Chan e dìreach beagan làithean a th’ ann an ùine mìosail, no “a bhith a’ faighinn na h-ùine agad” mar a chanas sinn ris mar as trice. Chan eil ann ach aon phàirt de phròiseas iongantach, iom-fhillte a tha a’ tachairt nad bhodhaig. Canar Cearcall na Mìosail ris a’ phròiseas seo gu lèir. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun “ìre follicular,” a tha na phàirt thràth glè chudromach den chearcall seo.
Dè a th' ann an Ìre Follicular?
Gu sìmplidh, is e an ìre follicular an ùine den chearcall menstrual mìosail agad nuair a bhios ugh aibidh anns na h-ubhlan agad. Is e seo a’ chiad cheum agus an ceum as fhaide sa phròiseas hormonail a bhios ag ullachadh do bhodhaig airson torrachas tron ùine thorrach agad.
Faodar ar cearcall menstrual mìosail gu lèir a roinn ann an dà phrìomh ìre:
1. Ìre Follicular: An ùine rè a bhios ugh a’ fàs nas aibidh.
2. Ìre Luteal: An ùine às dèidh ovulation.
Is e menstruation agus ovulation na prìomh thachartasan a thachras eadar an dà ìre seo. Smaoinich air mar sgeulachd. Bidh an sgeulachd a’ tòiseachadh leis a’ menstruation, is e a’ chiad leth den sgeulachd an ìre follicular, is e ovulation àrd-ìre na sgeòil, agus is e an dàrna leth an ìre luteal.
Mìnichidh sinn seo nas mionaidiche leis a’ chlàr gu h-ìosal.
| Tachartas a’ chearcaill | Tuairisgeul sìmplidh |
|---|---|
| Mìosachan | Tha lìnig do bhroinn (endometrium) air a rùsgadh agus a’ tighinn a-mach le fuil. Bidh an ìre follicular a’ tòiseachadh bhon latha seo. |
| Ìre Follicular | Bidh uighean neo-aibidh, a tha ann am pocannan beaga ris an canar follicles, a’ tòiseachadh ri aibidh. Nam measg sin , bidh aon follicle as làidire a’ fàs nas fheàrr na an fheadhainn eile. |
| Ubhlachadh | Bidh an ugh làn-aibidh a’ briseadh saor bhon phrìomh fhollicle agus a’ tighinn a-mach às an ubhagán. Tha seo a’ comharrachadh deireadh na h-ìre follicle agus toiseach na h-ìre luteal. |
| Ìre Luteal | Bidh am follicle às an deach an ugh a leigeil ma sgaoil a’ leasachadh gu bhith na structar ris an canar an corpus luteum, a bhios a’ dèanamh hormonaichean a tha riatanach airson torrachas. Mura tachair torrachas, bidh seo a’ briseadh sìos agus tòisichidh menstruation a-rithist, a’ tòiseachadh a’ chearcaill. |
Dè tha dha-rìribh a’ tachairt taobh a-staigh a’ chuirp aig an àm seo?
’S e còmhradh hormonail iongantach a th’ anns a’ cheum follicular seo a tha a’ gabhail àite eadar an eanchainn agad agus na h-ubhlan agad. Smaoinich air an eanchainn agad mar an seòmar smachd maighstir.
1. Tha a’ chiad chomharra bhon eanchainn: Bidh an hypothalamus san eanchainn agad a’ cur comharra chun a’ ghland pituitary. Bidh a’ ghland pituitary an uairsin a’ leigeil ma sgaoil hormona ris an canar Follicle-Simulating Hormone (FSH) a-steach don t-sruth fala. Mar a tha an t-ainm ag ràdh, is e obair an hormona seo a dhol chun na h-ubhlan agus na follicles a bhrosnachadh gus fàs.
2. Bidh farpais follicle a’ tòiseachadh: Fo bhuaidh an hormona FSH, bidh timcheall air 11 gu 20 follicle taobh a-staigh nan ubhlan a’ tòiseachadh a’ leasachadh aig an aon àm. Ach tha seo coltach ri farpais. Chan eil iad uile a’ buannachadh.
3. Teachd-a-mach an Fhollaig Cheannasach: Bidh aon de na follicles sin a tha a’ fàs nas luaithe agus nas fhallaine na na feadhainn eile. Canar am Follicle Ceannasach ris. ’S e an ugh taobh a-staigh an fhollaigle seo a thèid a leigeil ma sgaoil aig àm ovulation san àm ri teachd.
4. Barrachd Estrogen: Mar a bhios am prìomh follicle a’ fàs, bidh e a’ dèanamh barrachd estrogen agus ga leigeil a-mach don t-sruth fala. Tha an hormone estrogen seo glè chudromach. Bidh e a’ tiughachadh lìnigeadh do bhroinn (endometrium), a’ cruthachadh àrainneachd fàbharach airson ugh torrach (embryo) a bhith a’ cur a-steach.
5. Cur às do cho-fharpaisich nach eilear ag iarraidh: Nuair a dh’èireas ìrean estrogen san fhuil, cuiridh e comharra air ais chun eanchainn ag ràdh, “Ceart gu leòr, gu leòr a-nis, lughdaich cinneasachadh an hormona FSH.” Nuair a lùghdaicheas FSH, caillidh na follicles beaga eile a bha a’ fàs a bharrachd air a’ phrìomh follicle sin am beathachadh, agus bidh iad a’ crìonadh agus air an ath-ghlacadh leis a’ bhodhaig. Tha seo a’ dèanamh cinnteach nach bi ach aon ugh fallain a’ fàs gach cearcall.
6. An comharra mu dheireadh airson ovulation: Mar a bhios an ìre follicular a’ tighinn faisg air a’ cheann thall, bidh ìrean estrogen a’ ruighinn an ìre as àirde. Bidh an ìre àrd estrogen seo a’ brosnachadh a’ ghland pituitary gus hormona eile a leigeil ma sgaoil, ris an canar hormona luteinizing (LH).Tha e na chomharradh air sgaoileadh mòr, obann den hormona LH. ’S e an àrdachadh obann seo ann an LH (àrdachadh LH) an oidhirp mu dheireadh airson an ugh aibidh a shaoradh bhon fhollicle agus a bhith air a leigeil ma sgaoil (air a ovulation).
Gu sìmplidh, is e an ìre follicular an t-àm nuair a thaghas a’ bhodhaig an ugh as fheàrr, ga bheathachadh, agus ag ullachadh an uterus airson aoigh fhaighinn.
Dè cho fada 's a tha an ìre follicular? An urrainn dha atharrachadh?
Mar as trice mairidh cearcall mìosail fallain eadar 28 agus 35 latha. Faodaidh an ìre follicular mairsinn eadar 14 agus 21 latha . Mar as trice bidh an ìre luteal a leanas mu 14 latha a dh'fhaid.
Tha sin a’ ciallachadh gur e am prìomh fhactar a tha a’ dearbhadh fad do chearcall menstrual gu lèir dè cho fada ‘s a tha an ìre follicle agad. Faodaidh an ùine seo atharrachadh aig diofar amannan nad bheatha. Tha e an urra gu tur ri dè cho fada ‘s a bheir e don phrìomh follicle sin ugh làn-aibidh a thoirt gu buil.
Ìre follicular fada
Ged a tha an ìre follicular agad nas fhaide na an àbhaist, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de chothrom ann gum bi thu trom. Gu tric tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil do chearcall menstrual iomlan beagan nas fhaide. Faodaidh beagan adhbharan a bhith ann airson seo:
- Dh’fhaodadh gur e gnìomh àbhaisteach a th’ ann den bhodhaig agad. Chan eil corp a h-uile duine mar an ceudna.
- Dh’fhaodadh an ùine seo a bhith nas fhaide air sgàth an dòigh smachd-breith a tha thu a’ gabhail.
- Faodaidh easbhaidh bhiotamain D buaidh a thoirt air seo uaireannan cuideachd.
Ìre goirid follicular
Faodaidh ìre follicular goirid a bhith na chomharradh air duilgheadas a bhith trom le leanabh. Tha e cumanta gum bi an ìre follicular a’ giorrachadh (bho 14 latha gu timcheall air 10 latha, mar eisimpleir) gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ tighinn faisg air menopause, is e sin nuair a tha thu nad 30an deireannach.
Tha seo air sgàth, ged a bhios ìrean hormona FSH ag àrdachadh le aois, is dòcha nach bi an àrdachadh LH a tha a dhìth airson ovulation cho làidir ’s a bha e roimhe. Mar thoradh air an sin, faodaidh am follicle fàs gu luath agus an ugh a leigeil ma sgaoil mus bi an ugh a-staigh air aibidh gu tur. Chan eil ugh a thèid a leigeil ma sgaoil ro luath, agus nach eil aibidh gu leòr, freagarrach airson torrachas.
A bheil e comasach a bhith trom le leanabh aig an ìre follicle seo?
'S urrainn dhut gu cinnteach. Gu dearbh, 's ann anns na beagan làithean mu dheireadh den ìre follicular a tha an cothrom as àirde agad a bhith trom.
Gus a bhith mionaideach, latha an ovulation agus taobh a-staigh nan còig latha roimheTha cothroman àrd ann gum bi thu trom tro cho-ghnèitheachas. Tha seo air sgàth 's gum faod sperm a bhith beò ann am bodhaig boireann suas ri 5 latha. Às dèidh ovulation, chan urrainn dha ugh a bhith beò ach airson ùine ghoirid, timcheall air 12-24 uair a thìde. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr sperm a bhith deiseil nuair a thèid an ugh a leigeil ma sgaoil.
Faodaidh rudan mar mhìosachain ovulation do chuideachadh le bhith ag aithneachadh do làithean torrach.
Dè na feartan a th’ aig ìre na follicle? Ciamar a tha fios againn?
Bheir do bhodhaig fiosrachadh dhut mu na diofar ìrean den chearcall seo. Is e teòthachd bunaiteach do chuirp aon de na prìomh chomharran. Tha seo gu sònraichte feumail ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom.
- Mar a ghabhas tu do theodhachd: Bu chòir dhut do theodhachd a ghabhail nad bheul cho luath ‘s a dhùisgeas tu, aig an aon àm a h-uile madainn, mus èirich thu às an leabaidh. Tha e nas cruinne teirmiméadar mothachail le puingean deicheach (Teirmiméadar Bodhaig Bhunasach) a chleachdadh seach teirmiméadar àbhaisteach.
- Teòthachd Ìre Follicular: Bidh teòthachd do chuirp fhathast ìosal gu ìre mhath tron ìre seo (eadar 97 agus 97.6 Fahrenheit / 36.1 agus 36.4 Celsius).
- Càite a bheil an diofar: Às dèidh ovulation, rè na h-ìre luteal, bidh an teòthachd seo ag èirigh beagan gu h-obann agus a’ fuireach aig an ìre àrd sin gus an ath ùine agad.
Le bhith a’ clàradh do theodhachd airson grunn mhìosan san dòigh seo, bidh e comasach dhut pàtran aithneachadh nad chearcall.
Faodaidh e bhith na chuideachadh mòr fios a bhith agad cuin a thachras na diofar ìrean den chearcall mìosail agad nuair a bhios tu a’ dealbhadh airson pàisde. ’S fheàrr sùil a chumail air do chearcall agus na comharraidhean agad agus bruidhinn ris an dotair agad no ri eòlaiche torachais mu na dòighean as fheàrr air na cothroman agad a bhith trom le leanabh a mheudachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e an ìre follicular a’ chiad phàirt den chearcall mìosail agad. Bidh e a’ tòiseachadh air a’ chiad latha den ùine agad agus a’ crìochnachadh le ovulation.
- Rè na h-ùine seo, bidh hormonaichean a thèid a leigeil ma sgaoil bhon eanchainn agus na h-ubhlan agad (gu h-àraidh FSH agus Estrogen) ag obair còmhla gus aon ugh fallain aibidh.
- Faodaidh fad na h-ìre seo atharrachadh bho dhuine gu duine. ’S e seo am prìomh fhactar a tha a’ dearbhadh fad do chearcall mìosail gu lèir.
- Tha e nas coltaiche gum bi thu trom le leanabh anns na beagan làithean mu dheireadh den ìre follicular agus air latha an ovulation.
- Ma tha draghan no teagamhan sam bith ort mu fhad, cunbhalachd no torachas do chearcall mìosail, is e an dotair agad an neach as fheàrr airson bruidhinn ris.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment