Agus dè mu do dheidhinn fhèin? An-diugh tha mi a’ dol a bhruidhinn mu rudeigin a bhios sinn uile a’ cleachdadh a h-uile latha, ach mura tèid a chleachdadh gu ceart, faodaidh e milleadh mòr adhbhrachadh air ar cluasan. Tha, tha mi a’ bruidhinn mu dheidhinn ‘cluais-fònaichean’. A-nis seall, air a’ bhus, air an trèana, fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd air an t-sràid, aig an gym, anns a h-uile àite, tha e air fàs cumanta chan ann a-mhàin clann òga fhaicinn, ach cuideachd inbhich a’ caitheamh ‘cluais-fònaichean’ nan cluasan. Ag èisteachd ri òrain, a’ coimhead fhilmichean, a’ cluich gheamannan, a’ dèanamh ghairmean fòn... Ged a tha an inneal beag seo a’ coimhead gu math furasta agus goireasach, a bheil thu dha-rìribh mothachail air an taobh eile dheth? An-diugh, bruidhnidh sinn beagan a bharrachd ann an doimhneachd mu na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig na ‘cluais-fònaichean’ seo air ar cluasan.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Dè dha-rìribh a thachras taobh a-staigh ar cluasan nuair a bhios fuaimean àrda ann?

Gu sìmplidh, tha 'Cluais-fhònaichean' coltach ri dà neach-labhairt bheag as urrainn dhut a chur nad chluasan. Nuair a thèid an cleachdadh aig meud ìosal, chan e duilgheadas mòr a tha seo. Ach, bidh an duilgheadas a’ tòiseachadh nuair a bhios sinn ag èisteachd ri òrain glè fhaisg air ar cluasan agus aig meud àrd. An uairsin faodaidh ar drumaichean-cluaise agus na pàirtean cugallach taobh a-staigh na cluaise a bhith air am milleadh. Faodaidh an milleadh seo a bhith cho dona uaireannan is nach gabh a chàradh a-riamh. Smaoinich air mar a tha ar cluasan ag obair. Tha ar cluasan air an dèanamh suas de thrì prìomh phàirtean: 1. A’ Chluais a-muigh: Is e seo am pàirt a chì sinn a-muigh. Is e an obair aice fuaim a chruinneachadh agus a chuir a-steach. 2. A’ Chluais Mheadhanach: Is ann an seo a tha an druma-cluaise agus trì cnàmhan glè bheag. Tha am fuaim a tha a’ tighinn bhon chluais air a thionndadh gu crith agus air a chuir chun chluais a-staigh. 3. A’ Chluais a-staigh: Is ann an seo a tha na rudan as cudromaiche. Tha pàirt glè bheag, cumadh seilcheag, aig a’ chluais a-staigh ris an canar an cochlea. Taobh a-staigh seo tha structar glè chugallach, coltach ri falt ris an canar ceallan fuilt. Is iad na ceallan fuilt seo na teachdairean a bhios ag atharrachadh fuaim gu comharran dealain agus gan giùlan tron nearbhan chun eanchainn. ’S ann an uairsin a thuigeas sinn, “O, ’s e òran a tha sin” neo “Tha cuideigin a’ bruidhinn.” A-nis, seall, nuair a dh’èisteas sinn ri ceòl àrd, gu h-àraidh nuair a chuireas sinn am fuaim dìreach a-steach do na cluasan againn tro chluas-fhònaichean, bidh na ceallan fuilt seo air am milleadh. Tha e coltach ri craobhan air an glacadh ann an stoirm. Mean air mhean, bidh na ceallan seo a’ bàsachadh.

Is e an rud as cudromaiche agus as brònaiche, eu-coltach ri pàirtean eile den bhodhaig againn, nach gabh an milleadh a chaidh a dhèanamh air na ‘ceallan fuilt’ seo a chàradh. Tha e coltach ri glainne briste, chan urrainnear a chur air ais ri chèile.

Thar ùine, mar a bhios barrachd is barrachd de na ceallan seo a’ bàsachadh, bidh tu mean air mhean a’ call do chomas cluinntinn. Canar Call Èisteachd air adhbhrachadh le Fuaim ris an seo.

Ciamar a dh’aithnicheas tu duilgheadas cluaise? Thoir an aire do na comharraidhean seo

Faodaidh cluasan-cluaise milleadh a dhèanamh air na cluasan, ach chan eil e follaiseach sa bhad. Tha seo air a bhith a’ dol air adhart airson bhliadhnaichean. Mar sin mus tuig a’ mhòr-chuid de dhaoine gu bheil duilgheadas aca leis na cluasan aca, is dòcha gu bheil e ro fhadalach. Ach, cùm sùil a-mach airson na soidhnichean seo:

Faireachdainn de chluasag leantainneach anns na cluasan:Dh’fhaodadh seo a bhith coltach ri fuaim “cluaidh”, dh’fhaodadh e a bhith coltach ri fuaim siùbhlach do chuid eile, no dh’fhaodadh e a bhith coltach ri fead bheag. ’S e rabhadh a tha seo, gu h-àraidh ma chluinneas tu e an dèidh dhut fuaim àrd a chluinntinn.
Nuair a thèid rudan a ràdh, chan eil am fuaim cho soilleir, agus tha e coltach gu bheil e a’ dol sìos: mar nuair a bhios an comharra air rèidio air a shaobhadh, bidh e duilich na faclan a ghlacadh gu soilleir.
A bhith a’ faighneachd “Huh?” “Dè thuirt thu?” a-rithist is a-rithist nuair a bhios daoine eile a’ bruidhinn.
An fheum air fuaim an telebhisean agus an rèidio a thionndadh suas barrachd na an àbhaist.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, na leig seachad e. Rach gu dotair gu cinnteach. Nì e no i sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, cuiridh e no i thu gu eòlaiche-èisteachd, eòlaiche a tha gu sònraichte a’ dèanamh deuchainnean èisteachd. Faodaidh eòlaiche-èisteachd deuchainn a dhèanamh air do chluasan agus innse dhut dè dìreach an ìre a th’ ann. Faodaidh e no i cuideachd ceistean sam bith a th’ agad mu bhith a’ cleachdadh chluas-cinn a fhreagairt agus comhairle a thoirt dhut air mar as urrainn dhut leantainn air adhart a’ gabhail cùram de do chluasan.

Ciamar a chleachdas tu fònaichean-cluaise gu ceart? Dèan na rudan seo gus do chluasan a dhìon

Is e an deagh naidheachd gu bheil an call èisteachd seo air adhbhrachadh le fònaichean-cluaise 100% comasach a sheachnadh . Nach eil e iongantach? Chan eil ann ach beagan cheumannan sìmplidh. Sin a bhith a’ cumail smachd air an ùine a bhios tu a’ cleachdadh do chluas-cluaise agus an tomhas-lìonaidh. Canar ‘riaghailt 60%/60-mionaid’ ris an seo. Tha e furasta a chuimhneachadh:

Nuair a bhios tu ag èisteachd ri ceòl, a’ coimhead film, no a’ cluich geama, na cuir barrachd air 60% den mheud as àirde air an fhòn no air a’ chluicheadair agad. Tha sin a’ ciallachadh nach cuir thu am bàr-fuaime suas ach beagan a bharrachd air letheach slighe.
Na fàg na fònaichean-cluaise nad chluasan airson barrachd air 60 mionaid (uair a thìde) aig an aon àm. Às dèidh timcheall air uair a thìde, thoir air falbh na fònaichean-cluaise agus thoir fois dha na cluasan agad. Co-dhiù 10-15 mionaidean. An uairsin cuir air ais iad ma tha feum orra.

Tha dòigh eile ann a tha gu math furasta faighinn a-mach a bheil do mheud ro àrd. Nuair a bhios tu ag èisteachd ri ceòl leis na fònaichean-cluaise agad ort, faighnich do chuideigin faisg ort (caraid, ball den teaghlach) an cluinn iad a’ cheòl ris a bheil thu ag èisteachd. Ma chluinneas iad an fhuaim a’ tighinn bho na fònaichean-cluaise agad, tha sin a’ ciallachadh gu bheil do mheud ro àrd agus gu bheil e a’ dèanamh cron air do chluasan. Anns a’ chùis sin, lughdaich an tomhas-lìonaidh sa bhad gu ìre nach cluinn daoine eile. Tha rud cudromach eile ann. Nuair a bhios tu ag èisteachd ri ceòl gu h-àrd, chan urrainn dhuinn a chluinntinn dè tha a’ tachairt mun cuairt oirnn. Smaoinich gu bheil thu a’ coiseachd sìos an t-sràid no a’ rothaireachd baidhsagal. Tha fònaichean-cluaise agad anns an dà chluais agad agus tha thu ag èisteachd ri ceòl aig tomhas-lìonaidh àrd. Dè ma chluinneas tu adharc càr a’ tighinn bhon chùl no cuideigin a’ sgreuchail ort mu thubaist? Tha na cothroman tubaist mhòir gu math àrd, ceart? Mar sin feumaidh sinn smaoineachadh mu bhith faiceallach.

Dè eile a tha ann an àite 'cluais-fònaichean'?

Tha paidhir chluas-cinn an cois cha mhòr a h-uile fòn na làithean seo. Tha iad saor an dèanamh agus furasta an cur sa bhogsa. Ach an e cluas-cinn an aon roghainn? Chan eil. Faodaidh tu cluas-cinn a chleachdadh san t-seann dòigh. Is dòcha gu bheil thu air am faicinn, an fheadhainn a bhios a’ freagairt timcheall do chluasan mar dhà chupa mhòr. Aig amannan is e an stuth sean as fheàrr. Tha earrannan mòra aig stòran eileagtronaigeach a tha coisrigte do chluas-cinn. Is e aon de na seòrsaichean cluas-cinn as fheàrr cluas-cinn a chuireas às do fhuaim. Bidh iad sin a’ lughdachadh na tha de fhuaim nach eileas ag iarraidh timcheall ort (mar fhuaim a’ bhus, daoine a’ bruidhinn) agus leigidh iad leat dìreach na tha thu ag èisteachd ris a chluinntinn gu soilleir. San dòigh sin, chan fheum thu an tomhas-lìonaidh a thionndadh suas gus an t-òran a chluinntinn gu soilleir. Cluinnear e gu math eadhon aig tomhas-lìonaidh ìosal. Tha iad sin math airson fuireach fòcasach nuair a bhios tu ag ionnsachadh no a’ dèanamh obair oifis. Ach, chan e deagh roghainn a th’ annta airson àiteachan far am feum thu a bhith mothachail air na tha timcheall ort, leithid nuair a tha thu air an rathad, oir chan urrainn dhut na fuaimean mun cuairt a chluinntinn. Faodaidh eadhon cluas-cinn a tha a’ còmhdach do chluasan cron a dhèanamh air do chluasan ma chleachdas tu iad aig tomhas-lìonaidh àrd airson ùine mhòr. Ach, chan eil iad cho cunnartach ri cluas-cinn. Is e an t-adhbhar gu bheil fònaichean-cluaise a’ lìbhrigeadh fuaim dìreach a-steach don chanàl-cluaise, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad glè fhaisg air an druma-cluaise, agus mar sin faodaidh an ìre fuaim àrdachadh eadar 6 agus 9 deicibeil. Tha deicibeil nan aonad tomhais airson fuaim. Tha seo a’ ciallachadh, eadhon ged a tha an aon ìre fuaime agad air an fhòn agad, gu bheil an fhuaim a chluinneas tu tro fhònaichean-cluaise nas àirde taobh a-staigh do chluaise na tro chluas-cinn. Tha seo gu leòr airson milleadh mòr adhbhrachadh.

Cuimhnich, mar as fhaisge a tha an inneal a bhios a’ leigeil a-mach an fhuaim air na pàirtean cugallach de do chluais, ’s ann as motha an cothrom gun tèid milleadh a dhèanamh air.

Mar sin, aig a’ cheann thall, chan eil agam ach seo ri ràdh ribh...

Is toil leinn uile a bhith ag èisteachd ri ceòl, a’ faighinn spòrs, agus a bhith nar n-aonar nar saoghal fhèin. Tha cluasan-cluaise nan dòigh math air sin a dhèanamh. Ach, tha ar cluasan nan buill-bodhaig luachmhor agus brisg. Mar sin, cumaibh na molaidhean seo nad inntinn agus fàs cleachdte ri bhith a’ cleachdadh ur cluasan-cluaise san dòigh sin:

Tha an riaghailt '60%/60 mionaid' riatanach, cuimhnich an-còmhnaidh. Dèan cleachdadh dheth.
Ma chluinneas daoine mun cuairt ort a’ cheòl a’ tighinn bho na cluasan-cluaise agad, ’s e rabhadh a tha sin! Lùghdaich an tomhas-lìonaidh sa bhad.
Cleachd fònaichean-cluaise de dheagh chàileachd an àite chluas-fhònaichean nuair as urrainn dhut, gu h-àraidh aig an taigh. Ma ghabhas e dèanamh, tagh feadhainn a chuireas às do fhuaim.
Ma tha rud sam bith neo-àbhaisteach nad chluasan (fuaim, lùghdachadh èisteachd, pian cluaise), na bi leisg no eagallach dotair fhaicinn sa bhad. Ma tha duilgheadas ann, mar as luaithe a thèid aithneachadh, ’s ann as fheàrr.
Nuair a bhios tu a’ caitheamh chluas-fhònaichean air an rathad, bi faiceallach ann an àiteachan far a bheil carbadan a’ gluasad mun cuairt. Bi mothachail cuideachd air na tha timcheall ort.

Ma bheir thu deagh aire do do chluasan, cluinnidh tu òrain bhrèagha, guthan nan daoine air a bheil gaol agad, ceòl nan eun, agus a h-uile fuaim bhrèagha san t-saoghal seo airson a’ chòrr de do bheatha. Smaoinich air cho luachmhor sa tha sin! Mar sin, tòisichidh sinn a’ smaoineachadh air seo beagan an-diugh, ceart gu leòr?