadh a’ leasachadh moraltachd agus luachan a bhios do phàiste a’ giùlan leotha fad am beatha.

Is dòcha gun tòisich do phàiste a’ tuigsinn nach eil a h-uile co-dhùnadh dubh no geal. Mar a thòisicheas iad a’ tuigsinn carson a bhios daoine eile a’ dèanamh cho-dhùnaidhean eadar-dhealaichte seach iadsan, bidh iad a’ leasachadh co-fhaireachdainn. Bidh iad cuideachd a’ tòiseachadh a’ tuigsinn nas doimhne carson a tha riaghailtean aig an t-saoghal. Bidh iad a’ leasachadh am beachdan fhèin mu na tha ceart agus na tha ceàrr. Is dòcha gun caith iad ùine cuideachd a’ smaoineachadh air na creideasan cràbhach agus an spioradalachd aca. Brosnaich na seòrsaichean còmhraidhean seo le do phàiste nuair a gheibh thu an cothrom. Mar a dh’ionnsaicheas do phàiste smaoineachadh mu dhuilgheadasan agus shuidheachaidhean, cleachdaidh tu ealain èisteachd agus ionnsachadh.

An urrainn rudan mar ADHD nochdadh aig an àm seo?

Mar as trice bidh dotairean a’ dèanamh breithneachadh air eas-òrdugh easbhaidh aire/hipear-ghnìomhachd (ADHD) nuair a bhios iad òga. Ach bidh cuid de dhaoine ga dhearbhadh nan deugairean no tràth nan inbhich. Is dòcha gum bi barrachd trioblaid aig clann òga le ADHD gun dhearbhadh le comharraidhean ADHD mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Is dòcha gum bi eas-òrdughan ionnsachaidh gun dhearbhadh aig clann òga eile no dòighean air fiosrachadh a phròiseasadh ann an dòigh eadar-dhealaichte seach an àbhaist. Faodaidh crìonadh ann an coileanadh acadaimigeach a bhith na bhratach dhearg airson ADHD gun dhearbhadh, ciorraman ionnsachaidh, no cùisean slàinte inntinn eile, a’ gabhail a-steach trom-inntinn.

Ciamar as urrainn dhuinn cuideachadh mar phàrantan? (Taic Phàrantan)

Faodaidh òigeachd a bhith na àm duilich dhut fhèin agus do do phàiste. Ach ma nì sibh oidhirp shònraichte gus tuigsinn a chèile, faodaidh sibh casg a chur air an dachaigh agaibh bho bhith na raon cogaidh. Faodaidh na molaidhean seo pàrantan a chuideachadh:

• Nuair a tha do phàiste airson bruidhinn, thoir làn aire dhaibh. Na leugh leabhraichean, na thoir sùil air puist-d, na coimhead air Tbh, no na dèan rud sam bith eile.
• Èist gu socair, feuch ri beachd do phàiste a chluinntinn agus a thuigsinn. Innis dhaibh air ais na chuala tu.
• Bruidhinn ri do phàiste gu modhail agus gu coibhneil, dìreach mar a dhèanadh tu ri coigreach. Bidh tòna do ghutha a’ dearbhadh nàdar a’ chòmhraidh.
• Fiù mura h-eil thu an-còmhnaidh ag aontachadh le giùlan do phàiste, tuig na faireachdainnean aca. Na bi breithneachail. Cùm an doras fosgailte do bhith a’ bruidhinn mu chuspair sam bith. Bi nad phàrant “fosgailte/ruigsinneach”.
• Seachain nàire a chur air do phàiste. Na dèan gàire ri ceistean is aithrisean a tha coltach ri leanabh no gòrach dhut.
• Brosnaich do phàiste gus beachdan ùra a “dheuchainn” ann an còmhradh. Na dèan breithneachadh air na beachdan agus na beachdan aca. An àite sin, èist agus cuir do bheachdan an cèill gu soilleir agus gu h-onarach. Faodaidh gaol agus spèis dha chèile a bhith ann còmhla ri diofar bheachdan.
• Cuidich do phàiste gus misneachd a thogail annta fhèin. Brosnaich iad gus pàirt a ghabhail ann an gnìomhan air a bheil iad a’ còrdadh riutha (chan ann a tha iad a’ còrdadh riutsa).
• Feuch ri moladh a thoirt do do phàiste gu cunbhalach agus gu h-iomchaidh. Gu tric bidh sinn dìreach a’ dìochuimhneachadh mu na rudan matha agus a’ cur fòcas air na rudan dona. Feumaidh do phàiste fios a bhith aige gu bheil thu a’ cur luach orra.
• Ma chì thu iad a’ dèanamh rudeigin math, brosnaich iad gus barrachd den t-seòrsa rud sin a dhèanamh.
• Brosnaich do phàiste gus pàirt a ghabhail ann an co-dhùnaidhean teaghlaich agus gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan teaghlaich còmhla riut.
• Tuig gum feum do phàiste dùbhlan a thoirt do na beachdan agad agus an dòigh sa bheil thu a’ dèanamh rudan. ’S ann mar seo a gheibh iad dealachadh bhuat, rud a tha riatanach airson an dearbh-aithne inbheach fhèin.

Beagan comhairle do chloinn òga (Comhairle do dheugairean)

• Seachain a bhith a’ faicinn do phàrantan mar nàimhdean. Bidh gaol aca ort gu tric agus ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhut, eadhon ged nach eil thu ag aontachadh leis an dòigh anns a bheil iad ga shealltainn.
• Feuch ri tuigsinn gur e daoine a th’ ann am pàrantan le na mì-chinnt, na feumalachdan agus na faireachdainnean aca fhèin.
• Èist ri do phàrantan le inntinn fhosgailte. Feuch ri rudan fhaicinn bhon t-sealladh aca.
• Roinn do fhaireachdainnean le do phàrantan gus an tuig iad thu nas fheàrr.
• Coilean do dhleastanasan aig an taigh agus san sgoil. An uairsin bidh do phàrantan nas dualtaiche an neo-eisimeileachd a tha thu ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu a thoirt dhut.
• Cuir molaidhean airson leasachaidhean practaigeach ris na càineadh agad air teaghlach, sgoil agus riaghaltas.
• Dèilig ri do phàrantan cho modhail agus cho cùramach 's a dhèanadh tu ri pàrantan do charaidean.

Is iad na rudan as cudromaiche a tha sinn airson a thoirt dhachaigh bhon sgeulachd seo:

Tha òigeachd na àm inntinneach, ach cuideachd na àm fo uallach fhad ’s a tha do phàiste a’ gluasad gu bhith na inbheach. Tha mòran atharrachaidhean mòra a’ tachairt aig an àm seo, agus chan eil an turas an-còmhnaidh rèidh. Bidh na h-atharrachaidhean seo a’ tachairt gu luath, agus uaireannan aig diofar ìrean airson gach pàiste. Bho leasachadh corporra gu atharrachaidhean tòcail, bi deiseil airson taic a thoirt don leanabh agad fhad ’s a thòisicheas iad a’ tuigsinn cò iad agus an àite san t-saoghal. Cuimhnich, tha do ghaol, do thuigse agus do stiùireadh nas cudromaiche na bha e a-riamh aig an àm seo.

` Òigridh, òigeachd, leasachadh òigearan, inbheachd, hormonaichean, slàinte inntinn, comhairle phàrantachd, leasachadh chloinne