🤱 Biathadh-cìche: Leòn, cruinneachadh cìche, agus gainnead bainne

Faodaidh e bhith beagan duilich bainne-cìche a thoirt don leanabh anns a’ chiad seachdain às dèidh breith do phàisde. Mar as trice, bidh beagan bainne nad bhroilleach fad na h-ùine. Ach chan eil ann ach an dèidh 24 uair a thìde às dèidh breith do phàisde a thòisicheas am bainne a’ “tighinn a-steach” dha-rìribh. Gu tric, bidh do bhroilleach a’ faireachdainn beagan làn anns a’ chiad beagan làithean, ach is dòcha nach bi bainne gu leòr aig cuid de mhàthraichean.

😟 Gainnead bainne (Solar Neo-iomchaidh)

Chaidh a lorg gu bheil mòran mhàthraichean a’ stad a bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach leis nach eil bainne gu leòr aca. Is e na prìomh adhbharan airson seo gun a bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach ann an àm, gun a bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach tric gu leòr, agus nach eil an leanabh a’ greimeachadh air a’ bhroilleach gu ceart. Tha seo a’ ciallachadh nach eil an greim ag obair gu ceart. Cuideachd, faodaidh an duilgheadas seo a bhith aig màthraichean a tha fo mhòran cuideam agus aig a bheil duilgheadas fois a ghabhail. Gus am bi bainne a’ tighinn a-steach, is e sin, gus am bi bainne a’ tòiseachadh a’ tighinn a-steach, feumaidh “Let-Down Reflex” tachairt.

Dè a th' ann an "Reflex Leigeil-Sìos"?

Tha seo coltach ri comharra gu bheil am bainne a’ tòiseachadh a’ tighinn a-steach. Faodar an reflex seo a bhrosnachadh nuair a thòisicheas an leanabh air bainne-cìche a thoirt a-mach às a’ bhainne, nuair a chluinneas e fuaim a bheòil, nuair a bhios e ga fhàileadh, nuair a choimheadas tu air, agus eadhon nuair a smaoinicheas tu air. Aig an àm seo , bidh an fàireag pituitary ann an eanchainn na màthar a’ leigeil ma sgaoil hormona ris an canar oxytocin . Bidh an hormone seo ag adhbhrachadh gum bi na fèithean beaga anns na ductan bainne anns na cìochan a’ teannachadh agus bidh am bainne a’ tòiseachadh a’ tighinn a-mach. Is dòcha gum bi cuid de mhàthraichean a’ faireachdainn faireachdainn priobadh no pian beag anns na cìochan aig an àm seo. Mura h-eil an reflex seo ag obair gu ceart, cha gheibh an leanabh bainne gu leòr. Cuideachd, tha corp na màthar den bheachd nach eil feum aig an leanabh air a’ bhainne. An uairsin faodaidh cinneasachadh a’ bhainne lùghdachadh mean air mhean. Aig amannan faodaidh an reflex seo a bhith neo-làthaireach. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt greis airson a’ bhainne tòiseachadh a’ tighinn a-steach.

Nuair nach eil bainne gu leòr ann, bidh an leanabh an-còmhnaidh ag iarraidh bainne, a’ feuchainn ri suirghe air a làmh, bidh an stòl cruaidh, bidh an àireamh de napcainnean fliuch a’ lùghdachadh, agus chan eil an cuideam a’ faighinn gu ceart.

Ach cuimhnich, bidh beagan bainne an-còmhnaidh nad bhroilleach. Bidh màthraichean a’ dèanamh barrachd bainne na tha iad a’ smaoineachadh.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh?

• Feuch dòighean fois. Faodaidh rudan mar meòrachadh agus èisteachd ri ceòl do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do “reflex leigeil sìos”.
• Thoir bainne-cìche don leanabh agad cho tric 's a thogras e. Thoir bainne-cìche don leanabh agad faisg air do bhroilleach, le smiogaid do phàisde air do bhroilleach ( an dòigh "broilleach ri broilleach, smiogaid air broilleach" ). Tha an dòigh seo ga dhèanamh nas fhasa dha grèim fhaighinn air.
• Biadh-cìche nas trice na an àbhaist.
• Thoir bainne co-dhiù aon uair air an oidhche.
• Às dèidh dhut crìoch a chur air bainne-cìche a thoirt don leanabh, brùth a-mach an còrr le do làmhan. Cha tèid bainne a thoirt a-mach ach nuair a bhios na cìochan falamh.
• Faigh gu leòr fois. Ith gu math. Òl gu leòr uisge. Ma tha thu a’ faireachdainn ro sgìth, faic dotair.

😥 Cìochan làn-mheudaichte

Dè a th’ ann an cruinneachadh broilleach?

Do chuid de mhàthraichean, taobh a-staigh beagan làithean bho bhith a’ faighinn pàisde, bidh an solar bainne aca ag àrdachadh gu h-obann, ag adhbhrachadh gum bi na cìochan aca a’ fàs ata, cruaidh agus goirt. Canar cruinneachadh cìche ris an seo. Rè na h-ùine seo, bidh an ìre fala, lionntan eile agus solar bainne dha na cìochan ag àrdachadh.

Dè a mhothaicheas tu?

• Is dòcha nach bi an leanabh comasach air greim fhaighinn air gu ceart leis gu bheil na cìochan agus na cìochan gu math ata.
• Is dòcha gum bi e beagan duilich dhut fois a ghabhail agus a bhith toilichte leis gu bheil thu ann am pian.

Dè a nì thu nuair a bhios cìochan làn? (Ciamar a thèid dèiligeadh ri cìochan làn?)

• Thoir biadh don leanabh nuair a thogras e, cho fad 's a thogras e.
• Nuair a bhios tu a’ biathadh air a’ bhroilleach aig an aon àm, leig le aon taobh falamh gu tur. Is dòcha nach fheum thu an taobh eile a thoirt. Na toir an taobh eile ach mura h-eil coltas gu bheil an leanabh a’ faighinn gu leòr.
• Mus cuir thu bainne-cìche no mus cuir thu bainne a-mach, gabh searbhadair blàth no fras. Cuidichidh seo leis a’ bhainne tighinn a-steach nas fhasa. Cuideachd, ma dh’fhanas tu fo uisge blàth airson greis, cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh an teannachadh seo.
• Na toir deoch sam bith eile don leanabh.
• Mus bi thu ga bhiadhadh, cuir beagan bainne a-mach le làimh (feumaidh tu seo a dhèanamh mura h-urrainn don leanabh agad greimeachadh gu ceart). Ma tha beagan bainne air fhàgail air an taobh eile an dèidh a bhith ga bhiadhadh, cuir sin a-mach cuideachd. Cuidichidh seo do leanabh gus greimeachadh gu furasta.
• Fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, suathadh gu socair na cnapan cruaidh air taobhan a’ bhroilleach.
• Às dèidh dhut bainne-cìche a thoirt don leanabh, cuir paca deighe (Cold Packs) ort. Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh duilleagan càl a chaidh a nighe agus a stòradh san fhrigeradair airson seo. Bidh iad a’ cur toll anns an duilleag càl agus ga chur air a’ bhroilleach. Mar as trice, thèid an duilleag atharrachadh timcheall air a h-uile 2 uair a thìde. Is fheàrr le cuid de dhaoine pacaichean teas (Hot Packs) a chur ort an àite pacaichean deighe.
• Ma tha do chìochan làn, no ma bhios do phàisde a’ cadal airson barrachd air 4 uairean a thìde, dùisg e agus thoir bainne-cìche dha.
• Cleachd bra math, comhfhurtail. Thoir air falbh am bra gu tur mus toir thu bainne-cìche.
• Ma tha e gu math pianail, gabh faochadh-pèin mar ibuprofen no paracetamol mar a dh’òrdaich an dotair agad.

Cuimhnich gur e bainne-cìche cunbhalach an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do chìochan làn-bholgach. Mar a bhios tu a’ bainne-cìche mar seo, bidh do chìochan mean air mhean bog agus fallain a-rithist.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →