Dè a th' ann an "Sionndrom Gut Leaky"? A bheil do ghut dha-rìribh "leaky"?

Is dòcha gu bheil thu air mòran dhaoine a chluinntinn a’ bruidhinn mu dheidhinn ‘Leaky Gut’ na làithean seo, nach eil? Tha cuid ag ràdh gur e adhbhar diofar dhuilgheadasan stamag agus eadhon diofar ghalaran a th’ ann. Mar sin dè dìreach a th’ anns an “Leaky Gut Syndrome” seo? An urrainn don ghut agad a bhith “leaky” dha-rìribh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

A bheil ar gut dha-rìribh a’ “leaghadh”? (Treòthachd Innidh)

Gu sìmplidh, tha caolan a h-uile duine treòiteach gu ìre àraidh. ’S e sin, tha balla a-staigh ar caolan coltach ri sìoltachan. Tha e air a dhealbhadh gus uisge agus beathachadh a ghabhail a-steach bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe agus an cur ris an fhuil. Tha seo àbhaisteach. Ach ann an cuid de dhaoine, tha an treòiteacht seo, is e sin, comas rudan gluasad timcheall, beagan cus. Canar “Treòiteacht Innidh” no “Hipir-threòiteacht” ris an seo le dotairean.

Smaoinich dè thachradh nan tigeadh na tuill san criathrag seo nad bhroinn beagan nas motha? An uairsin, chan e a-mhàin uisge agus beathachadh, ach cuideachd mìrean mòra nach rachadh a-steach mar as trice, agus is dòcha eadhon rudan puinnseanta, a’ tòiseachadh ri “leigeil a-mach” no a’ dol a-steach don fhuil agad.

Chan e dìreach membran a th’ ann an lìnigeadh ar caolan. Tha e na phàirt chudromach den t-siostam dìon againn . Bidh e ag obair mar bhalla dìon a chuireas casg air bitheagan agus stuthan a dh’ adhbharaicheas galair, leithid bacteria, bho bhith a’ dol a-steach don bhodhaig.

Mar sin dè a th’ anns an rud “Leaky Gut Syndrome” seo?

’S e teòiridh làithreach a th’ ann an “Leaky Gut Syndrome”, barail . A rèir na teòiridh seo, chan e a-mhàin gu bheil barrachd treòiteachd anns a’ bhroinn na chomharradh air galar an t-siostam cnàmhaidh (galairean GI), ach faodaidh e cuideachd a bhith na bhun-adhbhar airson grunn ghalaran eile a bhios a’ leasachadh leotha fhèin .

Tha an teòiridh seo ag ràdh ma dh’fhàsas am balla dìon seo den ghut lag, faodaidh tocsainnean a dhol a-steach don t-sruth fala agad. Faodaidh na tocsainnean seo sèid adhbhrachadh taobh a-staigh a’ chuirp, a dh’ fhaodadh nochdadh mar ghrunn ghalaran.

Gu dearbh, ged a dh’ fhaodadh an teòiridh seo ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn cuid de ghalaran nach eil fios againn fhathast air an adhbhar cheart, chan eil e air a dhearbhadh gu saidheansail gu h-iomlan fhathast . Tha fios againn gur e fìor thinneas a th’ ann an barrachd treòiteachd intestinal, no “gut aoidionach”. Ach, chan eil fianais shoilleir gu leòr ann fhathast gus faighinn a-mach a bheil e na aon ghalar no a bheil e ag adhbhrachadh ghalaran eile. Mar sin, chan eil “Syndrome Gut Aoidionach” an-dràsta na dhearbhadh ris an gabhar gu meidigeach.

Dè na galairean a thathas ag ràdh a tha ceangailte ri "gut aodionach"?

A bharrachd air galairean a chaidh a lorg mar-thà a tha co-cheangailte ri treòiteachd intestinal, tha galairean ann cuideachd a tha fo amharas a bhith co-cheangailte ris an seo, ach nach deach a dhearbhadh gu deimhinnte fhathast.

Galairean a tha dha-rìribh co-cheangailte:

Ann an cuid de ghalaran sèididh is fèin-dìona, gu h-àraidh an fheadhainn a bheir buaidh air an t-siostam cnàmhaidh, chaidh a lorg gu bheil treòiteachd a’ bhroinn ag àrdachadh. Mar eisimpleir:

• Galar Ath-bhroinn (IBD)
• Galar Celiac

Ann an cùisean mar seo, mar as trice bidh luchd-saidheans den bheachd gur comharradh den ghalar a th’ ann an àrdachadh ann an treòiteachd a’ bhroinn, seach adhbhar. Tha seo air sgàth gu bheil an galar ag adhbhrachadh sèid fad-ùine anns a’ bhroinn, a bhios mean air mhean a’ lagachadh lìnigeadh dìon a’ bhroinn thar ùine.

Aig amannan, eadhon mus tèid na galairean sin a dhearbhadh, thathas air faighinn a-mach gu bheil barrachd treòiteachd anns a’ bhroinn aca. Tha seo air toirt air cuid a chreidsinn gum faodadh an treòiteachd seo a bhith na staid a bh’ ann roimhe, no eadhon na adhbhar don ghalar. Ach, tha luchd-saidheans air tighinn chun cho-dhùnaidh nach eil barrachd treòiteachd leis fhèin gu leòr airson an galar adhbhrachadh anns na cùisean sin. Dh’ fhaodadh gur e comharra tràth den ghalar a th’ ann .

Tinneasan a thathas a’ smaoineachadh a tha co-cheangailte, ach nach deach a dhearbhadh gu deimhinnte:

Tha mòran ghalaran eile ann a thathas a’ smaoineachadh a tha air adhbhrachadh le “sionndrom a’ ghut a tha a’ leigeil a-mach”. Is e am beachd gu bheil tocsainnean a bhios a’ “leigeil a-mach” bhon ghut a’ dol a-steach don t-sruth fala agus ag adhbhrachadh sèid. Gu dearbh, tha sèid ìosal-ìre leantainneach sa bhodhaig ceangailte ri grunn ghalaran. Mar eisimpleir:

• Eas-òrdughan metabolach leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair mellitus
• Pian co-phàirteach (Airtreitis)
• Sionndrom Sgìths Leantainneach
• Asma
• Fibromyalgia

Ach chan eil adhbhar mionaideach a’ cheangail seo soilleir fhathast. Chaidh ìrean nas àirde de bacteria gut a lorg anns am fuil aig daoine le eas-òrdughan gastrointestinal (GI), a tha aithnichte airson treòiteachd intestinal a mheudachadh. Anns na cùisean sin, tha factaran eile ag adhbhrachadh sèid, ach faodaidh na bacteria sin sèid a mheudachadh cuideachd. Chaidh an lorg cuideachd ann an daoine le galar grùthan. Tha seo air sgàth gur e organ a th’ anns an grùthan a tha ceangailte gu dìreach ris a’ ghut. Faodaidh na bacteria sin siubhal tro phrìomh vein a ruitheas bhon ghut chun a’ ghrùthan agus cur ri galar grùthan. Ach, chan e seo gu riatanach freumh na galair.

Cò air a bheil an treòiteachd intestinal a’ toirt a’ bhuaidh as motha?

Gus am bi treòiteachd a’ bhroinn a’ meudachadh, is e sin, gus am bi lìnigeadh dìon a’ bhroinn air a mhilleadh, feumar a mhilleadh mean air mhean agus gu leantainneach . Chan eil seo furasta. Tha mòran shreathan dìon aig lìnigeadh do bhroinn. Agus, eadhon ged a tha e air a mhilleadh airson ùine, tha e an-còmhnaidh ga chàradh agus ga ath-nuadhachadh. Mar sin, gus an lìnigeadh seo a lagachadh gu leòr gus leigeil leis a dhol troimhe, feumaidh buaidh mhòr a bhith aige. Mar as trice tha sin a’ ciallachadh:

• Galar leantainneach
• Cleachdadh fad-ùine de chungaidh-leigheis sònraichte no deoch làidir
• Bu chòir dha a bhith rudeigin coltach ri leigheas rèididheachd .

