Bidh sinn uile a’ nighe ar làmhan gu tric, a’ cumail astar mu dhà mheatair, agus a’ caitheamh masgan gus fuireach sàbhailte bho COVID-19 na làithean seo. Tha iad sin air a bhith nam pàirt de ar beatha a-nis. Ach, ma tha Diabetes Mellitus ort, feumaidh tu smaoineachadh beagan a bharrachd, is e sin, dà uair, mu na rudan seo. Carson a chanas sinn sin? Dè an ceangal a tha eadar tinneas an t-siùcair agus COVID-19? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach, gu math sìmplidh.
Dè an ceangal a tha eadar tinneas an t-siùcair agus COVID-19?
An toiseach, leig dhuinn a bhith soilleir. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil tinneas an t-siùcair gad dhèanamh nas buailtiche do COVID-19 na daoine eile. Tha e dìreach a’ ciallachadh nach eil diofar ann an cunnart a’ bhìoras fhaighinn. Ach, ma gheibh thu am bhìoras, tha thu nas dualtaiche tinneas nas miosa fhaighinn na feadhainn eile.
Carson a tha sin a’ tachairt? Tha grunn adhbharan ann airson sin.
Smaoinich air siostam dìon ar cuirp, no an siostam dìon, mar arm a dhìonas dùthaich. ’S e an t-arm seo a dhìonas sinn bho ghalaran le bhith a’ sabaid an aghaidh nàimhdean leithid bhìorasan agus bacteria a thig bhon taobh a-muigh.
A-nis, nuair a bhios ìre glùcois fala neach an-còmhnaidh àrd, no nas mionaidiche, nuair nach eil smachd air tinneas an t-siùcair, is e a thachras gu bheil neart agus comas sabaid nan saighdearan san arm a’ lùghdachadh. Bidh iad a’ fàs lag. An uairsin, nuair a thig bhìoras cumhachdach mar COVID-19 a-steach don bhodhaig, bidh e duilich don t-siostam dìon againn a shabaid gu soirbheachail. Sin as coireach gu bheil an galar a’ fàs dona agus gu bheil na cothroman airson duilgheadasan mar niùmonia ag àrdachadh.
Gu sìmplidh, bidh ìrean àrda siùcar fala gun smachd a’ cur bacadh air gnìomhachd siostam dìon do bhodhaig.
A bharrachd air sin, tha cuid de eòlaichean meidigeach den bheachd gu bheil bhìorasan a’ soirbheachadh ann an àrainneachd le ìrean àrda siùcar fala. Faodaidh tinneas an t-siùcair cuideachd an ùine a bheir e gus faighinn seachad air tinneas a mheudachadh.
Ach na gabh dragh. Is e an deagh naidheachd ma tha do thinneas an t-siùcair fo smachd math, a’ ciallachadh gu bheil ìrean an t-siùcair fala agad air an cumail aig na h-ìrean a mhol an dotair agad, faodaidh tu an cunnart bho na duilgheadasan dona seo a lùghdachadh gu mòr.
Mar sin dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?
Ceart gu leòr. A-nis gu bheil fios againn dè an cunnart a th’ ann, leig dhuinn sùil a thoirt air na as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart seo a lughdachadh agus fuireach sàbhailte. Brisidh sinn seo sìos ann an dà phàirt.
An toiseach, leig dhuinn sinn fhèin a dhìon bhon bhìoras
Seo rudan a tha fios againn uile agus bu chòir dhuinn a leantainn. Ach mar neach le tinneas an t-siùcair, tha e riatanach gun lean thu iad gu dìreach.
- Nigh do làmhan gu tric: Nigh do làmhan gu mionaideach le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan, gu h-àraidh às dèidh dhut tilleadh dhachaigh bhon taobh a-muigh.
- Cùm astar:Feuch ri astar co-dhiù 1.5 - 2 mheatair a chumail bho dhaoine eile. Seachain àiteachan làn sluaigh cho mòr 's as urrainn dhut.
- Cuir ort do masg gu ceart: Cuir ort masg aghaidh nuair a thèid thu a-mach. Seachain a bhith timcheall air daoine nach eil a’ caitheamh masgaichean.
- Na bean ri d’aghaidh: Seachain a’ chleachdadh a bhith a’ beanadh ri do shùilean, do shròn agus do bheul gu tric.
Leig dhuinn smachd a chumail air tinneas an t-siùcair gu math.
Seo am pàirt a tha gu sònraichte cudromach dhut. Gus do bhodhaig ullachadh airson sabaid an aghaidh a’ bhìoras, feumaidh tu do thinneas an t-siùcair a chumail fo smachd.
- Thoir sùil air na h-ìrean siùcar fala agad agus clàraich iad: Thoir sùil air na h-ìrean siùcar fala agad gach latha, mar a dh’iarras an dotair agad. Cùm clàr de na leughaidhean agad. Cuidichidh seo thusa agus an dotair agad le bhith a’ tuigsinn do staid nas fheàrr.
- Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh dhut: Gabh na pills no na stealladh insulin a dh’òrdaich an dotair agad aig an àm cheart agus san dòs cheart. Na caill aon dòs.
- Cùm rudan riatanach aig an taigh: ’S e deagh bheachd a th’ ann co-dhiù dà sheachdain de na cungaidhean-leighis, insulin, stiallan deuchainn, agus bataraidhean glucometer agad a chumail aig an taigh gus nach fheum thu dragh a ghabhail mura h-urrainn dhut a dhol a-mach gu h-obann.
- Fuirich glan: Nigh an t-àite far an do phioc thu do mheur gus sùil a thoirt air an t-siùcar fala agad agus stealladh insulin gu mionaideach le siabann is uisge, no glan e le deoch-suathaidh.
- Cuir fios chun dotair agad: Is e seo an rud as cudromaiche. Cùm conaltradh ris an dotair agad gu cunbhalach. Na caill coinneamhan clionaig. Cuir fòn no teacsa airson comhairle. Ma tha thu a’ faireachdainn tinn no ma tha ceistean sam bith agad mu do thinneas an t-siùcair, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad.
- Smaoinich air do shlàinte inntinn: Faodaidh a bhith beò le tinneas leantainneach mar thinneas an t-siùcair cuideam, iomagain, agus uaireannan trom-inntinn adhbhrachadh. Mar sin smaoinich air do shlàinte inntinn cuideachd. Dèan rudan a bheir toileachas dhut, bruidhinn ri teaghlach agus caraidean earbsach.
Dè ma dh’fhàsas tu tinn gu h-obann?
Ge bith dè cho faiceallach ’s a tha sinn, uaireannan bidh tinneasan a’ tachairt. Ma thòisicheas tu a’ faighinn aon no barrachd chomharran de COVID-19, leithid fiabhras, casadaich, duilgheadas le anail, pianta bodhaig cruaidh, amhach ghoirt, ceann goirt, no call fàileadh no blas, na gabh dragh agus cuir fios chun dotair agad sa bhad airson comhairle.
Thoir aire shònraichte do na puingean seo gus tinneas an t-siùcair a riaghladh nuair a tha thu tinn.
| Dè a nì thu nuair a tha thu tinn | Rudan air am bu chòir aire shònraichte a thoirt |
|---|---|
| A’ sgrùdadh siùcar fala gu tric | Nuair a bhios tinneas ort (gu h-àraidh galar), faodaidh ìrean an t-siùcair fala agad èirigh. ’S e deagh bheachd a th’ ann sùil a thoirt air an t-siùcair fala agad co-dhiù a h-uile 4 uairean a thìde. Ma tha an ìre t-siùcair fala agad nas àirde na 250 mg/dL gu cunbhalach, cuir fios chun dotair agad sa bhad. |
| Thoir aire do bhruthadh-fala | Faodaidh galar COVID-19 bruthadh-fala àrd adhbhrachadh. Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad. Faighnich don dotair agad am bu chòir dhut sùil a chumail air do bhruthadh-fala aig an taigh no am feumar do chungaidh-leigheis atharrachadh. |
| Ma thuiteas an ìre siùcair agad (Hypoglycemia) | Aig amannan faodaidh an ìre siùcar fala agad tuiteam fo 70 mg/dL . Ma thachras seo, ith gu sgiobalta mu 15 gram de charbohydrates sìmplidh, leithid leth ghlainne de shùgh mheasan, bàr glùcois, no deoch siùcair. Thoir sùil air an t-siùcar fala agad a-rithist ann an 15 mionaidean gus dèanamh cinnteach gu bheil e ag èirigh. |
| Uisge òil agus lionntan | Rè fiabhras is tinneas, faodaidh a’ bhodhaig a bhith dìth uisge. Bidh seo a’ toirt buaidh air ìrean siùcar fala. Mar sin òl gu leòr lionntan mar uisge, brochan, agus brot. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ged nach e tinneas an t-siùcair aon de na factaran cunnairt sònraichte airson COVID-19 a leasachadh, bidh e a’ meudachadh cunnart tinneas dona ma thèid do ghlacadh.
- ’S e smachd a chumail air ìrean glùcois fala an dìon as fheàrr agus an sgiath as làidire agad.
- Lean gu teann na stiùiridhean slàinte bunaiteach (nighe làmhan, astar sòisealta, a’ caitheamh masg) a chaidh a thoirt seachad gus dìon an aghaidh COVID-19.
- Ma tha comharraidhean tinneis sam bith ort, comharraidhean COVID-19, no draghan sam bith mu thinneas an t-siùcair, feuch an innis thu don dotair agad gun dàil.
- Tha e glè chudromach gu leòr den chungaidh-leigheis, insulin, agus uidheam deuchainn a dh’ fheumas tu a bhith agad aig an taigh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris