An cuala tu a-riamh fuaim popping no cliog a’ tighinn bhon ghial agad nuair a bhios tu ag ithe, a’ bruidhinn, no a’ fosgladh do bheul? Aig amannan faodaidh pian beag a bhith an cois. Tha seo na thachartas gu math cumanta do mhòran dhaoine. Ach, nuair a thachras an fhuaim seo gu tric agus nuair a tha pian an cois, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagail. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun fhuaim popping seo, no na chanas sinn ri ‘(Jaw Popping)’.
Dè dìreach a tha an fhuaim seo a’ tighinn bhon dubhan?
Gu sìmplidh, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air duilgheadas beag leis an alt giallan agad. Canar an Alt Temporomandibular (TMJ) ris an alt giallan againn, an t-alt eadar an giallan àrd is ìosal faisg air a’ chluais, gu meidigeach. ’S e an t-alt seo a bhios ag obair nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, ag ithe agus a’ gàireachdainn.
Taobh a-staigh an alt seo tha diosc beag air a dhèanamh de cartilage ris an canar an diosc articular. Tha e coltach ri inneal-glacaidh clisgeadh ann an càr. ’S e an obair aige casg a chuir air an dà chnàimh giallan bho bhith a’ suathadh ri chèile agus an t-alt a dhèanamh nas fhasa gluasad. Aig amannan bidh an diosc seo a’ gluasad beagan. ’S ann an uairsin a chluinneas sinn am fuaim ‘cliog’ sin nuair a dh’fhosglas agus a dhùineas sinn ar beul.
Bidh an suidheachadh ‘Jaw Popping’ seo gu tric co-cheangailte ri suidheachadh ris an canar ‘Eas-òrdughan Joint Temporomandibular (TMD).’ Faodaidh comharraidhean eile a bhith an cois seo.
- Pian anns a’ cho-ghiallan agus an aghaidh
- Ceann goirt tric
- Pian cluais no faireachdainn de bhith a’ glaodhaich anns na cluasan
- Pian amhaich
Aig amannan, tha e àbhaisteach fuaim a dhèanamh nuair a dh’fhosglas tu do bheul gu farsaing, mar nuair a bhios tu a’ feuchainn ri slugadh. Chan eil feum a bhith draghail mu dheidhinn. Ach ma tha an fhuaim seo a’ tighinn a-mach fad na h-ùine rè ghnìomhachdan àbhaisteach leithid ithe no bruidhinn, bu chòir dhut a bhith draghail.
Carson a tha ar beul a’ dèanamh fuaim cho mòr?
Tha grunn adhbharan ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air seo. Smaoinich gu bheil do charaid an-còmhnaidh a’ bìdeadh a ìnean, no a’ cagnadh guma. Faodaidh cleachdaidhean mar sin cuideam neo-riatanach a chuir air alt a’ ghial. Tha grunn adhbharan eile ann cuideachd.
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Bruthadh fhiaclan (Bruxism) | A bhith a’ bleith do fhiaclan gu cruaidh, an dàrna cuid nad chadal no gun fhios dhut. Bidh seo a’ cur cus cuideam air fèithean co-ghiallan. |
| Droch chleachdaidhean | Rudan mar a bhith a’ bìdeadh ìnean gu tric, a’ cagnadh pinn/peansailean fhad ‘s a tha iad sa bheul, agus cus cagnadh guma. |
| Airtritis | Faodaidh airtreitis buaidh a thoirt air co-alt a’ ghiallan, dìreach mar cho-altaichean eile sa bhodhaig. |
| Duilgheadasan le suidheachadh fhiaclan (Malocclusion) | Mura h-eil na fiaclan àrda is ìosal agad a’ freagairt ri chèile gu ceart, faodaidh e cuideam a chuir air alt do ghiallan. |
| Strus | Nuair a tha sinn fo chuideam, bidh sinn gun fhios dhuinn a’ teannachadh fèithean nar n-aghaidh agus nar giallan. ’S e seo adhbhar airson seo cuideachd. |
| Tubaist | Faodaidh tubaist air an aghaidh no air a’ ghial cron a dhèanamh air an alt. |
| Buaidhean bho ghinealaichean | Ma tha duilgheadasan mar seo co-cheangailte ri TMJ air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, tha teansa beag ann gum bi iad agadsa cuideachd. |
Dè a ghabhas dèanamh gus seo a làimhseachadh?
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil leigheasan ann airson seo. Bidh leigheasan ag atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha do staid. Tha leigheasan a’ dol bho atharrachaidhean sìmplidh dòigh-beatha gu lannsaireachd ma tha sin riatanach.
Rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh
Tha beagan rudan ann as urrainn dhut feuchainn aig an taigh an toiseach.
- Sguir de dhroch chleachdaidhean: Sguir de bhith a’ bìdeadh d’ ìnean, a’ cagnadh guma, agus a’ cagnadh rudan mar chiùban deigh.
- Thoir fois don ghial agad: An àite a bhith a’ teannachadh do fhiaclan ri chèile tron latha, cleachd àite beag a chumail eadar do fhiaclan le bhith a’ dùnadh do bhilean.
- Ith biadh bog:An àite biadhan cruaidh, cruaidh a tha gu math duilich a chagnadh (me cassava, cnòthan-càise ròsta, feòil), cuir fòcas air biadhan bog mar brot, iogart, agus rus.
- Compressan fuar is teth: Ma tha pian agus at ann, cuir ciùban deighe air am pasgadh ann an clò airson timcheall air 10-15 mionaidean. Tha e math cuideachd botal uisge teth a chur ort gus na fèithean a shocrachadh.
- Faochadh-pèin: Ma tha cus pian ann, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad agus faochadh-pèin leithid NSAIDs a ghabhail.
Cuin a tha feum air làimhseachadh meidigeach?
Ma mhaireas am pian agus mura cuidich leigheasan dachaigh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach, gu sònraichte fiaclair.
| Modh làimhseachaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Leigheasan | Dh’fhaodadh an dotair cungaidhean-leigheis an-aghaidh iomagain no fois-fèithe òrdachadh. |
| Dìon-bheul | Gus stad a chur air bleith do fhiaclan, molaidh do fhiaclair dìon-beòil sònraichte a tha freagarrach do do bheul. |
| Leigheas-cuirp | Teagaisgidh leasaiche-cuirp eacarsaichean agus leigheasan sònraichte dhut a neartaicheas agus a bheir fois do fhèithean a’ cho-ghiallan. |
| Leigheas TENS | 'S e dòigh air pian a lughdachadh le bhith a' cur comharran dealain ìosal tron chraiceann a th' ann an brosnachadh nearbh dealain thar a' chraiceann (TENS). Tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh mus dèan thu seo. |
| Làimhseachadh fiaclaireachd | Ma tha an t-adhbhar na dhuilgheadas le suidheachadh nam fiaclan, is dòcha gum bi feum air làimhseachadh leithid crùin, drochaidean no braces. |
Am bi feum air lannsaireachd?
Mar as trice, chan eil feum air lannsaireachd. Ach, ann an cùisean fìor dhona far nach eil leigheas sam bith eile air cuideachadh, faodar lannsaireachd a mholadh. Tha modhan-obrach lannsaireachd ann leithid ‘(Arthrocentesis)’ (a’ toirt air falbh lionn bhon alt), ‘(Arthroscopy)’ (a’ cleachdadh camara gus làimhseachadh a dhèanamh tro ghearradh beag), agus ‘(Arthroplasty)’ (a’ càradh no a’ cur an àite an alt). Bidh dotairean speisealta gan dèanamh.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach?
Mura cluinn thu fuaim ach nuair a tha thu socair, chan eil e na chùis mhòr. Ach, ma tha gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.
- Pian maireannach anns a’ ghiallan.
- Neo-chomas am beul a dhùnadh gu tur.
- Ma tha fuaim crùbach a’ tighinn bhon dubhan a h-uile uair a dh’itheas tu.
- Ma tha an dubhan a’ faireachdainn glaiste ann an aon àite.
Glè chudromach: Ma gheibh thu suidheachadh tachdadh far nach urrainn dhut do bheul a dhùnadh, na feuch ri a chàradh leat fhèin. Ma thachras sin, rach gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad.
Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh an suidheachadh seo milleadh maireannach adhbhrachadh don cartilage agus na cnàmhan anns a’ cho-alt giallan. Mar sin, is fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh ma tha comharraidhean ort.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e comharradh de eas-òrdugh co-phàirteach temporomandibular (TMD) gu tric a th’ ann am popping giallan.
- Mura h-eil ann ach fuaim gun phian sam bith, is dòcha nach eil e dona. Ach ma tha pian ann, bi draghail.
- Faodaidh droch chleachdaidhean mar bhith a’ teannachadh do fhiaclan agus a’ bìdeadh d’ ìnean cron a dhèanamh air alt do ghial. Seachain na cleachdaidhean sin.
- Ma tha comharraidhean ort leithid pian giallan no duilgheadas le do bheul a dhùnadh, faic dotair no fiaclair gun dàil.
- Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh le leigheasan sìmplidh agus atharrachaidhean air dòigh-beatha, mar sin na gabh dragh gun fheum.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris