A bheil pian anns a’ ghruaidh agad cuideachd? Dh’fhaodadh gur e Osteitis Pubis a th’ ann!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn seòrsa de phian no mì-chofhurtachd gun mhìneachadh nad ghruaidh no nad bhroinn ìseal? Smaoinich air, ma thachras am pian seo nuair a bhios tu a’ ruith, a’ leum, no eadhon dìreach a’ coiseachd gu h-àbhaisteach, is e rudeigin a th’ ann airson a bhith draghail mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chumha ris an canar Osteitis Pubis, mar a chanas dotairean ris. Is dòcha gu bheil an t-ainm a’ fuaimeachadh mar chùis mhòr, ach bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh, ceart gu leòr?

Dè a th' ann an Osteitis Pubis?

Gu sìmplidh, 's e sèid anns a' chnàimh-alt pubic a th' ann an osteitis pubis, an co-alt aig aghaidh do pheilibh far a bheil do chnàmhan pubic clì is deas a' coinneachadh. Gu sònraichte, bidh an co-alt a' fàs ata, dearg, agus goirt. Faodaidh seo pian agus at adhbhrachadh anns a' ghruaidh agus anns an abdomen ìosal.

Is e seo seòrsa de staid ris an canar mì-ghnìomhachd symphysis pubis . Bidh e gu tric a’ tachairt nuair a bhios an hip, am pelvis, agus an groin gan cleachdadh gu cunbhalach ann an gnìomhan ath-aithriseach. Tha thu nas dualtaiche an suidheachadh seo fhaighinn ma tha thu nad lùth-chleasaiche, trom, air breith chloinne o chionn ghoirid, no air obair-lannsa bhoilg fhaighinn.

Is e fois an làimhseachadh as fheàrr airson seo. Tha seo a’ ciallachadh stad a chur air spòrs agus gnìomhachd dhoirbh airson beagan mhìosan. Is dòcha gum feum cuid de dhaoine lannsaireachd ma tha an co-alt air a mhilleadh gu dona no mura cuidich leigheasan eile.

Cò a tha air a bhuaidh as motha le Osteitis Pubis?

Faodaidh duine sam bith sèid anns a’ chomphysis pubic fhaighinn. Ach, tha e nas cumanta ann an daoine gnìomhach, gu h-àraidh lùth-chleasaichean . Tha seo air sgàth gu bheil iad a’ cleachdadh an croileagan agus an cnapan gus rudan a dhèanamh leithid tionndadh, breabadh, agus atharrachadh stiùiridh gu sgiobalta. Smaoinich air spòrsan mar seo:

• Ball-coise
• Hocaidh
• Ruith marathon
• Ball-basgaid
• Ealain armachd

Tha daoine a bhios a’ cluich nan spòrsan seo ann an cunnart nas motha an suidheachadh seo a leasachadh. Cuideachd, mar a thuirt mi roimhe, ma tha thu trom, ma tha thu air pàisde a bhith agad o chionn ghoirid, no ma tha thu air lannsaireachd bhoilg fhaighinn , tha thu cuideachd ann an cunnart nas motha Osteitis Pubis a leasachadh.

Mar sin, dè cho cumanta 's a tha seo?

Gu dearbh, 's e suidheachadh car tearc a th' ann an Osteitis Pubis. A rèir dhotairean, tha e cunntachail airson nas lugha na 15% de na cùisean uile de phian groin. Tha seo a' ciallachadh nach e Osteitis Pubis a tha ag adhbhrachadh a h-uile pian groin.

Dè tha seo a’ dèanamh ris a’ bhodhaig? Gus a bhith mionaideach...

Mar as trice, nuair a bhios sinn a’ tionndadh, a’ lùbadh, agus a’ gluasad mun cuairt, bidh ar pelvis agus alt symphysis a’ phubic a’ gluasad gu sùbailte. ’S ann an seo a choinnicheas an dà chnàimh pubic againn. Bidh na ligaments timcheall air an alt seo ga chumail na àite, gus nach bi cnàmhan a’ phubic a’ gluasad cus mun cuairt.

Ma tha Osteitis Pubis ort, bidh an cartilage san alt seo air a mhilleadh agus air a lasadh . Bidh seo ag adhbhrachadh pian agus duilgheadas nuair a bhios tu a’ coiseachd agus a’ gluasad mun cuairt.

