An robh thu a-riamh a’ faireachdainn sgìth agus leisg an dèidh dhut a bhith ag obair a-muigh no a’ cluich le leanabh? No an robh thu a-riamh a’ faireachdainn dìth uisge an dèidh tinneas mar cuir a-mach no a’ bhuineach? Tha iad sin nan rudan gu math cumanta a bhios sinn a’ faighinn nar beatha. Is e seo a thachras nuair a lùghdaicheas an ìre uisge nar bodhaig. Ann an teirmean meidigeach, canar dìth uisge ris a’ chumha seo. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo.
Carson a chumas sinn uisge nar cuirp? (Dì-uisgeachadh)
Gu sìmplidh, bidh an suidheachadh seo a’ tachairt nuair a chailleas do bhodhaig barrachd uisge na tha e a’ gabhail a-steach. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson seo.
- Fallas mòr: Air latha teth, nuair a bhios sinn ag eacarsaich no ag obair a-muigh, bidh ar cuirp a’ fallas. Chan e a-mhàin gu bheil an fallas seo a’ toirt air falbh uisge ach cuideachd salainn riatanach bhon bhodhaig againn.
- Cuir a-mach agus a’ bhuineach: Is e seo prìomh adhbhar dìth uisgeachaidh. Nuair a bhios cuir a-mach agus a’ bhuineach ort, bidh a’ bhodhaig a’ call lionntan agus salainn gu math luath.
- Cungaidhean sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidhean (ris an canar diuretics cuideachd le dotairean) a thathar a’ toirt seachad airson tinneasan leithid bruthadh-fala àrd adhbhrachadh gum bi thu a’ fualadh gu tric. Faodaidh seo cuideachd adhbhrachadh gum bi a’ bhodhaig a’ call uisge.
- Gun a bhith ag òl uisge gu leòr: Leis nar beatha trang, uaireannan bidh sinn a’ dìochuimhneachadh an ìre uisge a tha a dhìth òl tron latha.
Nuair a chailleas a’ bhodhaig uisge agus electrolytes , mèinnirean riatanach mar sodium agus potasium a lorgar nar fuil agus nar lionntan bodhaig, bidh pròiseasan àbhaisteach ar cuirp air an cur às a chèile. Dìreach mar nach urrainn do chàr ruith às aonais ola is uisge.
A bheil e gu leòr dìreach uisge òl? Dè as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh?
Mura h-eil an dìth uisge ro dhona, a’ ciallachadh gu bheil thu dìreach a’ faireachdainn leisg agus beagan tartmhor, faodaidh tu a làimhseachadh aig an taigh. Is e an aon làimhseachadh airson seo an t-uisge agus na electrolytes a tha a’ bhodhaig air chall a chur nan àite.
Cuimhnich, eadhon nuair a tha thu a’ faireachdainn tartmhor, tha do bhodhaig dìth uisge mu thràth gu ìre. Mar sin is fheàrr uisge òl gu cunbhalach.
Dè a tha math ri òl?
- Uisge: Is e seo a’ chiad roghainn agus an roghainn as fheàrr.
- Fuasgladh Ath-uisgeachaidh Beòil: Tha e glè mhath pacaid de Jeevani, a tha ri fhaighinn ann am bùthan-leigheadaireachd, a leaghadh ann an uisge agus òl e. Bheir seo an ìre cheart de dh’uisge agus de shalainn don bhodhaig.
- Deochan nàdarra: Sùgh mheasan (’s fheàrr a lagachadh le beagan uisge, oir faodaidh cus siùcair stamag a mhilleadh), measan pronn le uisge, agus tha brot no gravies saillte math cuideachd.
Dè nach eil math ri òl?
Chan eilear a’ moladh cofaidh, tì, sòda agus deoch làidir aig an àm seo. Bidh iad sin ag adhbhrachadh gun caill a’ bhodhaig barrachd uisge, agus faodaidh sin dìth uisge a dhèanamh nas miosa.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Faodaidh dìth uisgeachaidh a bhith cunnartach ma dh’fhàsas e dona. Ann an leithid de chùisean, ’s fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad seach feuchainn ri a làimhseachadh aig an taigh. Is dòcha gum feum thu a bhith air do chur dhan ospadal agus lionntan intravenous (‘(IV) fluids’) fhaighinn.
Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, faic dotair sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge ort.
| Feart rabhaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Gun a bhith a’ fualadh airson 8 uairean a thìde | Soidhne gum faodadh buaidh a bhith air na dubhagan. |
| Glacadh | Soidhne gu bheil buaidh air gnìomhachd na h-eanchainn. |
| Troimh-chèile no mì-stiùireadh | Tha e a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut smaoineachadh dè tha dol a thachairt. |
| Cuisle lag no luath | Comharra gu bheil buaidh air a’ chridhe agus air cuairteachadh na fala. |
| Sgìths agus codal ro mhòr | Tha e a’ sealltainn gu bheil ìre lùtha a’ chuirp glè ìosal. |
| Meadhrachadh nuair a tha thu nad sheasamh | Dh’fhaodadh gur e comharradh air bruthadh-fala ìosal a th’ ann. |
| Gun chomas dad òl air sgàth cuir a-mach | Tha làimhseachadh meidigeach riatanach oir chan urrainnear lionntan beòil a thoirt seachad. |
Dè ma thachras seo don leanabh beag agad?
Tha clann òga is pàisdean nas dualtaiche a bhith dìth uisge, gu h-àraidh nuair a bhios fiabhras, cuir a-mach no a’ bhuineach orra. Mar phàrantan, feumaidh sinn a bhith gu math faiceallach mu dheidhinn seo oir faodaidh e a bhith gu math cunnartach do phàiste a bhith dìth uisge.
Ciamar a dhèiligeas tu ri leanabh beag?
- Fuasgladh Ath-uisgeachaidh Beòil: Is e fuasgladh mar Jeevani an rud as fheàrr ri thoirt do chloinn. Bheir seo an ìre cheart de dh’uisge is de shalainn don leanabh.
- Thoir mean air mhean: Na feuch ri mòran a thoirt seachad aig an aon àm. Thoir mean air mhean le spàin-tì no steallaire leigheis.
- Airson clann nas sine: Faodar deochan spòrs air an lagachadh le uisge a thoirt seachad. Ach tòisich beag agus meudaich an ìre mar as urrainn don leanabh fhulang.
- Do leanaban: Ma tha do phàisde air a bhiadhadh air a’ bhroilleach, lean ort ga bhiadhadh air a’ bhroilleach. Ma tha thu air do bhiadhadh le foirmle, lean ort ga thoirt sin cuideachd. Na toir sùgh mheasan a-riamh do phàisde a tha a’ cuir a-mach no aig a bheil a’ bhuineach airson adhbhar sam bith. Faodaidh e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
Soidhnichean gum bu chòir do phàiste dotair fhaicinn sa bhad
Ma tha gin de na comharraidhean a leanas aig do phàiste, dh’ fhaodadh gur e suidheachadh dona a th’ ann. Faic dotair sa bhad.
| Soidhnichean rabhaidh ann an clann |
|---|
| Cus cadail no duilgheadas le dùsgadh. |
| Gun a bhith a’ freagairt gu h-àbhaisteach. |
| Glè bheag de napcainnean fliuch (chan e eadhon aon a h-uile 6-8 uairean a thìde). |
| Làmhan is casan fuar is tais. |
| Gun deòir nuair a bhios tu a’ caoineadh. |
| Fual buidhe dorcha. |
| Beul is bilean glè thioram. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e dìth uisgeachaidh call cus uisge agus salainn riatanach (electrolytes) bhon bhodhaig.
- Ann an cùisean de dhì-uisgeachadh tlàth, faodaidh uisge òil, fuasglaidhean leithid Jeevani, sùgh mheasan caolaichte, no brot saillte faochadh a thoirt seachad.
- Seachain cofaidh, tì, deochan siùcair agus deoch làidir òl nuair a tha thu dìth uisge.
- Ma tha comharraidhean dona ort leithid cus cadail, troimh-chèile, no gun a bhith a’ fualachadh airson 8 uairean a thìde, faic dotair sa bhad.
- Bi gu sònraichte mothachail air comharran dìth uisge ann an clann òga (a’ caoineadh gun deòir, gun napcainnean fliuch).
- Is e an dòigh as fheàrr air dìth uisge a sheachnadh uisge òl gu cunbhalach tron latha, gun a bhith a’ feitheamh gus am bi tart ort.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris