A bheil cùl do shàil a’ goirteachadh cuideachd? An gabhadh gur e bursitis sàil a tha seo?

A bheil thu cuideachd a’ faighinn pian ann an cùl do shàil an dèidh dhut seasamh airson ùine mhòr, ruith, no tòiseachadh gu h-obann air eacarsaich? A bheil e uaireannan a’ faireachdainn beagan ata? Bidh mòran dhaoine a’ seachnadh a’ phian seo, a’ smaoineachadh, “Falbhaidh e leis fhèin.” Ach faodaidh seo a bhith na chomharradh air suidheachadh ris an canar ‘Bursitis Sàil.’ Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach, dè a th’ ann, carson a tha e a’ tachairt, agus ciamar as urrainn dhuinn a làimhseachadh.

Dè dìreach a th’ ann am Bursitis Sàil?

Gu sìmplidh, 's e sèid ann am bursa nad shàil a th' ann am bursitis sàil. A-nis is dòcha gu bheil thu a' faighneachd, "Dè a th' ann am bursa?"

Smaoinich gu bheil àiteachan nar bodhaig far a bheil cnàmhan, fèithean, teannanan, msaa. a’ tighinn an conaltradh ri chèile, ceart? Gus casg a chuir orra sin bho bhith a’ suathadh an aghaidh a chèile agus ag adhbhrachadh milleadh, tha sac beag, coltach ri gel, làn lionn eatorra. Dìreach mar a chuireas tu geir air inneal, tha seo a’ lughdachadh suathadh eadar an dà phàirt sin agus gan cuideachadh a’ gluasad gu rèidh. Canar ‘bursa’ ris an t-sac bheag sin.

Tha grunn bursae faisg air cnàimh do shàil (Calcaneus). Ma thèid aon de na bursae seo a chur fo chuideam no cuideam airson adhbhar sam bith, bidh e a’ fàs ata, dearg, agus goirt. Is e seo a chanas sinn bursitis ris. Nuair a thachras seo anns an t-sàil, canaidh sinn Bursitis Sàil ris.

Tha dà phrìomh sheòrsa bursitis sàil ann:

Tha dà phrìomh sheòrsa de spurs sàil ann, a rèir càite an tachair iad.

1. Bursitis retrocalcaneal: Is e seo an seòrsa as cumanta. Bidh e a’ tachairt nuair a bhios am bursa eadar cnàimh do shàil agus an teannan Achilles, an teannan as motha ann an cùl do chas, a’ fàs lasrach. Canar bursitis teannan Achilles ris cuideachd.

2. Bursitis calcaneal fo-chraicneach: Tha an seòrsa seo air adhbhrachadh le at a’ bursa eadar teannan Achilles agus a’ chraiceann os a chionn.

Tha am pian agus an mì-chofhurtachd a tha an dà sheòrsa ag adhbhrachadh glè choltach.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?

Ma tha bursitis sàil ort, is dòcha gum bi aon no barrachd de na comharraidhean a leanas ort. Seallaidh sinn orra sin ann an clàr.

Carson a gheibh sinn Bursitis Sàil?

Tha grunn adhbharan ann airson seo. Is e am prìomh adhbhar cuideam leantainneach air a’ bhursa anns a’ shàil.

Cò a tha ann an cunnart as motha an suidheachadh seo a leasachadh?

A bharrachd air na h-adhbharan gu h-àrd, tha daoine le tinneasan meidigeach sònraichte ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh bursitis sàil.

• Deformachadh Haglund: 'S e seo suidheachadh anns a bheil spur cnàimh a bharrachd a' leasachadh air cùl cnàimh na sàil. Faodaidh an spur seo suathadh an aghaidh a' bhròige agus brùthadh air a' bhursa.
• Airtritis reumatoid
• Spondylitis ankylosing (AS)
• Airtritis psoriatic
• Gùt

Nuair a bhios galairean co-cheangailte ri co-phàirtean mar seo ort, tha claonadh nas motha ann gum bi diofar cho-phàirtean agus bursae sa bhodhaig a’ sèideadh.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair airson pian sàil, èistidh e gu faiceallach ris na comharraidhean agad an toiseach agus an uairsin nì e sgrùdadh corporra.

Ceistean ri faighneachd dhut an toiseach

• A bheil thu nad sheasamh airson ùine mhòr? Dè an seòrsa obrach a bhios tu a’ dèanamh?
• Dè an seòrsa eacarsaichean agus spòrs anns a bheil thu an sàs?
• Dè an seòrsa bhrògan a bhios tu a’ caitheamh mar as trice?
• An do thachair am pian seo roimhe?

An ath sgrùdadh corporra

• Tha mi a’ dèanamh cinnteach a bheil at sam bith nad shàil.
• Bidh iad a’ brùthadh sìos air na raointean mionaideach far a bheil pian leis na làmhan aca.
• Thèid raon gluasaid do choise is do adhbrann a sgrùdadh.
• Thèid iarraidh ort seasamh air do òrdagan agus do chas a lùbadh suas is sìos gus faicinn a bheil am pian a’ dol am meud.

Ma tha thu an amharas gu bheil galar bacteriach ort...

Ma tha pian sàil ort còmhla ri comharraidhean leithid fiabhras agus crith, is dòcha gum bi an dotair agad fo amharas gu bheil galar bacteriach ann. Ma tha,

• Tha teòthachd do chuirp ga sgrùdadh.
• Aig amannan, faodar beagan lionn a thoirt bhon bursa ata air a lasadh le snàthad bheag (steallaire) (tarraing bursal) agus a chur airson deuchainn airson bacteria.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus dearbhadh?

Mar as trice, faodar an suidheachadh seo a dhearbhadh le sgrùdadh corporra. Ach, ann an cuid de chùisean, is dòcha gun molaidh an dotair agad grunn dheuchainnean gus faighinn a-mach a bheil adhbhar eile ann airson a’ phian.

• X-ghath: Faodaidh seo sgrùdadh a dhèanamh airson atharrachaidhean ann an cumadh cnàimh na sàil, cumhaichean leithid deformachadh Haglund, no brisidhean.
• Sgan MRI: Faodaidh seo sealltainn gu soilleir at anns a’ bursa, milleadh sam bith air tendon Achilles (Achilles tendinitis), agus staid nan clò bog mun cuairt.
• Sganadh ultrafhuaime: Cuidichidh seo cuideachd le bhith a’ measadh staid a’ bursa agus nan teannanan mun cuairt nas fheàrr.

Dè na leigheasan a th’ ann airson Bursitis Sàil?

Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gum faodar an suidheachadh seo a làimhseachadh gu tric gun lannsaireachd. Faodar roghainnean làimhseachaidh a roinn ann an dà roinn.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh (modh RICE)

• Tàmh: Stad gnìomhachd sam bith a dh’adhbhraicheas no a mheudaicheas pian. Stad a bhith a’ coiseachd, a’ ruith no a’ leum airson greis agus thoir fois do do chas. Bheir seo ùine don bursa ata air a shlànachadh.
• Deigh: Cuir beagan chiùban deigh ann am poca plastaig, paisg e ann an searbhadair tana, agus cuir e air an àite pianail airson timcheall air 15-20 mionaid trì no ceithir tursan san latha. Lùghdaichidh seo am pian agus an at gu mòr.
• Brògan Iomchaidh: Seachain brògan teann, teann a chaitheamh idir. Cuir ort brògan bog, a tha freagarrach nach eil a’ pronnadh cùl na sàil.
• Cungaidhean-leighis: Faodaidh drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) mar ibuprofen agus naproxen cuideachadh le pian agus at a lughdachadh. Ach, cuimhnich, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus cleachd thu cungaidh-leighis sam bith.

Làimhseachadh a mhol an dotair

Mura cuidich leigheasan dachaigh, faodaidh do dhotair leigheasan mar seo a mholadh.

• Ortaipéideach:Is iad seo innealan sònraichte a thèid a chur taobh a-staigh a’ bhròige. Nuair a chuireas tu rudeigin mar gheàrr-shàil ort, thèid an dòigh anns a bheil do chas a’ bualadh na talmhainn a cheartachadh fhad ’s a bhios tu a’ coiseachd, a’ lughdachadh a’ chuideam air do shàil.
• Leigheas-cuirp: Tha seo glè chudromach. Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg eacarsaichean sìneadh dhut airson do teannan Achilles agus na fèithean a tha a’ toirt taic don ghlùin agad. Lùghdaichidh na h-eacarsaichean seo an cuideam air a’ bursa agus cuidichidh iad le faochadh a thoirt don phian.
• Antibiotaicean: Ma tha do bhursitis air adhbhrachadh le galar bacteriach, òrdaichidh an dotair agad antibiotaicean beòil.
• In-stealladh bursa: Is e modh-obrach glè ainneamh a tha seo. Mura tèid am pian agus an at sìos, faodaidh do dhotair steroid a stealladh a-steach don bursa.
• Lannsaireachd: Is e seo an roghainn mu dheireadh. Mura h-eil leasachadh ann an dèidh 6-12 mìosan de làimhseachadh, is dòcha gum bi feum air modh-lannsa ris an canar bursectomy gus am bursa millte a thoirt air falbh.

Dè cho fada ’s a bheir e airson an suidheachadh seo a shlànachadh?

Le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, chan eil an suidheachadh seo na adhbhar eagail. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air taobh a-staigh dà no trì seachdainean le làimhseachadh aig an taigh. Dhaibhsan aig a bheil suidheachadh nas cruaidhe, is dòcha gun toir e grunn mhìosan gus faighinn seachad air gu tur. Is e an rud as cudromaiche a bhith foighidneach agus stiùireadh an dotair agad a leantainn.

Ciamar a chuireas casg air ath-chuairteachadh?

• Dèan cinnteach gun cuir thu blàths ort fhèin mus dèan thu eacarsaich.
• Cuir ort na brògan ceart airson do ghnìomhachd. Seachain brògan teann, teann.
• Ma bhios tu a’ ruith no a’ coiseachd, seachain uachdaran cruaidh (concrait) cho mòr ‘s as urrainn dhut agus dèan eacarsaich air uachdaran bog mar fheur .
• Dèan eacarsaichean sìneadh air na hamstrings agus tendon Achilles gach latha.

'S e suidheachadh cumanta a th' ann am bursitis sàil am measg lùth-chleasaichean, daoine gnìomhach, agus an fheadhainn a sheasas airson ùine mhòr. Ged a dh' fhaodadh e a bhith beagan pianail, leis an làimhseachadh cheart, faodaidh tu tilleadh chun bheatha àbhaisteach agad gu sgiobalta.