A bheil do phàiste a’ fulang le eòlas duilich? (Tràma Cloinne) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Mar phàrantan, bidh sinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ar clann a dhìon bho a h-uile càil. Ach, gu mì-fhortanach, uaireannan feumaidh ar clann bheag aghaidh a thoirt air rudan ris nach robh dùil. Faodaidh na rudan sin tòrr pian agus àmhghar adhbhrachadh dhaibh.

Dè a th’ ann an Trauma?

Gu sìmplidh, is e trauma tachartas sam bith a bheir buaidh mhòr air pàiste, a bheir orra a bhith a’ faireachdainn gu math eagallach, no a dh’ adhbhraicheas cron dhaibh. Smaoinich air, dh’ fhaodadh e a bhith na fhòirneart dachaigheil throm, no tubaist mhòr, no mòr-thubaist nàdarra obann (leithid tuil, sleamhnag-talmhainn). Aig amannan faodaidh call do dhachaigh agus a bhith nad dhilleachdan, call pàrant, no tinneas dona a bhith na thràma do phàiste cuideachd. Tha na seòrsaichean tachartasan seo gu math dona. Leis aig an àm seo, is dòcha gum bi am pàiste a’ faireachdainn gu bheil am beatha ann an cunnart, nach eil iad sàbhailte .

Ciamar a bheir trauma buaidh air leanabh?

Nuair a thachras rudeigin mar seo, faodaidh a’ bhuaidh inntinn mairsinn airson ùine mhòr uaireannan. Faodaidh e bhith duilich faighinn seachad air. Do chuid de chloinn, faodaidh an suidheachadh seo leantainn gu suidheachadh ris an canar Eas-òrdugh Strus Iar-Thràmach (PTSD) .

Ach ’s e an rud as cudromaiche gum faod clann faighinn seachad air eòlasan cho duilich. Tha leigheasan ann a dh’fhaodas cuideachadh. Cuideachd, faodaidh an gaol, an gaol agus an taic a bharrachd a gheibh thu mar phàrant a bhith glè luachmhor dhaibh aig an àm seo.

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mar a bheir an seòrsa trauma seo buaidh air leanabh.

Rudan a tha air am faireachdainn gu inntinn

Às dèidh trauma, faodaidh faireachdainn tèarainteachd agus earbsa pàiste a bhith air a mhilleadh gu mòr. Fiù 's an dèidh ùine mhòr a dhol seachad, is dòcha gum bi iad fhathast a' faireachdainn eagallach agus clisgeadh. Is dòcha gum bi cuid a' faireachdainn aonaranach, brònach, feargach no ciontach. Is dòcha gun smaoinich iad eadhon , "Is e seo mo choire-sa." Is dòcha gum bi cuid de chloinn a' faireachdainn mar gum biodh an fèin-spèis agus an spèis fhèin gan sgrios. Is dòcha gum bi cuid eile a' fulang bròn domhainn, do-ruigsinneach.

Atharrachaidhean giùlain agus atharrachaidhean eile

Faodaidh trauma buaidh a thoirt air faireachdainn, giùlan no cadal pàiste cuideachd. Dh’ fhaodadh cuid de chloinn a bhith gu math iriosal agus gu tric brònach, suidheachadh ris an canar trom-inntinn . Is dòcha gum bi iad nas dualtaiche ceistean fhaighneachd na bha iad roimhe, agus is dòcha nach bi iad cho dualtach soirbheachadh san sgoil. Dh’ fhaodadh eagalan ùra a bhith orra, agus is dòcha gum bi duilgheadas aca cadal air an oidhche. Dh’ fhaodadh gum bi cuimhneachain ath-chuairteach, draghail aig cuid de chloinn air an tachartas a dh’fhiosraich iad. Canar cuimhneachain air ais riutha sin cuideachd. Gu tric, bidh clann a’ feuchainn ri rudan a sheachnadh a chuireas nan cuimhne na thachair dhaibh.

Carson nach eil cuid de chloinn a’ bruidhinn mu dheidhinn seo?

Às dèidh tachartas duilich, bidh cuid de chloinn a’ roinn am faireachdainnean le feadhainn eile. Ach, bidh cuid eile a’ cumail a h-uile càil am broinn. Is dòcha gun feuchaidh iad ri am faireachdainnean fhalach no an cur air falbh. Is dòcha gun smaoinich iad , ‘Tha cuid eile an dùil gum faigh mi thairis air seo gu sgiobalta.’ Chan eil fios aig cuid de dhaoine ciamar a chuireas iad am faireachdainnean ann am faclan. Airson adhbhar air choireigin, mar phàrant, is dòcha nach tuig thu dè tha do phàiste a’ dol troimhe.

Mar a chuidicheas leigheas-inntinn thu gus faighinn seachad air

Ceart gu leòr, mar sin chì sinn dè an cuideachadh a gheibh pàiste bho leigheas-inntinn aig àm mar seo.

Na gheibh thu bho leigheas-inntinn

’S e dòigh math a th’ ann an leigheas-inntinn airson clann na faireachdainnean aca a cho-roinn gu sàbhailte, na sgeulachdan aca innse, agus an taic a dh’ fheumas iad fhaighinn. Ann an leigheas-inntinn, bidh clann ag ionnsachadh bruidhinn mu na tha iad air a dhol troimhe. Bidh iad ag ionnsachadh sgilean dèiligeadh ri cùisean agus sgilean socair a chuidicheas iad gus fuireach làidir gu inntinn. Bidh iad cuideachd ag ionnsachadh mar a dh’atharraicheas iad an dòigh sa bheil iad a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn mun tachartas uamhasach. Mean air mhean, bidh iad a’ tòiseachadh a’ dèiligeadh ri rudan a sheachain iad roimhe. Bidh leigheas-inntinn a’ cuideachadh clann gus an misneachd fhèin a lorg agus fèin-mhisneachd a thogail.

Smaoinich air san dòigh seo: Tha leigheas-inntinn coltach ri bhith a’ cur cungaidh-leighis air pàirt leòinte de chridhe pàiste, ga shlànachadh, agus gan cuideachadh gus faighinn air ais suas is a’ ruith a-rithist.

Ionnsaich sinn mu Leigheas Inntinn-ghiùlain a tha ag amas air Trauma (TF-CBT)

Tha dòigh shònraichte ann airson trauma a làimhseachadh ann an clann ris an canar Leigheas Inntinn-ghiùlain a tha ag amas air Trauma (TF-CBT) . Tha seo a’ toirt a-steach còmhradh, cluich, agus gnìomhan ionnsachaidh gus cuideachadh leis a’ phàiste an trauma a phròiseasadh.

Tha an dòigh làimhseachaidh TF-CBT seo glè fheumail do phàrantan cuideachd. Gu dearbh, tha e gu math nàdarrach do phàrantan a bhith a’ faireachdainn brònach agus troimh-chèile mu na tha an leanabh aca air a dhol troimhe. Rè leigheas, gheibh pàrantan an taic riatanach cuideachd. Gheibh iad comhairle air mar a chuidicheas iad an leanabh aca aig an taigh.

Ann an TF-CBT , faodaidh pàrantan pàirt mhòr a ghabhail ann an ath-bheothachadh an cuid cloinne. Tha thu air do thrèanadh gus èisteachd ann an dòigh a chuidicheas do phàiste gus bruidhinn mu na tha air an inntinn, na h-uallaichean aca a lughdachadh, agus ceangal a dhèanamh riut. Faodaidh tu do phàiste a chuideachadh le bhith a’ cleachdadh sgilean dèiligeadh aig an taigh. Mar a bhios do phàiste a’ faighinn seachad mean air mhean, faodaidh tu an toileachas a cho-roinn.

Ciamar a lorgas tu leigheas-inntinn?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, ‘Ciamar a lorgas mi an seòrsa leigheis seo airson mo phàiste?’ Chan eil e cho doirbh sin.

• An toiseach, lighiche-chloinne do phàisteBruidhinn ris an dotair agad. Innis dha/dhith mu na tha do phàiste air a bhith a’ dol troimhe. Cuimhnich, tha dragh air an dotair mu shlàinte corporra do phàiste a bharrachd air an slàinte inntinn.
• Iarr air do dhotair do stiùireadh gu eòlaiche-inntinn cloinne , eòlaiche-inntinn no comhairliche teisteanasach aig a bheil trèanadh san raon seo agus as urrainn do phàiste a chuideachadh.
• Is dòcha gum feum thu do phàiste a thoirt gu leigheas-inntinn aon uair san t-seachdain airson beagan mhìosan, ach mean air mhean chì thu atharrachaidhean adhartach nad phàiste.

Mar as urrainn dhut do phàiste a chuideachadh aig an taigh

Às dèidh trauma, feumaidh clann ur taic agus ur gràdh nas motha na bha iad a-riamh. Dèan cinnteach gun smaoinich thu air na rudan seo:

• Caith ùine còmhla ri do phàiste: Dèan rudan còmhla a shocraicheas, a bheir fois dhut, no a bhios spòrsail. Bruich còmhla, rach air cuairt, cluich, leugh leabhraichean, tarraing, seinn òrain. Ma ghabhas e dèanamh, cuir ùine air leth airson seo a h-uile latha, co-dhiù airson beagan mhionaidean. Smaoinich air cho luachmhor ’s a bhiodh e beagan ùine a chaitheamh a’ togail taighe còmhla ri do mhac beag feasgar, no sgeulachd bheag a leughadh còmhla ri do nighean bheag mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
• Bi foighidneach agus blàth: Cleachd faclan coibhneil. Molaibh ur pàiste nuair a nì iad rudeigin math no nuair a nì iad oidhirp. Abair, “ Tha mi moiteil asad, a mhic/nighean .” Bi foighidneach nuair a nì ur pàiste mearachd. Seall dhaibh mar a dh’fheuchas iad a-rithist.
• Seall gaol: Leig le do phàiste do ghràdh a bhith a’ faireachdainn. Thoir dha grèim, gàire, abair faclan gràdhach, seall e le gnìomhan cùramach. Thoir comhfhurtachd dha le faclan socair nuair a tha e brònach no troimh-chèile.
• Stèidhich cleachdadh socair: Airson pàiste òg, gabh beagan mhionaidean airson sgeulachd a leughadh, cum e/i, no seinn òran beag mus tèid e/i dhan leabaidh (no aig àm sam bith tron ​​latha). Airson pàiste nas sine, dèan cleachdadh dheth a bhith ga chuartachadh/aice agus ag ràdh ‘oidhche mhath’ mus tèid e/i dhan leabaidh, agus caith beagan mhionaidean a’ bruidhinn ris/rithe, ag èisteachd ris na tha aige/aice ri ràdh, no a’ gàireachdainn còmhla. Faodaidh na mionaidean a bharrachd seo còmhla riut cuideachadh mòr a thoirt do do phàiste a bhith a’ faireachdainn socair, tèarainte, agus aig fois .

Is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh, “O… chan eil annta seo ach na rudan beaga a bhios sinn a’ dèanamh mar as trice.” Ach, le bhith a’ toirt taic is ùine a bharrachd don leanabh agad mar seo, cuidichidh sin e gus do ghaol agus an ceangal dlùth a th’ agad riutha a bhith a’ faireachdainn. Às dèidh eòlas uamhasach, tha an dlùth-cheangal sin nas luachmhoire na bha e a-riamh.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud air an do bhruidhinn sinn, is dòcha gu bheil e soilleir dhut dè an ìre de thràma a dh’ fhaodadh pàiste a bhith a’ fulang buaidh a thoirt air na h-inntinnean beaga aca. Ach, is e an rud as cudromaiche:

• Tha trauma dona, ach faodaidh clann faighinn seachad air. Na toir seachad dòchas.
• Faodaidh leigheas ceart, agus gu sònraichte dòighean mar TF-CBT, a bhith glè chuideachail. Mar sin na biodh eagal ort comhairle mheidigeach iarraidh.
• Mar phàrant, tha do ghràdh, do ghaol, do fhoighidinn agus do thaic riatanach airson turas slànachaidh do phàiste. Is tusa neart as motha do phàiste.
• Faodaidh rudan beaga diofar mòr a dhèanamh. A bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri do phàiste, gan meas, gan làimhseachadh le gaol – tha seo uile glè luachmhor.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Tha proifeiseantaich ann a chuidicheas agus a threòraicheas tu air an turas seo. Agus, faodaidh do phàiste gràdhach faighinn tron ​​ùine dhoirbh seo agus a bhith toilichte a-rithist.

Trauma cloinne , slàinte inntinn, PTSD, TF-CBT, taic phàrantachd, slànachadh chloinne, leigheas saidhgeòlach