An robh thu a-riamh a’ faireachdainn mar seo? Nuair a bhios tu a’ coimhead Tbh, bidh thu an-còmhnaidh a’ putadh a’ phutan “tomhas-lìonaidh suas” air an smachd iomallach, no chan urrainn dhut cluinntinn dè tha daoine mun cuairt ort ag ràdh gu ceart, agus feumaidh tu iarraidh orra bruidhinn beagan nas àirde. Gu dearbh, is e seo rudeigin a thachras do mhòran dhaoine. Tha dà phrìomh adhbhar ann airson call èisteachd. Is e aon dhiubh a bhith a’ fàs nas sine. Is e am fear eile cus fuaim . Ged a tha mòran uirsgeulan ann mu dheidhinn seo, an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu na fìor adhbharan agus mar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bhuapa.
Is e an deagh naidheachd gu bheil rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air call èisteachd air adhbhrachadh le fuaim àrd agus gus smachd a chumail air an t-suidheachadh bho bhith a’ fàs nas miosa mar a bhios tu ag aois. Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air na 8 dòighean sìmplidh seo gus do chluasan a chumail cho fallain sa ghabhas.
1. Fuirich air falbh bho fhuaimean àrda cho mòr 's as urrainn dhut.
Dè cho àrd 's a tha "cus fuaim"? Gu sìmplidh, ma dh'fheumas tu a bhith ag èigheachd nas àirde na an fhuaim mun cuairt gus bruidhinn ri cuideigin, tha sin gu leòr airson do chluasan a mhilleadh . Smaoinich air fuaim adharc bus, fuaim baidhsagal-motair air an rathad, na luchd-labhairt aig cuirm-chiùil, fuaim innealan taighe mar dhrilean is sàibh, agus eadhon fuaim do chluas-cinn. Bidh an fhuaim àrd seo a’ dèanamh cron air na ceallan fuilt glè mhìn taobh a-staigh na cluaise. Is iad na ceallan sin a bhios a’ giùlan crithidhean fuaim chun eanchainn againn. Aon uair ‘s gu bheil iad air am milleadh, chan urrainnear an càradh.
2. Feuch ri an àrainneachd a chumail cho sàmhach 's as urrainn dhut.
Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri rud duilich, faodaidh rudan beaga diofar mòr a dhèanamh.
- Nuair a bhios tu a’ ceannach rudan airson an dachaigh agad, mar eisimpleir, measgadair no inneal-nigheadaireachd, tagh innealan le ìrean fuaim ìosal .
- Ma tha am fuaim anns an taigh-bìdh no talla taigh-dhealbh ris am bi thu tric a’ coimhead ro àrd, cuir fòn chun mhanaidsear agus iarr orra gu modhail a lughdachadh beagan.
- Is fhiach paidhir chluas-chluasan a chumail nad bhaga airson èiginn.
3. Cuir crìoch air nochdadh do fhuaim àrd.
Uaireannan chan urrainn dhuinn teicheadh bho fhuaim. Chan urrainn dhuinn smachd a chumail air rudan mar fuaim carbad-eiridinn air an rathad no fuaim òrd-bhualaidh nuair a bhios obair togail rathaid ga dhèanamh. Ach faodaidh tu an ùine a chaitheas tu ann an àiteachan mar sin a lùghdachadh.
Cuimhnich, tha fuaim àrd agus an ùine a bhios tu fosgailte dha cronail do do chluasan. Mar as àirde an fhuaim, ’s ann as giorra an ùine a bheir e airson milleadh tachairt.
Mar eisimpleir, ma tha thu ag obair ann am factaraidh fuaimneach, bu chòir dhut plugaichean-cluaise a chaitheamh gu cinnteach. Cuideachd, nuair as urrainn dhut, rach gu àite sàmhach agus thoir fois dha do chluasan.
4. Cuir ort dìon-èisteachd.
Ma tha fios agad gum bi thu ann an àite fuaimneach airson barrachd air beagan mhionaidean, dèan cinnteach gun cuir thu ort dìon-cluaise. Tha dà phrìomh sheòrsa ann.
| Seòrsa còmhdaich | Tuairisgeul agus buannachdan |
|---|---|
| Plugaichean-cluaise | Mar as trice bidh iad sin air an dèanamh le foam no rubair. Faodar an cur a-steach don chanàl-cluaise. Faodaidh iad an fhuaim a lughdachadh eadar 15 agus 30 deicibeil. Faodar an ceannach aig bùthan-leigheadaireachd cuideachd. Faodar an dèanamh gu sònraichte cuideachd. Tha seòrsachan sònraichte de chluas-phlugaichean ann airson daoine mar luchd-ciùil a tha airson an fhuaim a lughdachadh ach fhathast a bhith a’ cluinntinn gu soilleir. |
| Cluas-mhùtairean | Bidh iad sin air an caitheamh a-muigh, a’ còmhdach na cluaise gu tur. Faodaidh iad cuideachd fuaim a lughdachadh le 15 gu 30 deicibeil. Gus dìon math a thoirt seachad, bu chòir an dà chluais a bhith còmhdaichte gu math agus dùinte gu teann. |
Ma tha thu ag iarraidh barrachd dìon, faodaidh tu plugaichean-cluaise agus cluas-mhufaichean a chaitheamh aig an aon àm.
5. Sguir a smocadh gu tur.
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil cleachdadh tombaca cuideachd a’ meudachadh cunnart call èisteachd. Mar sin ma bhios tu a’ smocadh , is e seo adhbhar math eile airson stad. Fiù mura h-eil thu nad neach-smocaidh, seachain anail a tharraing a-steach do cheò dàrna-làimh nuair a bhios cuideigin eile a’ smocadh.
6. Seo mar a bheir thu air falbh cèir-chluaise gu ceart
Dh’fhaodadh èisteachd a bhith air a lughdachadh nuair a lìonas a’ chèir-chluaise. Ach na cleachd clòthan cotain a-riamh gus do chluasan a ghlanadh.. Cuiridh seo an cèir nas fhaide a-steach don chluais. An àite sin, tha pasganan uisgeachaidh aig an taigh ann a dh’ fhaodas an cèir a bhogachadh agus a shruthladh air falbh. Ach ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn ma tha cus den chèir air cruinneachadh agus ma tha i steigte.
7. Bi faiceallach mu na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail.
Tha mu 200 cungaidh-leighis ann a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do chluinntinn. Tha cuid de antibiotics agus drogaichean aillse nan eisimpleirean dhiubh sin. Faodaidh eadhon aspirin cron a dhèanamh air do chluinntinn ma thèid a ghabhail ann an dòsan àrda. Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leighis òrdaichte, faighnich don dotair agad an urrainn dha buaidh a thoirt air do chluinntinn. Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leighis a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do chluinntinn, tha e cudromach gun dèan an dotair agad sgrùdadh air do chluinntinn agus do chothromachadh ro agus rè an làimhseachaidh.
8. Faigh deuchainn èisteachd.
Ma tha gin de na leanas ort, tha e glic deuchainn èisteachd fhaighinn.
- Ma tha ciorraman claisneachd aig càirdean dlùth sam bith nad theaghlach.
- Ma tha e doirbh èisteachd eadhon rè còmhradh àbhaisteach.
- Ma tha thu an-còmhnaidh fosgailte do fhuaim àrd.
- Ma chluinneas tu fuaim "cluasag" nad chluasan an-còmhnaidh.
- Mura h-eil thu air do chluasan a sgrùdadh a-riamh roimhe.
Ma tha call èisteachd agad ann an dòigh air choreigin, faodaidh tu casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa le bhith a’ seachnadh fuaimean àrda. Ma tha an suidheachadh nas miosa, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air inneal -èisteachd no leigheas eile.
Cuimhnich gu sònraichte: Ma dh’atharraicheas do chluinntinn gu h-obann gun adhbhar follaiseach, is e sin, ma chailleas tu do chluinntinn gu h-obann, faic dotair sa bhad . Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air tinneas meidigeach eile.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Fuirich air falbh bho àiteachan fuaimneach cho mòr 's as urrainn dhut. Lùghdaich an ùine a chaitheas tu ann an leithid de dh'àiteachan.
- Ma dh’fheumas tu a bhith ann an àite le tòrr fuaim, dèan cinnteach gun cuir thu ort dìon-cluaise leithid plugaichean-cluaise no cluas-mhuffan.
- Na cleachd clòthan cotain a-riamh gus do chluasan a ghlanadh. Ma tha cèir-chluaise dùinte, faic dotair.
- Ma tha ceist sam bith agad mu na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
- Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil call èisteachd ort, ma tha e aig cuideigin nad theaghlach, no ma dh’atharraicheas do chluinntinn gu h-obann, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris