Aig amannan is dòcha gu bheil thu air seann duine no cuideigin le leòn cas fhaicinn a’ cleachdadh bata. Is dòcha gun deach innse dhut fhèin leis an dotair agad bata a chleachdadh às deidh lannsaireachd no nuair a bha thu air do pairilis. Is e inneal a tha seo a chuidicheas le bhith a’ cumail seasmhachd agus cothromachadh nar bodhaig fhad ‘s a tha sinn a’ coiseachd. Ach an aithne dhut mar a chleachdas tu e gu ceart? Mura tèid a chleachdadh gu ceart, faodaidh duilgheadasan eile èirigh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a chleachdas tu bata gu ceart.
Carson a dh’fheumas sinn bata?
Tha iomadh adhbhar ann airson gum biodh tu airson bata a chleachdadh. Mar eisimpleir, ma chaidh do ghoirteachadh, ma fhuair thu obair-lannsa, no ma chaidh do chiorramachadh air sgàth tinneas, is dòcha gum biodh tu airson bata a chleachdadh mar thaic coiseachd sealach . Cuideachd, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn beagan a-mach à cothromachadh nuair a bhios iad a’ coiseachd mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Ann an leithid de chùisean, faodaidh bata a chleachdadh gu maireannach dìon math a thoirt seachad.
’S fheàrr faighneachd don dotair agad a bheil feum agad air bata, agus ma tha, dè an seòrsa. Nì e no i measadh air do staid agus molaidh e no i dè as fheàrr dhut.
Dè an seòrsa bata a tha ceart dhutsa?
Tha grunn sheòrsaichean de bhataichean coiseachd ann. Seallaidh sinn air na prìomh sheòrsaichean. Ma tha fios agad orra, bidh e nas fhasa dhut an tè a tha freagarrach dhut a thaghadh.
| Seòrsa maide | Tuairisgeul agus tachartasan co-ionnan |
|---|---|
| Bata aon-phuing | Seo am bata àbhaisteach a chì sinn mar as trice. Tha làmh lùbte air a’ mhullach agus aon phuing air a’ bhonn. Tha seo math dha daoine le tinneasan mar airtritis no pian-droma. Ach, ma tha duilgheadasan cothromachaidh dona agad, is dòcha gum bi thu ag iarraidh rudeigin nas làidire. |
| Bataichean ioma-phuing | Tha trì casan (Tripod) no ceithir casan (Quad) air seo. Tha seo a’ toirt barrachd conaltraidh dha leis an talamh, barrachd seasmhachd, agus barrachd cothromachaidh. Ach tha e beagan nas duilghe gluasad timcheall cho furasta ris an fhear le aon oisean. Tha iad sin nas freagarraiche dhaibhsan a dh’ fheumas barrachd cuideam a ghiùlan agus coiseachd. |
Feartan eile
Tha feartan a bharrachd aig cuid de na bataichean. Mar eisimpleir:
- Làmhan ergonomic a tha comhfhurtail agus a lughdaicheas pian làimhe.
- Bata coiseachd a ghabhas pasgadh agus a thionndadh gu bhith na chathair.
- Faodar an cur ann am poca, gan pasgadh, agus gan cur ann am bogsa.
- Cleachd iad le solais LED air an oidhche.
Feuch sinn a bheil am bata ceart dhutsa?
Cho luath ‘s a thaghas tu am bata coiseachd ceart dhut, tha e cudromach a atharrachadh a rèir d’ àirde. Faodaidh cleachdadh bata coiseachd aig nach eil an àirde cheart pian cùil is gualainn adhbhrachadh.
Ciamar a gheibh thu an àirde cheart?
1. An toiseach, cuir ort do bhrògan agus seas cho dìreach 's as urrainn dhut. Gabh fois do ghuailnean agus leig le do ghàirdeanan crochadh sìos gu saor ri do thaobhan.
2. A-nis cum am bata co-shìnte ri do bhodhaig. Bu chòir làmh a’ bhata a bhith ceart-cheàrnach ris an loidhne aig bonn do chaol-dùirn (lùb do chaol-dùirn).
3. Iarr air cuideigin do chuideachadh le bhith a’ gabhail an tomhais seo gu ceart.
4. A-nis cum grèim air làmh a’ mhaide. Bu chòir do uilinn a bhith beagan lùbte (mu 20 ceum). Cha bu chòir dha a bhith air a shìneadh gu h-iomlan no air a lùbadh ro mhòr.
A’ taghadh an làmh-làimhe a tha freagarrach dhut
Tha bataichean coiseachd rim faighinn ann an diofar sheòrsaichean làmhan cuideachd. Ma tha pian co-phàirteach ort (leithid airtreitis), is dòcha gum bi thu airson làmh a thaghadh a tha gu sònraichte comhfhurtail.
| Seòrsa làmh | Sònraichteachd |
|---|---|
| Làmh cam (cruth "J") | Seo an làmh lùbte traidiseanta. Tha e ceart gu leòr mura cleachd thu e gu tric, ach chan eil e glè chomhfhurtail dha cuideigin a bhios ga chleachdadh a h-uile latha. |
| Làmh-chothromachaidh | Tha an làmh dìreach os cionn cas a’ mhaide, a’ leigeil leat barrachd de chuideam do chuirp a chuir air a’ mhaide. |
| Làmh greim ortaipéideach | Is iad sin greimean a tha air an cumadh gus freagairt air cumadh do làimhe. Bidh iad a’ lughdachadh cuideam air do làimh, do chorragan agus do chaol-dùirn. Tha iad air an dèanamh le foam no gel, agus mar sin tha iad glè chomhfhurtail. |
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn mar a chleachdas sinn seo gu dìreach.
Tha an àirde agus an suidheachadh ceart agad a-nis. Is e an rud as cudromaiche a-nis ionnsachadh mar a chleachdas tu e gu ceart.
Dè an làmh leis am bu chòir dhut am bata a chumail?
Seo far a bheil mòran dhaoine a’ dèanamh mearachd. Cuimhnich an-còmhnaidh, bu chòir dhut am bata a chumail le do làimh mhath, làidir.
Gu sìmplidh, bu chòir dhut a’ bhata a chumail leis an làimh mu choinneamh do choise lag no ciorramach. Smaoinich gu bheil do chas dheas lag. An uairsin bu chòir dhut a’ bhata a chumail le do làimh chlì.
San dòigh seo, nuair a chuireas tu do chas lag air adhart, bheir a’ bhata taic mhath dhi.
An dòigh cheart air coiseachd
1. An toiseach, cuir do chas lag agus am bata (nad làimh eile) air adhart aig an aon àm . Cha bhith seo na iongnadh mòr dhut, oir mar as trice bidh sinn a’ coiseachd nuair a chuireas sinn aon chas air adhart agus an làmh eile a’ dol air adhart.
2. Cho luath ‘s a bhios an cas lag agus a’ bhata a’ beantainn ris an talamh, cuir uiread cuideam ’s a dh’ fheumas tu air a’ bhata . Lùghdaichidh seo an cuideam air a’ chas lag.
3. A-nis thoir do chas làidir air adhart agus cùm a’ chas eile faisg ort.
4. Tòisich a-rithist bhon chiad cheum. Seall air adhart an-còmhnaidh, coisich dìreach . Na coisich le do chasan air an talamh.
Nuair a thèid thu suas is sìos staidhrichean
Tha riaghailt shìmplidh ann airson bata a chleachdadh air staidhre.
"Suas leis a' mhath, sìos leis an olc."
- Nuair a bhios tu a’ dìreadh staidhre: Cuir do chas làidir (mhath) air a’ cheum as àirde an toiseach. An uairsin cuir do bhata agus do chas lag air a’ cheum.
- Nuair a bhios tu a’ dol sìos an staidhre: Cuir do bhata air a’ cheum as ìsle an toiseach. An uairsin cuir do chas lag (dona) air a’ cheum sin. Mu dheireadh, thoir do chas làidir sìos.
Ma ghabhas e dèanamh, cum grèim air rèile an staidhre. Tha e nas sàbhailte a’ bhata a chumail air aon taobh agus an rèile air an taobh eile.
Dèan cinnteach gun lean thu na molaidhean sàbhailteachd seo nuair a bhios tu a’ cleachdadh can.
- Thoir sùil air bonn an rubair: Ma tha bàrr an rubair aig bonn a’ bhata air a chaitheamh, tha e nas dualtaiche gun sleamhnaich e. Ma tha e air a chaitheamh, cuir fear ùr na àite. Faighnich don dotair no don leasaiche-cuirp agad mu dheidhinn seo.
- Bi mothachail air na tha mun cuairt ort: Bi faiceallach mu rudan mar rugaichean, uèirichean, agus uisge a tha na laighe air an làr. Bi air leth faiceallach air làir fhliuch, snasta.
- Na cleachd bata airson suidhe no seasamh suas:Nuair a bhios tu ag èirigh bho chathair no a’ suidhe sìos, na cuir cuideam air a’ bhata. Chan eil e seasmhach aig an àm sin agus faodaidh e sleamhnachadh agus tuiteam. An àite sin, cum grèim air a’ chathair leis an dà làmh agus seas suas.
- Cuir ort brògan a tha freagarrach dhut: Cuir ort brògan aig a bheil greim math, nach sleamhnaich, agus aig a bheil sàilean dùinte. Ma tha lùban air do bhrògan, ceangail iad gu teann gus nach tig iad sgaoilte.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus cleachd thu bata, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad a bheil feum agad air fear agus dè an seòrsa a tha iomchaidh.
- Bu chòir dhut am bata a chumail le do làimh làidir, fhallain an-còmhnaidh.
- Dèan am bata dìreach a rèir d’ àirde. Is e an tomhas ceart fear far a bheil do uilleanan dìreach beagan lùbte.
- Nuair a bhios tu a’ dol suas an staidhre, cleachd do “chas mhath” , agus nuair a bhios tu a’ dol sìos, cleachd do “chas lag” .
- Thoir sùil an-còmhnaidh air bonn rubair aig bonn a’ mhaide. Ma tha e caite, cuir fear ùr na àite.
- Ma thèid a chleachdadh gu ceart, ’s e deagh charaid a th’ ann am bata a mheudaicheas do shaorsa agus do shàbhailteachd.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris