Dè cho fada ’s a bheir e airson galar a dhol a-steach don bhodhaig agus comharraidhean nochdadh? (Ùine goir)

A bheil thu uaireannan a’ smaoineachadh, ‘O, ciamar a fhuair mi an galar seo, agus dè cho fada ’s a tha seo air a bhith nam bhodhaig?’? Aig amannan nuair a gheibh sinn fiabhras, fuachd, no stamag goirt, bidh sinn a’ faighneachd cò às a thàinig e, cò ris an do choinnich sinn. Sin nuair a thig an ‘ùine goir ’ seo, no mar a chanar ris sa Bheurla, gu bhith cudromach. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè a th’ anns an ùine goir seo?

Gu sìmplidh, ’s e an ùine goir an ùine a bheir e airson bitheag a dhol a-steach don bhodhaig agad agus airson comharran a’ ghalair nochdadh. Smaoinich gu bheil fuachd agus bhìoras ort. Cho luath ‘s a thèid am bhìoras a-steach don bhodhaig agad, cha tòisich thu a’ sreothartaich no a’ ruith sròn . Bheir e beagan làithean. Sin an ùine a bheir e.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a gheibh an galar seo a-steach don bhodhaig. Tha seo ag atharrachadh bho ghalar gu galar, a rèir mar a sgaoileas e. Seo beagan eisimpleirean:

• Ma bheanas tu ri uachdar air a thruailleadh agus an uairsin ma bheanas tu ri do bheul leis an aon làimh sin.
• Nuair a bhios cuideigin a’ casadaich no a’ sreothartaich, bidh boinneagan beaga bìodach de sheile a’ dol a-steach don t-siostam analach agad.
• Ma bhios tu a’ dèanamh feise le cuideigin aig a bheil galar a thèid a thar-chur gu feise (STI).
• Ma dh'itheas tu feòil no iasg nach eil air a bhruich gu leòr, no ma dh'òlas tu rudeigin mar bhainne amh.
• Ma thig thu an conaltradh ri beathach no biastag aig a bheil galar gabhaltach (mar eisimpleir, dengue bho mhosgìoto).

Uaireannan bidh cuimhne agad cuin dìreach a chaidh thu a nochdadh do bitheag. Smaoinich gu bheil thu air trèana agus an neach a tha nad shuidhe ri do thaobh a’ casadaich. No gu bheil thu ag ithe dinnear le càirdean agus an ath latha cluinnidh tu gu bheil deuchainn dearbhach aca airson COVID-19. Ach uaireannan, chan eil beachd agad ciamar a fhuair thu an galar, agus gu h-obann dùisgidh tu a’ faireachdainn tinn. Sin nuair a thòisicheas sinn a’ smaoineachadh air ais far an do thòisich e uile.

Mar sin, tha e glè chudromach fios a bhith agad air ùine goir nan galairean a chì sinn gu cumanta. An uairsin tha e furasta tuigsinn dè cho fada ‘s a bu chòir dhut fhèin, no do chuideigin nad theaghlach, a bhith mothachail air na comharraidhean, agus às dèidh dè an ùine as urrainn dhut smaoineachadh, “Ceart gu leòr, a-nis tha e ceart gu leòr.”

Dè thachras rè na h-ùine goir?

Rè na h-ùine seo, bidh na bitheagan (bhìorasan, bacteria, msaa.) a tha air a dhol a-steach don bhodhaig agad a’ socrachadh nad bhodhaig agus a’ tòiseachadh air lethbhric a dhèanamh dhiubh fhèin. Dìreach mar a nì inneal lethbhric lethbhric, bidh na bitheagan seo ag iomadachadh taobh a-staigh do bhodhaig. Às deidh greis, bidh an siostam dìon agad (arm a’ chuirp a dhìonas sinn bho ghalaran) gan glacadh. Cho luath ‘s a thèid an glacadh, bidh an siostam dìon a’ tòiseachadh ag obair gus faighinn cuidhteas na h-ionnsaighean sin. Is ann air sgàth sabaid an t-siostam dìon seo a bhios sèid a’ tachairt, agus nochdaidh comharraidhean leithid amhach ghoirt, sròn a’ ruith, pianta bodhaig, no a’ bhuineach.

Dè cho fada ’s as urrainn an ùine goir a bhith?

Mar as trice bidh dotairean a’ tomhas na h-ùine goir ann an làithean no seachdainean. Ach uaireannan, gu h-àraidh le cuid de ghalaran a thèid a thar-chur gu feise (STIan), faodaidh an ùine seo a bhith mìos no barrachd. Cuideachd, faodaidh cuid de chomharran puinnseanachadh bìdh nochdadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e ag atharrachadh gu mòr bho aon tinneas gu tinneas eile .

Ùine Goraidh airson Galaran Gabhaltach Cumanta

Seo na h-amannan goir airson cuid de ghalaran gabhaltach cumanta a dh’ fhaodadh tu fhèin no do theaghlach a bhith fosgailte dhaibh. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e luachan cuibheasach a tha seo agus uaireannan faodaidh iad a bhith nas àirde no nas ìsle na seo.

• Adenovirus: Mar as trice còig gu sia làithean, ach faodaidh e a bhith eadar dà agus ceithir latha deug.
• A’ bhreac: Eadar 10 agus 21 latha (mar as trice 14-16 latha).
• Fuachd chumanta: 12 uair a thìde gu trì latha.
• COVID-19: Dà gu ceithir latha deug (mar as trice trì gu ceithir latha airson Omicron agus na fo-sheòrsan aige).
• Galar làimhe, coise is beòil: Trì gu sia làithean.
• Flù (cnatan mòr): Aon gu ceithir làithean.
• A' bhreac: Mar as trice ochd gu dà latha deug, ach faodaidh e a bhith suas ri 21 latha.
• Mono (Mononucleosis no fiabhras glandular): Ceithir gu sia seachdainean.
• Sùil dhearg (air adhbhrachadh le bacteria): 24 gu 72 uair a thìde.
• Sùil dhearg (bhìorasach): 12 uair gu 12 latha.
• Rubella: Eadar 12 agus 23 latha (mar as trice 14 latha).
• RSV: Ceithir gu sia làithean.
• Amhach streap: Dà gu còig latha.
• Teatanas: Bho thrì gu 21 latha.
• Niùmonia coiseachd (neo-àbhaisteach): Dà gu ceithir seachdainean.

Ùine ginideachaidh ghalaran a thèid a thar-chur gu feise (STIan)

Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil galar a thèid a thar-chur tro ghnè (STI) aig do chompanach, tha e àbhaisteach a bhith draghail gum faodadh tu fhèin a ghlacadh cuideachd. Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh tu a bhith air nochdadh do STI, eadhon ged nach eil comharraidhean sam bith ort, is e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh dotair fhaicinn. Cuiridh an dotair beagan cheistean ort agus measaidh e dè an cunnart a th’ ort an galar fhaighinn. Bheir iad comhairle dhut cuideachd air dè a nì thu an ath rud (mar eisimpleir, deuchainn fhaighinn airson an STI, làimhseachadh fhaighinn).

Faodaidh amannan ginideachadh STIan atharrachadh gu mòr. Seo beagan eisimpleirean:

• Chlamydia: Eadar 7 agus 21 latha.
• Foinnean genital: 14 latha gu 8 mìosan.
• Gonorrhea: Eadar 1 agus 14 latha.
• Herpes simplex 2 (Herpes genital): Eadar 2 agus 12 latha, ach uaireannan faodaidh e mairsinn airson mìosan no eadhon bliadhnaichean.
• HIV (galar géar HIV): Eadar 2 agus 4 seachdainean.
• Sifilis: Eadar 10 agus 90 latha (mar as trice 21 latha).

Cudromach: Faodaidh cuid de ghalaran a thèid a thar-chur tro cheangal feise a bhith an làthair gun chomharran sam bith. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil a h-uile dad ceart gu leòr dìreach air sgàth ’s gu bheil an ùine goir seachad. Sin as coireach gu bheil e cudromach bruidhinn ri dotair ma tha thu air a bhith fosgailte, deuchainn fhaighinn, agus an dealbh slàn fhaighinn.

Ùine germachaidh bhiastagan stamag

Tha an ùine goir airson biast stamaig (ris an canar cuideachd "flù na stamaig" no "puinnseanachadh bìdh") an urra ris a' "fhàs-bheairt" shònraichte a tha gad dhèanamh tinn. Faodaidh diofar bhìorasan, bacteria agus dìosganaich gastroenteritis adhbhrachadh, no sèid anns an stamag agus na caolan agad. Is e an sèid seo a tha ag adhbhrachadh nan comharran cumanta a tha aig biast stamaig, leithid nausea, cuir a-mach agus a' bhuinneach.

Seo cuid de na h-amannan germachaidh sìol air am bu chòir dhut a bhith mothachail:

• Galar Campylobacter: Mar as trice dà gu ceithir latha, ach faodaidh e mairsinn bho aon gu deich latha.
• Galar E. coli (a’ toirt buaidh air an t-siostam cnàmhaidh agad): Ochd uairean a thìde gu deich latha, a rèir an t-seòrsa.
• Giardiasis (geur): Aon gu ceithir latha deug (mar as trice seachd latha).
• Norovirus: Eadar 12 agus 48 uairean.
• Rotabhìoras: Aon gu dà latha.
• Galar Salmonella: Mar as trice 12 uair a thìde gu ceithir latha, ach faodaidh e a bhith seachd latha no nas fhaide.

Tha e feumail fios a bhith agad air amannan ginideachadh diofar thinneasan stamag, oir an uairsin faodaidh tu tomhas a dhèanamh an e an ceapaire blasta sin no an t-seann bhiadh sin a dh’ adhbhraich e.

Mar as trice, bidh stamag troimh-chèile air adhbhrachadh le bhith ag ithe biadh no uisge air a thruailleadh. Ach, faodaidh e cuideachd tachairt le conaltradh dlùth ri cuideigin a tha tinn no le bhith a’ beantainn ri uachdar air a thruailleadh agus an uairsin a’ beantainn ri do bheul no do shròn.

An urrainn dhut an galar a sgaoileadh gu daoine eile rè na h-ùine goir?

Mar as trice, is e am freagairt tha . Bidh an ùine goir agus an ùine gabhaltach gu tric a’ dol thairis air a chèile. Ann am faclan eile, faodaidh tu bitheagan a sgaoileadh gu daoine eile mus bi comharraidhean ort eadhon.

’S e an ùine gabhaltach an ùine anns am faod thu bitheagan a sgaoileadh gu daoine eile agus an dèanamh tinn. Mar as trice, bidh seo a bharrachd air na làithean a bhios comharraidhean ort, agus faodaidh e a bhith beagan làithean mus tòisich comharraidhean cuideachd.

Mar eisimpleir, tha an cnatan mòr (an cnatan mòr) as gabhaltaiche rè a’ chiad trì latha de na comharraidhean agad. Ach, faodaidh e a bhith gabhaltach cuideachd suas ri latha mus tòisich na comharraidhean agad. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an ùine goir agus an ùine gabhaltach a bhith timcheall air latha a’ dol thairis air a chèile.

Ma tha fios agad gu bheil thu air a bhith fosgailte do ghalar gabhaltach ach nach eil comharraidhean sam bith ort – agus ma tha thu a’ faighneachd an urrainn dhut a sgaoileadh gu daoine eile – ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ri dotair. Faodaidh iad barrachd innse dhut mun ghalar, an ùine goir aige, agus na cothroman gun sgaoil thu e gu daoine eile.

Carson a tha an ùine goir seo cudromach?

Tha na buannachdan a leanas ann a bhith eòlach air ùine ginideachadh ghalaran sònraichte:

• Bidh e na chuideachadh faighinn a-mach càite agus cuin a chaidh na bacteria a-steach dhutsa no do do phàiste.
• Faigh a-mach dè cho fada ’s a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chàch (cuarantain) no gabh ceumannan dìona leithid masg a chaitheamh gus casg a chuir air sgaoileadh bitheagan. Faodar mòran ghalaran cumanta, leithid an cnatan cumanta agus COVID-19, a sgaoileadh gu feadhainn eile mus bi comharraidhean ort eadhon.
• Às dèidh dhut a bhith fosgailte do ghalaran sònraichte (mar eisimpleir, galairean a thèid a thar-chur tro cheangal feise), is dòcha gum bi cothrom agad bruidhinn ri dotair mu co-dhiù a dh’ fheumas tu làimhseachadh gus casg a chuir air a’ ghalair bho bhith a’ leasachadh agus/no stad a chuir air bho bhith a’ sgaoileadh.

Ach tha aon rud ri chuimhneachadh – is tuairmsean a tha stèidhichte air rannsachadh a th’ ann an amannan goir. Tha iad earbsach agus ceart, ach tha eisgeachdan ann an-còmhnaidh. Tha sin a’ ciallachadh gum faodadh cuid de dhaoine a bhith tinn nas luaithe no nas fhaide na bha dùil às deidh dhaibh a bhith fosgailte. Faodaidh factaran mar d’ aois, an ìre de bhiastagan ris an robh thu fosgailte, agus dè cho fada ’s a bheir e airson comharraidhean nochdadh buaidh a thoirt air cho luath ‘s a nochdas iad.

Sin as coireach gur e an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach mu do chunnart gabhaltachd fhaighinn bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad innse dhut a bheil dragh ort, dè na ceumannan dìon a bu chòir dhut a ghabhail, agus am bu chòir dhut dad a dhèanamh (leithid cungaidh-leigheis a ghabhail no banachdach fhaighinn) air sgàth do nochdadh.

Faodaidh feitheamh gus an tèid an ùine goir seachad às dèidh dhut a bhith fosgailte do ghalar gabhaltach a bhith na adhbhar cuideam agus cus. Is dòcha gu bheil thu an dòchas gum bi a h-uile rud ceart gu leòr, ag ullachadh airson beagan làithean de mhì-chofhurtachd - no is dòcha gu bheil thu a’ beachdachadh air breithneachadh dona a dh’ fheumas làimhseachadh fad-ùine. Ge bith dè an suidheachadh agad, faodaidh dotair do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nam mion-fhiosrachadh seo agus co-dhùnadh dè a nì thu an ath rud.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, mar sin cuimhnichibh beagan rudan cudromach bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

• Is e an ùine goir an ùine a bheir e airson galar a dhol a-steach don bhodhaig agus airson comharraidhean nochdadh.
• Tha an ùine seo ag atharrachadh gu mòr bho thinneas gu tinneas – faodaidh e a bhith bho beagan uairean a thìde gu làithean, seachdainean, no eadhon mìosan.
• Gu tric, eadhon mus nochd comharraidheanFaodaidh tu an galar a sgaoileadh gu feadhainn eile.
• Ma tha thu an amharas gu bheil thu air a bhith fosgailte do ghalar, ’s fheàrr dhut comhairle mheidigeach iarraidh, gu h-àraidh ann an cùisean ghalaran a thèid a thar-chur gu feise (STIan).
• Bidh fios a bhith agad air amannan germachaidh sìol a’ cuideachadh le casg a chur air sgaoileadh ghalaran agus làimhseachadh ann an deagh àm a thoirt seachad.

Na gabh dragh, cuidichidh na rudan seo thu fhèin agus do theaghlach gus fuireach fallain!

` Ùine ginideachaidh, Ùine goir, Galairean gabhaltach, Galaran, Comharraidhean, Bhìorasan, Bacteria