A bheil thu tràilleach do ghealltainn? No a bheil cuideigin as aithne dhut? (Eas-òrdugh Ghealltainn) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Aig amannan, faodaidh gambling, a thòisicheas tu le beagan spòrs, le caraidean agus geall beag, mean air mhean a bhith na dhuilgheadas mòr a bhios a’ cumail smachd air do bheatha gun fhios dhut. A bheil eòlas mar sin air a bhith agad? No an robh thu a’ faicinn cuideigin as aithne dhut, caraid, no ball den teaghlach a’ fulang leis an duilgheadas tràilleachd gambling seo? Is e seo cuspair air a bheil mòran dhaoine leisg bruidhinn, ach feumar bruidhinn mu dheidhinn. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn gu mionaideach mun chumha seo ris an canar Eas-òrdugh Gambling , no nas mionaidiche, an tràilleachd neo-àbhaisteach do gambling.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh gambling?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann an eas-òrdugh gambling . Tha e air a chomharrachadh le giùlan gambling neo-riaghlaidh, ath-aithriseach, agus mì-fhallain. Faodaidh e àmhghar mòr adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd buaidh mhòr a thoirt air do dhàimhean teaghlaich, obair, obair-sgoile, no suidheachadh ionmhais.

Nuair a chanas sinn “gambling”, tha e a’ ciallachadh gnìomhachd sam bith anns am bi neach a’ cur rudeigin luachmhor (leithid airgead no seilbh) ann an cunnart leis an dòchas rudeigin a bharrachd a chosnadh. Tha iomadh seòrsa eadar-dhealaichte de gambling ann. Is iad na geamannan casino agus geall air spòrs as cumanta. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach bi a h-uile duine a bhios a’ gambling a’ leasachadh an tràilleachd seo.

Tha an Leabhar-làimhe Diagnosach is Staitistigeil air Eas-òrdughan Inntinn (DSM-5) aig Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh a’ seòrsachadh tràilleachd gambling mar thràilleachd giùlain . Gu dearbh, is e seo an aon tràilleachd giùlain a tha air aithneachadh an-dràsta anns an DSM-5. Ann an cuid de dhòighean, tha tràilleachd gambling coltach ri eas-òrdugh cleachdadh stuthan . Bidh an dà chuid a’ toirt buaidh air ceimigeachd d’ eanchainn. Faodaidh iad cuideachd comharraidhean tarraing air ais agus fulangas adhbhrachadh nuair a sguireas tu a’ cleachdadh an druga.

Bidh cuid a’ gairm “Gearrbhachas Èigneachail” no “Gearrbhachas Duilgheadasach” air a’ chumha seo cuideachd.

Cò air a bheil an suidheachadh seo a’ toirt a’ bhuaidh as motha?

Faodaidh tràilleachd gambling buaidh a thoirt air deugairean agus inbhich le chèile. Ged a tha gambling mì-laghail dhaibhsan fo aois 18 ann an dùthchannan mar na Stàitean Aonaichte, tha e gu math cumanta am measg an fheadhainn sa bhuidheann aoise sin. Chaidh tòiseachadh air gambling aig aois òg a chomharrachadh mar fhactar cunnairt airson tràilleachd gambling a leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail air a’ chùis seo airson do chlann.

Dè cho cumanta 's a tha tràilleachd gambling?

Tha luchd-rannsachaidh a’ meas gu bheil eadar 2% agus 4% de shluagh Ameireagaidh a’ fulang leis an tràilleachd gambling seo. Ach, is dòcha nach eil na staitistig seo gu tur ceart. Leis nach eil a h-uile duine a tha a’ fulang leis a’ chumha seo a’ sireadh comhairle no làimhseachadh meidigeach. Fiù ‘s nar dùthaich, tha e duilich a ràdh gu dìreach cia mheud duine a tha dha-rìribh a’ fulang leis a’ chùis seo, leis nach eilear a’ bruidhinn mu dheidhinn gu fosgailte.

Dè na comharran a th’ ann an tràilleachd gambling?

Is e an comharradh as follaisiche agus as follaisiche de dh’ tràilleachd gambling gu bheil e a’ cur bacadh air taobhan cudromach de do bheatha, leithid do dhàimhean teaghlaich, obair, agus seasmhachd ionmhais. Smaoinich, tha caraid agad aig a bheil duilgheadasan airgid an-còmhnaidh, a’ sabaid leis an teaghlach aige, agus nach urrainn dha a chuid obrach a dhèanamh gu ceart. Ma tha seo uile air sgàth gu bheil e an-còmhnaidh a’ gambling, tha sin na chomharradh rabhaidh mòr.

Seo cuid de fheartan sònraichte eile a dh’ fhaodar aithneachadh:

• A’ smaoineachadh gu cunbhalach air gealltainn: Tha gealltainn an-còmhnaidh nad inntinn, chun na h-ìre nach urrainn dhut smaoineachadh air rud sam bith eile. Rudan mar mar a nì thu airgead an ath thuras, càit an tèid thu a ghealltainn.
• An fheum air barrachd airgid no rudan luachmhor a chosg gus an aon tlachd agus brosnachadh fhaighinn (Fulangas): Thar ùine, bidh an tlachd a thàinig an toiseach bho bhith a’ cluich le beagan airgid a’ fàs nas lugha. Mar sin, tha an t-iarrtas air cluich le barrachd airgid gus an aon tlachd fhaighinn.
• A’ fàiligeadh a-rithist is a-rithist smachd a chumail air gambling no stad a chuir air: Ge bith dè an ìre gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Cha bhith mi a’ gambling tuilleadh,” chan urrainn dhut a dhèanamh.
• A’ faireachdainn mì-chinnteach no iriosal nuair a bhios tu a’ feuchainn ri stad a chuir air gambling (Tarraing air ais): Dìreach mar chuideigin a tha tràilleach do dhrogaichean, nuair a bhios tu a’ feuchainn ri stad a chuir air gambling, bidh thu a’ faireachdainn iomagaineach, iriosal agus sgìth.
• Gambling nuair a tha thu a’ faireachdainn cuideam (mar “theicheadh” bho fhaireachdainnean àicheil): Nuair a tha thu a’ faireachdainn brònach no draghail, tha thu a’ smaoineachadh gur e gambling an aon dòigh air faighinn cuidhteas e.
• A’ ruith às dèidh chall: A’ gealltainn gus call gealltainn o chionn ghoirid fhaighinn air ais , agus gu tric bidh barrachd chall mar thoradh air.
• A bhith a’ laighe ri luchd-gràidh mu na giùlan gambling aca no a’ falach fiosrachaidh: A bhith a’ laighe ri no a’ falach bho theaghlach is charaidean mu na gambling aca agus dè an t-airgead a chaill iad.
• A bhith an urra ri daoine eile gus am maoineachadh a thoirt seachad airson gambling no gus call gambling a chòmhdach: Airgead fhaighinn air iasad bho dhaoine eile, seilbh a thoirt air morgaids, agus rudan mar sin a dhèanamh.
• A’ leantainn air adhart a’ gambling a dh’aindeoin fios a bhith agad gu bheil e a’ toirt droch bhuaidh air suidheachadh ionmhais, obair, foghlam no dàimhean pearsanta neach: Gun chomas stad a chuir air gambling, eadhon ged a tha fios aig neach gum bi a h-uile càil a’ tuiteam às a chèile.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut, tha an t-àm ann gnìomh a dhèanamh.

Dè na h-adhbharan airson tràilleachd gambling?

Chan eil aon adhbhar ann airson tràilleachd gambling, no tràilleachd sam bith eile. Tha e na staid glè iom-fhillte. Seo cuid de na nithean a tha a’ cur ri tràilleachd gambling:

• Atharrachaidhean ceimigeach san eanchainn.
• Buaidhean ginteil.
• Feartan pearsantachd agus tinneasan slàinte inntinn eile a tha ann mar-thà.

Ceimigeachd eanchainn

Bidh gambling a’ toirt buaidh air ionad duaisean d’ eanchainn. Tha sinn uile air ar sreangadh gu bith-eòlasach gus duaisean a shireadh. Gu tric, thig na duaisean sin bho ghiùlan fallain. Nuair a bhios tu a’ caitheamh ùine le cuideigin air a bheil thu measail, no nuair a bhios tu ag ithe biadh blasta, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil ceimigeach ris an canar dopamine . Bheir seo ort faireachdainn math. Tha e coltach ri cearcall: Bidh thu a’ sireadh nan eòlasan sin oir gheibh thu deagh fhaireachdainnean.

Fiù 's nuair a bhios tu a' geall, faodaidh tòrr den 'Dopamine' seo sruthadh tro d' eanchainn. Smaoinich air an toileachas a bhios tu a' faireachdainn nuair a bhuaileas tu duais mhòr! Ach, an àite a bhith gad bhrosnachadh gus na rudan a dh'fheumas tu a dhèanamh airson a bhith beò (leithid ithe, obair), faodaidh na h-ìrean àrda 'Dopamine' seo droch bhuaidh a thoirt air do smuaintean, do fhaireachdainnean agus do ghiùlan.

Faodaidh seo leantainn gu miann mì-fhallain airson geall a chur, seach a bhith a’ faighinn tlachd à gnìomhachdan fallain. Thar ùine, bidh geall ag atharrachadh ceimigeachd d’ eanchainn, agus bidh thu a’ fàs nas lugha mothachail air a bhuaidhean. An uairsin, feumaidh tu barrachd geall a chur gus an aon tlachd fhaighinn a b’ àbhaist dhut fhaighinn. Canar fulangas ris an seo.

Buaidhean ginteil

Bidh tràilleachd gambling buailteach a bhith ann an teaghlaichean. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh ceangal ginteil a bhith ann. Tha sgrùdaidhean air càraid co-ionann air sealltainn gum faodadh factaran ginteil, seach factaran àrainneachdail (leithid eòlasan àicheil ann an leanabachd), barrachd cur ri cunnart tràilleachd gambling a leasachadh. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an duilgheadas seo air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, gum faodadh tu fhèin a bhith ann an cunnart cuideachd.

Feartan pearsantachd agus tinneasan slàinte inntinn eile

Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil na feartan no na giùlan pearsantachd a leanas nas cumanta am measg dhaoine le tràilleachd gambling:

• Impulsivity: An claonadh a bhith ag obair gun smaoineachadh.
• A’ sireadh faireachdainnean: Am miann rudan ùra, inntinneach a dhèanamh.
• Èigneachail: Faireachdainn neo-riaghlaidh a bhith agad ri rudeigin a dhèanamh.
• Duilgheadas a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean agus a’ dealbhadh.
• Neo-sheasmhachd tòcail: A’ faireachdainn toilichte aon mhionaid agus brònach an ath mhionaid.

A bharrachd air sin, tha daoine le tràilleachd gambling nas dualtaiche tinneasan slàinte inntinn eile a bhith aca aig an aon àm. Seo cuid de na rudan sin:

• Eas-òrdugh Cleachdadh Shusbaintean (SUD), gu h-àraidhDuilgheadasan co-cheangailte ri cleachdadh deoch làidir (‘Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir’).
• Eas-òrdughan Smachd Impulse.
• Eas-òrdughan faireachdainn, mar eisimpleir , trom-inntinn.
• Eas-òrdughan iomagain.
• Eas-òrdughan Pearsantachd.

Dh’fhaodadh na cumhaichean seo a bhith aig cuid de dhaoine mus tig tràilleachd orra a bhith a’ gealltainn. Dh’fhaodadh na cumhaichean seo leasachadh às dèidh dhaibh a bhith tràilleach do ghealltainn.

Ciamar a dh’aithnicheas tu tràilleachd gambling?

Gus faighinn a-mach a bheil duilgheadas gambling agad, faodaidh do dhotair do chur gu eòlaiche-inntinn no comhairliche tràilleachd . An sin, cuiridh an dotair ceistean ort (agus is dòcha buill do theaghlaich) mu na pàtrain gambling agad.

Bidh proifeiseantaich slàinte inntinn a’ cleachdadh slatan-tomhais bhon Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) gus tràilleachd gambling a dhearbhadh. Gus an dearbhadh seo fhaighinn, feumaidh tu a bhith air co-dhiù ceithir comharran tràilleachd gambling fhaighinn taobh a-staigh na bliadhna a dh’ fhalbh .

Dè na leigheasan a th’ ann airson tràilleachd gambling?

Chan eil Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte (FDA) air cungaidhean sònraichte sam bith aontachadh fhathast airson tràilleachd gambling a làimhseachadh. Ach, dh’ fhaodadh diofar sheòrsaichean de leigheas-inntinn a bhith cuideachail.

Is e measgachadh de dhiofar leigheasan a th’ ann an leigheas-inntinn a chuidicheas neach gus na faireachdainnean, na smuaintean agus na giùlan mì-fhallain aca aithneachadh agus atharrachadh. Bidh seo a’ tachairt le comhairliche slàinte inntinn le trèanadh agus teisteanas (leithid eòlaiche-inntinn no neach-obrach sòisealta clionaigeach).

Faodaidh leigheas-inntinn do chuideachadh le:

• Cùm smachd air do ghealltanas.
• Stiùirich cuideam ann an dòigh fhallain.
• Lorg dòighean eile air do chuid ùine a chaitheamh.
• Stiùirich do chuid ionmhais gu math.
• Ath-thog dàimhean le do luchd-gràidh.
• Às dèidh faighinn seachad air, cùm ris an staid sin agus seachain brosnachaidhean.
• Ma tha tinneasan slàinte inntinn eile agad a tha a’ toirt buaidh air do ghiùlan gambling, dèiligeadh riutha sin cuideachd.

Seo cuid de leigheasan sònraichte a dh’ fhaodadh cuideachadh le tràilleachd gambling:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Is e làimhseachadh cuimsichte, structaraichte a tha seo. Bidh comhairliche slàinte inntinn gad chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh do smuaintean agus do fhaireachdainnean. Ionnsaichidh tu mar a bheir do smuaintean buaidh air na gnìomhan agad. Tro CBT, faodaidh tu smuaintean agus giùlan mì-fhallain agus neo-riaghlaichte atharrachadh agus pàtrain smaoineachaidh agus cleachdaidhean nas fhallaine a leasachadh. Is e CBT an eadar-theachd saidhgeòlach as cumanta a thathas a’ cleachdadh airson tràilleachd gambling a làimhseachadh.
• Agallamhan Brosnachail: Bidh an leigheas seo gad chuideachadh gus na mì-chinnt agad fhèin a chomharrachadh agus dèiligeadh riutha mu bhith a’ dèanamh atharrachaidhean fallain. Tron dòigh seo, bidh thu a’ dèanamh anailis air do ghiùlan gambling duilich agus ga choimeas ri pàtrain gambling an t-sluaigh san fharsaingeachd. Bidh seo gad bhrosnachadh gus atharrachaidhean giùlain a dhèanamh. Bidh dotairean gu tric ga chleachdadh còmhla ri leigheasan eile.
• Leigheas Saidhgeòlach-dhinimigeach: Bidh an leigheas seo a’ coimhead air mar a bheir pròiseasan neo-fhiosrach buaidh air do ghiùlan. Is e an t-amas do fhèin-mhothachadh agus tuigse air mar a bheir giùlan san àm a dh’fhalbh buaidh air do ghiùlan làithreach a mheudachadh.
• Leigheas Buidhne: 'S e seòrsa de leigheas-inntinn a tha seo. An seo, thig buidheann de dhaoine còmhla gus beachdachadh air na duilgheadasan aca fo stiùireadh proifeasanta slàinte inntinn. Faodaidh leigheas buidhne a bhith na stòr luachmhor de bhrosnachadh agus taic tòcail dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan gambling, gu sònraichte dhaibhsan a tha air an sgaradh bho charaidean is teaghlach air sgàth an tinneis.
• Leigheas Teaghlaich: Faodaidh an dòigh làimhseachaidh seo do chuideachadh le bhith ag oideachadh do luchd-gràidh mun t-suidheachadh agus àrainneachd dachaigh nas seasmhaiche a chruthachadh.

Bidh gambling a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile duine. Tha diofar sheòrsaichean gambling ann cuideachd. Mar sin, is dòcha gum bi cuid de leigheasan ag obair nas fheàrr do chuid de dhaoine na feadhainn eile. Is dòcha gun toir e beagan ùine gus an dòigh no an leasaiche ceart a lorg dhut. Ach tha e cudromach cumail a’ feuchainn.

An urrainn dhomh casg a chur air tràilleachd gambling?

'S e, tha grunn cheumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus an cunnart bho bhith a' leasachadh tràilleachd gambling a lùghdachadh:

• Seachain no cuir crìoch air giùlan gambling: Seachain no feuch ri crìoch a chur air do gambling. Tha seo a’ ciallachadh a bhith faiceallach mu cho tric ‘s a bhios tu a’ gambling, dè cho fada ‘s a bhios tu a’ gambling aig aon àm, agus dè an t-airgead a chosgas tu air gambling. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil gambling a’ tòiseachadh a’ gabhail thairis do bheatha, faic dotair no comhairliche slàinte inntinn sa bhad.
• Biodh eachdraidh do theaghlaich agad eòlach: Ma tha eachdraidh de dhroch dhìol stuthan no tràilleachd giùlain aig cuideigin nad theaghlach, is dòcha gu bheil thu ann an cunnart nas motha bho bhith a’ leasachadh duilgheadas gambling. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air an cunnart agad a lughdachadh.
• Stiùirich cuideam gu fallain: Bidh cunnart tràilleachd ag àrdachadh aig amannan cuideam agus atharrachaidhean beatha. Aig amannan mar seo, tha e cudromach tionndadh gu dòighean dèiligeadh fallain, leithid eacarsaich, meòrachadh, no cur-seachad ùr a ghabhail os làimh. Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ riaghladh cuideam no tinneasan slàinte inntinn eile, faic comhairliche slàinte inntinn .

Dè an ro-aithris a th’ ann airson tràilleachd gambling?

Tha ro-shealladh tràilleachd gambling, is e sin, a’ chomas faighinn seachad air, an urra ri grunn nithean:

• Cho dona 's a tha an suidheachadh.
• Co-dhiù a tha thu a’ sireadh leigheis no nach eil.
• Co-dhiù a tha tinneasan slàinte inntinn eile agad.

Gu mì-fhortanach, chan eil ach nas lugha na 10% de dhaoine le tràilleachd gambling a’ sireadh làimhseachaidh proifeasanta . Bidh mòran dhaoine a’ feuchainn ri faighinn a-mach às an t-suidheachadh leotha fhèin. Cuimhnich, faodaidh leigheas le comhairliche slàinte inntinn do chuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ chumha seo.

An coimeas ris a’ phoball san fharsaingeachd, tha daoine le tràilleachd gambling ann an cunnart nas àirde fèin-mharbhadh . Dh’innis aon sgrùdadh air daoine a bha a’ sireadh làimhseachaidh gu robh smuaintean fèin-mharbhadh aig 32% dhiubh, agus gun robh 17% air feuchainn ri fèin-mharbhadh co-dhiù aon uair.

Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad, bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad sa bhad, no faigh comhairle meidigeach. Faodaidh tu cuideachd fònadh gu àireamhan loidhne-cuideachaidh slàinte inntinn Sri Lanka (m.e. Sumitrayo 0112696666, Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn 1926).

Ma tha duilgheadas gambling agam, ciamar as urrainn dhomh mo chuideachadh fhìn?

A bharrachd air a bhith a’ sireadh cuideachaidh proifeasanta, seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do dhìol gambling a riaghladh:

• Smaoinich air a dhol a-steach do bhuidheann taic mar Gamblers Anonymous (GA) . Faigh a-mach a bheil buidhnean no seirbheisean taic coltach ris ann an Sri Lanka.
• Ma tha thu airson geall a chur, cuir do aire air falbh le bhith a’ dèanamh ghnìomhachdan eile. Mar eisimpleir, leabhar a leughadh, ceòl a chluinntinn, eacarsaich a dhèanamh, no bruidhinn ri caraid.
• Nuair a bhios tu a’ faireachdainn gu bheil thu airson geall a chur, bi foighidneach. Ma bheir thu beagan ùine dhut fhèin, dh’ fhaodadh an t-iarrtas falbh no lagachadh.
• Na bi nad aonar. Iarr cuideachadh bho luchd-gràidh earbsach. Bruidhinn riutha mu na duilgheadasan agad.

Ciamar as urrainn dhomh cuideachadh le cuideigin a tha tràilleach do ghealltainn?

Faodaidh e bhith gu math dùbhlanach agus cuideachail faighinn a-mach gu bheil duilgheadas gambling aig cuideigin air a bheil gaol agad. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh fhèin agus do neach gaoil:

• Bruidhinn a-mach: Mar as luaithe a gheibh cuideigin le duilgheadas gambling làimhseachadh, ’s ann as fheàrr. Cuir an cèill na draghan agad agus cuidich iad gus làimhseachadh fhaighinn cho luath ‘s a ghabhas. Cuir fòn gu loidhne-cuideachaidh, faic dotair no comhairliche slàinte inntinn , no molaibh a dhol gu àite mar Gamblers Anonymous. Tairg do chuideachadh agus do thaic gun bhreithneachadh.
• Cleachd Co-fhaireachdainn:Fiù mura h-eil thu ag aontachadh leis an neach air a bheil gaol agad, èist gu faiceallach ris na tha aca ri ràdh. Mar as motha a dh’èisteas tu riutha, ’s ann as motha a chì iad thu mar chuideigin as urrainn dhaibh earbsa a chur ann.
• Bi foighidneach: Na bi an dùil gum bi tràilleachd do luchd-gràidh air a leigheas le aon chòmhradh no gnìomh. Tha tràilleachd gambling na staid iom-fhillte, leantainneach. Chan eil fuasglaidhean luath ann airson faighinn thairis air.
• Thoir an aire dhut fhèin cuideachd: Bidh caraidean is buill teaghlaich dhaoine le tràilleachd gambling gu tric a’ fulang le cuideam, trom-inntinn, bròn agus uaigneas. Tha e cudromach aire a thoirt do do shlàinte inntinn fhèin agus cuideachadh iarraidh ma tha na comharraidhean sin ort.

Mu dheireadh, cuimhnich (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Is dòcha gum bi nàire ort aideachadh gu bheil duilgheadas gambling agad, no is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gun urrainn dhut a chàradh leat fhèin. Ach cuimhnich, chan eil dad ceàrr air aideachadh gu bheil duilgheadas gambling agad. Mar as luaithe a gheibh thu cuideachadh, ’s ann as fheàrr a bhios tu. Ma tha dragh ort mu do ghiùlan gambling, bruidhinn ris an dotair agad no ri comhairliche slàinte inntinn . Tha iad an seo gus do chuideachadh agus do thaic.

Chan fheum thu an turas seo a dhèanamh leat fhèin. Iarr cuideachadh, tha e gad chumhachdachadh.

` Tràilleachd gambling, gambling, slàinte inntinn, tràilleachd, tràilleachd giùlain, dopamine, leigheas-inntinn