Is e teòiridh “Leaky Gut Syndrome” gum faod rud sam bith a nì cron air lìnigeadh a’ ghut, ma leanas an milleadh, leantainn gu treòiteachd intestinal. Mar sin, tha an teòiridh seo ag ràdh gum faod factaran làitheil leithid daithead agus cuideam lìnigeadh a’ ghut a lagachadh mean air mhean, ga dhèanamh mu dheireadh treòiteachd. Ach, chan eil luchd-saidheans cinnteach fhathast mu dheidhinn seo. Ach, tha iad ag aontachadh gum faod na factaran làitheil seo sèid adhbhrachadh ann an lìnigeadh a’ ghut agus comharraidhean “GI” mì-chofhurtail adhbhrachadh dhut.

Ciamar a bheir "gut aodionach" buaidh air a' bhodhaig?

Tha milleadh air lìnigeadh a’ bhroinn agus barrachd treòiteachd anns a’ bhroinn dà rud eadar-dhealaichte. Bidh mòran dhaoine a tha den bheachd gu bheil “broinn aodionach” aca a’ faighinn eòlas air comharraidhean cumanta gastrointestinal (GI) leithid pian stamag, cugallachd bìdh, sèid, agus duilgheadasan cnàmhaidh. Tha na comharraidhean seo gu math cumanta, agus faodaidh mòran adhbharan a bhith orra. Agus faodaidh mòran de na h-adhbharan sin milleadh a dhèanamh air lìnigeadh do bhroinn cuideachd. Mar sin, chan fheum “broinn aodionach” a bhith agad gus na buaidhean fhaighinn.

Milleadh air lìnigeadh a’ bhroinn:

Nuair a bhios lìnig do bhroinn air a mhilleadh gu cunbhalach, mu dheireadh bidh e a’ fàs neo-chomasach air a dhìon fhèin bho cheimigean, garbh-bhiadh, no bacteria anns a’ bhroinn. Is e seo a thachras ann an suidheachaidhean mar ghalar ulcer peptic agus cus fàs bacteria anns a’ bhroinn bheag (SIBO ). Nuair a bhios bacteria dona nas lìonmhoire na bacteria math a bhios gan cumail fo smachd mar as trice, bidh na h-aigéid agus na h-einsìmean anns a’ bhroinn nas làidire na am mucus dìona a bhios gan cumail fo smachd mar as trice.

Ma tha lìnigeadh do bhroinn air a mhilleadh, faodaidh e buaidh a thoirt air do chnàmhadh, do shiostam dìon, agus mar a tha thu a’ faireachdainn mun bhroinn agad . Ann an cuid de chùisean, faodaidh e eadhon barrachd treòiteachd caolan adhbhrachadh. Ach, chan fheum e a dhol cho fada sin gus am bi thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Ma tha comharraidhean ‘(GI)’ agad, bidh iad gu tric co-cheangailte ri suidheachadh bunaiteach a tha a’ dèanamh cron air lìnigeadh do bhroinn sa chiad àite. Tha comharraidhean coltach ri mòran ghalaran ‘(GI)’.

Treòiteachd Innidh:

Tha gut aodionach aig cuid de dhaoine. Ach faodaidh e bhith duilich comharran a’ ghut aodionach seo aithneachadh bho chomharran tinneas sèididh bunaiteach. Nuair a bhios lìnigeadh do ghut air a mhilleadh, faodaidh bacteria a tha a’ fuireach nad ghut faighinn seachad air a’ bhacadh dìon seo agus a dhol a-steach don bhodhaig agad. Ach chan eil fios againn fhathast an dèan seo milleadh mòr sam bith nas fhaide na an dochann tùsail. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh bacteria a tha a’ gluasad bhon ghut agad chun an grùthan agad cur ri galar grùthan.

Dè na prìomh adhbharan airson "gut aodionach"?

Ma tha bacadh do bhroinn air a mhilleadh, feumaidh gun deach a mhilleadh gu mòr, gu tric thar ùine mhòr. Seo cuid de na h-adhbharan dìreach airson treòiteachd a’ bhroinn:

• Cumhaichean sèididh leantainneach, mar eisimpleir `(IBD)` agus `(Galar Celiac)`.
• Galairean eile a nì cron air na caolan, mar eisimpleir ‘HIV/AIDS’ .
• Chemotherapy agus leigheasan rèididheachd a bhios a’ dèanamh cron air a’ mhucosa intestinal.
• Cus cleachdadh fad-ùine de dheoch làidir no NSAIDan (me, faochadh-pian leithid aspirin agus ibuprofen) .
• Is e aileardsaidhean bìdh freagairt an t-siostam dìon do bhiadhan sònraichte.

Dè na comharran a th’ ann an “gut aodionach”?

Chan eil comharraidhean sònraichte ann a dh’ fhaodar a chur gu dìreach ri barrachd treòiteachd caolan. Ach, leis gu bheil treòiteachd caolan mar as trice a’ tachairt às dèidh milleadh a dhèanamh air lìnigeadh a’ chaolan, is dòcha gum bi comharraidhean agad a tha mar thoradh air a’ mhilleadh sin. Mar eisimpleir:

• Faireachdainn losgaidh air adhbhrachadh le ulcer intestinal.
• Suidheachadh pianail dìth-dhìolaidh air adhbhrachadh le milleadh air mucosa na h-innidh.
• A' bhuinneach .
• Gas agus sèid mar thoradh air cus coipeadh bacteriach anns na caolan.
• A’ faireachdainn ìosal lùtha air sgàth comas nas lugha lùth a ghabhail a-steach bho bhiadh.
• Mucositis gastrointestinal air adhbhrachadh le leigheas rèididheachd.

Ciamar a thomhaiseas tu treòiteachd intestinal?

Chan eil deuchainn àbhaisteach ann an-dràsta as urrainn tomhas dìreach a dhèanamh air treòiteachd na caolan ann an euslaintich. Is e seo aon adhbhar nach eilear a’ gabhail ri treòiteachd na caolan mar dhearbhadh meidigeach an-dràsta. Ach, tha grunn dheuchainnean eadar-dhealaichte gan dèanamh aig ìre rannsachaidh clionaigeach gus fianais a lorg air treòiteachd na caolan ann an euslaintich. Tha na deuchainnean sin a’ gabhail a-steach:

• Deuchainn fual: Tha seo a’ toirt a-steach deoch a thoirt dhut de mheasgachadh de shiùcairean de dhiofar mheudan (cuid dhiubh nach eil air an gabhail a-steach leis a’ bhroinn mar as trice). An uairsin, thèid ìrean an t-siùcair nad fhual a thomhas gus faicinn dè na siùcairean a tha air a dhol tro bhalla a’ bhroinn.
• Deuchainn fala: Tha seo a’ toirt a-steach sampall den fhuil agad a ghabhail agus a bhith a’ coimhead airson comharran bacteria intestinal. Bidh an deuchainn seo a’ coimhead airson comharran bith-eòlasach leithid antibodies sònraichte agus endotoxins.
• Biopsy clò: 'S e deuchainn beagan nas iom-fhillte a tha seo. Cuirtear sampall de chlò bhon choloin agad ann an inneal sònraichte ris an canar “seòmar Ussing.” Bidh seo a’ cleachdadh sruth dealain gus gluasad ianan a thomhas thairis air a’ bhacadh intestinal. Tha an tomhas seo de ghluasad ian coltach ri gluasad uisge.
• Endomicroscopaidh confocal: 'S e seo dreach leasaichte de endoscopaidh.Leigidh seo le luchd-saidheans lìnigeadh do bhroinn fhaicinn aig rùn agus meudachadh glè àrd. Thèid lionn sònraichte (lionn eadar-dhealaichte) a stealladh a-steach do vein agus chithear e a’ leigeil a-steach do do bhroinn ma tha toll anns an lìnigeadh.

Ciamar a leigheas tu "gut a tha a' leigeil a-mach" gu sgiobalta?

Is e an aon dòigh air “gut aodionach”, no barrachd treòiteachd caolan, a leigheas a bhith a’ làimhseachadh a’ chumha a dh’adhbhraich e . ​​Mar eisimpleir, chaidh sealltainn gu bheil leigheasan sònraichte airson galairean co-cheangailte ri treòiteachd caolan, leithid IBD agus Galar Celiac, a’ càradh lìnigeadh a’ chaolan anns an fheadhainn air a bheil an galar a’ toirt buaidh.

Ach, cuimhnich, chan eil dearbhadh ann gu bheil leigheasan a tha ag amas air lìnigeadh a’ bhroinn a-mhàin a’ leigheas nan galairean sin no a’ cur casg air ath-chuairteachadh treòiteachd a’ bhroinn.

Ciamar a choimheadas mi às dèidh slàinte mo bhroinn? (Molaidhean airson ar broinn a chumail fallain)

Tha luchd-saidheans a’ leantainn air adhart a’ dèanamh rannsachaidh air diofar leigheasan a dh’ fhaodadh slàinte is neart coitcheann lìnig a’ bhroinn a leasachadh. Is dòcha nach smachdaich na leigheasan sin tinneas mòr gu tur. Ach, faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidh nithean làitheil leithid daithead, cuideam, agus cus fàs bacteriach air lìnig a’ bhroinn. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chomharran “GI” coitcheann. Seo cuid de na leigheasan sin:

• Probiotics: Tha cuid de sheòrsan sònraichte de probiotics gan sgrùdadh airson an comas gnìomh a’ bhacaidh intestinal ath-nuadhachadh. Ach, san fharsaingeachd, faodaidh probiotics cuideachadh le bhith a’ cumail slàinte lìnig intestinal le bhith a’ cur casg air cus bacteria dona anns a’ ghut agad, gu sònraichte anns a’ bhroinn bheag.
• Prebiotics: Is e biadh a th’ ann am prebiotics airson na bacteria math sa bhroinn agad. Bidh iad gan biathadh agus gan cuideachadh a’ sabaid an aghaidh nan droch bacteria. Mar as trice is e snàithleanan planntrais a tha seo - adhbhar eile carson a bu chòir dhut do mheasan is do ghlasraich ithe!
• Lùghdaich geir is siùcar nad dhaithead: Bidh iad sin a’ brosnachadh fàs bacteria dona nad bhroinn. Bidh iad cuideachd a’ leigeil ma sgaoil stuthan cnàmhaidh cruaidh (emulsifiers daithead) a dh’ fhaodadh do bhroinn a ghoirteachadh.
• Beathachadh: Faodaidh daithead cothromach anns a bheil na macronutrients agus micronutrients riatanach uile (vitimíní agus mèinnirean) do chuideachadh le bhith a’ neartachadh do ghut. Faodaidh bhiotamain D agus an amino-aigéad L-glutamine gu sònraichte cuideachadh le bhith a’ càradh lìnigeadh do ghut.
• Daithead FODMAP ìosal:Is e daithead sònraichte a tha seo. Tha e air a mholadh dhaibhsan aig a bheil IBS (Sionndrom Innidh Irritable) agus dhaibhsan a tha mothachail air biadhan sònraichte. Tha seo air sgàth gu bheil e mean air mhean a’ cuir às do mhòran de bhrosnachaidhean bìdh cumanta. Le bhith a’ leantainn seo airson greis, faodaidh tu faighinn a-mach dè na biadhan air a bheil thu mothachail agus aig an aon àm a’ toirt fois don bhroinn agad a dh’ fheumas e gus a chàradh fhèin.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Bidh comharraidhean gastrointestinal mì-mhìnichte aig mòran dhaoine. Aig amannan faodaidh e a bhith gu math duilich an adhbhar a lorg. Mar sin, às aonais freagairt shoilleir, tha "Leaky Gut Syndrome" air a bhith na dhearbhadh mòr-chòrdte airson dìth-dhìolaidh cumanta, agus is dòcha mòran thinneasan eile.

Ach, 's e fìor dhroch staid a th' ann an cus-thruailleachd intestinal. Chan eil e gu leòr airson mìneachadh a thoirt air comharraidhean a' mhòr-chuid de dhaoine.

Bidh sèid coitcheann sa ghut aig a’ mhòr-chuid de dhaoine – an suidheachadh a thig ro ghut aodionach. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le galar sònraichte, no faodaidh e a bhith mar thoradh air measgachadh de dhroch dhaithead, cuideam leantainneach, agus factaran cumanta eile.

An toiseach, feuch ri na factaran cumanta seo a thoirt air falbh. Mura cuidich sin, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach . Faodaidh gastroenterologist teisteanasach do chuideachadh le bhith a’ cur às do na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson do chomharran sònraichte.

` Gut aodionach, sionndrom gut aodionach, gut aodionach, treòiteachd na caolan, siostam cnàmhaidh, stamag troimh-chèile, slàinte a’ ghut, beathachadh