Dè na comharraidhean a th’ ann? Ciamar a dh’aithnicheas tu seo?

Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean leithid aig neach le Osteitis Pubis:

• Pian anns a’ ghruaidh no anns an abdomen ìosal: Faodaidh seo a bhith na phian maol, leantainneach, no faodaidh e a bhith na bhuille goirt a thachras nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ gluasad.
• Pian ann am fèithean adductor a-staigh na sliasaid: Gus a bhith mionaideach, pian anns na fèithean air taobh a-staigh na coise.
• Duilgheadas a’ coiseachd gu h-àbhaisteach.
• Faireachdainn teann agus cuideam os cionn a’ pelvis.
• At.
• Pian anns an raon genital no timcheall air.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, ’s fheàrr dotair fhaicinn.

Carson a bhios Osteitis Pubis a’ leasachadh? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson gum bi an suidheachadh seo a’ tachairt:

1. A’ cluich spòrs: Mar a thuirt mi roimhe, is e leòintean co-cheangailte ri spòrs am prìomh adhbhar airson seo. Nuair a bhios lùth-chleasaichean a’ cleachdadh fèithean agus fhigheagan ann an dòigh a chuireas cuideam air alt symphysis a’ phubic, faodaidh an alt seo fàs lasrach. Smaoinich air cluicheadair ball-coise a bhios a’ breabadh san aon dòigh a h-uile latha. Dè an ìre de chuideam a thèid a chuir air a ghruaidh?

2. Torrachas: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt rè torrachas no ma bhios pianta saothair ort airson ùine mhòr. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh an t-suidheachaidh seo às deidh dhaibh breith chloinne. Tha seo air sgàth, rè torrachas, bidh na h-altan a’ leigeil ma sgaoil air sgàth atharrachaidhean hormona sa bhodhaig, agus bidh cuideam an leanaibh a’ cur cuideam a bharrachd air a’ pheilibh.

3. Lannsaireachd: Faodaidh Osteitis Pubis tachairt mar bhuaidh taobh de chuid de lannsaireachdan cuideachd, gu h-àraidh às dèidh lannsaireachd urological a tha a’ toirt a-steach an abdomen no an groin. Ma tha an seòrsa pian seo ort às dèidh lannsaireachd, faodaidh do dhotair deuchainnean a bharrachd a dhèanamh cuideachd gus sgrùdadh a dhèanamh airson galar. Tha comharraidhean coltach ri osteomyelitis , a tha na ghalar anns na cnàmhan.

4. Tinneasan slàinte eile: Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le eas-òrdugh no suidheachadh slàinte sam bith a bheir buaidh air do cheum no co-thaobhadh do chroman is do pheilbhis. Mar eisimpleir,'S e suidheachadh a th' ann an impingement femoroacetabular seòrsa-cam (FAI), ris an canar cuideachd impingement hip le cuid, a chuireas daoine leis a' chumha seo ann an cunnart nas motha Osteitis Pubis a leasachadh air sgàth atharrachaidhean anns an dòigh anns a bheil a' chrom a' gluasad.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh seo?

Nì an dotair agad breithneachadh air Osteitis Pubis le sgrùdadh corporra agus beagan dheuchainnean ìomhaighean . Cuiridh e no i ceist ort mu na comharraidhean agad agus nì e no i sgrùdadh air sgìre do ghrùin airson comharran sèid.

A bharrachd air an sin, is dòcha gun tèid iarraidh ort aon no barrachd de na deuchainnean ìomhaighean a leanas a dhèanamh gus dealbhan a thogail den cho-alt symphysis pubic agad:

• X-ghathan
• MRI (ìomhaighean ath-shonnrachaidh magnetach)
• Sganadh CT (sganadh tomagrafaireachd coimpiutaichte - CT)

Is iad na deuchainnean seo an aon dòigh air faicinn dè dìreach a tha ceàrr air a’ cho-alt.

Dè an làimhseachadh a th’ ann? Ciamar as urrainnear seo a leigheas?

Is e fois am prìomh làimhseachadh agus an làimhseachadh as èifeachdaiche airson Osteitis Pubis. An uairsin, mean air mhean, mean air mhean till air ais chun na gnìomhan a bh’ agad roimhe. San dòigh seo, cha lughdaich tòiseachadh air eacarsaich mean air mhean do neart, agus faodaidh tu do ghnìomhachd a mheudachadh gu sàbhailte agus gun phian.

’S e an rud as cudromaiche an gnìomhachd a ghoirtich do cho-alt symphysis pubic a sheachnadh gu tur. Bheir seo ùine don cho-alt slànachadh.

Tha an fois seo riatanach, gu h-àraidh ma bha e air adhbhrachadh le spòrs no gnìomhachd chorporra eile. Feumaidh mòran dhaoine fuireach air falbh bhon spòrs aca gu tur airson timcheall air sia mìosan.

Dh’fhaodadh do dhotair do stiùireadh gu leigheas-cuirp cuideachd. Faodaidh leigheas-cuirp do chuideachadh le bhith a’ neartachadh nam fèithean timcheall air do chnàimh pubic agus taic nas fheàrr a thoirt dha. Faodaidh leasaiche-cuirp do chuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a’ ceartachadh phàtranan gluasaid lochtach sam bith a tha air a bhith ag adhbhrachadh cuideam air na joints agad thar ùine.

Faodaidh tu NSAIDan (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid) thar-chunntair a chleachdadh gus pian agus sèid a lughdachadh. Ach, is fheàrr bruidhinn ri dotair mus gabh thu na cungaidhean seo airson barrachd air deich latha.

Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod leigheasan leithid stealladh corticosteroid agus prolotherapy sèid adhbhrachadh le Osteitis Pubis a lughdachadh. Ach, chan eil eòlaichean fhathast cinnteach dè cho èifeachdach ‘s a tha iad sin. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad mu na comharraidhean agad agus faic a bheil na leigheasan seo ceart dhutsa.

Lannsaireachd airson Osteitis Pubis

Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd airson a’ chumha seo. Ach, mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr an dèidh co-dhiù sia mìosan de fois agus leigheasan àbhaisteach eile, faodaidh do dhotair lannsaireachd a mholadh gus an co-alt symphysis pubic a chàradh.

Is e an dà phrìomh sheòrsa lannsaireachd càradh a dhèanamh air a’ chnàimh-droma san alt, no neartachadh a dhèanamh air na fèithean anns a’ bhroinn ìseal le lannsaireachd. Mìnichidh an lannsair agad dhut dè an lannsaireachd a bhios agad agus dè a bu chòir a bhith an dùil. Bheir e timcheall air ceithir gu sia mìosan do mhòr-chuid dhaoine faighinn seachad air an lannsaireachd seo.

Ciamar a bhios tu beò leis na comharraidhean? Ciamar a bhios tu gan riaghladh?

’S e an dòigh as fheàrr air comharraidhean Osteitis Pubis a riaghladh na gnìomhan a dh’adhbhraich e a sheachnadh . Faodaidh barrachd cuideam a chur air co-alt symphysis do phubic comharraidhean a dhèanamh nas miosa agus an ùine ath-bheothachaidh a leudachadh.

Seachain gnìomhachd chorporra dhoirbh. Faighnich don dotair no leasaiche-cuirp agad dè na seòrsaichean eacarsaich as urrainn dhut a dhèanamh gu sàbhailte gus an slànaich do cho-alt.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?

Bheir e grunn mhìosan airson Osteitis Pubis slànachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de lùth-chleasaichean comasach air tilleadh chun spòrs aca gun chomharran sam bith taobh a-staigh trì gu sia mìosan bho thòisicheas iad air làimhseachadh.

Ciamar a chuireas tu casg air seo bho bhith a’ tachairt? (Casg)

Is e an dòigh as fheàrr air seo a sheachnadh cus cuideam a chuir air co-alt symphysis do phubic.

Nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no a’ dèanamh ghnìomhachdan corporra eile, smaoinich air na rudan seo:

• Cuir ort an uidheamachd sàbhailteachd cheart.
• Ma tha thu a’ faireachdainn pian rè no às dèidh gnìomhachd chorporra, na smaoinich, “Thèid seo à sealladh às dèidh cluich.”
• Às dèidh gnìomhachd chruaidh , thoir ùine don bhodhaig agad fois a ghabhail agus faighinn seachad air.
• Mus cluich thu spòrs no eacarsaich , blàthaich suas agus sìn do fhèithean.
• A bharrachd air do spòrs, lean air adhart le prògram neartachaidh is trèanaidh a tha air a dhealbhadh gu math.
• Fuarachadh sìos agus sìneadh do fhèithean an dèidh gnìomhachd chorporra.

Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil ma tha Osteitis Pubis agam?

Faodaidh tu a bhith an dùil ri làn shlànachadh fhaighinn bho Osteitis Pubis.

Bheir e greis mus slànaich do shiomphysis pubic, ach bidh e comasach dhut tilleadh chun na gnìomhan is na spòrsan àbhaisteach agad uile. Fiù 's le lannsaireachd, cha bhi buaidh fad-ùine aig Osteitis Pubis air do chomas coiseachd, gluasad, no na rudan as toil leat a dhèanamh.

Am bu chòir dhomh fuireach far obair/sgoile gus am bi mi air mo shlànachadh?

Ma tha e comasach dhut leantainn air adhart leis an obair no an fhoghlam agad gun a bhith a’ cur cuideam a bharrachd air co-alt do shìmphysis pubic, is dòcha nach fheum thu obair no sgoil a chall. Ach, ma tha do staid air adhbhrachadh le gluasad ath-aithriseach aig an obair, bruidhinn ris an dotair agad mu na goireasan a tha rim faighinn dhut.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma mhothaicheas tu comharraidhean sam bith anns an sgìre groin agad no timcheall air, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas . Tha comharran Osteitis Pubis coltach ri comharran grunn thinneasan eile a bheir buaidh air a’ groin. Mar sin, tha e cudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas gus adhbhar do phian agus at a dhearbhadh. Cuidichidh seo an dotair agad gus tinneasan eile a dhiùltadh, leithid hernia spòrs no galar cnàimh cunnartach ris an canar osteomyelitis .

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a chì thu an dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• A bheil Osteitis Pubis agam, no a bheil duilgheadas eile ann?
• Dè cho fada 's a bu chòir dhomh spòrs a sheachnadh?
• Dè an seòrsa deuchainnean ìomhaighean a dh’ fheumas mi fhaighinn?
• Am feum mi lannsaireachd?

Tha Osteitis Pubis na staid a tha caran furasta a làimhseachadh . Is e am pàirt as duilghe do mhòran dhaoine a bhith a’ fuireach air falbh bho spòrs is ghnìomhachdan as toil leotha fhad ‘s a tha iad a’ slànachadh. Ged a dh’ fhaodadh e bhith duilich fuireach air falbh bhon spòrs no gnìomhachd as fheàrr leat airson beagan mhìosan, tha e cudromach an ùine a thoirt don bhodhaig agad a dh’ fheumas e gus slànachadh.

Cho luath ‘s a bhios an co-alt symphysis pubic agad air slànachadh agus na comharraidhean agad air a dhol am feabhas, bidh e comasach dhut tilleadh chun achaidh, raon-deighe, no cùirt gun duilgheadasan fad-ùine.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Mar sin, ged a tha Osteitis Pubis na staid phianmhor a tha a’ tachairt anns an sgìre groin, chan eil dad ann airson a bhith fo eagal .

• Bidh seo gu tric a’ toirt buaidh air lùth-chleasaichean, màthraichean a tha trom le leanabh, agus an fheadhainn a tha air a bhith fo lannsaireachd.
• Is e fois am prìomh làimhseachadh. A bharrachd air sin, cuidichidh leigheas-cuirp agus faochadh-pian.
• Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd.
• Is e an rud as cudromaiche comhairle mheidigeach iarraidh cho luath ‘s a nochdas comharraidhean agus fois a ghabhail gu ceart gus an tèid thu seachad air.
• Le làimhseachadh ceart, faodaidh tu faighinn seachad air gu tur agus tilleadh chun bheatha agus na gnìomhan àbhaisteach agad.

Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad agus faigh comhairle. Faigh slàn gu luath!

` Osteitis pubis, pian groin, pian abdomen ìosal, leòntan spòrs, torrachas, pian pelvic, osteoarthritis