Is e duilgheadas a th’ aig mòran bhoireannach, pheathraichean is nigheanan nach eil an cearcall mìosail aca a’ tighinn ann an àm. Bidh e a’ tighinn tràth ann an cuid de mhìosan, bidh e anmoch ann an cuid eile. Aig amannan mairidh e airson làithean, agus aig amannan eile bidh fuil throm ann. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ faighneachd a bheil seo àbhaisteach no rudeigin airson a bhith draghail mu dheidhinn. Mar sin na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an dòigh shìmplidh is shoilleir an-diugh.
An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th' ann an cearcall menstrual 'àbhaisteach'.
Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu chearcall mìosail ‘àbhaisteach’, bidh mòran dhaoine den bheachd gum bu chòir dha a bhith a h-uile 28 latha. Ach chan eil sin fìor dha na h-uile duine. Faodaidh seo atharrachadh bho dhuine gu duine.
Gu sìmplidh, thathas den bheachd gu bheil cearcall menstrual boireannaich fhallain àbhaisteach ma thachras e eadar 21 agus 35 latha . Tha sin a’ ciallachadh ma tha aon ùine agad agus gu bheil e 25 latha ron ath ùine agad, agus an uairsin 30 latha às deidh sin, chan eil e na chùis mhòr. Cuideachd, mar as trice bidh an àireamh de làithean a mhaireas an ùine agad, is e sin, an àireamh de làithean a bhios tu a’ sileadh fala, eadar 4 agus 7 latha .
Is e an rud as cudromaiche tuigsinn dè a tha 'àbhaisteach' airson do bhodhaig. Chan eil cearcall a h-uile duine mar an ceudna.
Mar sin dè tha ùine 'neo-riaghailteach' a' ciallachadh?
Tha e àbhaisteach atharrachaidhean beaga a bhith agad sa chearcall mìosail agad. Ach, tha cuid de dh’atharrachaidhean ann air am bu chòir dhuinn a bhith beagan draghail. Canar ‘mìosachan neo-riaghailteach’ ris na cumhaichean sin.
Gheibh thu deagh bheachd air seo bhon chlàr gu h-ìosal.
| Feart na neo-riaghailteachd | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Atharrachadh ann an ùine rothaireachd | Bidh menstruation a’ tachairt 21 latha tràth no barrachd air 35 latha nas fhaide air adhart. |
| A’ seachnadh menstruation | Neo-làthaireachd menstruation airson trì mìosan no barrachd an dèidh a chèile. |
| Atharrachadh ann am fuil | Fuil a tha nas motha no nas lugha na an àbhaist. |
| Leudachadh ùine | Mairidh menstruation barrachd air seachd latha. |
| Atharrachadh ann an ùine eadar cuairtean | Diofar de chòrr is 9 latha, leithid aon chearcall a bhith 28 latha, an ath chearcall a bhith 37 latha, agus an ath chearcall a bhith 29 latha. |
| Pian trom | Bidh pian stamag, pian cùil, nausea no cuir a-mach do-ruigsinneach an cois menstruation. |
| Fuil bho àm gu àm | Fuil no sgaoileadh donn eadar amannan, às dèidh menopause, no às dèidh caidreamh ghnèitheasach. |
| Fuil trom | Fuil a bhios a’ bogadh barrachd air aon pada slàintealachd taobh a-staigh uair a thìde. |
Cumhaichean eile co-cheangailte ri neo-riaghailteachd
Tha grunn theirmean meidigeach ann a tha co-cheangailte ri menstruation neo-riaghailteach. Tha e math beagan eòlais fhaighinn air na teirmean sin cuideachd.
- Amenorrhea: Is e seo stad iomlan air menstruation. Mura h-eil thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no air a dhol tro menopause, tha e neo-àbhaisteach do do menstruation stad airson 3 mìosan no barrachd. Faodaidh e tachairt cuideachd mura h-eil thu air tòiseachadh air menstruation ro aois 15 no 16.
