An 24mh seachdain den torrachas agad: Ionnsaich sinn mu shaoghal do phàiste bhig agus do shunnd fhèin! (Seachdain Torrachais 24)

Halò! Tha thu a-nis air crìoch a chur air 24 seachdainean, no mu shia mìosan, den torrachas. 'S e clach-mhìle inntinneach is chudromach a tha seo nad thuras torrachais. Ron t-seachdain seo, bidh thusa agus an leanabh beag agad a’ dol tro iomadh atharrachadh iongantach. Feuch sinn dè na rudan iongantach a tha seo an t-seachdain seo? A bheil thu deiseil airson barrachd ionnsachadh mun turas bhrèagha seo?

Ciamar a tha an leanabh an t-seachdain seo? Fàs a’ ghaisgich bhig!

Ron t-seachdain seo, bidh do phàisde air fàs beagan a bharrachd agus ag ionnsachadh mòran na shaoghal bheag. Smaoinich, tha e a-nis a’ trèanadh airson tighinn a-mach às do bhroinn.

Ciamar a tha an leanabh a’ coimhead, a’ cuideam agus a’ fàs?

An t-seachdain seo, tha do phàisde mu 12 òirleach (30 ceudameatairean) a dh'fhaid . Tha e mu mheud ubhal-ghàrraidh mhòir! Tha e a’ cuideam mu 600 gram (1.3 not) . Tha a chraiceann fhathast beagan tro-shoilleir, ach tha e a’ tòiseachadh a’ coimhead nas reamhra. Tha sin air sgàth gu bheil sreath de gheir a’ tòiseachadh a’ cruthachadh fo a chraiceann. Cuidichidh an sreath seo de gheir le bhith a’ riaghladh teòthachd a chuirp aon uair ‘s gu bheil e air a bhreith.

Sònraichte: Cluas a-staigh agus Cothromachadh

An robh fios agad, ron t-seachdain seo, gu bheil cluais a-staigh do phàisde, am pàirt iom-fhillte a bhios a’ cumail smachd air cothromachadh, làn-leasaichte! Smaoinich cho iongantach ‘s a tha seo. Mar sin, faodaidh do phàisde innse a-nis a bheil e bun os cionn, sìos no gu taobh fhad ‘s a tha e a’ fleòdradh mun cuairt anns an lionn amniotach . Coltach ri dàibhear sgileil, tha deagh thuigse aige air a shuidheachadh fhèin. Faodaidh e eadhon gluasadan do phàisde a bhith a’ faireachdainn fhad ‘s a tha thu nad sheasamh, a’ coiseachd agus a’ lùbadh.

Mar a tha na sgamhanan air an ullachadh

Tha siostam analach do phàisde, gu h-àraidh na sgamhanan, a’ leasachadh gu luath an t-seachdain seo. Tha na pocannan èadhair anns na sgamhanan, ris an canar alveoli , a’ tòiseachadh ri cruthachadh. Rud eile glè chudromach 's e gu bheil stuth sònraichte ris an canar surfactant a’ tòiseachadh ri cruthachadh anns na sgamhanan. Is e an surfactant seo a chuidicheas le bhith a’ cumail nan sgamhanan air an leasachadh gu math agus gun a bhith steigeach nuair a bheir an leanabh a’ chiad anail aige às deidh breith. Gu dearbh, às aonais, bhiodh duilgheadas aig an leanabh anail a tharraing leis fhèin. Mar sin tha seo na leasachadh glè chudromach. Is dòcha gu bheil do phàisde eadhon a’ cleachdadh “anail” le bhith a’ slugadh lionn amniotach!

Leasachadh na h-eanchainn agus nam buill-bodhaig mothachaidh

Tha eanchainn do phàisde a’ leasachadh gu luath an t-seachdain seo cuideachd. Tha milleanan de cheallan nearbh ùra (neurons) a’ cruthachadh, agus tha ceanglaichean a’ cruthachadh eatorra. ’S ann an seo a thèid bunait a chomasan smaoineachaidh, ionnsachaidh agus cuimhne a chur sìos.

Tha na ciad-fàthan air an leasachadh gu math a-nis cuideachd:

• Cluinntinn: Cluinneas do phàisde a-nis do ghuth, do bhuille cridhe, gluasadan do bhroinn, agus fuaimean an t-saoghail a-muigh. Is dòcha gun freagair e thu eadhon nuair a bhios tu a’ bruidhinn no a’ seinn.
• Sealladh:Tha na sùilean làn-leasaichte. Tha eadhon sùilean is malaidhean ann. Aig amannan is dòcha gun fosgail is gun dùin an leanabh a shùilean. Ach, leis nach eil solas anns a’ bhroinn, chan fhaic e ach anns an dorchadas.
• Blas: Tha eadhon na gucagan blas air do theanga air leasachadh! Tha blasan na tha thu ag ithe air an gabhail a-steach don lionn amniotach, agus mar sin faodaidh do phàisde blasad fhaighinn de na blasan sin cuideachd.

Giùlan agus Beòshlaint

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gluasadan do phàisde a-nis, nach eil? Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan chnapan-starra. ’S iad na gluasadan sin an comharra as fheàrr gu bheil do phàisde a’ dèanamh gu math.

Tha an t-seachdain seo eadhon nas sònraichte a thaobh comas-beatha an leanaibh. ’S e sin, ma thèid an leanabh a bhreith an t-seachdain seo, tha na cothroman gun tèid an leanabh a chumail beò fo chùram meidigeach sònraichte agus teicneòlas ùr-nodha beagan nas àirde. Ach, ’s e rud gu math dùbhlanach a th’ ann. ’S e an rud as fheàrr anns a h-uile dòigh gum fuirich an leanabh sàbhailte nad bhroinn airson beagan mhìosan eile.

Ciamar a tha thu, a mhàthair? Atharrachaidhean nad bhodhaig

Mar a bhios do phàisde a’ fàs, bidh do bhodhaig a’ dol tro iomadh atharrachadh. Dh’ fhaodadh cuid dhiubh a bhith beagan mì-chofhurtail, ach cuimhnich, tha seo uile a’ tachairt airson do phàisde.

Mì-chofhurtachd corporra agus atharrachaidhean

• Meudachadh do bhroinn: Tha do bhroinn ri fhaicinn gu soilleir a-nis. Is dòcha gu bheil do bhroinn air ruighinn os cionn do phutan bolg. Dh’ fhaodadh seo beagan mì-chofhurtachd adhbhrachadh nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ lùbadh thairis.
• Pian-droma: Mar a bhios an leanabh a’ cur cuideam, bidh meadhan grabhataidh do chuirp ag atharrachadh, agus faodaidh seo buaidh a thoirt air do dhruim. Tha pian-droma cumanta aig an àm seo.
• At nan casan: Dh’fhaodadh do chasan, do adhbrannan, agus uaireannan eadhon do làmhan at beagan. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu air a bhith nad sheasamh no nad shuidhe fad an latha.
• Atharrachaidhean craicinn: Faodaidh comharran sìnte tachairt nuair a bhios craiceann an abdomen a’ sìneadh. Bidh spotan air an aghaidh ( chloasma neo “masg torrachais”) aig cuid de dhaoine cuideachd. Tha iad sin air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail.
• Losgadh-cridhe, Mì-dhìolaidh: Faodaidh losgadh-cridhe agus mì-dhìolaidh tachairt air sgàth atharrachaidhean anns an t-siostam cnàmhaidh, leithid cuideam air an stamag mar a bhios an uterus a’ fàs agus atharrachaidhean hormona.
• Crampan nan casan: Tha crampan nan casan, gu h-àraidh air an oidhche fhad ‘s a tha thu nad chadal, cumanta cuideachd aig an àm seo.
• Cùmhnantan Braxton Hicks: Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cùmhnant beag, gun phian a tha coltach gu bheil do bhroinn a’ teannachadh. Canar cùmhnantan Braxton Hicks riutha sin. Chan eil annta ach cleachdadh airson saothair. Ach ma thig iad gu tric agus ma tha iad goirt, innis don dotair agad.

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn gu inntinn?

Rè na h-ùine seo, faodaidh tu measgachadh de fhaireachdainnean fhaighinn, an dà chuid gu corporra agus gu inntinn.

"Uaireannan faodaidh tu a bhith brònach, iomagaineach agus feargach mu rudan beaga. Tha iad sin uile nan hormonaichean . Mar sin na smaoinich cus mu dheidhinn."

Nuair a smaoinicheas tu air pàisde a bhith agad, is dòcha gum bi thu beagan air bhioran, ach is dòcha gum bi thu cuideachd beagan fo eagal agus fiosrach mun àm ri teachd, mu bhreith chloinne, agus mu dhleastanasan ùra. Tha na faireachdainnean seo gu math àbhaisteach. Faodaidh e a bhith na fhaochadh mòr bruidhinn mu na faireachdainnean agad ri d’ fhear, do theaghlach, no caraid earbsach.

Rudan cudromach air am feum thu aire a thoirt an t-seachdain seo

Is e torrachas àm nuair a dh’ fheumar a h-uile càil a phlanadh agus a chuimseachadh.

Co-chomhairleachadh meidigeach agus deuchainnean cudromach

Na dìochuimhnich tadhal air an dotair agad rè nan seachdainean seo. Nì iad sgrùdadh air fàs do phàisde (a’ tomhas meud do bhroinn agus ag èisteachd ri buille cridhe do phàisde), do chuideam, agus do bhruthadh-fala.

Gu tric, eadar 24 agus 28 seachdainean, thèid Deuchainn Dùbhlan Glùcois (GCT) a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneas an t-siùcair rè na torrachas .

"Is e seo deuchainn a dh’fheumas tu a dhèanamh gu tur. Gu sìmplidh, gheibh thu leaghan milis (deoch glùcois) ri òl, agus uair a thìde às deidh sin thèid ìre an t-siùcair fala agad a sgrùdadh. Seo mar a gheibh thu a-mach a bheil tinneas an t-siùcair ort no nach eil. Ma tha, chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Ma chumas tu smachd air gu ceart le daithead agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis, cha bhith duilgheadasan ann dhut fhèin agus don leanabh agad."

Bi mothachail air na comharraidhean seo!

Ged a tha mì-chofhurtachd cumanta ann, tha cuid de rudan ann air am bu chòir dhut a bhith beagan nas faiceallach. Ma thachras rudeigin mar seo , faic dotair no rach don ospadal sa bhad :

• Pian stamag no pian cùil no pian trom no leantainneach.
• Cus fuil no sgaoileadh uisgeach bhon bhànag.
• Ceann goirt trom, sealladh doilleir, faireachdainn mar gu bheil dotagan a’ fleòdradh air beulaibh nan sùilean.
• At obann agus ro mhòr nan làmhan, nan casan agus an aghaidh.
• Dh’fhaodadh gluasadan an leanaibh lùghdachadh no gun ghluasad idir airson grunn uairean a thìde.
• Fiabhras, crith agus crathadh, a’ losgadh nuair a bhios tu a’ fual.
• Cùmhnantan Braxton Hicks tric, pianail (barrachd air 4 san uair).

Am bi sinn ag ullachadh airson an ama ri teachd?

’S e deagh àm a tha seo airson tòiseachadh a’ smaoineachadh mu bhreith-chloinne agus mar a choimheadas tu às dèidh do phàisde às dèidh dhut a bhith air do bhreith. Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu phlana breith . ’S e deagh àm a tha seo cuideachd airson tòiseachadh air aodach is rudan eile ullachadh airson do phàisde.

Beagan mholaidhean airson an t-seachdain seo a chaitheamh fallain agus toilichte

Is e an rud as fheàrr airson do phàisde gu bheil thu fallain agus toilichte.

Bi faiceallach mu bhiadh is deoch.

Tha e glè chudromach daithead beathachail ithe aig an àm seo.

• Cuir glasraich, measan agus luibhean ùra ris an daithead làitheil agad.
• Bidh biadhan làn fibre a’ cuideachadh le casg a chur air constipation.
• Tha pròtain (iasg, uighean, bainne, càise, iogart, cnothan, lentil) riatanach airson fàs pàisde.
• