Dè a th' anns a' bhìoras seo? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach gu dìreach!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu rudeigin nach fhaic sinn, ach a dh’ fhaodadh ar dèanamh tinn. Is dòcha gu bheil sibh air cluinntinn mu dheidhinn ris an canar ‘bhìoras’. Dè na bhìorasan a tha seo? Ciamar a gheibh iad a-steach don bhodhaig againn agus a dh’ fhàgas iad tinn sinn? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile gu sìmplidh, ann an dòigh a thuigeas sibh.

Dè dìreach a th’ ann am bhìoras?

Gu sìmplidh, 's e bitheag bheag, do-fhaicsinneach a th' ann am bhìoras. Nuair a chanas sinn beag, faodaidh e a bhith mu mhìle uair nas lugha na bacteria. Smaoinich, tha bacteria cuideachd glè bheag, mar sin dè an ìre nas lugha a tha bhìoras!

Chan urrainn dha na bhìorasan seo a bhith beò no ath-riochdachadh leotha fhèin. Coltach ri mèirleach, feumaidh iad a dhol a-steach do chorp cuideigin, is e sin, ceallan bheathaichean, lusan, no dhaoine mar sinne. Chan urrainn dhaibh tòiseachadh air an obair ach às deidh dhaibh a dhol a-steach, a’ dèanamh mòran a bharrachd bhìorasan coltach riutha fhèin agus gar dèanamh tinn. Sin as coireach gu bheil bhìorasan air an ainmeachadh mar ‘parasites intracellular èigneachail’, a tha a’ ciallachadh gu bheil feum aca air cealla beò eile airson a bhith beò. Tha iad gu math seòlta ann a bhith a’ cumail smachd air na ceallan againn agus a’ dèanamh rudan dhaibh fhèin.

Dè an diofar eadar bhìoras agus bacteria?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Mar sin tha bacteria cuideachd nan bacteria, agus tha bhìorasan cuideachd nan bacteria, dè an diofar eadar an dà rud?’ ’S e, ’s e ceist glè chudromach a tha sin. Oir ma chuireas tu troimh-chèile an dà rud, faodaidh an dòigh làimhseachaidh a bhith ceàrr.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh gur e fàs-bheairtean a th’ ann am bacteria aig a bheil am beatha fhèin, as urrainn roinn agus iomadachadh leotha fhèin. Faodaidh iad a bhith beò taobh a-muigh ar cuirp (ann an àiteachan freagarrach) ma thogras iad. Ach chan urrainn dha bhìorasan, feumaidh iad a bhith ann am broinn cealla beò. Tha e cuideachd na chùis deasbaid am measg luchd-saidheans a bheil bhìoras dha-rìribh na fhàs-bheairt no nach eil, oir tha iad coltach ri mìrean gun bheatha taobh a-muigh cealla.

Is e rud cudromach eile gu bheil sinn a’ cleachdadh ‘antibiotics’ gus galairean bacterial a làimhseachadh. Ach chan eil buaidh sam bith aig na antibiotics seo air bhìorasan. Tha mòran dhaoine den bheachd nuair a gheibh iad fiabhras no fuachd, dìreach gun tèid iad don bhùth-leigheadaireachd agus gun ceannaich iad ‘(antibiotic)’. Is e mearachd mhòr a tha sin. Oir, ma tha galar bhìorasach ort, cha dèan an ‘(antibiotic)’ sin dad, air an làimh eile, thèid an stuth-leigheis a-steach don bhodhaig, agus is dòcha gum bi strì an aghaidh antibiotics a’ leasachadh. Mar sin, bu chòir dhuinn an làimhseachadh a bheir dotair dhuinn a ghabhail às deidh dhuinn a sgrùdadh gu faiceallach agus faighinn a-mach a bheil e na ghalar bacterial no na ghalar bhìorasach.

Ciamar a thig bhìorasan a-steach don bhodhaig againn? Ciamar a sgaoileas iad?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mar a tha am bhìoras beag seo a’ dol a-steach do ar cuirp agus mar a tha e a’ sgaoileadh bho aon neach gu neach eile. Tha e glè chudromach fios a bhith againn air seo, oir an uairsin is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon.

• Nuair a bhios tu ag anail: Nuair a bhios cuideigin le bhìoras a’ casadaich, a’ sreothartaich, no a’ bruidhinn gu h-àrd, thig boinneagan beaga seile a-mach às am beul agus an t-sròin. Faodaidh na boinneagan seo am bhìoras a chumail a-steach. Ma bhios cuideigin faisg air làimh ag anail an èadhair seo, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don t-siostam analach aca. Smaoinich, ma bhios cuideigin a tha tinn a’ sreothartaich fhad ‘s a tha e a’ siubhal air bus no trèana, tha teansa mòr ann gum fàs an neach mun cuairt orra tinn.
• Conaltradh dìreach agus uachdaran: Ma bheanas neach leis a’ bhìoras ris an t-sròin no ris a’ bheul agus an uairsin ma bheanas iad ri làmh dorais, bòrd no làmh neach eile leis an aon làimh sin, faodaidh am bhìoras faighinn air na h-uachdaran sin agus air làmh an neach eile. An uairsin, ma bheanas an neach eile sin ris an aghaidh, an t-sròin no am beul leis an làimh sin, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig aca. Sin as coireach gu bheil sinn an-còmhnaidh ag ràdh ar làmhan a nighe agus gun a bhith a’ beantainn ris an aghaidhean againn. Faodaidh cuid de bhìorasan mairsinn air uachdaran airson uairean a thìde, uaireannan eadhon làithean.
• Tro bhiadh is uisge: Faodar cuid de bhìorasan a thar-chur tro bhiadh is uisge air a thruailleadh. Mar eisimpleir, Hepatitis A agus Norovirus. Sin as coireach gu bheil e cudromach do làmhan a nighe mus ith thu agus mus ullaich thu biadh, uisge glan òl, agus biadh a chòcaireachd gu mionaideach.
• Tro fhuil is lionntan bodhaig: Faodar cuid de bhìorasan dona, leithid HIV, Hepatitis B, agus Hepatitis C, a thar-chur tro fhuil no lionntan bodhaig eile neach air a bheil an galar. Chan eil iad air an sgaoileadh tro cheangal cas, ach faodar an sgaoileadh tro ghnè neo-dhìon, a’ roinneadh snàthaidean airson drogaichean a stealladh, agus bho mhàthair air a bheil an galar chun a pàiste.

Chì thu, tha iomadh dòigh ann airson bhìorasan sgaoileadh. Sin as coireach gu bheil slàinteachas pearsanta agus glanachd àrainneachdail cudromach.

Dè na galairean cumanta a tha air an adhbhrachadh le bhìorasan?

Tha grunn ghalaran ann a dh’ fhaodas sinn fhaighinn air sgàth bhìorasan. Tha cuid dhiubh gu math cumanta agus bidh iad a’ fàs nas fheàrr ann an dà no trì latha. Tha cuid dhiubh beagan nas cunnartaiche agus feumaidh iad làimhseachadh. Seallaidh sinn air beagan de na galairean bhìorasach as cumanta a chithear agus a chluinnear.

• An Fuachd Chuideachd: Tha seo air a bhith againn uile. Is e sròn a tha a’ ruith, amhach ghoirt, agus is dòcha beagan pian sa bhodhaig. Faodaidh diofar sheòrsaichean bhìorasan a bhith ga adhbhrachadh (me, Rhinovirus, Coronavirus).
• Flù/Influenza: Tha seo beagan nas cruaidhe na an cnatan cumanta. Am measg nan comharran tha fiabhras àrd, pianta bodhaig, sgìths, agus casadaich. Tha e air adhbhrachadh leis a’ bhìoras flù. Aig amannan faodaidh e leantainn gu tinneasan nas miosa leithid neumonia.
• A' bhreac: Galar a gheibh mòran dhaoine nan leanabachd, ag adhbhrachadh sèididhean air feadh a' chuirp. Tha e air adhbhrachadh le bhìoras ris an canar `(bhìoras Varicella-zoster)`.
• A' bhruiteanach:'S e galar a tha seo cuideachd air adhbhrachadh le bhìoras, a dh'adhbhraicheas fiabhras agus pianta bodhaig. A-nis gu bheil banachdach ann airson seo, tha an tricead mòran nas ìsle, ach faodaidh e a bhith cunnartach fhathast.
• A' ghruaig: Galar bhìorasach eile a dh'adhbhraicheas at anns na gruaidhean. Tha banachdach ann airson seo cuideachd.
• Fiabhras Dengue: Anns an dùthaich againne, 's e galar bhìorasach cumanta a th' ann an dengue agus uaireannan a tha a' bagairt beatha. Tha e air a thar-chur le mosgìotothan.
• Covid-19: Is e seo bhìoras air a bheil sinn uile eòlach agus o chionn ghoirid dh’adhbhraich e galar lèir-sgaoilte cruinneil. Tha e air adhbhrachadh leis a’ bhìoras ris an canar ‘(SARS-CoV-2 Coronavirus)’.

Seo dìreach beagan eisimpleirean. Cia mheud galar bhìorasach eile a tha ann! Tha iomadh seòrsa bhìoras ann mar “(Rotavirus)” a dh’adhbhraicheas a’ bhuineach, “(Hepatitis)” a bheir buaidh air an grùthan, “(Poliovirus)” a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach (a-nis air a chuir às ann an Sri Lanka air sgàth banachdach). Is e an rud as cudromaiche comhairle mheidigeach a leantainn, ge bith dè an galar a th’ ann.

Ciamar a bhios ar bodhaig a’ sabaid bhìorasan?

Nuair a thig bhìoras a-steach don bhodhaig, chan eil ar bodhaig dìreach na sheasamh an sin. Tha siostam dìon iongantach againn taobh a-staigh ar bodhaig, ris an can sinn an 'siostam dìon'. Tha e coltach ri arm a’ dìon dùthaich.

Nuair a ruigeas bhìoras, bidh an “siostam dìon” seo gnìomhach sa bhad.

• An toiseach, tha na bhìorasan ionnsaigheach seo air an aithneachadh le ceallan sònraichte coltach ri saighdearan ris an canar 'ceallan fala geala'.
• An uairsin, bidh iad a’ dèanamh seòrsa sònraichte de phròtain ris an canar ‘antibodies’. Tha na ‘antibodies’ seo air an dèanamh gus a bhith co-ionnan ris a’ bhìoras gu dìreach, a’ cuideachadh le bhith a’ cur às don bhìoras agus ga sgrios. Smaoinich air mar iuchair a tha a’ freagairt air glas.
• Cuideachd, 's e freagairt bhon t-siostam dìon againn a th' ann am fiabhras fhaighinn. Nuair a dh'èireas am fiabhras, bidh e duilich do chuid de bhìorasan mairsinn agus sgaoileadh.
• Uaireannan, 's e ar bodhaig a' sabaid an aghaidh a' bhìoras as coireach ris na goirteas bodhaig agus an sgìths a tha sinn a' faireachdainn.

Faodaidh antibodies a bhios ar bodhaig a’ dèanamh an aghaidh cuid de bhìorasan fuireach nar bodhaigean fad ar beatha. Tha sin a’ ciallachadh ma thig am bhìoras sin air ais, gum faod an siostam dìon againn aithneachadh gu sgiobalta agus a’ chùis a dhèanamh air. Sin as coireach nach tig galairean mar a’ bhreac air ais an dàrna turas. Bidh banachdachan a’ dèanamh an aon rud. Is e a bhios banachdach a’ dèanamh bhìoras lag no marbh a thoirt dhuinn, no pàirt de bhìoras, agus a’ teagasg don t-siostam dìon againn antibodies a dhèanamh na aghaidh. An uairsin, nuair a thig am fìor bhìoras, bidh ar bodhaig deiseil.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bho bhìorasan?

Nach eil e nas fheàrr thu fhèin a dhìon mus fàs thu tinn na cungaidh-leigheis a ghabhail nuair a dh’fhàsas tu tinn? Tha beagan rudan sìmplidh, ach glè chudromach as urrainn dhuinn a dhèanamh gus fuireach sàbhailte bho bhìorasan.

• Nigh do làmhan gu tric: Is e seo an rud as cudromaiche.Dèan cleachdadh dheth do làmhan a nighe le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan. Do bhois, cùl do làmhan, eadar do chorragan, fo d’ ìnean, na h-àiteachan seo uile. Mus ith thu, mus ullaich thu biadh, às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, às dèidh dhut beathaichean a bhualadh, às dèidh dhut sreothartaich no casadaich, agus nuair a thilleas tu dhachaigh bhon taobh a-muigh. Mura h-eil siabann is uisge ri fhaighinn, faodaidh tu cuideachd inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir a chleachdadh.
• Còmhdaich do bheul is do shròn: Nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich, còmhdaich do bheul is do shròn le neapraigear no clò-phàipear. Mura h-eil fear agad, co-dhiù sreothartaich no casadaich a-steach do thaobh a-staigh d’ uilinn. Lùghdaichidh seo an cothrom bitheagan a sgaoileadh gu daoine eile. Tilg an clò-phàipear a chaidh a chleachdadh gu faiceallach san sgudal.
• Lùghdaich suathadh ri do shùilean, do shròin agus do bheul: Cò mheud uair san latha a bhios sinn a’ beantainn ri ar n-aghaidhean gun fhios dhuinn? Seo na dòighean as fhasa airson bhìorasan air ar làmhan a dhol a-steach do na cuirp againn.
• Faigh banachdach: Is e banachdach fhaighinn an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho iomadh galar bhìorasach cunnartach. Tha banachdachan ann airson galairean leithid a’ bhreac, a’ bhreac, a’ bhreac, a’ chnatan mhòr, hepatitis B, polio, agus COVID-19. Faigh do chlann air am banachdach ann an àm a rèir prògram banachdach nàiseanta an riaghaltais. Tha cuid de bhanachdachan air am moladh cuideachd airson inbhich (me, a’ bhanachdach flù gach bliadhna).
• Cleachdaidhean slàinte math:
• Biadh beathachail: Bidh ithe pailteas ghlasraich, mheasan, agus òl uisge glan a’ neartachadh ar “siostam dìon”.
• Faigh cadal gu leòr: Faigh 7-8 uairean de chadal math gach latha. Bidh dìth cadail a’ lagachadh an t-siostam dìon agad.
• Eacarsaich: Tha beagan eacarsaich a dhèanamh a h-uile latha math airson a’ chuirp.
• Fuirich air falbh bho dhaoine a tha tinn: Ma tha fuachd no fiabhras air cuideigin, na bi ro fhaisg orra. Ma tha thu tinn, fuirich aig an taigh cho mòr 's as urrainn dhut. Lùghdaich do chunnart an galar a sgaoileadh gu daoine eile.
• Cùm an àrainneachd glan: Gus galairean mar dengue a sheachnadh, tha e riatanach àiteachan far am faod mosgìotothan briodadh (àiteachan far a bheil uisge a’ sìor fhàs) a chumail glan.

Cuimhnich, faodaidh na cleachdaidhean sìmplidh seo chan ann a-mhàin thu fhèin a dhìon, ach cuideachd do theaghlach agus feadhainn eile sa chomann-shòisealta bho bhìorasan.

Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh?

Mar as trice, faodar rudeigin mar an cnatan cumanta a làimhseachadh aig an taigh ann am beagan làithean, ach uaireannan feumaidh tu dotair fhaicinn.

• Ma tha duilgheadas agad anail a tharraing: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bhroilleach a’ teannachadh agus gu bheil e duilich anail a tharraing.
• Mura tèid fiabhras àrd (m.e., os cionn 103°F / 39.4°C) sìos airson grunn làithean, no ma thig am fiabhras, ma thèid e sìos airson greis, agus an uairsin ma thig e air ais.
• Mura stad an cuir a-mach agus a’ bhuinneach: Dh’fhaodadh dìth uisgeachaidh tachairt. Ma tha comharraidhean ort leithid beul tioram, sùilean fodha, no lùghdachadh ann an toradh fual, faic dotair sa bhad.
• Ma tha fiabhras àrd ort le broth.
• Ma tha thu a’ faireachdainn nas sgìth, nas cadalach, no nas lugha de dh’aire na an àbhaist.
• Ma tha galairean leantainneach eile ort leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe, galar sgamhain, no galar dubhaig, feumaidh tu a bhith air leth faiceallach nuair a gheibh thu galar bhìorasach. ’S e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn eadhon ged a tha comharraidhean beaga ort.
• Ma tha thu nad mhàthair a tha trom le leanabh agus ma tha comharraidhean galair bhìorasach ort, iarr comhairle mheidigeach.
• Clann òga: Ma tha fiabhras (os cionn 100.4°F / 38°C) air pàisde fo 3 mìosan a dh'aois, no ma tha pàiste òg de dh'aois sam bith gu math tinn agus nach eil e ag ithe no a' cluich, faic dotair sa bhad.

Tha e nas glice comhairle iarraidh bho dhotair seach dìreach cungaidh-leigheis a ghabhail aig a’ bhùth-leigheadaireachd. Is iadsan a tha eòlach air dè dìreach a nì iad airson do shuidheachadh.

Beagan bheachdan ceàrr a th’ againn mu bhìorasan

Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu bhìorasan, uaireannan bidh fiosrachadh ceàrr agus beachdan ceàrr air an sgaoileadh nar measg. Leig dhuinn sùil a thoirt air cuid dhiubh.

• Mì-thuigse: ‘Bidh fuachd air adhbhrachadh le bhith fosgailte don fhuachd no fliuchadh san uisge.’
• Fìrinn: ’S e bhìoras a tha ag adhbhrachadh a’ chnatain chumanta. Chan eil aimsir fhuar ag adhbhrachadh cruthachadh bhìorasan ùra. Ach, rè an t-seusain fhuair, bidh daoine a-staigh agus faisg air a chèile, agus mar sin bidh e nas fhasa do bhìorasan sgaoileadh. Cuideachd, dh’fhaodadh fuachd mhòr dìonachd cuid de dhaoine a lagachadh, agus mar sin bidh iad nas dualtaiche galar bhìorasach fhaighinn. Ach, tha e ceàrr a ràdh gu bheil aimsir fhuar ag adhbhrachadh bhìorasan gu dìreach.
• Beachd ceàrr: ‘Tha e ceart gu leòr antibiotaicean a ghabhail airson fiabhras no fuachd sam bith.’
• Fìrinn: Mar a bhruidhinn sinn mu thràth, chan eil “(Antibiotics)” ag obair ach air bacteria. Chan eil “(Antibiotics)” feumail airson galairean bhìorasach. Cha dèan cleachdadh “(Antibiotics)” gun fheum ach strì an aghaidh antibiotics adhbhrachadh, far nach obraich “(Antibiotic)” nuair a bhios feum agad air.
• Mì-thuigse: ‘Bidh banachdachan ag adhbhrachadh galair / Tha banachdachan cunnartach.’
• Fìrinn: Tha banachdachan nan coileanadh mòr ann an leigheas. Tha banachdachan air an dèanamh leis na modhan rannsachaidh is sàbhailteachd as cruaidhe. Faodaidh banachdach fo-bhuaidhean beaga adhbhrachadh, leithid fiabhras beag no pianta bodhaig, ach tha sin a’ ciallachadh gu bheil an siostam dìon againn ag obair. An coimeas ris na droch bhuaidhean a thig bho ghalaran as urrainn do bhanachdachan casg a chuir orra, tha sàbhailteachd agus buannachdan banachdachan uabhasach mòr. Na leig le beachdan ceàrr mu bhanachdachan do mhealladh.
• Mì-thuigse: ‘Ma thèid bhìoras a-steach don bhodhaig, nì e tinn thu gu cinnteach.’
• Fìrinn:Chan eil seo a’ tachairt an-còmhnaidh. Ma tha an ‘(siostam dìon)’ againn làidir, uaireannan eadhon ged a thig bhìoras a-steach don bhodhaig, faodar a smachdachadh gun chomharran sam bith. Cuideachd, faodaidh e atharrachadh a rèir na tha de bhìoras a’ tighinn a-steach (eallach bhìorasach).

Tha a bhith mothachail air rudan mar seo gar cuideachadh gu mòr ann a bhith a’ dèiligeadh ri bhìorasan.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Uill, bhruidhinn sinn mòran mu bhìorasan an-diugh, nach do bhruidhinn? Tha mi an dòchas gun do thuig sibh rudeigin bhon rud air an do bhruidhinn sinn. Mu dheireadh, cuimhnichibh na puingean seo gu math:

• Is e bitheagan beaga, do-fhaicsinneach a th’ ann am bhìorasan a dh’ fheumas cealla beò eile (cealla aoigh) gus a bhith beò agus galar a ghlacadh.
• Tha bhìorasan agus bacteria nan dà rud eadar-dhealaichte. Chan urrainn dha antibiotics galairean bhìorasach a leigheas.
• Bidh bhìorasan air an sgaoileadh sa mhòr-chuid tro boinneagan bho sreothartaich agus casadaich, tro làmhan salach, agus le bhith a’ beantainn ri uachdaran salach.
• Is e bhìorasan adhbhar mòran ghalaran, leithid an cnatan cumanta, a’ bhreac, a’ bhreac, agus an dengue.
• ’S e an siostam dìon againn a bhios a’ sabaid an aghaidh bhìorasan.
• Is iad na dòighean as fheàrr air do dhìon fhèin bho bhìorasan:
• Nigh do làmhan le siabann gu cunbhalach.
• Còmhdaich do bheul is do shròn nuair a bhios tu a’ casadaich is a’ sreothartaich.
• A’ faighinn na banachdachan riatanach ann an àm.
• A’ cumail deagh chleachdaidhean slàinte (daithead beathachail, cadal, eacarsaich).
• Ma dh’fhàsas na comharraidhean nas miosa, no ma tha thu ann am buidheann cunnairt, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.

Ma thig sinn uile còmhla agus ma leanas sinn na ceumannan sàbhailteachd sìmplidh seo, is urrainn dhuinn mòran ghalaran bhìorasach a sheachnadh agus fuireach fallain. Na gabh dragh, is e mothachadh an dìon as fheàrr!

Bhìoras , Galar, Galar-inntinn, Dìonachd, Dìon, Slàinte