A bheil thusa cuideachd a’ faireachdainn nach eil thu fhèin? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo (Eas-òrdughan Dealachaidh)!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn nach eil an saoghal anns a bheil thu a’ fuireach fìor? No mar gum biodh tu gad choimhead fhèin bho thaobh a-muigh do chuirp fhèin? A bheil thu uaireannan a’ dìochuimhneachadh rudan cudromach eadhon? Ma bhios na h-eòlasan sin agad gu cunbhalach, is dòcha gu bheil eas-òrdugh eas-aontach agad. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an dòigh shìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè na h-eas-òrdughan dì-cheangailte seo?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa de dhuilgheadas slàinte inntinn a th' ann an eas-òrdugh dì-cheangailte. 'S e nuair a tha thu a' faireachdainn gun cheangal ris an fhìrinn agad, ris a' bhodhaig agad fhèin, no ris na cuimhneachain agad a th' ann. Tha am facal "dì-cheangal" a' ciallachadh "sgaradh" gu litireil. Tha e a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gun cheangal agus gun cheangal ri daoine eile, an saoghal mun cuairt ort, no eadhon riut fhèin.

Gu tric bidh na suidheachaidhean seo ag èirigh mar thoradh air clisgeadh cruaidh geàrr-ùine no fad-ùine (‘trauma’) a chaidh fhaighinn aig àm air choreigin nam beatha. Smaoinich air mar dhòigh air an inntinn a dhìon. ’S e sin, nuair a thachras clisgeadh do-ruigsinneach, bidh an inntinn a’ ‘dì-cheangal’ airson ùine gus faighinn cuidhteas am pian. Ach bidh e na dhuilgheadas ma leanas seo.

Dè na prìomh sheòrsaichean eas-òrdughan dissociative a th’ ann?

Tha trì prìomh sheòrsaichean eas-òrdughan dì-cheangailte ann. Seallaidh sinn dè a th’ annta.

1. Eas-òrdugh Dearbh-aithne Sgaraichte (DID)

Seo rud a chanas cuid ri “iomadh pearsantachd”. Is e a thachras an seo gu bheil dà dhearbh-aithne no barrachd aig an aon neach . Canaidh sinn “atharraichean” ris na dearbh-aithnean sin. Bidh gach “atharraiche” a’ cumail smachd air giùlan an neach aig diofar amannan. Smaoinich air mar nach e an aon neach a th’ ann aig aon àm, ach aig àm eile. Faodaidh eachdraidh, feartan, rudan as toil agus nach toil leis fhèin a bhith aig gach “atharraiche”. Tha e coltach ri iomadh neach a bhith taobh a-staigh aon bhodhaig.

2. Amnesia Dealaichte

Anns a’ chumha seo , caillidh tu sùil air fiosrachadh cudromach mu do bheatha. Dh’fhaodadh an dìochuimhneachadh seo a bhith cuingealaichte ri tachartas sònraichte nad bheatha. No dh’fhaodadh tu dìochuimhneachadh pàirt mhòr de sgeulachd do bheatha, is dòcha eadhon cò thu.

3. Eas-òrdugh Dì-phearsanachaidh/Dì-fhìrinneachaidh

Faodaidh an dà eòlas a bhith agad san seo, no faodaidh dìreach aon a bhith agad.

• Dì-phearsanachadh: 'S e seo nuair a tha thu a' faireachdainn air do sgaradh bho d' inntinn, do fhaireachdainnean agus do bhodhaig. Tha e coltach gu bheil thu a' coimhead air do bheatha bhon taobh a-muigh, mar gum biodh tu a' coimhead film.
• Dì-fhìrinneachadh: Seo nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil an àrainneachd, daoine, agus rudan mun cuairt ort fìor. Dh’ fhaodadh a h-uile dad a bhith coltach ri bruadar, doilleir.

A bharrachd air seo , fuga dissociativeTha comharradh ann cuideachd ris an canar “mealladh.” Tha e a’ toirt a-steach call cuimhne airson ùine agus a bhith ann an àite do-chreidsinneach gun smuaintean sam bith.

Leis gur e tinneas a th’ ann an eas-òrdughan dì-cho-cheangailte, dh’ fhaodadh gum bi duilgheadasan slàinte inntinn eile aig mòran dhaoine leis na tinneasan sin cuideachd. Mar eisimpleir:

• Eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD)
• Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochnach (BPD)
• Eas-òrdughan Cleachdadh Shusbaint
• Trom-inntinn
• Eas-òrdughan iomagain

Cò a tha fo bhuaidh nan cumhaichean seo as motha?

Faodaidh eas-òrdughan dì-cho-cheangailte buaidh a thoirt air daoine de aois, cinneadh no inbhe sòisio-eaconamach sam bith, ach thathar ag aithris gu bheil iad nas cumanta am measg bhoireannaich .

Tha daoine a chaidh a dhroch-dhìol gu corporra no gu feise mar chloinn ann an cunnart nas motha eas-òrdugh dearbh-aithne eas-aontach (DID) a leasachadh. Ann an dùthchannan mar na Stàitean Aonaichte, Canada agus an Roinn Eòrpa, chaidh a lorg gun deach mu 90% de dhaoine le DID a dhroch-dhìol agus dearmad a dhèanamh orra mar chloinn.

Dè cho cumanta 'sa tha eas-òrdughan dì-cho-cheangailte?

Tha na cumhaichean seo gu math tearc. Mar eisimpleir, tha na h-eas-òrdughan seo aig mu 2% de shluagh Ameireagaidh.

Dè na comharran a th’ ann an eas-òrdughan eas-aontach?

Bidh na comharraidhean seo ag atharrachadh a rèir an seòrsa eas-òrdugh. Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ tòiseachadh a’ nochdadh às dèidh tachartas duilich. Faodaidh na comharraidhean seo fàs nas miosa aig amannan cuideam agus bacadh a chur air gnìomhan làitheil.

Comharraidhean eas-òrdugh dearbh-aithne eas-aontach (DID):

Tha dà dhearbh-aithne no barrachd aig neach le ‘DID’. ’S e pearsantachd àbhaisteach an neach am prìomh dhearbh-aithne. ’S e pearsantachdan eile an neach a th’ ann an ‘Alters’ .

Tha giùlan, beachdan, miannan, cuimhneachain agus dòighean smaoineachaidh sònraichte aig gach ‘(atharraiche)’. Is dòcha gum bi feadhainn eile comasach air na h-eadar-dhealachaidhean eadar na ‘(atharraichean)’ seo aithneachadh, a bharrachd air na h-eadar-dhealachaidhean eadar an neach le ‘DID’. Tha an gluasad bho aon ‘(atharraiche)’ gu fear eile a’ tachairt gu neo-fhiosrach agus gu h-obann.

Is e prìomh chomharradh eile de DID call cuimhne leantainneach mu thachartasan làitheil, mion-fhiosrachadh pearsanta, agus/no tachartasan duilich bhon àm a dh’fhalbh . Ged a dh’ fhaodadh na comharraidhean sin a bhith tlàth do chuid de dhaoine, faodaidh buaidh mhòr a bhith aca air beatha chàich.

Comharraidhean Amnesia Dealaichte:

Is e am prìomh chomharradh tachartasan obann de amnesia , a dh’ fhaodadh mairsinn airson mìosan no eadhon bliadhnaichean.

Tha trì prìomh sheòrsaichean call cuimhne ann:

• Ionadail: A’ dìochuimhneachadh tachartas no ùine sònraichte (is e seo an seòrsa as cumanta).
• Taghte:Chan eil ach cuid de mhion-fhiosrachadh mu thachartasan a thachair rè ùine sònraichte air an dìochuimhneachadh.
• Coitcheann: Caillidh tu a h-uile cuimhne air do dhearbh-aithne agus sgeulachd do bheatha (is e seo an seòrsa as ainneamh).

Is dòcha nach eil thu mothachail air do chall cuimhne, no is dòcha nach eil ach glè bheag de mhothachadh agad air. Ach mar as trice bidh an fheadhainn as fhaisge ort comasach air an call cuimhne seo aithneachadh.

Comharraidhean Eas-òrdugh Dì-phearsanachaidh/Dì-fhìrinneachaidh:

Anns a’ chumha seo, bidh aon no an dà eòlas a leanas a’ tachairt ann am pàtran ath-chuairteach thar ùine mhòr:

• Dì-phearsanachadh: Faireachdainn a bhith air do sgaradh bhon inntinn, bhon bhodhaig no bhon fhèin, agus a-mach à conaltradh ris an fhìrinn. Mar gum biodh tu a’ coimhead air do bheatha agus tachartasan bho chian, gun a bhith a’ gabhail pàirt gu gnìomhach.
• Dì-fhìrinneachadh: Faireachdainn a bhith air do sgaradh bhon àrainneachd agad agus taobh a-muigh na fìrinn. Dh’ fhaodadh gum bi daoine agus rudan a’ coimhead mì-fhìor.

Rè nan tachartasan sin, tha thu mothachail air na tha mun cuairt ort, agus tha fios agad nach eil na tha thu a’ faighinn eòlas àbhaisteach.

Faodaidh na comharraidhean seo tòiseachadh ann an leanabachd uaireannan. Is e timcheall air 16 bliadhna an aois chuibheasach airson an toiseach. Bidh nas lugha na 20% de dhaoine leis a’ chumha a’ faighinn a’ chiad tachartas aca às dèidh aois 20.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson eas-òrdughan dissociative?

Bidh eas-òrdughan dì-cho-cheangailte gu tric a’ tachairt mar dhòigh air dèiligeadh ri tachartas uamhasach no cuideam fad-ùine, droch dhìol no trauma .

Tha seo gu sònraichte fìor nuair a thachras na tachartasan seo tràth nam beatha, nuair a tha clann òg. Tha seo air sgàth aig an àm sin, gu bheil comas an leanaibh tuigsinn dè tha a’ tachairt cuingealaichte. Cuideachd, chan eil na dòighean-obrach airson dèiligeadh ri duilgheadas air an leasachadh gu h-iomlan. Chan eil cobhair agus taic ri fhaighinn ach ma tha inbhich cunntachail agus eòlach ann.

Faodaidh “dì-cheangal” inntinn bho shuidheachadh duilich a bhith na dhòigh-dìon geàrr-ùine a chuidicheas tu gus teicheadh ​​bhon phian. Ach ma chumas an dòigh-dìon seo ort a bhith gad sgaradh bhon fhìrinn, a’ cuir às do ùine slàn bho do chuimhne, bidh e na dhuilgheadas.

Eisimpleirean de shuidheachaidhean traumatach:

• Droch-dhìol corporra, inntinn no gnèitheasach a-rithist is a-rithist
• Tubaist
• Tubaist nàdarra
• Còmhstri cogaidh
• A bhith nad neach-fulang eucoir

O chionn ghoirid, tha luchd-saidheans air a bhith a’ sgrùdadh structaran agus gnìomhan sònraichte na h-eanchainn a tha co-cheangailte ri dealachadh. Is e na tha iad air faighinn a-mach, rè an dealachaidh, gu bheil na pàirtean den eanchainn a tha domhainn taobh a-staigh na h-eanchainn co-cheangailte ri cuimhne a’ sealltainn beagan gnìomhachd ruitheamach, agus coltas gu bheil na ceanglaichean le pàirtean eile a tha an urra ri smaoineachadh agus dealbhadh air chall .

Ciamar a dh’aithnicheas tu eas-òrdughan dissociative?

Bidh dotairean a’ dèanamh breithneachadh air eas-òrdughan dissociative le bhith a’ sgrùdadh do chomharran agus eachdraidh phearsanta gu faiceallach.

Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean òrdachadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneasan corporra eile a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh nan comharraidhean sin (me, call cuimhne). Mar eisimpleir:

• Leòn cinn
• Tumhairean eanchainn
• Easbhaidh cadail
• Cleachdadh dhrogaichean agus/no deoch làidir

Cho luath ‘s a bhios tu air adhbharan corporra sam bith a dhiùltadh, is dòcha gun tèid do chur gu eòlaiche slàinte inntinn, leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn, a nì breithneachadh tro agallamhan clionaigeach agus beachdan.

Bidh proifeiseantaich slàinte inntinn a’ seòrsachadh agus a’ breithneachadh eas-òrdughan dì-cheangailte a’ cleachdadh shlatan-tomhais bho Leabhar-làimhe Breithneachaidh is Staitistigeil Eas-òrdughan Inntinn (DSM) Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh.

Ciamar a thèid eas-òrdughan dissociative a làimhseachadh?

Is e leigheas-inntinn, no leigheas-còmhraidh, am prìomh làimhseachadh airson eas-òrdughan dì-cheangailte. Cuidichidh seo thu le bhith a’ riaghladh a’ phròiseis agus nan comharran dì-cheangailte.

Tha leigheas-inntinn air a thoirt seachad le proifeasanta slàinte inntinn le trèanadh is teisteanas, leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn. Bidh e a’ toirt taic, foghlam agus stiùireadh dhut fhèin agus/no do theaghlach gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri beatha làitheil agus gus do shunnd inntinn a leasachadh.

Seo cuid de na dòighean saidhgeòlais-inntinn as cumanta a thathas a’ cleachdadh airson eas-òrdughan dissociative:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): 'S e seòrsa structaraichte, cuimsichte de leigheas-inntinn a tha seo. Cuidichidh an leasaiche agad thu gus sùil dhomhainn a thoirt air na smuaintean agus na faireachdainnean agad. Tro CBT, faodaidh tu ionnsachadh leigeil às smuaintean agus giùlan mì-fhallain agus pàtrain smaoineachaidh agus cleachdaidhean nas fhallaine a leasachadh.
• Leigheas-giùlain Dealanach (DBT): Tha DBT air a dhealbhadh gu sònraichte airson daoine a tha a’ faighinn eòlas air faireachdainnean dian. Is e am prìomh amas cothromachadh a dhèanamh eadar dearbhadh cò thu agus dè na dùbhlain a tha agad agus buannachdan atharrachaidh. Cuidichidh an leasaiche agad thu gus sgilean ùra ionnsachadh gus do chomas air do fhaireachdainnean a riaghladh a leasachadh.

Faodaidh am pròiseas làimhseachaidh a bhith duilich, oir tha e a’ toirt a-steach cuimhneachadh air tachartasan duilich san àm a dh’ fhalbh agus ionnsachadh dèiligeadh riutha. Ach, san fhad-ùine, faodaidh e faochadh mòr a thoirt bho na comharraidhean agad .

Leigheasan eile a dh’ fhaodadh cuideachadh:

• Hipneas (`Hipneas` / `Leigheas-hipneas`):'S e staid fois dhomhainn agus fòcas dian a th' ann an hipneas. Nuair a tha thu ann an trance, leigidh am fòcas dian seo leat dearmad a dhèanamh air rudan àbhaisteach a tha a' tarraing aire agus a bhith nas fosgailte do mholaidhean a dh'fhaodas do stiùireadh gus atharrachaidhean a dhèanamh gus do shlàinte a leasachadh.
• Dì-mhothachadh is Ath-phròiseasadh Gluasad Sùla (leigheas EMDR): Tha seo a’ toirt a-steach gluasad do shùilean ann an dòighean sònraichte fhad ‘s a bhios tu a’ giullachd chuimhneachain uamhasach. Is e amas EMDR do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air trauma no eòlasan beatha eile a tha a’ cur cuideam orra. An coimeas ri leigheasan eile, tha EMDR na dhòigh-obrach car ùr.

Chan eil cungaidh-leigheis sònraichte ann airson eas-òrdughan dì-cheangailte. Ach, dh’ fhaodadh do dhotair cungaidhean-leigheis a mholadh, leithid cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, gus dèiligeadh ri tinneasan slàinte inntinn eile a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Dè tha san àm ri teachd dha cuideigin le eas-òrdugh dissociative?

Faodaidh an ro-aithris airson cuideigin le eas-òrdughan dissociative atharrachadh bho dhuine gu duine.

Le làimhseachadh proifeasanta (gu tric leigheas-inntinn), faodaidh mòran dhaoine le eas-òrdugh dì-cho-cheangailte smachd a chumail air na prìomh chomharran aca agus obrachadh gu math nam beatha làitheil.

Ach dha cuid de dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn le eas-òrdugh dearbh-aithne eas-aontach (DID), faodaidh an suidheachadh a bhith cunnartach do bheatha. Tha oidhirpean fèin-mharbhadh agus fèin-chron cumanta am measg dhaoine le DID. Thathas a’ meas gu bheil còrr air 70% de dhaoine le DID a’ feuchainn ri fèin-mharbhadh.

Ma tha thu fhèin no cuideigin faisg ort a’ faighinn smuaintean fèin-mharbhadh, cuir fòn gu Loidhne-cuideachaidh Slàinte Inntinn Nàiseanta air 1926. Tha cuideigin ri fhaotainn 24 uair san latha gus do chuideachadh.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil comharran eas-òrdugh dissociative ort, bruidhinn ri dotair no comhairliche slàinte inntinn sa bhad.

Coltach ri suidheachadh slàinte inntinn sam bith, faodaidh iarraidh cuideachaidh cho luath ‘s a nochdas comharraidhean cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dragh air do bheatha. Ma tha comharraidhean dealachaidh ort, bruidhinn ri dotair. Faodaidh proifeiseantaich slàinte inntinn planaichean làimhseachaidh a thoirt dhut gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh bho na thuirt sinn

Ceart gu leòr, mar sin leig dhuinn cuimhneachadh air cuid de na puingean as cudromaiche bhon rud air an do bhruidhinn sinn.

• Is e tinneas inntinn a th’ ann an eas-òrdughan dì-cheangailte a dh’ fhaodadh tachairt mar fhreagairt do dhroch leòn .
• Is e am prìomh chomharradh gu bheil thu a’ faireachdainn gun cheangal riut fhèin, do chuimhneachain, no an saoghal anns a bheil thu a’ fuireach .
• Is e eas-òrdugh dearbh-aithne eas-aontach (DID), amnesia eas-aontach, agus eas-òrdugh dì-phearsanachadh/fìrinn na prìomh sheòrsaichean.
• Tha na cumhaichean seo tearc, ach tha leigheasan ann.
• Is e prìomh làimhseachadh leigheas-inntinn.
• Ma tha na comharraidhean seo ort, na biodh eagal ort no nàire ort comhairle mheidigeach iarraidh. Tha e glè chudromach cuideachadh fhaighinn gu sgiobalta.
• Chan eil thu nad aonar. Tha mòran dhaoine a’ strì leis na suidheachaidhean seo, agus tha feadhainn ann a dh’fhaodas do chuideachadh.

Cuimhnich, gur e ceumannan mòra a th’ ann a bhith mothachail air a’ chumha seo, bruidhinn mu dheidhinn, agus iarraidh cuideachaidh a dh’ionnsaigh smachd fhaighinn air ais air do bheatha.

Eas - òrdughan Dealachaidh, Slàinte Inntinn, Trauma, Call Cuimhne, Leigheas-inntinn, DID, Dì-phearsanachadh