Faodaidh a’ chiad seachdain às dèidh do phàisde ruighinn a bhith dùbhlanach fhad ’s a bhios an dithis agaibh ag atharrachadh gu bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach. Bidh do bhroilleach a’ toirt a-mach bainne gu nàdarrach, ach mar as trice bidh an fhìor “leigeil sìos” pailt a’ tòiseachadh mu 24 uair an dèidh breith. Tha e cumanta beagan lànachd broilleach a bhith a’ faireachdainn anns na làithean tràtha sin, ach is dòcha gum bi cuid de mhàthraichean draghail cuideachd mu sholar bainne ìosal.
😟 Solar Bainne Ìosal (Solar Neo-iomchaidh)
Tha mòran mhàthraichean a’ faireachdainn gum feum iad stad a chuir air bainne-cìche a thoirt air sgàth draghan mu sholarachadh ìosal. Bidh seo gu tric a’ tighinn bho bhiadhadh neo-thric, dìth seiseanan bainne-cìche cunbhalach, no an leanabh a’ fàiligeadh ri greimeachadh gu ceart. Faodaidh ìrean àrda cuideam no duilgheadas fois a ghabhail bacadh a chur air comas do bhodhaig an “Let-Down Reflex” a thòiseachadh cuideachd.
Dè a th' ann an "Reflex Leigeil-Sìos"?
Is e seo an comharra bith-eòlasach a bhrosnaicheas sruthadh bainne. Nuair a thòisicheas do phàisde ri bainne-cìche – no eadhon nuair a chluinneas tu iad, a bhios tu gan fàileadh, no dìreach a’ smaoineachadh orra – bidh am fàireag pituitary nad eanchainn a’ leigeil ma sgaoil an hormone Oxytocin . Bidh an hormone seo ag adhbhrachadh gum bi fèithean beaga timcheall air na ductan bainne agad a’ cùmhnantachadh, a’ putadh bainne air adhart. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn priobadh no faireachdainn seòlta nad bhroilleach aig an àm seo. Mura tachair an ath-bhualadh seo gu h-èifeachdach, is dòcha nach fhaigh do phàisde bainne gu leòr, agus faodaidh seo leantainn gu lùghdachadh ann an solar thar ùine. Aig amannan, faodaidh am pròiseas seo a bhith beagan nas slaodaiche airson tòiseachadh.
Am measg nan comharran air solar ìosal tha pàisde a tha airson biathadh gu cunbhalach, a’ suirghe air làmhan, gluasadan caolan neo-thric, nas lugha de napcainnean fliuch, no droch àrdachadh cuideim.
Ach, cuimhnich: bidh beagan bainne anns na cìochan agad cha mhòr an-còmhnaidh, agus gu tric bidh do bhodhaig nas comasaiche air na tha a dhìth air do phàisde a thoirt gu buil na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh?
- Feuch dòighean fois leithid meòrachadh no èisteachd ri ceòl socair gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh nas fhasa dhut fois a ghabhail.
- Biadhaich do phàisde nuair a dh'iarras tu e. Cleachd an dòigh "ciste ri ciste, smiogaid air cìoch" gus dèanamh cinnteach gu bheil e comhfhurtail agus èifeachdach a ghlacadh.
- Feuch ri biathadh tric, cunbhalach.
- Dèan cinnteach gun toir thu bainne-cìche co-dhiù aon uair tron oidhche.
- Às dèidh biathadh, cuir bainne sam bith a tha air fhàgail a-mach le làimh no le pumpa. Mar as èifeachdaiche a thèid do chìochan a fhalamhachadh, ’s ann as motha de bhainne a nì do bhodhaig.
- Thoir prìomhachas do fois, ith daithead cothromach, agus cùm uisgeachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn ro sgìth, bruidhinn ris an dotair agad.
😥 Cìochan làn-mheudaichte
Dè a th' ann an cruinneachadh?
Beagan làithean an dèidh breith, fhad ‘s a bhios cinneasachadh bainne a’ tòiseachadh air gèar àrd, bidh cuid de mhàthraichean a’ faighinn eòlas air cruinneachadh cìche - suidheachadh far a bheil cìochan a’ faireachdainn ata, cruaidh agus goirt air sgàth barrachd solar bainne, sruth fala agus lionntan eile.
Dè a mhothaicheas tu?
- Dh’ fhaodadh do chìochan is do chinn a bhith cho ata is gum bi e duilich don leanabh agad greimeachadh air gu ceart.
- Faodaidh an mì-chofhurtachd co-cheangailte ris a dhèanamh duilich fois a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Ciamar a thèid dèiligeadh ri cìochan làn-shruthach?
- Thoir bainne-cìche don leanabh agad gu tric nuair a dh’iarras tu e, a’ dèanamh cinnteach gu bheil e a’ drèanadh a’ bhroilleach gu h-èifeachdach.
- Cuir fòcas air aon bhroilleach a fhalamhachadh gu tur mus tairg thu an tè eile.
- Cuir compress blàth air no gabh fras bhlàth mus bi thu a’ biathadh gus cuideachadh le bhith a’ bogachadh a’ bhroilleach agus a’ brosnachadh leigeil sìos.
- Seachain a bhith a’ gabhail foirmle no lionntan eile mura tèid comhairle a thoirt dhut le do dhotair-chloinne.
- Ma tha do chìochan ro chruaidh airson an leanabh a ghlacadh, cuir beagan bainne a-mach le làimh an toiseach. Às dèidh dhut bainne-cìche a thoirt air a’ bhroilleach, cuir bainne sam bith a tha air fhàgail a-mach gus dèanamh cinnteach gu bheil a’ chìoch comhfhurtail.
- Suathaich gu socair sam bith air raointean cruaidh a dh’ionnsaigh a’ chick fhad ‘s a tha thu a’ biathadh.
- Cuir pacaidean fuar an sàs an dèidh biathadh gus at a lughdachadh. Bidh cuid de mhàthraichean a’ faighinn duilleagan càl fuar feumail (le toll air a ghearradh airson a’ chinn), air an cur nan àite gach 2 uair a thìde, ged a tha cuid a’ còrdadh ri pacaidean blàth a rèir an ìre comhfhurtachd.
- Ma bhios do phàisde a’ cadal airson barrachd air 4 uairean a thìde, dùisg e airson biathadh gus casg a chuir air barrachd slugadh.
- Cuir ort bra taiceil, comhfhurtail agus thoir air falbh e nuair a bhios tu ag ithe.
- Ma tha thu ann am pian mòr, bruidhinn ris an dotair agad mu faochadh pian iomchaidh thar-chunntair, leithid ibuprofen no paracetamol.
Cuimhnich gur e bainne-cìche tric an dòigh as èifeachdaiche air dèiligeadh ri cus cuideam. Mar a chumas tu ort a’ toirt bainne-cìche, bidh do chìochan mean air mhean a’ bogachadh agus a’ tilleadh gu staid nas comhfhurtail.
