A bheil ùine dhoirbh agadsa cuideachd còmhraidhean a thòiseachadh le caraidean? Beagan cuideachaidh dhaibhsan againn le autism (Eas-òrdugh Speactram Autism) gus a bhith a’ faighinn air adhart le caraidean!

Uaireannan bidh thu airson cluich agus bruidhinn ri cuideigin. Ach is dòcha gu bheil thu troimh-chèile mu mar a thòisicheas tu air no dè a chanas tu. Do chuid de dhaoine, is e seo rudeigin a ghabhas dèanamh gu math furasta. Ach, ma tha thu nad chuideigin a tha a’ fuireach le Eas-òrdugh Speactram Autism, faodaidh e bhith beagan dùbhlanach bruidhinn ri daoine eile agus caraidean a dhèanamh. Is dòcha gun toir e beagan cleachdaidh agus dìcheall. Chan e do choire-sa idir a th’ ann, oir tha sinn uile eadar-dhealaichte. Bidh cuid de rudan a’ tighinn gu math furasta dhuinn, agus cuid eile feumaidh beagan cuideachaidh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu cho cudromach sa tha bruidhinn dhuinn gus na càirdeas sin a thogail agus na càirdeas a th’ againn a neartachadh, agus mar a nì sinn e gu ceart.

Ciamar a gheibh thu eòlas air cuideigin agus a thòisicheas tu còmhradh?

An toiseach, cuimhnich nach e rud mòr a th’ ann coinneachadh ri cuideigin ùr no còmhradh a thòiseachadh. Faodaidh tu dìreach “halò” a ràdh agus d’ ainm a ràdh. Ma tha thu a’ coinneachadh ri cuideigin beagan nas sine, faodaidh tu rudeigin mar “halò, tha e math coinneachadh riut” a ràdh.

Is e an rud as cudromaiche aig an ìre seo gàire beag a chumail air d’aghaidh, coimhead air an neach eile anns na sùilean, agus ùidh a nochdadh anns na tha iad ag ràdh. Nuair a nì thu na rudan seo, tuigidh daoine eile gu furasta gu bheil thu glè chaoimhneil agus deònach bruidhinn.

Seo beagan dhòighean as urrainn dhut a chleachdadh gus sgeulachd eile a thòiseachadh:

• Ma chì thu cuideigin anns an talla san sgoil no nuair a thèid thu a-steach don chlas, faighnich rudeigin mar, “Halò, ciamar a tha thu?”
• Aig cafaidh no leabharlann, dèan gàire agus faighnich ann an dòigh càirdeil, “Hi, a bheil e ceart gu leòr ma shuidheas mi an seo?” no dìreach abair “halò.”
• Tairg rudeigin a th’ agad a cho-roinn, leithid peansail a bharrachd, no dèan moladh beag mar, “Tha do bhaga brèagha” no “Tha do bhrògan mìorbhaileach!”
• Thoir cuireadh do chuideigin a thighinn a-null le bhith faighneachd, “An urrainn dhut suidhe an seo?” aig a’ chafaidh no an leabharlann, no faighnich, “Am bu toil leat tighinn a chluich cuideachd?” nuair a bhios a’ bhuidheann an sàs ann an gnìomhachd air choreigin.

Smaoinich, faodaidh gàire beag agus facal coibhneil diofar mòr a dhèanamh!

Ma tha feum agad air cuideachadh gus fàs cleachdte ri bhith ag ràdh nan rudan seo, cleachd iad le do phàrantan no inbheach eile anns a bheil earbsa agad. An uairsin, nuair a dh’fheumas tu bruidhinn ri cuideigin, bidh e comasach dhut sin a dhèanamh gun duilgheadas sam bith.

Cho luath ‘s a thòisicheas sgeulachd, ciamar a chumas tu i a’ dol?

Is toigh leinn uile bruidhinn mu na rudan as toil leotha. Mar sin nuair a bhios tu còmhla ri cuideigin, faodaidh tu ceistean fhaighneachd mar: “Dè a nì thu airson spòrs?” no “Dè an taisbeanadh Tbh as fheàrr leat?” Nuair a dh’fhaighnicheas tu ceistean mar seo, bidh fios aig an neach eile gu bheil ùidh agad annta.

A-nis gus leantainn air adhart leis a’ chòmhradh, nuair a fhreagras an neach eile thu, mar eisimpleir, “Is toigh leam a dhol air cuairt leis a’ chù agam,” bu chòir dhut rudeigin a ràdh mu na thuirt iad. Dh’ fhaodadh tu a ràdh, “O, tha cù agamsa cuideachd,” no “Dè an t-ainm a th’ air do chù?” Dh’ fhaodadh tu eadhon do cheann a chrathadh agus ath-aithris na thuirt an neach eile: “O, is e Spot an t-ainm a th’ air do chù?”

Nuair a nì thu seo, bidh fios aig an neach eile gu bheil thu air èisteachd gu faiceallach agus air tuigsinn na tha iad air a ràdh. Is e còmhradh soirbheachail a th’ ann nuair a bhios an dà phàrtaidh a’ bruidhinn mu seach.

Carson a tha na rudan seo beagan eadar-dhealaichte nuair a tha autism (Eas-òrdugh Speactram Autism) ort?

Leis gu bheil eas-òrdugh speactram autism ort, faodaidh e a bhith beagan duilich uaireannan abairtean aghaidh dhaoine eile, atharrachaidhean beaga anns an tòna gutha aca, no comharran neo-labhairteach a thuigsinn. Cuideachd, ged is dòcha gum bu toil leat bruidhinn mun aon chuspair airson ùine mhòr, is dòcha nach bu toil le cuid eile. Sin as coireach gu bheil sinn a’ bruidhinn cho mòr mu na rudan beaga air am bu chòir dhut a bhith faiceallach sa chòmhradh seo. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air cuid de na dùbhlain sin.

Ciamar a bhios fios agad cuin a bu chòir dhut cuspair atharrachadh no stad a chur air bruidhinn?

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri cuideigin, tha e cudromach fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut an cuspair atharrachadh no stad a chur air bruidhinn. Mar as trice, is urrainn dhuinn innse cuin a tha cuideigin deiseil airson an cuspair atharrachadh no stad a chur air bruidhinn le rudan mar:

• Nuair a choimheadas iad ort nas lugha (nach bi a’ dèanamh conaltradh sùla tuilleadh).
• Nuair a choimheadas tu air falbh bhuat fhèin, no timcheall an t-seòmair.
• Fhad ’s a tha iad a’ coimhead air am fòn no a’ dèanamh rudeigin eile.
• Nuair a thòisicheas tu gu h-obann a’ bruidhinn mu rudeigin gu tur eadar-dhealaichte.
• Nuair nach freagair thu na ceistean a chuireas tu.

Uaireannan nì an neach eile e furasta dhut agus canaidh iad rudeigin mar, “Feumaidh mi falbh a-nis. Mar sin leat!” Ma tha thu airson falbh, faodaidh tu a ràdh cuideachd, “Feumaidh mi falbh a-nis,” “Bha e math bruidhinn riut,” no, ma tha thu a’ coinneachadh ri cuideigin ùr, “Bha e math coinneachadh riut.”

Nuair a bhios tu a’ cur teachdaireachdan teacsa no a’ cabadaich air-loidhne le caraid, faodaidh e bhith beagan duilich innse cuin a tha cuideigin a’ feuchainn ri stad a chuir air a’ chòmhradh. Anns a’ chùis sin, mura do fhreagair iad do dhà theachdaireachd mu dheireadh, faodaidh tu stad a chuir air teachdaireachdan teacsa no taipeadh. Cha bhith e mì-chofhurtail don neach eile.

Cùm na rudan seo nad inntinn nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri cuideigin eile.

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn, tha e cudromach fios a bhith agad dè a nì thu agus dè nach dèan thu. Cuidichidh na rudan seo daoine eile gus a bhith nas comhfhurtail a’ bruidhinn riut:

• Bruidhinn mu dhiofar rudan: Feuch gun a bhith a’ bruidhinn mun aon rud ro fhada. Ma nì thu sin, is dòcha gum bi an neach eile sgìth. Faodaidh tu bruidhinn mu dhiofar rudan, leithid beathaichean, spòrs, biadh, filmichean, agus geamannan bhidio.
• Tagh rudan a tha a’ còrdadh ribh le chèile:Mar eisimpleir, ma tha thu airson bruidhinn mu mar a thogas tu plèanaichean, ach nach eil ùidh aig an neach eile ann, is dòcha gum bi e sgìth dhaibh èisteachd ris. Mar sin bruidhinn mu rudan a tha agaibh le chèile ann an cumantas.
• Leig leis an neach eile bruidhinn: Tha e glè chudromach cothrom a thoirt don neach eile na beachdan aca a chur an cèill agus bruidhinn, seach dìreach bruidhinn.
• Na bi ro fhaisg: Cùm fad gàirdean air falbh bhon neach ris a bheil thu a’ bruidhinn gus nach bi iad mì-chofhurtail. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu smaoineachadh cuideachd air àite pearsanta.
• Bi càirdeil: Seall gu bheil thu ag èisteachd ris na tha an neach eile ag ràdh. Faodar seo a dhèanamh le bhith a’ gàireachdainn, a’ crathadh do chinn, gan coimhead, no a’ faighneachd barrachd cheistean co-cheangailte ris na thuirt iad .

Ma tha eas-òrdugh speactram autism ort, is dòcha gum bi na riaghailtean sòisealta seo a’ coimhead beagan toinnte. Ach le bhith a’ toirt aire do na rudan beaga agus a’ fàs cleachdte riutha, faodaidh tu an dèanamh gu furasta. Tha e coltach ri bhith ag ionnsachadh cànan ùr, bidh e nas fhasa agus nas fhasa fàs cleachdte riutha.

Mar sin, seo beagan rudan ri chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn mòran an-diugh, nach eil? Dh’ fhaodadh e bhith coltach ri beagan dùbhlan dhutsa, aig a bheil eas-òrdugh speactram autism, còmhradh càirdeil a bhith agad le do charaidean, ach tuigidh tu a-nis nach eil e do-dhèanta.

Cuidichidh e gu mòr thu ma chumas tu na rudan seo nad inntinn:

1. Tòisich gu càirdeil: Na biodh eagal ort còmhradh a thòiseachadh le gàire beag agus “halò” sìmplidh. Seall air an neach eile agus thoir aire do na tha iad ag ràdh.

2. Faighnich ceistean agus èist: Ma chuireas tu ceistean mu na rudan anns a bheil ùidh aig an neach eile, tha sin a’ sealltainn gu bheil ùidh agad annta. Èist gu faiceallach ris na tha iad ag ràdh agus an uairsin abair rudeigin co-cheangailte ris.

3. Tuig comharran dhaoine eile: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri stad a chuir air a’ chòmhradh no cuspair an t-suidheachaidh atharrachadh, leig leotha. Na feuch ri a’ chòmhradh a sparradh.

4. ’S e cleachdadh an rud as cudromaiche: Tha e ceart gu leòr mura h-urrainn dhut na rudan seo a dhèanamh sa bhad. Cleachd le cuideigin anns a bheil earbsa agad. Cleachd agus bidh thu a’ fàs nas fheàrr.

5. Bi nad thu fhèin: Ged a dh’ fhaodadh na molaidhean seo do chuideachadh, bi nad thu fhèin an-còmhnaidh agus bi dearbhte. Is iad na deagh fheartan agad agus na dìoghrasan agad a tha gad dhèanamh sònraichte.

Is e an rud as cudromaiche, na sguir de bhith a’ feuchainn! Is toil leinn uile a bhith còmhla ri caraidean agus bruidhinn. Tha a h-uile còir agad an tlachd sin a mhealtainn cuideachd. Ma dh’ionnsaicheas tu beagan agus ma chuireas tu beagan oidhirp a-steach, faodaidh tu fhèin a bhith nad dheagh charaid agus tòrr charaidean math a dhèanamh!

` Autism, sgilean sòisealta, conaltradh, càirdeas, sgilean còmhraidh, eas-òrdugh speactram autism