A bheil thu deiseil airson sabaid an aghaidh bitheagan? (Biastagan) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Is dòcha gu bheil thu air am facal “bacteria” a chluinntinn gu tric, nach eil? Gu h-àraidh ma tha clann òga agad, no ma tha thu nad chuideigin a bhios tinn gu tric. Dè dìreach a tha sna bacteria seo? Dè thachras nuair a thèid iad a-steach don bhodhaig againn? Agus nas cudromaiche, dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bhuapa? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile an-diugh.

Dè a th’ ann am bitheagan?

Gu sìmplidh, is e fàs-bheairtean glè bheag a th’ ann am bitheagan nach fhaic sinn le ar sùilean rùisgte. Tha iad sin a’ toirt a-steach bacteria, bhìorasan, fungasan, agus protozoa . Faodaidh cuid dhiubh sin ar dèanamh tinn. Sin as coireach gu bheil sinn a’ bruidhinn mu bhith a’ nighe ar làmhan gu tric agus a’ fuireach glan. Is e nighe do làmhan gu math agus gu tric an dòigh as fheàrr air casg a chuir air galairean agus tinneasan air adhbhrachadh leis na bitheagan sin.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith againn air sgàth bacteria?

A-nis, chì sinn dè thachras nuair a thèid na bitheagan seo a-steach don bhodhaig againn. Smaoinich, bidh na creutairean beaga seo a’ snàgadh a-steach don bhodhaig againn. Aon uair ‘s gu bheil iad a-staigh, tha iad deiseil airson fuireach an sin airson greis. Bidh na bitheagan seo a’ faighinn a h-uile lùth agus beathachadh a dh’ fheumas iad gus a bhith beò bhon bhodhaig againn. Ann am faclan eile, bidh iad a’ cleachdadh goireasan ar cuirp. Fhad ‘s a tha iad san staid seo, faodaidh iad milleadh a dhèanamh air na ceallan fallain againn agus eadhon iad a sgrios.

Chan e sin a-mhàin, ach fhad ’s a bhios iad a’ cleachdadh ar beathachadh agus ar lùth, bidh na bitheagan seo uaireannan a’ dèanamh phròtainean ris an canar tocsainnean. Tha na tocsainnean seo coltach ri puinnseanan. Bidh iad a’ cuideachadh nam bitheagan gus an obair aca a dhèanamh, is e sin ar ceallan a sgrios.

Mar sin, nuair a thig bitheagan a-steach don bhodhaig againn mar seo, chan eil ar bodhaig dìreach na sheasamh an sin. Tha siostam dìon iongantach againn nar bodhaig. Canaidh sinn an siostam dìon ris. Is e lìonra mòr de cheallan, fhigheagan, agus buill-bodhaig a tha seo a bhios ag obair còmhla. Tha e coltach ri arm a tha a’ dìon ar dùthaich. Is e an siostam dìon seo a tha a’ dìon ar bodhaig bho nàimhdean bhon taobh a-muigh, is e sin, na bitheagan seo.

Cho luath ‘s a thèid bacteria a-steach, bidh an siostam dìon againn a’ tòiseachadh. An uairsin bidh e a’ leigeil ma sgaoil saighdearan sònraichte leithid ceallan fala geala, antibodies , agus ceimigean eile gus sabaid an-aghaidh na bacteria a tha air a dhol a-steach don bhodhaig.

Mar sin, ’s ann air sgàth a’ bhlàir seo eadar na bitheagan seo, na tocsainnean a bhios iad a’ dèanamh, agus an siostam dìon againn a bhios sinn a’ faighinn eòlas air diofar chomharran draghail nuair a bhios sinn tinn le fuachd is cnatan mòr. Mar eisimpleir, sròn a’ ruith, sreothartaich, casadaich, agus a’ bhuineach. Aig amannan faodaidh na bitheagan seo chan e a-mhàin fiabhras àrd, ìre cridhe nas àirde, bruthadh-fala nas ìsle, agus freagairt sèididh sa bhodhaig adhbhrachadh, ach ann an cuid de chùisean, faodaidh iad eadhon tinneasan dona adhbhrachadh a dh’ fhaodadh a bhith a’ bagairt beatha.

Ciamar as urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho na bitheagan seo?

Ceart gu leòr, ciamar a dhìonas sinn sinn fhèin bho na bitheagan uamhasach seo? Is e seo an rud as cudromaiche.

Bidh a’ mhòr-chuid de bhìorasan a’ sgaoileadhTron adhar nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich, no tro lionntan bodhaig leithid fallas, seile, semen, rùintean faighne, agus fuil. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho bhitheagan a bhith a’ cuingealachadh do nochdadh dhaibh nuair as urrainnear.

Cuimhnich na rudan seo:

• Nigh do làmhan gu tric. Is e seo an ceum sàbhailteachd as cudromaiche.
• Lùghdaich conaltradh le daoine tinn. Ma tha thu tinn, ’s fheàrr fuireach aig an taigh gus nach sgaoil thu an galar gu daoine eile.
• Seachain a bhith a’ beantainn ri do shùilean, do shròn agus do bheul gu tric. ’S e seo mar a dh’ fhaodadh sinn bitheagan a thoirt a-steach don bhodhaig againn gun fhios dhuinn.
• Nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich, còmhdaich do bheul is do shròn le clò-sròin. Tilg an clò-sròin a chaidh a chleachdadh san sgudal sa bhad. Mura h-eil clò-sròin agad, casadaich no sreothartaich nad uilinn, chan ann nad làimh.

Nigh làmhan - an armachd as cudromaiche anns an t-sabaid an aghaidh bacteria!

Mar a thuirt sinn roimhe, ’s e nighe làmhan aon de na dòighean as fheàrr air sgaoileadh bitheagan a chasg. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile duine san teaghlach agad, gu h-àraidh clann òga, a’ nighe an làmhan gu cunbhalach agus gu ceart. Faodaidh seo an cunnart bho bhith tinn a lùghdachadh gu mòr.

Cuin a bu chòir dhut do làmhan a nighe gu cinnteach?

Seo na h-amannan nuair a bu chòir dhut do làmhan a nighe gu cinnteach:

• Às dèidh casadaich, às dèidh do shròin a sguabadh.
• Às dèidh an taigh-beag a chleachdadh.
• Mus tèid biadh ullachadh agus mus tèid biadh ithe.
• Às dèidh dhaibh suathadh ri peataichean.
• Às dèidh a bhith ag obair anns a’ ghàrradh.
• Ro agus às dèidh tadhal air càirdean no caraid a tha tinn.

Dè an dòigh as fheàrr air do làmhan a nighe?

Nach eil e gu leòr dìreach beagan uisge a shuathadh air do làmhan? Seo mar a nighidh tu do làmhan gu ceart:

• Cleachd uisge gu leòr (chan eil e gu diofar blàth no fuar) agus siabann.
• Suath do làmhan ri chèile airson co-dhiù 20 diogan (leis an uisge a’ ruith). Airson clann nas òige, cleachd nighe do làmhan gus an seinn thu an t-òran “Happy Birthday” dà uair. Sin nuair a thig an t-àm.
• An uairsin nigh do làmhan gu mionaideach le uisge.
• Tiormaich do làmhan gu mionaideach le searbhadair glan no tiormaich iad san adhar.

Cuimhnich, bidh bacteria a’ sgaoileadh gu luath air làmhan fliuch, agus mar sin tha e glè chudromach cuideachd do làmhan a thiormachadh.

Dè mura h-eil siabann is uisge ann?

Uaireannan bidh e duilich siabann is uisge fhaighinn. Ann an leithid de chùisean, cleachd inneal-glanaidh làimhe anns a bheil co-dhiù 60% deoch làidir. Suath e gu mionaideach air do làmhan, gus am bi an leaghan tioram. Bheir seo timcheall air 20 diog cuideachd.

Sàbhailteachd Bidhe is Cidsin

An ath rud, bruidhnidh sinn air mar as urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho bhitheagan anns a’ chidsin, oir faodaidh bhitheagan a dhol a-steach don bhodhaig gu furasta tro bhiadh is deoch.

Dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan nuair a bhios tu ag obair sa chidsin, mus ith thu, agus mus ullaich thu biadh. Cuir an cleachdadh seo an sàs anns na pàistean beaga aig an taigh cuideachd. Cuideachd,Tha e cuideachd glè chudromach dòighean làimhseachaidh bìdh ceart a leantainn.

Mar eisimpleir:

• Nuair a bhios tu ag ullachadh feòil is cearcan amh, cleachd bùird gearraidh, sgeinean, forcaichean agus innealan air leth. Ma chleachdas tu na h-aon innealan, faodaidh bacteria bho fheòil amh gluasad gu biadhan eile.
• Nigh agus glan innealan agus cunntairean cidsin a chaidh a chleachdadh gu mionaideach le uisge teth, siabainneach.

Glanadh uachdaran

Tha cumail uachdaran a bhios sinn a’ beantainn riutha gu tric san dachaigh glan cuideachd na dhòigh math air bacteria a smachdachadh. Smaoinich air cia mheud rud a bhios sinn a’ beantainn ris ann an latha, leithid dèideagan, làmhan dorais, suidsichean solais, tapannan sinc, agus làmhan sruthadh taigh-beag. Faodaidh iad sin a bhith air an truailleadh le bacteria.

Tha siabann is uisge gu leòr airson na raointean seo a ghlanadh. Faodaidh tu inneal-glanaidh cumanta sam bith a tha ri fhaighinn anns a’ bhùth a chleachdadh. Ach cuimhnich air aon rud, na measgaich diofar sheòrsaichean de dh’àidseantan glanaidh no lionntan ceimigeach còmhla. Ma nì thu sin, faodaidh na ceimigean tighinn còmhla agus a bhith cronail don chraiceann agus do na sùilean.

Faodaidh tu cuideachd bleach taighe a chleachdadh airson dì-ghalarachadh. Ach, nuair a bhios tu a’ cleachdadh stuthan bleach, bu chòir dhut an stiùireadh air a’ phacaid a leantainn gu dìreach.

Gnè Sàbhailte

Tha seo gu sònraichte cudromach do dhaoine òga a tha gnìomhach gu feise , oir faodar bhìorasan, bacteria, fungasan agus protozoa a sgaoileadh tro ghnè beòil, anal no faighneach. Mar sin, tha e glè chudromach condoms a chleachdadh gus dìon an aghaidh nan galairean sin.

Banachdachan - Dìon cudromach eile

Is e dòigh chumhachdach eile air sinn fhèin a dhìon bho ghalaran air adhbhrachadh le bitheagan banachdachan fhaighinn. Canar banachdachan ris na banachdachan sin cuideachd. Is e a bhios na banachdachan seo a’ dèanamh ar cuirp ullachadh airson sabaid an aghaidh galair sònraichte.

Tha bacteria marbh no lag (no pàirt de bacteria) ann am banachdach. Is e seo am bacteria a dh’adhbhraicheas an galar. Nuair a gheibh cuideigin banachdach, tha an siostam dìon aca den bheachd gu bheil an galar orra. An uairsin bidh e a’ dèanamh antibodies as urrainn pàirtean den bacteria aithneachadh.

Mar sin, ma thèid am bitheag a-steach don bhodhaig nas fhaide air adhart, tha na h-antasubstaint sin aig a’ bhodhaig mu thràth, agus mar sin tha fios aice ciamar a shabaid i an galar. Mar sin cha bhith an neach tinn, no ma bhios, chan fhaigh iad mòran. Mar sin tha e glè chudromach dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile duine san teaghlach agad, gu h-àraidh clann òga, air na banachdachan uile a bu chòir dhaibh fhaighinn aig na h-amannan iomchaidh fhaighinn.

Dè an teachdaireachd a tha sinn a’ tuigsinn bhon sgeulachd seo?

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu bhitheagan, na duilgheadasan a bhios iad ag adhbhrachadh, agus mar a dhìonas sinn sinn fhèin, nach eil? Gu sìmplidh, faodaidh na bitheagan beaga bìodach seo tòrr trioblaid adhbhrachadh dhuinn. Ach, ma leanas sinn beagan chleachdaidhean math, is urrainn dhuinn fuireach sàbhailte bhuapa gu furasta.

Cuimhnich, 's e nighe do làmhan gu cunbhalach agus gu ceart an t-arm as cudromaiche agad!

A bharrachd air sin, na dìochuimhnich fuireach glan, fuireach air falbh bho dhaoine tinn, biadh ullachadh gu sàbhailte, agus na banachdachan riatanach agad fhaighinn ann an àm. Cuidichidh na rudan sìmplidh seo thu fhèin agus do theaghlach gus fuireach fallain. Mar sin, tòisichidh sinn a’ cleachdadh nan cleachdaidhean seo nas fheàrr bhon latha an-diugh, ceart?

` Bith-bheairtean, Nighidh Làmhan, Dìonachd, Galaran, Banachdachan, Glanadh