A bheil eagal ort ro eòin cuideachd? Tha seo mu dheidhinn Ornithophobia!

Am bi thu uaireannan a’ faireachdainn uamhas is clisgeadh nuair a chì no a chluinneas tu eun? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, an e dìreach mise a tha seo?” Ach an robh fios agad gur e seo suidheachadh a th’ aig cuid de dhaoine? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun eagal mòr a tha romhpa mu na h-eòin seo, no, ann an teirmean meidigeach, Ornithophobia.

Dè a th’ ann an Ornithophobia?

Gu sìmplidh, 's e eagal neo-àbhaisteach, cus, agus neo-reusanta a th' ann an Ornithophobia air eòin. Tha "Ornithos" a' ciallachadh "eun" ann an Greugais. Tha "Phobos" a' ciallachadh "eagal." Mar sin, nuair a thig an dà rud seo còmhla, cruthaichear "Ornithophobia".

Nuair a chì cuideigin leis an eagal seo eun, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn gu math iomagaineach agus mì-chinnteach, a’ smaoineachadh gun ionnsaich an t-eun iad no gun dèan e cron orra. Tha e àbhaisteach dhuinn uile beagan eagail a bhith oirnn ro bheathach mòr, fiadhaich. Ach tha seo eadar-dhealaichte. Is e a thachras an seo gu bheil eagal mòr orra eadhon ro eun àbhaisteach nach eil dualtach mòran cron a dhèanamh.

Dè dìreach a tha daoine le Ornithophobia ag eagal?

Faodaidh an t-eagal seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Do chuid:

• Faodaidh daoine a bhith fo eagal gach seòrsa eun . No faodaidh iad a bhith fo eagal dìreach eòin mhòra a bhios a’ sealg mar sheabhagan. Aig amannan, bidh daoine ann a tha fo eagal eadhon eòin-ghaoil ​​bheaga agus paracaidean a tha air an cumail aig an taigh.
• Faodaidh eòin tacsaidheirm no ìomhaighean eòin ann an taighean-tasgaidh agus dachaighean eagal adhbhrachadh cuideachd.
• Faodaidh dealbhan, bhideothan, agus eadhon cartùnaichean de dh'eòin a chithear ann am filmichean agus taisbeanaidhean Tbh a bhith eagallach.
• Bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn mì-chofhurtail agus fo eagal nuair a chì iad itean eun .
• Faodaidh fuaim eun a’ ceilearadh no a’ crathadh an sgiathan eagal a chur ort.

Smaoinich, can gun deach thu gu pàirc le do charaidean. Ma chì thu na daoine an sin agus ma thòisicheas tu a’ fallas, ma tha duilgheadas agad anail a tharraing, agus ma tha thu airson teicheadh, chan e eagal àbhaisteach a tha sin. Dh’ fhaodadh e a bhith na phobia.

Mar sin dè a th’ anns a’ phobia seo?

'S e eas-òrdugh iomagain sònraichte a th' ann am phobia. 'S e nuair a tha cus eagal ort mu rudeigin nach eil dualtach cron sam bith a dhèanamh ort. 'S e phobia sònraichte a th' ann an ornithophobia a tha ag amas gu sònraichte air eòin.

Gu sìmplidh, chan e dìreach beagan gràin a tha seo mar “O, tha eagal orm ro damhain-allaidh.” Tha e na eagal tòrr nas doimhne, nas neo-riaghlaidh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do bheatha làitheil.

Dè cho cumanta 's a tha Ornithophobia?

Tha e duilich a ràdh gu dìreach cia mheud duine aig a bheil ornithophobia, ach tha rannsachadh air faighinn a-mach gum bi aon às gach 10 inbhich Ameireaganach agus aon às gach 5 clann òga a’ faighinn eòlas air phobia sònraichte aig àm air choreigin nam beatha.

Tha beachd ann cuideachd gun do dh’èirich an àireamh dhaoine a tha fo eagal eòin às dèidh foillseachadh film Alfred Hitchcock "The Birds" anns na 1960an. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mun fhilm sin. Tha e a’ sealltainn mar a bhios eòin (gu h-àraidh fitheach is fithich) a’ toirt ionnsaigh air daoine gu h-obann. Cuideachd, tha dàn Edgar Allan Poe "The Raven" a’ sealltainn fitheach ann an dòigh eagallach. Chan eil deagh bheachd againn a thaobh fitheach uaireannan. Ann am Beurla, canar "murt" ri treud fitheach. Mar sin is dòcha gu bheil rudan mar seo air eagal eòin adhbhrachadh ann an cuid de chultaran.

Cò a tha ann an cunnart as motha an t-eagal seo a leasachadh?

Faodaidh phobias sònraichte tachairt aig aois sam bith agus ann an gnè sam bith. Ach, thathar ag ràdh gu bheil boireannaich beagan nas dualtaiche phobias a leasachadh. Dh’ fhaodadh gum bi suidheachadh agad cuideachd leithid ornithophobia ma tha:

• Ma tha eagal air duine sam bith san teaghlach agad ro eòin , no ma tha phobias no eas-òrdughan iomagain eile aca.
• Dh’fhaodadh atharrachaidhean ginteil sònraichte (mùthaidhean ginteil) an cunnart bho thinneasan co-cheangailte ri iomagain a mheudachadh cuideachd.

A bheil seòrsachan eile de phobias ann a tha co-cheangailte ri eagal eòin?

'S e, faodaidh daoine aig a bheil eagal air eòin cuideachd eòlas fhaighinn air phobias eile, leithid:

• Ailurophobia : Eagal air cait.
• Anatidaephobia : Eagal air lachain no geòidh.
• Biophobia `(Biophobia)`: Eagal nàdair.
• Dendrophobia : Eagal air craobhan far a bheil eòin a’ togail an neadan.
• Thanatophobia : Eagal a' bhàis.
• Zoophobia : Eagal air beathaichean san fharsaingeachd.

Tha iad sin a’ sealltainn gum faod cuid de dh’eagalan a bhith ceangailte ri chèile.

Carson a tha eagal cho mòr orm roimh eòin?

Bidh ornithophobia gu tric air adhbhrachadh le droch eòlas eagallach le eun . Smaoinich gu robh thu a’ cluich mar leanabh agus gu h-obann thàinig cearc mhòr a’ ruith gad ionnsaigh. No bha thu air an tràigh agus thàinig leòmhann-mara sìos ort gus pìos bìdh a ghlacadh. Is dòcha gu bheil thu air eun fhaicinn a’ marbhadh agus ag ithe beathach beag mar luchag. Faodaidh eòlasan mar seo eagal làidir ro eòin a bhrosnachadh nad inntinn.

Uaireannan, fiù mura h-eil an t-eòlas sin agad fhèin, chì thu cuideigin fo eagal eun, no cluinnidh tu cuideigin a’ bruidhinn air mar as urrainn do eun cron a dhèanamh ort. Faodaidh sin a bhith na adhbhar airson an eagail seo cuideachd.

Dè na comharran a th’ aig Ornithophobia?

Dh’fhaodadh neach leis an eagal seo ruith agus falach cho luath ‘s a chì iad eun. No dh’fhaodadh iad a bhith cho fo eagal is gun tèid am pairilis agus gun chomas gluasad.

Am measg nan comharran cumanta tha:

• A’ faireachdainn ceann goirt .
• Beul tioram .
• A’ faireachdainn eagal is uamhas mòr.
• Nausea, cuir a-mach, agus a' bhuinneach.
• A’ fallas gu mòr.
• Anail luath agus ìre cridhe nas àirde .
• Crith -chorp.
• Duilgheadas le anail (a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ tachdadh).

Faodaidh na comharraidhean seo tachairt chan ann a-mhàin nuair a chì thu eun, ach cuideachd nuair a smaoinicheas tu air eun no a chì thu dealbh de eun.

Ciamar a thèid Ornithophobia a dhearbhadh?

Gus na seòrsaichean phobias seo aithneachadh, bidh eòlaichean-inntinn agus eòlaichean-inntinn a’ cleachdadh Leabhar-làimhe Diagnosach is Staitistigeil nan Eas-òrdughan Inntinn (DSM-5) aig Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh. Mar sin, gus phobia sònraichte aithneachadh, bidh iad a’ coimhead airson na leanas:

• Co-dhiù a thachras comharraidhean nuair a chì thu no a smaoinicheas tu air brosnachadh sònraichte, leithid eòin.
• Tha an t-eagal seo air a bhith ann airson co-dhiù sia mìosan, an e eagal cus a th’ ann ?
• A bheil thu a’ dèanamh atharrachaidhean mòra air do ghiùlan agus do chleachdadh làitheil gus eòin a sheachnadh air sgàth an eagail seo? (Mar eisimpleir, gun a bhith a’ dol gu àiteachan far a bheil eòin, gun eadhon uinneag fhosgladh).
• Tha an t-eagal seo a’ toirt droch bhuaidh air càileachd do bheatha (mar eisimpleir, gun a bhith comasach air a dhol a-mach le caraidean, duilgheadas a bhith agad a dhol a dh’obair).

Ma tha na comharraidhean sin ort, ’s e an rud as fheàrr dotair fhaicinn agus bruidhinn mu dheidhinn.

Dè na leigheasan a th’ ann airson Ornithophobia?

Faodaidh eòlaichean-inntinn do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air phobias mar seo. Tha grunn phrìomh dhòighean làimhseachaidh ann a thathas a’ cleachdadh:

1. Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): 'S e seòrsa de leigheas-còmhraidh (Leigheas-inntinn) a tha seo. Tha e a' toirt a-steach sùil a thoirt air na h-adhbharan bunaiteach airson d'eagal. Bidh e cuideachd a' teagasg dhòighean fois dhut gus do chuideachadh le bhith a' riaghladh d'eagal. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag atharrachadh mar a smaoinicheas tu mu eòin agus mar a dhèiligeas tu ris an eagal agad.

2. Leigheas Nochdaidh no Dì-mhothachadh: Tha seo a’ toirt a-steach an leasaiche agad gad nochdadh gu faiceallach do dh’eòin, mean air mhean. An toiseach, is dòcha gun tèid dealbhan de dh’eòin a shealltainn dhut. An uairsin, bhideothan. Mar a bhios an t-eagal agad a’ lùghdachadh mean air mhean, is dòcha gum bi e comasach dhut fìor eun fhaicinn bho astar, agus an uairsin gluasad nas fhaisge. Tha seo uile air a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh nan dòighean fois a chaidh a theagasg dhut. Is e an t-amas an t-eagal agad a lughdachadh mean air mhean agus a dhèanamh àbhaisteach a bhith timcheall air eòin.

3. Hipneas-leigheas: Anns an dòigh seo, cuiridh an leasaiche thu ann an staid hipneas agus cuidichidh e thu gus faighinn thairis air na cuimhneachain, na smuaintean agus na faireachdainnean a tha co-cheangailte ris an eagal agad. Chan eil seo ag obair dha na h-uile, ach tha e ag obair gu math dha cuid de dhaoine.

4. Cungaidhean-leighis:Aig amannan, faodar drogaichean an-aghaidh iomagain no cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn a thoirt seachad còmhla ri leigheas. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean. Mar eisimpleir, ma dh’fheumas tu a dhol gu sù no pàirc agus ma tha eagal ort leis gu bheil eòin ann, is dòcha gun tèid droga an-aghaidh iomagain a thoirt dhut airson a chleachdadh aig an àm sin. Ach, tha e duilich phobia a leigheas gu tur le bhith a’ cleachdadh nan drogaichean sin leotha fhèin. Gheibhear na toraidhean as fheàrr nuair a thèid thu còmhla ri leigheas.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho Ornithophobia?

Tha eòin nan gnèithean uile-làthaireach, agus mar sin chan eil e practaigeach an seachnadh gu tur. Dh’fhaodadh neach aig a bheil eagal mòr air eòin co-dhùnadh fuireach a-staigh, far a bheil iad a’ faireachdainn sàbhailte. Faodaidh seo leantainn gu phobia eile ris an canar agoraphobia (eagal a dhol a-mach no a-steach do dh’àiteachan làn sluaigh).

A bharrachd air sin, bidh cumhaichean phobic a’ meudachadh cunnart rudan mar:

• Trom-inntinn, aonaranachd shòisealta, smuaintean fèin-mharbhadh .
• Ionnsaighean panic agus eas-òrdugh panic .
• Eas-òrdugh cleachdadh stuthan (dh’fhaodadh gum bi thu air do bhuaireadh gus an droch-chleachdadh gus teicheadh ​​bho eagal).

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha gin de na rudan seo ort, tha e glè chudromach dotair fhaicinn:

• Ma bhios ionnsaighean panic ort gu tric.
• Ma tha thu a’ fulang le iomagain leantainneach a chuireas bacadh air do bheatha làitheil agus air do chadal.
• Ma tha thu a’ sealltainn shoidhnichean trom-inntinn , no ma tha duilgheadasan agad le cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir .

Na biodh eagal ort, bruidhinn ri dotair mu na rudan seo. Cuidichidh iad thu.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè a tha ag adhbhrachadh gum bi am phobia seo agam?
• Dè an làimhseachadh as fheàrr dhomhsa?
• Am bu chòir dhomh feuchainn ri leigheas nochdaidh?
• Dè cho fada ’s a dh’fheumas mi leigheas-inntinn?
• An urrainn dhomh cuideachadh fhaighinn bho chungaidh-leigheis?

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

Tha eòin nam pàirt de nàdar a chì sinn anns a h-uile àite a thèid sinn. Mar sin chan eil e practaigeach no fallain an seachnadh agus fuireach a-staigh fad na h-ùine. Ma tha ornithophobia air a leasachadh agad air sgàth droch eòlas le eòin, faodaidh eòlaichean do chuideachadh le bhith ag atharrachadh mar a smaoinicheas tu mu dheidhinn agus a’ riaghladh do fhreagairtean. Cuimhnich, le làimhseachadh ceart, faodaidh tu fhèin faighinn thairis air an eagal seo agus tlachd fhaighinn bho bhith a-muigh gun eagal a-rithist.

Is e an rud as cudromaiche tuigsinn nach eil thu nad aonar agus gun a bhith leisg iarraidh cuideachaidh.

` Ornithophobia, eagal eòin, phobia, iomagain, slàinte inntinn, leigheas giùlain, leigheas nochdaidh