A bheil spotan gorma air do bhodhaig gu tric? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach dè dìreach a th’ anns a’ ‘Bhruis’ seo?

Nar beatha làitheil, tha tubaistean beaga, tuiteaman, agus cnapan cumanta. Is dòcha gu bheil thu air rudeigin a bhualadh fhad ’s a bha thu a’ cluich, a ’ruith, a’ leum, no a ’dèanamh rudeigin ann an cabhag, agus is dòcha gu bheil bruis air a bhith agad. An do mhothaich thu a-riamh spot gorm no purpaidh air do chraiceann? Uaireannan bidh e a ’goirteachadh. Mar sin an-diugh tha sinn a ’dol a bhruidhinn mu dè a th’ ann an spot gorm, no mar a chanas sinn ris ann an teirmean meidigeach, contusion , mar a bhios e a ’cruthachadh, agus mar a bhios e a’ slànachadh.

Dè dìreach a tha anns a’ phìos gorm seo?

Gu sìmplidh, 's e leòn beag a th' ann am bruis a thachras fo chraiceann do chuirp. Canar 'contusion' ris le dotairean cuideachd. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn bruis gu math furasta. Eadhon cnap beag an àite sam bith, nì iad gorm. Ach tha craiceann nas làidire aig cuid de dhaoine agus chan eil iad cho furasta bruis. Mar sin faodaidh seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil cuid de do charaidean a’ tionndadh gorm eadhon an dèidh cnap beag, ach chan eil coltas gu bheil cuid eile a’ faighinn gin.

Ciamar a chruthaichear na spotan gorma seo?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mar a bhios na bruidhean seo a’ cruthachadh. Smaoinich gu bheil thu a’ cluich le do chois agus gu bheil thu a’ bualadh oisean bòrd. “Ouch!” Tha e a’ goirteachadh, nach eil? Sin nuair a thèid na figheagan bog fon chraiceann agad (can sinn “figheagan bog” riutha) a mhilleadh. Is e a thachras gu bheil na soithichean fala beaga bìodach taobh a-staigh nan figheagan sin, can sinn “ capillaries ” riutha, uaireannan a’ spreadhadh beagan. Tha e coltach ri pìob uisge a’ faighinn beagan toll.

Nuair a thachras sin, bidh cuid de na ceallan fola dearga taobh a-staigh an t-soithich fala a’ leigeil a-mach, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad a’ cruinneachadh fon chraiceann. Sin an fhuil a bhios a’ cruinneachadh, agus sin a chì thu mar spot gorm, purpaidh, uaireannan dearg no dubh. Sin as coireach gu bheil sinn ag ràdh “streap ghorm.” Tha sin a’ ciallachadh gu bheil beagan fala a’ cruinneachadh fon chraiceann. Tha e coltach ri beagan aodion.

Carson a bhios dath bruis ag atharrachadh fhad ’s a bhios e a’ slànachadh?

Chan eil fhios agam an do mhothaich thu, tha na bruidhean seo ann, chan eil iad an-còmhnaidh den aon dath. Bidh an dath ag atharrachadh bho latha gu latha. Nach eil sin iongantach? Is e an adhbhar gu bheil ar cuirp glè mhath air an slànachadh fhèin.

Is e a thachras an seo gu bheil na ceallan fala a tha air cruinneachadh fon chraiceann gan briseadh sìos mean air mhean leis a’ bhodhaig, no canaidh sinn riutha ‘a’ metabolachadh’ . Gu sìmplidh, tha a’ bhodhaig a’ ‘briseadh sìos’ nan ceallan fala sin, gan glanadh, agus gan toirt air falbh. Sin nuair a dh’atharraicheas dath a’ bhrù. Sin mar a tha fios againn gu bheil a’ bhodhaig a’ slànachadh an lot. Tha e coltach ri sgioba bheag glanaidh ag obair taobh a-staigh ar cuirp.

Ciamar a bha a’ chiad beagan làithean?

Smaoinich gu bheil thu a’ cluich criogaid agus gu bheil ball luath a’ bualadh do chas. “O, a Dhia!” Tha e goirt, nach eil?

• An toiseach, is dòcha gum bi an t-àite far an deach a bhualadh beagan ata . Agus tha sin ceart gu leòr.Bidh e dearg no purpaidh, agus bidh thu a’ faireachdainn goirt, is e sin, cugallachd (canaidh sinn “tairgse”) nuair a chuireas tu do làmh air. Aig amannan is dòcha gum bi e a’ faireachdainn mar chnap beag. Tha an at seo mar thoradh air fuil a’ cruinneachadh fon chraiceann.

Dè an dath a thig an ath rud?

• Às dèidh dà no trì latha, tòisichidh do bhrù a’ tionndadh gu gorm domhainn no uaireannan eadhon dubh . Is e seo a chanas mòran dhaoine ris an “ìre ghorm”. Is ann aig an ìre seo a bhios sinn tric ag aithneachadh bruis mar fhìor.

Às dèidh 5 no 10 làithean?

• An uairsin, às dèidh timcheall air còig gu deich latha, mothaichidh tu gu bheil am bruis air tionndadh uaine , no uaireannan eadhon buidhe . Is dòcha gum bi cuid a’ faighneachd, “Carson a tha e uaine?” Ach tha sin na phàirt àbhaisteach den phròiseas slànachaidh. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail mu dheidhinn. Tha e a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig ag obair gu math agus a’ toirt air falbh cuid den fhuil sin a tha air cruinneachadh.

Nuair a tha thu faisg air a bhith air do shlànachadh gu tur?

• Mu dheireadh, an dèidh timcheall air deich gu ceithir latha deug, no timcheall air seachdain gu leth gu dà sheachdain, tionndaidhidh am bruis gu dath donn aotrom , agus mean air mhean seargaidh an dath sin agus tillidh e chun dath craicinn àbhaisteach agad. Mun àm sin, bidh am bruis air a shlànachadh gu tur! Cha chuimhnich thu eadhon gu robh bruis ann.

Dè cho fada ’s a bheir e airson spot gorm slànachadh?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, slànaichidh bruis mar seo gu tur ann an timcheall air dà sheachdain . Dh’ fhaodadh cuid de bhrùidean beaga slànachadh eadhon nas luaithe, eadhon ann am beagan làithean. Faodaidh seo atharrachadh a rèir meud a’ bhrùide agus cho dona ‘s a tha an dochann.

Ach seo rudeigin ri chumail nad inntinn: Mura slànaich do bhrù ann am barrachd air dà sheachdain, no ma tha e gu math goirt, gu math ata, ma tha deargadh is blàths timcheall air a’ bhrù (a dh’ fhaodadh a bhith na chomharradh air galar), no ma tha bruidhean mòra ort gun adhbhar follaiseach, bu chòir dhut innse dha do phàrantan dotair fhaicinn. Aig amannan faodaidh e a bhith na chomharradh air rudeigin eile, agus mar sin tha e cudromach a bhith draghail.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus bruis a leigheas gu sgiobalta?

Ceart gu leòr, mar sin a-nis canaidh sinn gu bheil bruis ort. Feuchaidh sinn dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a shlànachadh nas luaithe, no gus casg a chuir air a’ bhruis bho bhith a’ fàs nas motha no a’ tionndadh ro ghorm.

Is e an rud as cudromaiche rudeigin fuar a chur air an àite air a bheil an dochann cho luath ‘s a ghabhas, a’ ciallachadh taobh a-staigh a’ chiad 24-48 uairean .

• Faodaidh tu beagan chiùban deighe a phasgadh ann an clò glan (na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann, oir faodaidh e an craiceann a losgadh) agus a chur air a’ bhrù airson timcheall air 10 gu 15 mionaidean. ’S fheàrr seo a dhèanamh a h-uile dà no trì uairean a thìde, gu h-àraidh anns a’ chiad latha no dhà.
• Mura h-eil deigh agad, faodaidh tu botal uisge fuar bhon fhrigeradair air a phasgadh ann an clò, no eadhon pìos aodaich air a bogadh ann an uisge fuar, a chleachdadh.
• Carson a chuireas sinn fuachd air? Nuair a nì sinn seo, bidh na soithichean fala fon chraiceann a’ teannachadh beagan. Bidh seo a’ lughdachadh na tha de fhuil a’ leigeil a-mach, a’ lughdachadh at, a’ lughdachadh pian, agus cuideachd a’ cumail smachd air na tha de bhrùthadh a dh’ fhaodadh tachairt.
• Cuideachd, ’s e deagh bheachd a th’ ann an àite brùite a chumail àrdaichte ma ghabhas sin dèanamh. Mar eisimpleir, ma tha cas bhrùite agad, faodaidh tu do chas a chumail àrdaichte air cathair fhad ’s a tha thu nad shuidhe no air cluasag fhad ’s a tha thu nad chadal. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at cuideachd. Ann an leigheas, canar ‘Àrdachadh’ ris an seo.
• An uairsin, an dèidh timcheall air dà latha, faodaidh tu beagan teas a chuir air . Faodaidh tu botal uisge teth air a phasgadh ann an clò, no clò air a bogadh ann an uisge blàth, a chuir air. Leasaichidh seo cuairteachadh fala agus cuidichidh e am bruis a shlànachadh nas luaithe. Ach, na cuir teas air dìreach an dèidh an dochann , oir faodaidh e barrachd bleeding a mheudachadh agus am bruis a dhèanamh nas motha. Fuachd an toiseach, an uairsin teas an dèidh dà latha. An d’ fhuair thu e?

Ciamar as urrainn dhomh leòntan is bruiseadh tric a lughdachadh?

Mar sin, tha e duilich stad a chur air na seòrsaichean bruidhean seo gu tur, nach eil? Oir bidh sinn uile a’ bualadh air rudan beaga agus a’ tuiteam. Ach, faodaidh tu feuchainn ri an lughdachadh beagan.

• Tha e glè chudromach uidheam dìon a chaitheamh nuair a bhios tu a’ cluich, gu h-àraidh spòrs (m.e. baidhsagal, criogaid, ball-coise, rolair-spèileadh). Faodaidh rudan mar chlogaid, padaichean glùine, agus padaichean uilinn cuideachadh le casg a chuir air leòntan dona, a’ gabhail a-steach bruidhean.
• Bi mothachail air na tha mun cuairt ort nuair a bhios tu a’ dèanamh obair-taighe no a’ coiseachd a-muigh. Faodaidh cleachdaidhean leithid a bhith a’ gabhail do chuid ùine, a’ coimhead airson nithean a thuit, agus a bhith mothachail air uachdaran sleamhainn cuideachadh le bhith a’ lughdachadh thubaistean.
• Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn bruis nas fhasa na cuid eile . Dh’fhaodadh aon adhbhar airson seo a bhith mar thoradh air an seòrsa craiceann no gintinneachd. Ach, ma bhios bruis mhòr tric ort gun adhbhar follaiseach, no ma bheir eadhon bruis bheag ùine mhòr airson slànachadh, is fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh, mar a chaidh ainmeachadh roimhe. Dh’fhaodadh e a bhith mar thoradh air gainnead bhiotamain , leithid bhiotamain C no bhiotamain K, no tinneas eile co-cheangailte ri fuil. Mar sin tha e cudromach bruidhinn ri dotair mu dheidhinn.

Rudan a dh’fheumas tu a chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn mòran mu na bruidhean seo an-diugh, nach eil? Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil tuigse mhath agad a-nis air bruidhean.

• Is e cruinneachadh fala a th’ ann am bruis/contusion air adhbhrachadh le briseadh shoithichean fala beaga fon chraiceann.
• Tha e àbhaisteach don dath atharrachadh (dearg/purpaidh -> gorm/dubh -> uaine/buidhe -> donn bàn) fhad ’s a tha e a’ slànachadh . Tha e a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig a’ slànachadh an lot.
• Bidh a’ mhòr-chuid de bhrùthaidhean a’ slànachadh taobh a-staigh dà sheachdain .
• A’ cur rudeigin fuar air bruis cho luath ‘s a thachras e(A’ chiad 24-48 uairean) Faodar at agus bruiseadh a lùghdachadh. Às dèidh dà latha, cuiridh pasgan teas aotrom ort luathachadh air an slànachadh.
• Faic dotair mura slànaich e ann am barrachd air dà sheachdain, ma tha e gu math pianail, ma dh’fhàsas an at, ma tha comharran gabhaltachd ann, no ma bhios tu tric a’ bruiseadh gun adhbhar.
• ’S e feuchainn ri fuireach cho sàbhailte ’s as urrainn dhut agus uidheam sàbhailteachd a chleachdadh nuair a bhios feum air an dòigh as fheàrr air tubaistean agus leòntan a sheachnadh.

Mar sin, an ath thuras a gheibh thu bruis bheag, na gabh cus dragh mu dheidhinn. Bheir e greis airson slànachadh. Ach, ma chì thu rud sam bith neo-àbhaisteach, na dìochuimhnich innse do dh’inbheach, ceart gu leòr? Bi faiceallach!

` Bruthadh, Spot Gorm, Contusion, Bruthadh, Leòn Craicinn, Soithichean Fala, Slànachadh, Ciad Chobhair