An do smaoinich thu air na rudan seo mus robh leanabh agad? (Cùram Ro-bhreith) Bruidhnidh sinn!

A bheil thu ag ullachadh airson teaghlach a thòiseachadh? An uairsin tha beagan rudan cudromach ann air am feum sinn bruidhinn gus do chuideachadh le bhith gad chumail fhèin agus do phàisde fallain. Tha mòran dhaoine den bheachd nach bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh ach nuair a tha thu gu bhith a’ faighinn pàisde. Ach gu dearbh, tha e gu math cudromach aire a thoirt do do shlàinte cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde, eadhon mus bi thu trom. Feuch sinn dè na rudan sin.

Carson a tha an ullachadh ro-thorrachas seo cho cudromach?

Smaoinich gu bheil thu a’ tòiseachadh air taigh brèagha a thogail. Seasaidh an taigh gu làidir ma tha am bunait làidir, nach eil? Sin mar a tha e leis an fhear seo. Is e do bhodhaig a chumail fallain agus làidir am bunait as fheàrr ri chur sìos mus tèid leanabh a bhreith. Canar ‘(Cùram Ro-bhreith)’ ris an seo. Gu sìmplidh, cùram ro bhreith.

Mar sin, ma tha thu an dùil pàisde a bhith agad, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh an toiseach coinneachadh ri dotair teaghlaich no gineaeco-eòlaiche agus sgrùdadh meidigeach iomlan fhaighinn (“sgrùdadh”). Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil thu ann an deagh shlàinte agus a bheil tinneasan meidigeach sam bith ort a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do thorrachas. Thèid deuchainnean fala is fual àbhaisteach, msaa. a dhèanamh aig an àm seo.

Ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith ort (me call càil bìdh, sgìths leantainneach, pianta bodhaig), is e seo an t-àm as fheàrr airson innse don dotair agad mun deidhinn. Na falaich dad, eadhon ged a tha e beag. Dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air do thorrachas san àm ri teachd.

A bheil tinneasan leantainneach sam bith ort mu thràth?

A-nis smaoinich gu bheil tinneas an t-siùcair, a’ chuing, bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, aileardsaidhean, lupus, no suidheachadh slàinte inntinn mar trom-inntinn ort mu thràth. Mar sin, mus smaoinich thu air pàisde a bhith agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu mar a dh’ fhaodadh na cumhaichean sin buaidh a thoirt air do thorrachas.

Is dòcha gum feum thu cuid de na cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail an-dràsta atharrachadh no stad a ghabhail. Tha cuid de chungaidhean-leighis ann a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air leasachadh an leanaibh (an fetus), gu h-àraidh rè a’ chiad 12 seachdainean den torrachas (a’ “Chiad Trìmh). Mar sin, bheir an dotair agad comhairle dhut mun deidhinn. No, innsidh e no i dhut mar as urrainn dhut do staid a riaghladh nas fheàrr.

Mar eisimpleir, ma tha tinneas an t-siùcair aig màthair, feumaidh i a bhith ag obair gu cruaidh gus smachd a chumail air ìrean an t-siùcair fala aice bhon àm a thòisicheas i a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde, agus tron ​​torrachas aice. Rud eile, faodaidh e buaidh a thoirt air an leanabh. Tha seo coltach ri feansa timcheall taighe, nuair a tha an galar fo smachd, tha an leanabh air a dhìon.

Am bruidhinn sinn cuideachd mu chleachdaidhean a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an leanabh?

Tha seo glè chudromach cuideachd. Ma tha cleachdaidhean sam bith agad fhèin no aig an duine agad a dh’ fhaodadh a bhith cronail do shlàinte an leanaibh, is e deagh àm a tha seo airson bruidhinn ris an dotair agad mun deidhinn. Gu h-àraidhTha sinn a’ cur fòcas air òl deoch làidir agus smocadh an seo.

Chan eil deoch làidir idir freagarrach rè torrachas. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige air leasachadh eanchainn is corporra an leanaibh. Mar sin, ma tha thu an dùil ri leanabh, is fheàrr stad a chuir air deoch làidir gu tur. Smaoinich air, dìreach mar a bhios tu ag ullachadh na talmhainn gu math mus cuir thu sìol, feumaidh do bhodhaig a bhith mar an àrainneachd as fheàrr airson do phàisde cuideachd.

Tha smocadh mar an ceudna. Ma bhios tu a’ smocadh, lughdaichidh e an ìre ocsaidean a gheibh do phàisde, agus faodaidh seo fàs do phàisde a bhacadh, cuideam breith ìosal adhbhrachadh, agus eadhon leantainn gu breith anabaich. Fiù mura smocadh tu, ma tha thu timcheall air cuideigin a bhios a’ smocadh (can sinn “Smocadh Fulangach” ris an sin), tha e cuideachd cronail don leanabh agad. Mar sin, ’s e feuchainn ri stad a chuir air na cleachdaidhean sin an tiodhlac as motha as urrainn dhut a thoirt don leanabh agad.

Tha na vitamain seo riatanach! (Vitamain Riatanach)

Rud cudromach eile ri thòiseachadh nuair a tha thu a’ smaoineachadh air pàisde a bhith agad ’s e bhiotamain ro-bhreith a ghabhail, bhiotamain a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh. Mar as trice bidh beathachadh mar searbhag folic, calcium agus iarann ​​​​annta sin.

Dhiubh sin , tha searbhag folach air leth cudromach. Leis gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan ris an canar lochdan tiùb neoni a dh’ fhaodadh tachairt rè leasachadh tràth siostam nearbhach an leanaibh (i.e., an eanchainn agus a’ chorda droma). Bidh na cumhaichean sin ris an canar lochdan tiùb neoni a’ tachairt taobh a-staigh a’ chiad 28 latha den torrachas. Tha sin a’ ciallachadh gu tric mus bi fios aig màthair gu bheil i trom. Sin as coireach gu bheil e cudromach searbhag folach a ghabhail cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde. Molaidh an dotair agad an ìre cheart de dh’ searbhag folach dhut. Mar as trice, innsidh iad dhut co-dhiù 400 microgram a ghabhail gach latha.

Bidh iarann ​​gad chasg bho bhith a’ leasachadh anemia. Tha iarann ​​glè chudromach rè torrachas oir feumaidh tu fhèin agus do phàisde barrachd fala. Tha calcium riatanach airson leasachadh chnàmhan is fhiaclan do phàisde. Tha na vitamain seo coltach ri bhith a’ toirt uisge is todhar do lus.

A bheil galairean ginteil aig duine sam bith san teaghlach? (Draghan ginteil)

Ma tha eas-òrdugh ginteil aig duine sam bith nad theaghlach no ann an teaghlach an duine agad (m.e., thalassemia, sionndrom Down), no ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh gin agaibh a bhith a’ giùlan a leithid de ghalar, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn cuideachd.

Ma tha, faodaidh an dotair agad do stiùireadh gu deuchainnean ginteil. Ma tha feum air, faodaidh tu cuideachd seirbheisean comhairliche ginteil iarraidh. Cuidichidh seo thu gus tuigsinn dè an cunnart a th’ ann gum bi eas-òrdugh ginteil aig do phàisde gun bhreith agus dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn. Na gabh dragh, tha seo gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh an roghainn as fheàrr.

Tha beagan rudan beaga eile ann air am bu chòir aire a thoirt.

A bharrachd air rudan mar bhiotamain agus cungaidhean-leigheis, ’s e deagh bheachd a th’ ann atharrachaidhean beaga a dhèanamh air do dhòigh-beatha làitheil.

• Tòisich a’ lughdachadh na tha thu ag òl de chaffeine: Tha caffeine ann an tì, cofaidh, cuid de sheòclaidean, agus cuid de dheochan bog. ’S fheàrr dhut fhèin a chuingealachadh ri aon chupa cofaidh gach latha. Faodaidh cus caffeine a bhith ag òl cunnart breith anabaich a mheudachadh.
• Ith daithead cothromach, beathachail: Feuch ri daithead cothromach ithe anns a bheil a h-uile càil bho ghlasraich, measan, pònairean, gràn, feòil, iasg, uighean agus bainne. Lùghdaich milseagan, biadh olach agus biadh luath cho mòr 's as urrainn dhut. Is e do bhodhaig a' chiad dachaigh aig do phàisde. Tha e cudromach a chumail glan agus beathachail.
• Eacarsaich gu cunbhalach: Tha e glè mhath airson do shlàinte corporra is inntinn eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh leithid coiseachd, snàmh, no yoga airson co-dhiù 30 mionaid gach latha. Ach, faighnich don dotair agad mus dèan thu eacarsaich throm no dian.

Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil na banachdachan agad uile suas ris an latha. Mar eisimpleir, a’ bhanachdach rubella. Mura h-eil rubella air a bhith ort, bu chòir dhut a’ bhanachdach seo fhaighinn co-dhiù mìos mus bi thu trom. Tha seo air sgàth ‘s gum faod rubella rè torrachas a bhith glè chunnartach don leanabh. Tha e cuideachd na dheagh bheachd banachdach a’ chnatain mhòir fhaighinn gach bliadhna.

Dè ma dh’fhàsas tu trom gu h-obann mus dèan thu na rudan seo?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘O, dè ma dh’fhàsas mi trom mus dèan mi gin de na rudan seo gu ceart?’ Na gabh dragh! Chan eil feum air clisgeadh ma thachras sin. Chan eil e ro fhadalach airson an cùram a dh’ fheumas tu fhèin agus do phàisde fhaighinn. Faodaidh tu tòiseachadh air seo uile le bhith a’ faicinn dotair cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom. Is e am prìomh rud gun a bhith a’ clisgeadh agus comhairle mheidigeach iarraidh cho luath ‘s a ghabhas.

Mar sin, leig dhuinn geàrr-chunntas a dhèanamh air na tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn. (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha dùil ri leanabh na àm brèagha nam beatha. Gus an turas sin a dhèanamh eadhon nas bòidhche agus leanabh fallain a thoirt a-steach don t-saoghal seo, is fheàrr aire a thoirt do do shlàinte mus bi thu trom.

• Faic dotair an toiseach: Faigh “sgrùdadh” iomlan agus ionnsaich mu inbhe do shlàinte.
• Cùm smachd air tinneasan a th’ ann mar-thà: Ma tha tinneasan ort leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd, cumaibh smachd orra gus nach toir iad buaidh air do thorrachas.
• Tha searbhag fòlach riatanach: tòisich ga ghabhail bhon àm a tha thu a’ smaoineachadh air pàisde a bhith agad.
• Cuir às do chleachdaidhean cronail: Fuirich air falbh bho dheoch làidir agus toitean gu tur.
• Dòigh-beatha fhallain: Cleachd thu fhèin ri ithe gu math, eacarsaich a dhèanamh, agus cadal gu leòr fhaighinn.
• Thoir aire do na banachdachan: Faigh na banachdachan riatanach ann an àm.

Cuimhnich, tha seo uile air a dhèanamh gus dèanamh cinnteach à àm ri teachd fallain dhut fhèin agus don leanabh luachmhor agad. Ma tha ceistean sam bith eile agad mu dheidhinn seo, na bi leisg faighneachd don dotair agad. Bidh e no i comasach air do chuideachadh.

Cùram Torrachais , Cùram Ro-bhreith, Ron Torrachas, Aigéad Folach, Torrachas Fallain, Slàinte an Leanabh