Nuair a bhios tu a’ coiseachd, gu h-àraidh nuair a dh’fheuchas tu ri do chas a thogail far na talmhainn agus a cur air adhart, a bheil thu a’ faireachdainn pian geur ann an alt do òrdag mhòir? No a bheil alt na h-òrdag sin a’ faireachdainn teann agus duilich a lùbadh? Aig amannan bidh e eadhon coltach ri at bheag san àite sin? Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil seo àbhaisteach, is dòcha air sgàth gu bheil e steigte nan brògan, dh’ fhaodadh seo a bhith na thoiseach air suidheachadh meidigeach ris an canar ‘Hallux Limitus’ . Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil ann an teirmean sìmplidh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Hallux Limitus?
Dh’fhaodadh an t-ainm seo a bhith coltach ri rud mòr, ach tha a chiall gu math sìmplidh. Ann an teirmean meidigeach, tha “Hallux” a’ toirt iomradh air do ladhar mhòr. Tha “Limitus” a’ ciallachadh cuingealachadh. Mar sin, nuair a thèid an dà rud seo a chur còmhla, tha e a’ ciallachadh gu bheil gluasad cuibhrichte aig an alt far a bheil an ladhar mhòr ceangailte agus mar sin ag adhbhrachadh pian.
Smaoinich, nuair a bhios sinn a’ coiseachd, bidh alt na h-òrdag mhòir a’ toirt taic do chuideam iomlan ar cuirp agus gar cuideachadh le bhith gar gluasad air adhart. Mar sin nuair a tha gluasad na h-alt sin cuibhrichte, bidh eadhon coiseachd a’ fàs goirt.
Mura tèid an suidheachadh seo aithneachadh tràth, thar ùine bidh an t-alt eadhon nas teinne agus neo-ghluasadach. Canaidh sinn 'Hallux Rigidus' ris an uairsin. Tha 'Rigidus' a’ ciallachadh stiffness, neo-ghluasadachd. Tha e a’ ciallachadh gu bheil an t-alt cha mhòr gu tur teann.
Ciamar a bhios fios agad a bheil an suidheachadh seo ort? Dè na comharraidhean a th’ ann?
Faodaidh na comharraidhean seo tachairt ann an aon chas no an dà chas. Is dòcha nach bi iad follaiseach an toiseach, ach bidh iad a’ dol am meud mean air mhean. Seallaidh sinn air na prìomh chomharran.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Pian agus teannachadh | Pian agus teannachadh, gu h-àraidh os cionn alt na h-òrdag mhòir. Bidh am pian seo a’ dol am meud nuair a thèid cuideam a chur air an alt, leithid nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ ruith. |
| Duilgheadas a’ lùbadh a’ mheòir | Duilgheadas no pian nuair a thathar a’ feuchainn ri ladhar mhòr a lùbadh suas no sìos. |
| Neo-mhothachadh | Aig amannan, faodaidh cuideam air a’ cho-alt adhbhrachadh gum bi nearbh air a phronnadh, ag adhbhrachadh neo-mhothachadh os cionn ladhar mòr no sa chois. |
| Cnap/at | Thar ùine, faodaidh cnap cnàimheach (coltach ri ball) fàs thairis air alt na h-òrdag mhòir. Faodaidh seo a dhol an sàs nuair a chuireas tu ort brògan, agus am pian a dhèanamh nas miosa. |
| Cnap aig bonn na coise | Leis nach eil an òrdag mhòr ag obair gu ceart, faodaidh e cus cuideam a chuir air bonn na coise, ag adhbhrachadh calluses a chruthachadh. |
| Spuran Cnàimh | Nuair a bhios milleadh air alt, fhad ’s a bhios a’ bhodhaig a’ feuchainn ri a shlànachadh fhèin, bidh spuran cnàimh ùra a bharrachd a’ cruthachadh. Canar spuran cnàimh riutha sin. Bidh iad sin a’ cuingealachadh gluasad an alt tuilleadh. |
Carson a tha an suidheachadh seo a’ tachairt?
Chan eil aon adhbhar ann airson seo. Dh’fhaodadh grunn nithean a bhith an sàs.
- Suidheachadh cnàimh na coise: Bidh cuid de dhaoine air am breith le diofaran sònraichte ann an suidheachadh chnàmhan na coise (gu h-àraidh a’ chnàimh fhada a tha a’ ceangal ris an òrdag mhòr). Bidh seo ag adhbhrachadh cuideam neo-riatanach a bhith air a chur air alt na h-òrdag mhòir.
- Leòn: Faodaidh an suidheachadh seo leasachadh thar ùine air sgàth milleadh air a’ cho-phàirt air adhbhrachadh le rudan mar chnap cruaidh, sprain no bristeadh òrdag mhòr.
- Airtritis: Ma tha tinneasan ort mar osteoarthritis ( sèid co-phàirteach), airtritis reumatoid , no gout , faodaidh iad buaidh a thoirt air co-phàirt ladhar na coise cuideachd agus an suidheachadh seo adhbhrachadh.
- Cus cleachdadh a’ cho-phàirt: Tha daoine a bhios an sàs ann an gnìomhan a chuireas cus cuideam air co-phàirt na ladhar mhòir, leithid spòrs ruith is leum tric (ball-coise, soccer), togail cuideam, agus dannsa (gu sònraichte ballet), ann an cunnart nas motha an suidheachadh seo a leasachadh.
- Brògan mì-iomchaidh: Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh le bhith a’ caitheamh sàilean àrda, brògan teann, agus brògan cumhang air a’ bheulaibh, gu sònraichte air an caitheamh le boireannaich, a chuireas cus cuideam air co-alt na h-òrdag mhòir.
- Oighreachd:Ma tha an suidheachadh seo aig cuideigin nad theaghlach, tha cothrom ann gun leasaich thusa e cuideachd.
Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?
Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn cho luath ’s a ghabhas. Cuiridh e no i ceist ort mu na comharraidhean agad agus nì e no i sgrùdadh air do chas.
- Sgrùdadh corporail: Nì an dotair sgrùdadh air do chois agus nì e cinnteach dè cho fada ‘s as urrainn dhut alt na h-òrdag mhòir a lùbadh, càite a bheil am pian, agus a bheil at sam bith ann.
- A’ sgrùdadh do cheum: Gheibh thu beachd air a’ chumha seo le bhith a’ cumail sùil air mar a choisicheas tu, mar a tha do chasan air an talamh, agus mar a ghluaiseas do òrdagan.
- Sgrùdadh X-ghath: Thèid sgrùdadh X-ghath òrdachadh gus staid nan cnàmhan a dhearbhadh, gus dearbhadh a bheil na spuran cnàimh a bharrachd air an tug sinn iomradh air air cruthachadh, agus gus dearbhadh a bheil an cartilage eadar na joints air caitheamh air falbh.
Suidheachadh sònraichte ris an canar Hallux Limitus Gnìomhach: Aig amannan, faodaidh tu do òrdag a lùbadh gu math nuair a tha thu nad sheasamh, ach chan ann ach nuair a choisicheas tu, is e sin, nuair a chuireas tu cuideam air do chois, a bhios an òrdag teann agus goirt. Canar 'Hallux Limitus Gnìomhach' ris an seo. Bidh an dotair a’ cleachdadh dòigh shònraichte airson seo a dhearbhadh.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
An toiseach, feuchaidh an dotair ri do phian a lughdachadh agus gnìomh an alt a thoirt air ais tro leigheasan sìmplidh, neo-lannsaichte.
| Modh làimhseachaidh | Dè a nì thu |
|---|---|
| A’ taghadh nam brògan ceart | Cuir ort brògan a tha leathann air a’ bheulaibh agus aig a bheil àite gu leòr airson do òrdagan. Seachain brògan a tha nas àirde na 1 òirleach. Is fheàrr brògan le bonn tiugh, cruaidh no bonn rocker. |
| A’ gabhail fois na coise | Seachain cus ghnìomhachdan a mheudaicheas pian (eacarsaich dhoirbh, ruith) airson greis. Gabh fois gu tric. |
| A’ cleachdadh ortòtaicean | Is iad seo insoles sònraichte a thèid a chur am broinn bhrògan. Bidh iad a’ toirt taic do bhogha na coise agus a’ lughdachadh cuideam air òrdag mhòr na coise nuair a bhios tu a’ coiseachd. Faodar iad sin a dhèanamh gus freagairt air do chois a rèir moladh an dotair agad. |
| Leigheas-cuirp | Faodaidh leigheasan leithid eacarsaichean sònraichte agus tarraing, mar a tha air an stiùireadh le leasaiche corporra, pian a lughdachadh agus gluasad co-phàirteach a leasachadh. |
| Faochadh-pèin | Faodar drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) leithid ibuprofen agus naproxen a chleachdadh mar a dh’iarras an dotair agad. Faodaidh iad sin cuideachadh le pian agus at a lughdachadh. |
| Leaghadh deighe | Cuir pasgan deighe air an alt goirt airson 15-20 mionaid aon uair no dhà san latha. Cuidichidh seo le pian agus at a lughdachadh. |
| In-stealladh corticosteroid | Mura cuir leigheasan eile faochadh air a’ phian, faodaidh do dhotair stealladh steroid a thoirt dhut dìreach a-steach don alt. Faodaidh seo pian agus at a lughdachadh gu sgiobalta. |
Cuin a tha feum air lannsaireachd?
Mar as trice, chan eilear a’ beachdachadh air lannsaireachd ach mura cuidich na leigheasan sìmplidh a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, mura h-eil am pian comasach air fulang, no ma tha an suidheachadh air a dhol air adhart gu Hallux Rigidus (cruadhachadh iomlan an alt). Tha grunn sheòrsaichean lannsaireachd ann.
- Cheilectomy: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt air falbh spurs cnàimh a bharrachd a tha a’ cur bacadh air gluasad a’ cho-phàirteach gu lannsaichte, a’ leigeil leis a’ cho-phàirteach gluasad gu saor.
- Osteotomy: Tha seo a’ toirt a-steach cnàimh fhada sa chas a ghearradh, a suidheachadh atharrachadh, agus cuideam air a’ cho-phàirt a lughdachadh.
- Co-aonadh (Arthrodesis):Ma tha an co-alt air a mhilleadh gu dona, thèid an cartilage caite a thoirt air falbh agus thèid an dà chnàimh a cheangal ri chèile gu buan. Cuiridh seo às do ghluasad an co-alt gu tur, ach bidh am pian air falbh gu tur.
- Ath-chur co-phàirteach (Arthroplasty): Coltach ri ath-chur glùin, thèid an co-phàirteach millte a thoirt air falbh agus co-phàirteach fuadain meatailt no ceirmeag a chur na àite.
Bruidhnidh an dotair agad riut dè an lannsaireachd as fheàrr dhut agus nì e an co-dhùnadh as fheàrr stèidhichte air an t-suidheachadh agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Na dèan dearmad air pian agus teannachadh nad òrdag mhòr, tha e àbhaisteach. Dh’ fhaodadh gur e toiseach tinneas ris an canar Hallux Limitus a th’ ann.
- Le bhith a’ faicinn dotair cho luath ‘s a ghabhas, faodaidh tu casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ fàs dona agus faighinn seachad air le leigheasan sìmplidh.
- Tha e glè chudromach brògan comhfhurtail a chaitheamh a tha freagarrach do do chasan, gu sònraichte seachain sàilean àrda.
- Faodaidh leigheasan sìmplidh (fois, deigh, eacarsaich) mar a dh’òrdaicheas dotair cuideachadh le smachd a chumail air a’ phian gu ìre mhòr.
- Ma tha am pian dona no mura cuidich leigheasan sìmplidh, dh’fhaodadh lannsaireachd a bhith na fhuasgladh maireannach. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris