A bheil acne air do dhruim? (Acne air do dhruim) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil sèididhean beaga air do dhruim a bhios a’ goirteachadh nuair a chuireas tu ort aodach, agus uaireannan bidh iad a’ fàs beagan nas motha agus gad shàrachadh? Is e seo a chanas sinn gu tric ri ‘acne air do dhruim’. Mar sin, an bruidhinn sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh?

Dè dìreach a th’ ann an acne air ais?

Gu sìmplidh, is iad sin pimples a bhios a’ fàs air craiceann do dhroma. Tha iad coltach ri acne air d’aghaidh. Faodaidh iad nochdadh uaireannan mar chnapan beaga dearga, cnapan geala (cinn-gheala), no cinn-dubha. Aig amannan faodaidh iad a bhith gu math mòr agus goirt. Tha e gu math draghail an cur air do dhruim, nach eil? Faodaidh e a bhith mì-chofhurtail eadhon aodach a chur ort.

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mar a bhios na pimples seo a’ cruthachadh. Tha tuill bheaga air ar craiceann, ris an can sinn pores . Tha na pores seo làn ola (ris an can sinn sebum ), ceallan craicinn marbh, salachar, agus uaireannan bacteria. Is e fallas am prìomh adhbhar airson acne, gu sònraichte air a’ chùl. Nuair a bhios tu ag eacarsaich, a’ ruith, a’ cluich, no a’ dèanamh do ghnìomhan làitheil, bidh thu a’ fallas tòrr. Nuair nach eil an fallas sin air a ghabhail a-steach leis an aodach agad, ach a’ fàs steigte eadar do chraiceann agus d’ aodach, bidh an fallas agus an salachar a’ cruinneachadh agus a’ bacadh nam pores sin. Sin nuair a thòisicheas acne a’ nochdadh nas motha air do dhruim. Aig amannan, faodaidh aodach teann an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa.

Cò a tha nas dualtaiche acne fhaighinn air an druim?

Gu dearbh, faodaidh acne air a’ chùl buaidh a thoirt air duine sam bith, aig aois sam bith, ge bith dè an gnè. Ach, tha e gu sònraichte cumanta ann an daoine òga, bho aois dà bhliadhna dheug gu trì bliadhna deug gu tràth san fhicheadan aca. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil fir òga nas dualtaiche a bhith air an toirt buaidh leis a’ chumha seo.

Tha an galar craicinn seo ris an canar acne gu math cumanta. Tha an duilgheadas seo aig mòran dhaoine air feadh an t-saoghail. Dìreach mar a tha acne a’ tachairt air an aghaidh, faodaidh e tachairt air raointean eile cuideachd leithid an druim, na guailnean, a’ bhroilleach agus an amhaich.

Carson a gheibh sinn acne air ar druim?

Ceart gu leòr, leig dhuinn sùil a thoirt a-nis air prìomh adhbharan acne air a’ chùl. Chan e dìreach aon adhbhar a th’ ann, ach grunn adhbharan a dh’ fhaodadh cur ris an seo.

• Eachdraidh teaghlaich: Ma bha acne air do mhàthair, athair, no cuideigin nad theaghlach, tha e nas dualtaiche gum faigh thu acne cuideachd. 'S e suidheachadh ginteil a tha seo.
• Suathadh bho aodach is uidheam: Is e seo rudeigin a bheir buaidh air mòran dhaoine. Smaoinich ma bhios an lèine-T a bhios tu a’ caitheamh nuair a bhios tu a’ fallas, strapan do bhaga, no an uidheam a bhios tu a’ cleachdadh fhad ’s a bhios tu a’ cluich spòrs (mar eisimpleir, na “padaichean” a bhios tu a’ caitheamh nuair a bhios tu a’ cluich criogaid) a’ suathadh an aghaidh do chraicinn gu cunbhalach, faodaidh seo acne adhbhrachadh agus eadhon acne a th’ ann mar-thà a dhèanamh nas miosa. Tha an duilgheadas seo gu sònraichte air a dhèanamh nas miosa le bhith a’ caitheamh aodach teann air a dhèanamh de aodach synthetigeach mar polyester, nach eil a’ gabhail a-steach fallas agus a’ fuireach air a’ chraiceann.
• Atharrachaidhean hormonail:Tha e cumanta acne fhaighinn aig amannan nuair a bhios ìrean hormona ar cuirp ag atharrachadh, mar eisimpleir rè torrachas no inbheachd. Aig na h-amannan sin, bidh hormonaichean ag àrdachadh cinneasachadh ola (ris an do bhruidhinn mi na bu thràithe mar “sebum”). Faodaidh seo pores a bhacadh agus acne adhbhrachadh.
• Cungaidhean-leighis sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail, leithid corticosteroids, acne adhbhrachadh no tinneasan a th’ ann mar-thà a dhèanamh nas miosa. Mar sin, ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis sam bith, bi faiceallach mu dheidhinn sin cuideachd.
• Droch shlàinteachas: Tha seo cuideachd na fheart cudromach. Mura tèid an sgalp a chumail glan, faodaidh an ola bhon sgalp sgaoileadh chun a’ chraicinn agus acne adhbhrachadh. Cuideachd, tha a bhith a’ caitheamh aodach fallasach a-rithist is a-rithist, a’ cleachdadh siotaichean leapa is tubhailtean salach cuideachd nan adhbharan mòra airson acne.
• Toraidhean cùram craicinn: Aig amannan faodaidh na lotions agus na h-uachdaran a bhios sinn a’ cleachdadh air ar craiceann na pores againn a bhacadh agus acne adhbhrachadh. Faodaidh toraidhean olach gu sònraichte seo adhbhrachadh.
• Stress agus iomagain: Is dòcha gum bi iongnadh ort, ach faodaidh rudan mar stress agus iomagain cunnart acne a mheudachadh cuideachd. Nuair a tha sinn fo tòrr cuideam, bidh ar bodhaig a’ dèanamh barrachd de hormona ris an canar ‘(Cortisol)’. Nuair a dh’èireas an ìre ‘(Cortisol)’ seo, bidh an craiceann a’ dèanamh barrachd ola. Mar sin is e acne an toradh.
• Fallas glaiste: Tha mi air iomradh a thoirt air seo roimhe. Nuair a bhios fallas glaiste sa bhodhaig, bidh e a’ bacadh pores a’ chraicinn agus a’ meudachadh cunnart acne. Tha suidheachadh aig cuid de dhaoine ris an canar “Hyperhidrosis” far a bheil iad a’ fallas cus. Tha daoine mar sin nas dualtaiche acne fhaighinn air ais.

Dè an coltas a th’ air na pimples droma seo? Dè na comharraidhean a th’ orra?

Nuair a thig e gu acne air a’ chùl, thig e ann an diofar chruthan airson gach neach. Is dòcha nach fhaigh cuid de dhaoine e ach air na guailnean no air mullach an druim. Is dòcha gum bi acne air feadh an druim aig cuid eile, eadhon sìos chun a’ chom. Faodaidh na pimples sin a bhith goirt uaireannan agus faodaidh iad cruinneachadh ann an cruinneachaidhean. Is dòcha gum faic thu aon seòrsa de pimple, no measgachadh de ghrunn sheòrsaichean:

• Ceann-dubha: Is iad sin spotan dubha a nochdas air sgàth pores fosgailte a’ chraicinn, far a bheil an ola agus an salachar a-staigh a’ tighinn còmhla ri ocsaidean gus spotan dubha a chruthachadh.
• Ceann-geala: Is iad sin cnapan geala a nochdas nuair a bhios pores a’ chraicinn dùinte agus ola is salachar a’ cruinneachadh a-staigh, gan adhbhrachadh a bhith ag èirigh chun uachdar.
• Cnapan dearga gun "cheann": Is iad sin cnapan dearga, beagan ata, agus uaireannan pianail a nochdas fon chraiceann. Chan eil "ceann" geal orra.
• Cysts: Is iad seo seòrsa nas cruaidhe de acne. Canar “acne cystic” riutha cuideachd. Is iad seo cysts mòra, pianail a bhios a’ cruthachadh domhainn fon chraiceann. Dh’ fhaodadh iad a bhith làn stuth coltach ri pus.
• Cnapan cruaidh (Nòdan):’S e seòrsa dona de acne a tha seo cuideachd, ris an canar “acne nodach”. ’S e cnapan mòra, cruaidh a tha seo a chruthaicheas fon chraiceann. Faodaidh iad sin a bhith gu math pianail cuideachd.

Is e an rud as cudromaiche, ge bith dè an seòrsa bolg a th’ ort, na brùth no na cuir às dha. Faodaidh sin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, ag adhbhrachadh sgarfaichean agus galair.

Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?

Mar as trice, chì thu a bheil acne air do dhruim. Ach, ma tha tòrr acne air do dhruim, no ma chumas e a’ tilleadh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Nì an dotair sgrùdadh air do chraiceann. Aig amannan, is dòcha gun molaidh iad cuideachd gum faic thu dermatologist.

Mar sin, dè a ghabhas dèanamh mun acne seo air a’ chùl? Dè na leigheasan a th’ ann?

Is e an deagh naidheachd gum faodar acne air a’ chùl a làimhseachadh gu tric le leigheasan sìmplidh aig an taigh. Ach feumaidh beagan foighidinn a bhith ann.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh:

• Seachain a bhith a’ spreadhadh no a’ spreadhadh phiopan: Canaidh mi seo a-rithist, faodaidh spreadhadh phiopan cron a dhèanamh air do chraiceann. Chan e a-mhàin sin, ach tha cothrom mòran nas àirde ann cuideachd gum bi sgarfaichean agus galair ann.
• Cùm do chraiceann glan: nigh do bhodhaig co-dhiù dà uair san latha le bhith a’ cleachdadh inneal-nighe bodhaig gun ola, neo-comedogenic. Dèan cinnteach gun tèid thu a-steach don fhras agus gun cuir thu ort aodach glan, gu h-àraidh às dèidh eacarsaich no fallas. Ach cuimhnich, na sgrìob do chraiceann ro chruaidh. Faodaidh seo acne a dhèanamh nas miosa.
• Cleachd uachdaran, gels, innealan-glanaidh topicail: Tha toraidhean thar-chunntair anns a bheil benzoyl peroxide math airson acne. Ma tha thu a’ cleachdadh inneal-glanaidh le benzoyl peroxide, fàg e air an acne airson timcheall air 5 mionaidean mus nigh thu dheth e. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri gel retinoid no stiogair acne anns a bheil searbhag salicylic. Faodar iad sin fhàgail orra airson beagan uairean a thìde, a’ leigeil leis a’ chungaidh-leigheis a dhol a-steach don acne.
• Cleachd siotaichean is tubhailtean glan: Tha seo glè chudromach cuideachd. nigh na siotaichean, na cùisean cluasag is na tubhailtean agad co-dhiù aon uair san t-seachdain, tiormaich iad gu mionaideach, agus ath-chleachd iad. Lùghdaichidh seo cruinneachadh bacteria.

Ma mhaireas no ma thig an acne air ais air do dhruim às dèidh nan leigheasan dachaigh seo, bu chòir dhut tadhal air lighiche-craicinn gu cinnteach. Faodaidh e no i uachdaran gnàthach iomchaidh òrdachadh dhut, is dòcha cungaidhean òrdaichte (leithid antibiotics), no cungaidhean beòil.

Ciamar a chuireas tu casg air acne air ais bho bhith a’ tilleadh?

Is dòcha nach bi e comasach casg a chur air acne air ais gu tur, ach faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh le bhith a’ dèanamh na leanas:

• Atharraich aodach gu sgiobalta an dèidh fallas: Feumaidh tu seo a dhèanamh. Na feith gus an tiormaich an fallas air do bhodhaig.
• Cùm do chraiceann glan: Gabh fras mhath sa mhadainn agus san fheasgar, gu h-àraidh ma nì thu obair a bheir ort fallas.
• Cuir crìoch air cleachdadh uidheamachd a tha teann agus a mheudaicheas suathadh: Mar eisimpleir, seachain a bhith a’ caitheamh bagaichean-droma troma airson ùine mhòr, no a’ caitheamh padaichean a bhios a’ teannachadh do bhodhaig fhad ‘s a bhios tu a’ cluich spòrs. No, cuir ort aodach a bhios a’ leigeil leat anail a tharraing fhad ‘s a bhios tu gan cleachdadh.
• Stiùirich cuideam: Feuch ri cuideam a lughdachadh tro rudan mar meòrachadh, eacarsaich, agus a bhith an sàs ann an cur-seachad as toil leat.
• Cleachd uachdar-grèine nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin: Faodaidh cuid de chungaidh-leighis acne do chraiceann a dhèanamh mothachail don ghrèin. Tha e cudromach cuideachd do chraiceann a dhìon bhon ghrèin.
• Cleachd toraidhean ‘neo-comedogenach’ (nach eil a’ bacadh): Nuair a tha thu a’ taghadh lotions, uachdaran, agus siabann, coimhead airson an leubail seo.
• Cuir ort aodach sgaoilte, fallas-tharraingeach, air a dhèanamh le aodach mar cotan: Tha an seòrsa aodaich seo gu sònraichte math nuair a bhios tu ag eacarsaich agus a’ fallas.

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil ma tha acne air do dhruim?

Mar as trice, faodar acne air a’ chùl a ghlanadh le leigheasan dachaigh sìmplidh. Ach, mura h-eil cungaidhean thar-chunntair ag obair, faodaidh dermatologists cungaidhean òrdaichte òrdachadh airson acne cruaidh.

A rèir na tha de acne agad air do dhruim, is dòcha gum feum thu diofar leigheasan fheuchainn. Aig amannan faodaidh e beagan sheachdainean a thoirt mus tèid iad sin à sealladh. Mar sin bi foighidneach. Is dòcha gun molaidh do dhotair measgachadh de chungaidh-leigheis gus na toraidhean a dh’ fheumas tu fhaighinn.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu acne air a’ chùl?

Anns na cùisean seo, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:

• Ma tha an acne air do dhruim gu math dona, no ma shlànaicheas e agus an uairsin thig e air ais.
• Ma tha thu a’ faireachdainn cnapan cruaidh, pianail (‘nodules’) no cysts (‘cysts’) fon chraiceann.
• Ma tha pian no at trom ann.
• Ma tha comharraidhean gabhaltachd ort, leithid fiabhras.

Mar sin, mar cho-dhùnadh, cuimhnich air seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ged a dh’ fhaodadh acne air a’ chùl a bhith coltach ri beagan dragh, faodaidh e a bhith gu math pianail agus nàireach do chuid de dhaoine. Gu h-àraidh ma bhios tu a’ cluich spòrs no a’ cleachdadh uidheamachd a chuireas nad rathad, faodaidh e greis a thoirt airson slànachadh.

Is e an rud as cudromaiche do chraiceann a ghlanadh gu sgiobalta an dèidh fallas agus aodach tioram, glan a chur ort.Cuideachd, feuch ri suathadh agus cuideam a lughdachadh air a’ chraiceann air do dhruim. Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh aodach teann agus pocannan troma. Mura lughdaich na pimples seo le leigheasan dachaigh, no ma tha iad goirt, faigh comhairle meidigeach gu cinnteach. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh le làimhseachadh ceart!

Cuimhnich, tha cùram a ghabhail den chraiceann agad glè chudromach airson do shlàinte.

` Acne air ais, acne, galairean craicinn, acne air ais, fallas, cùram craicinn, làimhseachadh acne