An robh thu a-riamh a’ faireachdainn faireachdainn neònach mar chreathadh a’ ruith sìos do ghàirdean nuair a bhuaileas tu d’ uilinn? Bidh sinn uile ga ainmeachadh mar an “cnàimh èibhinn” le fealla-dhà. Ach chan e cnàimh a th’ ann dha-rìribh. ’S e faireachdainn a th’ ann a thig bho nearbh glè chudromach a ruitheas air taobh a-staigh d’ uilinn. Aig amannan bidh an nearbh seo dìreach air a phronnadh. An uairsin faodaidh do mheur beag agus do mheur fàinne a bhith a’ faireachdainn gun fhaireachdainn agus goirt. Sin a chanas sinn ri Sionndrom Tunail Cubital. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn ann an teirmean sìmplidh an-diugh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Sionndrom Tunail Cubital?
'S e suidheachadh a th' ann an sionndrom tunail cubital anns a bheil an nearbh ulnar, a tha suidhichte air taobh a-staigh ar n-uilinn, air a dhlùthadh no air a cho-èigneachadh. Canar glacadh nearbh ulnar ris an seo cuideachd.
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ anns an nearbh Ulnar. Bidh eanchainn ar cuirp a’ giùlan teachdaireachdan air feadh a’ chuirp tro nearbhan. Coltach ri uèirichean dealain. Tha trì prìomh nearbhan againn nar làimh. Is e aon dhiubh an nearbh Ulnar. Bidh e a’ tòiseachadh nar n-amhaich, a’ dol sìos ar gàirdean, agus a’ crìochnachadh nar pailme.
Mar a thèid an nearbh seo tron uilinn, thèid e tro thunail bheag air a dhèanamh de chnàimh agus clò eile. Is e seo a chanas sinn ris an tunail ciùbach . Tha an tunail seo suidhichte fo chnap beag cnàimh air taobh a-staigh na h-uilinn. Ann an teirmean meidigeach, canaidh sinn ris a’ chnap seo an epicondyle medial . Faodaidh tu a bhith ga faireachdainn le do làimh, an cnàimh biorach sin air taobh a-staigh na h-uilinn. Sin mar a tha e a’ faireachdainn nuair a bhuaileas tu an “cnàimh èibhinn” sin.
Tha an tunail seo glè chumhang. Agus chan eil mòran clò ann gus an nearbh seo a dhìon. Mar sin tha cothrom mòr ann gun tèid milleadh a dhèanamh air an nearbh seo. Ma thèid an nearbh a dhlùthadh no a ghlacadh taobh a-staigh an tunail seo airson adhbhar air choireigin, is ann an uairsin a nochdas comharran sionndrom tunail ciùbach.
Dè thachras don làimh againn leis an nearbh ulnar seo?
Tha an nearbh seo glè chudromach airson gnìomhachd ar làimhe.
- Greimeachadh: Bidh an nearbh seo a’ cumail smachd air cuid de na fèithean mòra nar làmhan, agus mar sin bidh e gar cuideachadh le bhith a’ greimeachadh rudan gu teann.
- Faireachdainn anns na corragan: Tha an nearbh seo a’ toirt faireachdainn don mheur bheag agad agus taobh aotrom do mheur fàinne.
- Gluasadan mìne: Bidh an nearbh seo a’ cumail smachd air mòran de na fèithean beaga sa làimh. Tha an nearbh seo riatanach airson gluasadan mìne, leithid taipeadh air coimpiutair no cluich ionnsramaid ciùil.
Mar sin a-nis tha thu a’ tuigsinn dè an seòrsa dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt ma thèid an nearbh seo a phronnadh.
Cò a tha ann an cunnart as motha airson a’ chumha seo?
Tha cuid de nithean cunnairt ann a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh sionndrom tunail cubital. Ach, chan eil a h-uile duine aig a bheil na nithean sin a’ leasachadh a’ ghalair seo. Ach, tha cuid de dhaoine ann am barrachd cunnart na cuid eile.
- Le airtreitis san uilinn.
- A’ cumail do uilleanan lùbte airson ùine mhòr (mar eisimpleir, a’ cumail do ghàirdeanan lùbte agus fo do cheann fhad ’s a tha thu nad chadal).
- Làthaireachd spurs cnàimh ùra a’ fàs air cnàmhan na h-uilinn.
- Cysts ann an co-alt na h-uilinn.
- Eachdraidh de dhì-ghluasad uilinn roimhe.
- Às dèidh briseadh uilinn a bhith air a bhith aige roimhe.
- At ann an co-alt na h-uilinn.
Dè an diofar a tha eadar Sionndrom Tunnel Carpal agus Sionndrom Tunnel Cubital?
Seo far a bheil mòran dhaoine a’ fàs troimh-chèile. Ged a tha an dà shuidheachadh air adhbhrachadh le nearbh teannaichte, tha an nearbh air a bheil buaidh agus àite nan comharraidhean eadar-dhealaichte.
Cuimhnich gu sìmplidh: Ma tha an duilgheadas agad anns a’ mheur bheag agus anns a’ mheur fàinne agad , ’s e sionndrom tunail ciùbach a th’ ann, ’s e sin as coltaiche. Ma tha an duilgheadas agad anns an òrdag, am meur clàr-amais agus am meur meadhanach agad , ’s e sionndrom tunail carpal a th’ ann, ’s e sin as coltaiche.
| Feart | Sionndrom Tunail Cubital | Sionndrom Tunnel Carpal |
|---|---|---|
| Brùthadh nearbh | Nèirbh ulnar | Nèirbh mheadhanach |
| Àite teann | Taobh a-staigh na h-uilinn | Dùirn |
| Meuran a’ priobadh | Meur beag agus meur fàinne | Òrdag, meur-chlàr, meur meadhanach |
Carson a tha sionndrom tunail cubital a’ tachairt?
Uaireannan is dòcha nach bi eadhon dotair comasach air an adhbhar ceart a lorg, ach tha beagan adhbharan cumanta ann.
- Anatomi: Dh’fhaodadh gum bi sreath thiugh de fhigheagan aig cuid de dhaoine thairis air an nearbh ulnar. No dh’fhaodadh gum bi fèithean a bharrachd aca. Faodaidh na rudan seo an nearbh a dhlùthadh thar ùine.
- Brùthadh: Smaoinich gu bheil thu an-còmhnaidh ag obair leis an uilinn agad air a’ bhòrd, no ga chur air gàirdean do chathair. Faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri seo brùthadh cunbhalach a chuir air an nearbh ulnar. An uairsin tòisichidh do làmh, do mheur beag, agus do mheur fàinne a’ faireachdainn mar gum biodh iad a’ priobadh.
- Briseadh an nearbh: Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air an nearbh ulnar a’ briosgadh air ais is air adhart nuair a bhios iad a’ lùbadh no a’ dìreadh an uilinn. Ma leanas seo, faodaidh an nearbh milleadh agus at a dhèanamh.
- Sìneadh: Ma chumas tu d’ uilinn lùbte airson ùine mhòr (gu h-àraidh fhad ’s a tha thu nad chadal), faodaidh an nearbh a bhith air a shìneadh ro mhòr. Tha an sìneadh leantainneach seo cuideachd na adhbhar airson a’ chumha seo.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Ma tha na comharraidhean gu h-ìosal air a bhith ort airson còrr is sia seachdainean , no ma tha thu den bheachd gu bheil iad dona , bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad. Tha seo air sgàth mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh an teannachadh neoni seo leantainn gu crìonadh fèithean anns a’ làimh. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh an làmh fàs tana agus lag. Ach, ma gheibh thu làimhseachadh gu sgiobalta, faodar na comharraidhean sin a smachdachadh no an leigheas gu tur.
Is iad seo na prìomh chomharran:
- Priobadh is prìneachan is snàthadan anns na làmhan is na corragan. Chan eil seo cunbhalach, thig is falbhaidh e.
- Pian air taobh a-staigh na h-uilinn.
- Tha e duilich do chorragan a ghluasad gu ceart nuair a tha iad gun fhaireachdainn.
- Duilgheadas a’ cumail rudan, greim làimhe lag.
- Thar ùine, bidh na fèithean anns an làimh a’ fàs lag agus bidh an làmh a’ fàs tana.
Is tric a bhios na comharraidhean seo, gu h-àraidh priobadh is pian, air am faireachdainn nuair a bhios an uilinn lùbte . Mar eisimpleir:
- Nuair a bhios tu a’ draibheadh càr
- Nuair a bhios tu a’ cumail fòn agus a’ bruidhinn
- Fhad 's a tha thu nad chadal
Ciamar a nì dotair breithneachadh air seo?
Nuair a thèid thu chun an dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mu na comharraidhean agad. An uairsin nì e sgrùdadh corporra. Às deidh sin, is dòcha gun molaidh e grunn dheuchainnean gus an galar a dhearbhadh agus cho dona ‘s a tha e a cho-dhùnadh.
- Deuchainnean fala: Thoir sùil airson tinneasan meidigeach eile, leithid tinneas an t-siùcair no galar thyroid.
- Deuchainnean X-ghath: Thoir sùil airson duilgheadasan le cnàmhan na h-uilinn (sporan cnàimh, airtreitis) agus faic a bheil cnàimh a’ pronnadh nearbh.
- Sgrùdaidhean Giùlain Nearbh agus Deuchainn EMG: Is e seo an deuchainn as cudromaiche airson an galar seo a dhearbhadh. Canar Electromyogram (EMG) ris cuideachd. Bidh e a’ tomhas astar cuislean nearbh agus gnìomhachd fèithe. Faodaidh an deuchainn seo faighinn a-mach gu dìreach càite a bheil an nearbh air a dhlùthadh agus dè an ìre gu bheil e air a dhlùthadh.
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Tha dà sheòrsa leigheis ann airson a’ chumha seo: làimhseachadh neo-lannsaichte agus lannsaireachd. Bidh dotairean an-còmhnaidh a’ feuchainn ri a’ chumha seo a làimhseachadh gun lannsaireachd an toiseach.
Leigheasan Neo-lannsaichte
- A’ caitheamh brace no splint gus do uilinn a chumail dìreach: Bidh do uilinn tric a’ lùbadh, gu h-àraidh air an oidhche nuair a bhios tu nad chadal. Gus casg a chuir air seo, is dòcha gun molaidh do dhotair brace no splint a chaitheamh gus do uilinn a chumail dìreach.
- Eacarsaichean: Tha eacarsaichean sònraichte ann (eacarsaichean gleusaidh nearbh) a chuidicheas an nearbh gluasad nas fhasa tron tunail ciùbach. Bidh iad sin cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air neo-mhothachadh anns an làimh agus anns an dùirn. Ach , bu chòir dhut faighneachd don dotair no leasaiche-cuirp agad dè na h-eacarsaichean a tha ceart dhutsa.
- Leigheas-làimhe: Faodaidh leasaiche-làimhe teagasg dhut mar a nì thu na gnìomhan làitheil agad gun a bhith a’ cur cuideam air an nearbh ulnar.
- Faochadh-pèin (NSAIDs): Faodaidh drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) mar ibuprofen at timcheall air an nearbh a lughdachadh agus pian a smachdachadh. Ach, cha bu chòir an cleachdadh ach fo chomhairle dotair.
Leigheasan Lannsaireachd
Mura cuidich na leigheasan gu h-àrd, ma tha an nearbh ro theann, no ma tha na fèithean a’ tòiseachadh ri lagachadh, is dòcha gun molaidh an dotair agad lannsaireachd. Airson seo, mar as trice thèid do chur gu lannsair ortaipéideach.
Tha grunn phrìomh sheòrsaichean lannsaireachd ann:
- Sgaoileadh tunail ciùbach:An seo, bidh an lannsair a’ gearradh ligament a bhios ag obair mar mhullach an tunail chiùbach agus a’ leudachadh an tunail, a’ lughdachadh cuideam air an nearbh.
- Tar-chur anterior nèibh ulnar: Anns an lannsaireachd seo, thèid an nèibh a thoirt air falbh bho chùl cnàimh na h-uilinn agus a chur air beulaibh a’ chnàimh (nas fhaisge air a’ chraiceann). Tha seo a’ cur casg air an nèibh bho bhith air a phronnadh leis a’ chnàimh nuair a bhios an uilinn lùbte.
- Epicondylectomy medial: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt air falbh pàirt bheag den chnap chnàimheach (epicondyle medial) air taobh a-staigh na h-uilinn far a bheil an nearbh air a phronnadh, a’ leigeil leis an nearbh gluasad gu saor.
Mar as trice bidh na lannsaireachdan seo nan euslaintich a-muigh, a’ ciallachadh gun urrainn dhut a dhol dhachaigh air an aon latha gun a bhith agad ri fuireach san ospadal. Ach, is dòcha gum feum thu fuireach san ospadal thar oidhche. Feumaidh tu splint a chaitheamh airson dà no trì seachdainean às dèidh an lannsaireachd. Is dòcha gum feum thu leigheas-cuirp an uairsin gus gluasad agus neart fhaighinn air ais nad làimh.
Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an suidheachadh seo a sheachnadh?
Ged nach gabh a chasg gu tur, tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh.
- Na cuir cuideam air do uilleanan. Seachain an cleachdadh a bhith a’ cur do uilleanan air gàirdeanan bhùird is chathraichean.
- Ma tha thu ag obair ann an oifis, atharraich àirde do chathair gus nach bi do uilleanan air an lùbadh barrachd air 90° .
- Nuair a bhios tu a’ cadal air an oidhche, feuch ri cadal le do uilleanan dìreach . Cleachd rudeigin mar chluasag ma tha sin riatanach.
- Seachain gnìomhan a dh’ fheumas tu do uilleanan a lùbadh airson ùine mhòr (me, a’ bruidhinn air a’ fòn gu leantainneach).
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e suidheachadh a th’ ann an Sionndrom Tunail Cubital anns a bheil an nearbh ulnar, a tha a’ ruith air taobh a-staigh na h-uilinn, air a dhlùthadh.
- Is e na prìomh chomharran priobadh, prìnichean is snàthaidean, agus pian anns a’ mheur bheag agus anns a’ mheur fàinne.
- Ma mhaireas na comharraidhean seo airson barrachd air 6 seachdainean no ma tha iad dona, faic dotair gun dàil.
- Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh na fèithean sa làimh lagachadh agus faodaidh an làmh fàs tana (crìonadh fèithean).
- Faodaidh mòran dhaoine faighinn seachad air le leigheasan sìmplidh neo-lannsaichte agus atharrachaidhean air dòigh-beatha.
- Faodaidh tu cunnart na staid seo a lùghdachadh le bhith a’ lughdachadh a’ chuideam air do uilinn rè do ghnìomhachdan làitheil.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris