A bheil cuimhne agad air an latha a dh’innis an dotair agad dhut gu bheil aillse ort? No is dòcha gu bheil thu eòlach air cuideigin dlùth a choisich an t-slighe seo? An dearbh mhionaid a thèid na faclan sin a ràdh, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh an saoghal gu lèir air tuiteam às a chèile. Tha e coltach gu bheil a h-uile dad a thog thu agus a chreid thu ann a’ sleamhnachadh air falbh ann am priobadh na sùla. Tha e na eòlas gu math duilich agus uamhasach.
Rè nan amannan dorcha a leanas, bidh d’ inntinn air a lìonadh le ceistean – a’ mhòr-chuid dhiubh a’ tòiseachadh le ‘Carson?’ “Carson mise?” “Dè rinn mi ceàrr?” Is dòcha gum bi thu a’ sireadh fhreagairtean nach tig ach ainneamh, agus faodaidh sin do fhàgail a’ faireachdainn nas dòrtadh gu tòcail gu tric.
"Tha thu cho làidir" - A bheil seo dha-rìribh a’ toirt comhfhurtachd?
Rè na h-ùine dùbhlanach seo, bidh caraidean is teaghlach le deagh rùn tric ag ràdh rudan a bhios a’ goirteachadh barrachd na tha iad a’ cuideachadh. Is dòcha gu bheil thu air beachdan a chluinntinn mar, “Thug Dia an tinneas seo dhut oir tha fios aige gu bheil thu làidir gu leòr airson a làimhseachadh,” no is dòcha, “Na gabh dragh, falbhaidh e uile a dh’ aithghearr.”
Gu dearbh, tha deagh rùintean aig na daoine seo; tha iad airson do chomhfhurtachd. Ach chan urrainn dhaibh làn-thuigse fhaighinn air an eagal, am pian agus an neo-chinnt a tha an lùib sabaid aillse. Mar sin, chan eil na h-abairtean falamh seo a’ tabhann mòran comhfhurtachd agus gu tric bidh iad gad dhèanamh a’ faireachdainn nas aonaranach.
Cho luath ‘s a thòisicheas leigheasan – gu h-àraidh leigheasan ionnsaigheach mar chemotherapy – faodaidh an suidheachadh fàs eadhon nas duilghe. Bidh na fo-bhuaidhean gu tric ag adhbhrachadh atharrachaidhean corporra, agus dha mòran, bidh call fuilt mar aon de na cnapan-starra as fhaicsinniche agus as dùbhlanaiche.
An do mhothaich thu, mar a bhios do choltas ag atharrachadh, gu bheil e coltach gu bheil daoine air a bheil thu eòlach a’ strì ri conaltradh riut? A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil iad gad sheachnadh?
Mar as trice, chan eil seo an dùil. Chan eil fios aca dè a chanas iad no ciamar a bheir iad comhfhurtachd dhut, agus mar sin bidh iad a’ feuchainn ris an t-suidheachadh a sheachnadh. Faodaidh na factaran seo uile còmhla toirt ort faireachdainn mar gum biodh tu gu tur nad aonar san t-saoghal.
Mar a bheir thu taic do chuideigin le aillse: Dè a chanas tu agus dè a sheachnas tu?
Ma tha caraid no ball den teaghlach a’ sabaid aillse, tha e deatamach a bhith nad shiostam taic. Ach, tha e dìreach cho cudromach fios a bhith agad ciamar a bheir thu seachad an taic sin. Seo stiùireadh gus do chuideachadh le bhith a’ stiùireadh nan còmhraidhean sin.
| Rudan neo-chuideachail ri ràdh | Rudan feumail ri ràdh |
|---|---|
| "Tha fios agam ciamar a tha thu a' faireachdainn." (Mura h-eil thu air an t-slighe seo a choiseachd, chan urrainn dhut.) | "Ma tha thu airson bruidhinn mu dheidhinn seo, tha mi an seo airson èisteachd." |
| "Dìreach fuirich deimhinneach. Bidh a h-uile càil ceart gu leòr." | "Ciamar a tha thu a' faireachdainn an-diugh? A bheil dad ann as urrainn dhomh do chuideachadh leis?" |
| "Tha mi eòlach air cuideigin eile a bha seo agus a dh'fhàs nas fheàrr." (Tha turas gach neach gun samhail.) | "Tha mi dha-rìribh moiteil às mar a tha sibh a’ dèiligeadh ris a’ chùis seo." |
| "Na gabh dragh mun chall fuilt, fàsaidh e air ais." | "Ge bith dè thachras, tha thu dìreach cho luachmhor dhomhsa." |
Gu sìmplidh: An àite a bhith a’ tabhann truas, feuch ri tuigsinn.
Mura h-eil fios agad dè a chanas tu, tha e na neart mòr dìreach an làmh a chumail agus a ràdh, “Tha mi an seo còmhla riut.” Ma tha iad airson bruidhinn, èist gu faiceallach. Thoir urram dha na faireachdainnean aca. Sin fìor thaic.
Cumhachd taic ris nach robh dùil
Nuair a tha thu a’ faireachdainn aonaranach agus fo phian, uaireannan thig cobhair bho àiteachan nach robh dùil agad riutha. Fhad ’s a tha thu a’ ruith thursan, air a’ bhus, no a’ coiseachd sìos an t-sràid, is dòcha gun coinnich thu ri cuideigin a tha a’ dol tro no a tha air eòlas fhaighinn air na tha thusa a’ faighinn troimhe mu thràth.
Nuair a chì thu do chòmhdach-cinn (caip aillse), dh’ fhaodadh coigreach tighinn thugad ag innse, “Tha mise air coiseachd air an t-slighe seo cuideachd,” no facal sìmplidh brosnachaidh a thabhann mar, “Fuirich làidir, is urrainn dhut am blàr seo a bhuannachadh.”
Bheir eadhon mionaid ghoirid mar seo neart agus faochadh nach urrainn do fhaclan a ghlacadh. Anns a’ mhionaid sin, tuigidh tu, “Chan eil mi nam aonar. Tha feadhainn eile ann a thuigeas am pian agus na faireachdainnean a tha mi a’ faireachdainn.” Tha an taic saidhgeòlach a tha seo a’ toirt seachad air leth luachmhor. Tha e coltach ri bhith a’ faicinn gath solais fhad ’s a tha thu a’ coiseachd anns an dorchadas.
Carson a tha e cudromach an t-eòlas seo a cho-roinn?
- A’ lughdachadh uaigneas : Tha e gad chuimhneachadh nach tusa an aon neach a tha a’ fulang leis an seo.
- A’ dearbhadh do fhaireachdainnean: Lorgaidh tu cuideigin leis an urrainn dhut bruidhinn mu do dh’eagal, do bhròn no do fhearg gun a bhith air do bhreithneachadh.
- A’ toirt seachad molaidhean practaigeach: Gheibh thu comhairle dhìreach air mar a làimhsicheas tu fo-bhuaidhean làimhseachaidh .
- A’ brosnachadh dòchais: Tha faireachdainn mòr dòchais agad nuair a chì thu an fheadhainn a thàinig beò agus a thill gu beatha àbhaisteach.
Ma tha feum agad air an seòrsa taic seo, bruidhinn ris an dotair agad gus tuilleadh ionnsachadh mu Bhuidhnean Taic Ailse ionadail.
Beatha às dèidh aillse: Tiodhlac a fhuaireadh
Ged is e eòlas pianail a th’ ann an aillse, às dèidh dhut faighinn seachad air, bidh do shealladh air beatha ag atharrachadh gu tur. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh tu a’ faighinn tiodhlac. Bidh sinn a’ tòiseachadh a’ coimhead air daoine eile le barrachd caoimhneis agus co-fhaireachdainn. Bidh sinn nas mothachail air pian chàich.
Nas cudromaiche buileach, tha fios agad a-nis dè dìreach a chanas tu gus comhfhurtachd a thoirt do chuideigin eile a tha a’ sabaid aillse. Latha air choireigin, is dòcha gun coinnich thu ri neach mar sin anns a’ mhòr-bhùth no ann am bùth.
Air an latha sin, faodaidh tu ruighinn a-mach, do sgeulachd a cho-roinn, agus a bhith nad thùs neart dhaibh. Oir dhaibhsan, tha taic bho àite ris nach robh dùil dha-rìribh gun phrìs.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha eagal, bròn, fearg agus uaigneas às dèidh breithneachadh aillse nan faireachdainnean àbhaisteach. Na bi a’ faireachdainn ciontach mun deidhinn.
- Na bi a’ faireachdainn aonaranach air sgàth atharrachaidhean nad choltas no air sgàth ’s gu bheil daoine eile a’ cur astar eadar iad fhèin. Cuidich iad gus do thuigsinn.
- Tha an taic bho chuideigin a tha air an aon turas a dhèanamh glè chumhachdach. Bheir e dòchas agus neart dhut.
- Ma tha aillse air caraid no ball den teaghlach, na gabh truas riutha a-mhàin; èist riutha agus feuch ri tuigsinn dè thachair dhaibh.
- Tha an turas seo duilich, ach chan eil thu nad aonar. Cuir fios chun dotair agad agus buidhnean taic uair sam bith a dh’ fheumas tu cuideachadh.
