A bheil thu nad mhàthair ùr? No a bheil thu a’ feuchainn ri stad a chuir mean air mhean air bainne-cìche a thoirt don leanabh agad? Aig an àm seo, faodaidh am pian, an teannachadh agus an at anns na cìochan agad a bhith do-ruigsinneach uaireannan, ceart? Bidh timcheall air 10% de mhàthraichean a tha a’ toirt bainne-cìche a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo. Smaoinich cho cumanta ‘s a tha seo. Mar as trice, bidh an mì-chofhurtachd seo a’ tachairt anns a’ chiad beagan sheachdainean de bhith a’ toirt bainne-cìche. Mar sin an-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu leigheas dachaigh gu math sìmplidh airson seo, a tha air a bhith èifeachdach dha mòran dhaoine.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Dè a th' anns a' phian-chìche seo? An e mastitis a th' ann?
An toiseach, tuigidh sinn an diofar eadar an dà chumha seo, oir chan eil a h-uile pian-cìche mar an ceudna.
Gluasad beag broilleach:
Gu sìmplidh, tha seo a’ ciallachadh gu bheil do chìochan làn bainne agus air fàs cruaidh. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan truime, teann, no eadhon beagan pian. Ach chan eil e do-ruigsinneach. Ma bheir thu bainne-cìche don leanabh agad ann an àm no ma phumpas tu am bainne agad, mar as trice falbhaidh an suidheachadh seo leis fhèin taobh a-staigh latha no dhà.
Mastitis :
Aig amannan, faodaidh an t-sruth-bhroilleach fàs dona agus sèid adhbhrachadh ann an clò na cìche. Canar mastitis ris an seo. Faodaidh seo a bhith gu math pianail. Anns a’ chùis sin, feumaidh sinn faochadh fhaighinn gu cinnteach.
Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn a bheil na comharraidhean seo ort.
| Comharradh | Dè tha seo a’ ciallachadh? |
|---|---|
| Pian trom broilleach | Tha am pian cho dian is nach urrainn dhut do làmh a ghluasad, agus tha e goirt eadhon ged a bheanas tu ri d’ aodach. |
| Deargadh agus teas | Bidh craiceann a’ bhroilleach phianmhor a’ fàs dearg agus a’ faireachdainn nas blàithe na an taobh eile nuair a thèid a bhualadh. |
| At no cnap | Dh’fhaodadh a’ bhroilleach a bhith ata agus dh’fhaodadh i a bhith coltach ri cnap a ghabhas faireachdainn anns an làimh. |
| Lùghdachadh cinneasachadh bainne | Tha an ìre de bhainne a tha a’ tighinn bhon bhroilleach air an taobh far a bheil am pian air a lùghdachadh. |
| Sgaoileadh nipple | Sgaoileadh neo-àbhaisteach bhon nipple nach eil na bhainne. |
| Fiabhras agus pianta bodhaig | Tha fiabhras àrd orm, tha mo chorp a’ goirteachadh, agus tha mi a’ faireachdainn mar gu bheil fuachd orm. |
Ma tha na comharraidhean sin ort, faodaidh duilleagan càl a chleachdadh gus faochadh a thoirt don phian faochadh mòr a thoirt dhut.
Carson a bhios tu a’ cleachdadh duilleagan càl airson seo?
Tha duilleagan càl nan leigheas dachaigh glè chumanta airson pian mastitis. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach eadhon gu bheil duilleagan càl a’ lughdachadh pian agus at nas fheàrr na pacaidean deighe.
Is iad na buannachdan a tha an lùib seo:
- Glè fhurasta a chleachdadh: chan eil feum air oidhirp shònraichte.
- Nàdarra agus sàbhailte: rudeigin as urrainn dhut a thoirt dìreach às a’ chidsin.
- Saor: Chan eil e ro dhaor càl a cheannach.
- Èifeachdach: A’ toirt faochadh math bho phian agus at.
Chan eil e 100% soilleir carson a tha duilleagan càl a’ toirt an fhaochadh seo. Ach tha luchd-saidheans den bheachd gur e na todhar anti-inflammatory a lorgar ann an glasraich mar chàl agus broccoli a tha cunntachail. Ge bith dè an adhbhar, tha e sàbhailte a ràdh gu bheil an dòigh seo air cuideachadh le milleanan de mhàthraichean air feadh an t-saoghail.
Ciamar a choimheadas tu gu ceart airson duilleagan càl?
Ma tha cìochan gu math ata is goirt agad cuideachd, lean na ceumannan seo.
1. Tagh càl math: Tagh càl uaine, ùr, agus gun chrìonadh. Faodaidh tu duilleag càl a chleachdadh a chaidh a chumail san fhrigeradair, ach chan eil duilgheadas ann fear a chleachdadh a tha aig teòthachd an t-seòmair.
2. Nigh gu mionaideach:Mus cleachd thu iad, nigh duilleagan a’ chàl gu mionaideach le uisge gus bacteria sam bith a thoirt air falbh. An uairsin, tiormaich iad le clò glan no searbhadair pàipeir.
3. Ullaich na duilleagan: Thoir air falbh a’ chridhe thiugh bho mheadhan duilleag a’ chàl. Nì seo nas fhasa a chumail na àite. Ma thogras tu, faodaidh tu toll beag a ghearradh ann am meadhan na duilleige cuideachd gus an urrainn dhut do chiall a chur a-mach. Is e dòigh mhath eile an duilleag a phronnadh le prìne rollaidh (airson chapatis a dhèanamh) no botal. Leigidh seo cuid den sùgh ma sgaoil agus àrdaichidh e na toraidhean.
4. Cuir aon no barrachd dhuilleagan càl air do bhroilleach, a’ còmhdach a’ bhroilleach phianmhor gu lèir. Tha e ceart gu leòr na cìochan fhàgail gun chòmhdach.
5. Fàg airson 20 mionaid: Cum na duilleagan càl nan àite, cuir ort bra sgaoilte, agus fàg airson timcheall air 20 mionaid.
6. Dèan seo dà uair san latha: Cleachd duilleagan càl ùr agus dèan an làimhseachadh seo dà uair san latha gus am bi am pian agus an at a’ lughdachadh.
Tòisichidh tu a’ faireachdainn faochadh taobh a-staigh 30 mionaid bho bhith a’ cur nan duilleagan càl ort. Cuimhnich cuideachd gun lean thu ort a’ toirt bainne-cìche don leanabh agad gu cunbhalach no a’ pumpadh gu cunbhalach. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhroilleach agus a’ cumail suas cinneasachadh bainne math.
Dè na rudan air am bu chòir a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ dèanamh seo?
Ged is e leigheas gu math sìmplidh a tha seo, tha beagan rudan ann air am feum sinn aire a thoirt.
- Aileardsaidhean : Mura h-eil aileirdsidh agad ri càl, nuair a bhios tu ga ithe no nuair a bhios e a’ beantainn ri do chraiceann, na feuch an leigheas seo. An àite sin, faodaidh tu feuchainn ri rudeigin mar a bhith ga shuathadh le clò air a bogadh ann an uisge fuar.
- Seachain a chur air lotan : Mura h-eil do chiallan air an sgàineadh no air an goirteachadh, na cuir duilleagan càl air na lotan sin.
- Thoir aire don t-solar bainne agad: Is e seo an rud as cudromaiche . Stad a bhith a’ cleachdadh dhuilleagan càl cho luath ‘s a bhios tu a’ faireachdainn faochadh bhon phian agus an at. Oir ma chumas tu ort a’ cleachdadh dhuilleagan càl, faodaidh e an solar bainne agad a lùghdachadh.
- Dh’fhaodadh gum bi feum air comhairle mheidigeach: Chan eil duilleagan càl ach a’ toirt faochadh sealach bho phian agus at. Chan e leigheas a th’ annta airson galar dona.
Ma tha comharraidhean ort leithid fiabhras, crith, pianta bodhaig, no mura falbh am pian ann an latha no dhà agus ma dh’fhàsas e nas miosa, bi cinnteach gun faic thu an dotair agad.Is dòcha gum feum thu antibiotaicean a ghabhail.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e sèid pianail anns na cìochan a th' ann am mastitis a dh'fhaodas tachairt ann am màthraichean a tha a' biathadh air a' bhroilleach.
- Faodaidh duilleagan càl faochadh math a thoirt bhon phian agus an at seo, ach cha leigheas e galar.
- Airson làimhseachadh, cleachd duilleagan càl ùr, glan agus cùm iad air do bhroilleach airson timcheall air 20 mionaid.
- Stad a bhith a’ cleachdadh dhuilleagan càl cho luath ‘s a thèid am pian agus an at seachad. Dh’ fhaodadh leantainn air adhart a’ cleachdadh lùghdachadh a dhèanamh air solar bainne.
- Ma tha comharraidhean ort leithid fiabhras, pianta bodhaig, no ma tha am pian dona, faic dotair sa bhad.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.