- Oligomenorrhea: 'S e seo nuair a thachras menstruation gu math ainneamh. 'S e sin, tha e a' tachairt nas lugha na aon uair gach 35 latha, ach timcheall air 6-8 tursan sa bhliadhna.
- Dysmenorrhea: Is e seo an teirm mheidigeach airson pian cruaidh rè menstruation. Ged a tha cràimpean tlàth àbhaisteach, ma tha am pian do-ruigsinneach agus gad chasg bho bhith a’ dèanamh do ghnìomhachdan làitheil, bu chòir dhut a bhith draghail.
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan airson menstruation neo-riaghailteach?
Chan eil aon adhbhar singilte ann airson cearcallan mìosail neo-riaghailteach, ach faodaidh mòran nithean cur riutha. Faodaidh iad sin a bhith bho chuideam sìmplidh gu tinneasan meidigeach dona.
Air sgàth cuid de thinneasan meidigeach...
Faodaidh cuid de thinneasan adhbhrachadh gum bi an siostam hormonail againn neo-chothromach agus gum bi menstruation neo-riaghailteach ann.
- Sionndrom Ubhagan Poileacstach (PCOS): 'S e seo suidheachadh a chithear a-nis ann am mòran bhoireannaich òga. Is e a thachras an seo gu bheil na h-ubhagan agad a’ dèanamh cus den hormona fireann ris an canar androgen. Faodaidh seo adhbhrachadh nach bi ovulation ann no gun tèid dàil a chuir air. Mar sin bidh menstruation neo-riaghailteach.
- Endometriosis: 'S e seo nuair a dh'fhàsas an stuth a tha a' lìnigeadh taobh a-staigh an uterus (stuth endometrial) taobh a-muigh an uterus, leithid air na h-ubhlan no na tiùban fallopian. Faodaidh seo pian mòr agus bleeding neo-àbhaisteach adhbhrachadh ro agus rè na mìosachain.
- Galar Ath-bhrosnachaidh Peilbheach (PID): Is e galar bacteriach a tha seo a bheir buaidh air an t-siostam gintinn. Gu tric bidh e air adhbhrachadh le galairean a thèid a thar-chur gu feise (STIn) nach deach an làimhseachadh. Faodaidh e cuideachd comharraidhean adhbhrachadh leithid menstruation neo-riaghailteach, sgaoileadh trom faighne, agus pian ìosal anns an abdomen.
- Eas-òrdughan thyroid: Faodaidh fàireag thyroid neo-ghnìomhach (hypothyroidism) no ro-ghnìomhach (hyperthyroidism) atharrachaidhean mòra hormonail adhbhrachadh. Tha seo a’ toirt buaidh dhìreach air a’ chearcall menstrual.
- Ailse an uterus no nan ubhlan: Faodaidh cuid de dh’aillsean comharraidhean adhbhrachadh cuideachd leithid menstruation neo-riaghailteach agus bleeding trom. Ged a tha seo tearc, tha e cudromach a bhith mothachail.
Air sgàth atharrachaidhean nar dòigh-beatha...
Bidh atharrachaidhean nar beatha làitheil agus nar cleachdaidhean cuideachd a’ toirt buaidh dhìreach air a’ chearcall menstrual.
- Stress: Smaoinich gu bheil deuchainn agad ri thighinn, no duilgheadas aig an obair, no duilgheadas teaghlaich... Nuair a bhios cuideam ag àrdachadh mar seo, bidh gnìomhachd hormonail ar bodhaig ag atharrachadh. Air sgàth seo, is dòcha gum bi do chearcall menstrual fadalach, a’ tighinn tràth, no eadhon gun tachairt idir air a’ mhìos sin.
- Atharrachaidhean cuideam: Faodaidh àrdachadh no call cuideam obann buaidh a thoirt air hormonaichean cuideachd. Gu sònraichte ann an daoine a tha glè chaol agus aig a bheil geir bodhaig ìosal (me, ruitheadairean astar fada, dannsairean), faodaidh an menstruation stad.
- Cus eacarsaich: Tha eacarsaich meadhanach math. Ach, faodaidh cus eacarsaich no cus cruaidh cearcallan menstrual neo-riaghailteach adhbhrachadh.
- Tinneasan eile: Faodaidh tinneas sealach, mar flù bhìorasach cumanta, adhbhrachadh gum bi do ùine fadalach air a’ mhìos sin cuideachd.
Adhbharan eile...
- Pills Smachd Breith:Nuair a thòisicheas tu no a stadas tu a’ cleachdadh pills smachd-breith, bheir e beagan mhìosan airson ìrean hormona do bhodhaig tilleadh gu àbhaisteach. Rè na h-ùine seo, faodaidh na h-amannan agad a bhith neo-riaghailteach.
- Leigheasan eile: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, leithid steroids agus anticoagulants, atharrachaidhean adhbhrachadh anns a’ chearcall menstrual cuideachd.
- Duilgheadasan co-cheangailte ri torrachas: Ma tha breith anabaich no torrachas ectopic air tachairt, faodaidh fuil neo-riaghailteach tachairt.
Dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn seo? Ciamar a lorgas dotair seo?
Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith anns a’ chearcall mìosail agad, ’s e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh leabhar-latha a chumail de na h-amannan agad. Comharraich iad air mìosachan no ann an aplacaid air an fhòn agad. Sgrìobh sìos an latha a thòisich iad, an latha a chrìochnaich iad, cia mheud fala a bh’ agad (tòrr no beagan), agus an robh cràdh sam bith ort. Bidh am fiosrachadh seo glè chudromach nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair.
Nì dotair sgrùdadh ort, faighnichidh e mu do chearcall mìosail agus eachdraidh mheidigeach, agus faodaidh e deuchainnean a dhèanamh cuideachd gus an adhbhar ceart a dhearbhadh.
- Ultrafhuaim a’ Pheilbein: Tha seo coltach ri sganadh de leanabh sa bhroinn. Faodaidh e sgrùdadh a dhèanamh air an uterus agus na h-ubhlan agad airson fàs sam bith (fibroids, polyps, cysts) no ana-cainnt eile.
- Biopsy Endometrial: Tha seo a’ toirt a-steach pìos beag bìodach a thoirt bho bhalla a-staigh do bhroinn agus a sgrùdadh. Na gabh dragh, faodaidh seo rudan mar mhì-chothromachadh hormona agus endometriosis a lorg gu ceart.
- Hysteroscopy: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, thèid camara bheag a chuir a-steach tron bhànag a-steach don uterus gus sùil a thoirt air an taobh a-staigh.
Dè an làimhseachadh a th’ ann?
Tha an làimhseachadh an urra ri adhbhar do amannan neo-riaghailteach.
Cungaidhean-leighis
Gu tric, is e cungaidh-leigheis a’ chiad làimhseachadh.
- Smachd-breith hormonail: Tha iad seo glè èifeachdach airson menstruation neo-riaghailteach air adhbhrachadh le cumhaichean mar PCOS agus fibroids uterine. Bidh iad ag obair le bhith a’ riaghladh ìrean hormona agus a’ riaghladh do chearcall menstrual. Tha iad a’ tighinn ann an cruth pills, stealladh, fàinne faighne, no IUD.
- Aigéad Tranexamic: Cungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh gus cus fuil a smachdachadh.
- Faochadh-pèin: Airson pian beag, faodaidh tu faochadh-pèin mar paracetamol no ibuprofen a ghabhail. Ach, ma tha am pian dona, faic dotair airson comhairle.
- Leigheas Hormone: Dh’fhaodadh an làimhseachadh seo a bhith cuideachail airson amannan neo-riaghailteach a thachras rè perimenopause.
- Antibiotaicean: Ma tha an neo-riaghailteachd air adhbhrachadh le galar, thèid antibiotaicean òrdachadh.
Lannsaireachd
Ann an cùisean dona nach gabh smachd a chumail orra le cungaidh-leigheis, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd. Thèid an co-dhùnadh seo a dhèanamh a rèir d’ aois, do staid mheidigeach, agus a bheil thu an dùil clann a bhith agad san àm ri teachd.
- Ablation Endometrial: Modh-obrach airson lìnigeadh an uterus a thoirt air falbh gus smachd a chumail air fuil throm. Chan eil seo freagarrach dhaibhsan a tha an dòchas a bhith trom san àm ri teachd.
- Myomectomy: Toirt air falbh fibroids uterine.
- Hysterectomy: Toirt air falbh iomlan an uterus mar an roghainn mu dheireadh ann an cùisean far a bheil an uterus air a mhilleadh gu dona agus nach gabh a leigheas le làimhseachadh sam bith eile.
Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart seo a lùghdachadh?
Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chearcall menstrual a chumail cho cunbhalach 's as urrainn dhut.
- Cùm dòigh-beatha fhallain. Ith daithead cothromach agus dèan eacarsaich gu meadhanach.
- Ma tha thu airson cuideam a chall, dèan e mean air mhean. Na bi a’ dol air daithead radaigeach a chuireas casg air na tha thu ag ithe aig an aon àm.
- Thoir do do bhodhaig an fois a dh’ fheumas i. Faigh cadal gu leòr tron latha.
- Lùghdaich cuideam. Gabh fois nad inntinn le bhith a’ dèanamh rudan mar meòrachadh, yoga, no a’ gabhail pàirt ann an cur-seachad as fheàrr leat.
- Fuirich air falbh bho eacarsaich cus, dian.
- Atharraich na padaichean no na tamponan agad a h-uile 4-6 uairean. Cuidichidh seo le casg a chur air galairean.
- Lean ort a’ tadhal air gynecologist agus dotair teaghlaich airson sgrùdaidhean cunbhalach.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma tha gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, na leig seachad iad agus faic dotair gu cinnteach. Na cuir dàil orra.
- Ma tha thu a’ faireachdainn pian do-ruigsinneach, cruaidh rè no eadar do mhìosan.
- Fuil neo-àbhaisteach trom (barrachd air aon pada a fhliuchadh ann an 2-3 uairean a thìde) no clotan fala mòra a’ cruthachadh.
- Ma tha sgaoileadh le fàileadh grànda bhon bhànag.
- Ma mhaireas an menstruation barrachd air seachd latha .
- Ma bhios tu a’ faireachdainn fuil no sgaoileadh donn eadar amannan no às dèidh menopause.
- Ma dh’fhàsas do chearcall menstrual cunbhalach gu h-obann gu math neo-riaghailteach .
- Ma bhios tu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd no cuir a-mach aig àm na h-ùine agad.
- Ma tha thu an amharas gum faodadh tu a bhith trom .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha e àbhaisteach atharrachaidhean beaga a bhith agad anns a’ chearcall mìosail agad. Na gabh cus dragh mu dheidhinn. Chan eil corp a h-uile duine mar an ceudna.
- Tha e glè chudromach leabhar-latha a chumail den chearcall mìosail agad. Bidh e na chuideachadh mòr dhut fhèin agus don dotair agad.
- Na leig seachad comharraidhean leithid pian mòr, fuil throm, no spotan eadar amannan. Iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
- Faodaidh dòigh-beatha fhallain (daithead math, eacarsaich, cadal gu leòr, sunnd inntinn) casg a chur air mòran dhuilgheadasan.
- Ma tha teagamhan no ceistean sam bith agad mu do chearcall menstrual, na bi leisg bruidhinn gu fosgailte ri dotair mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris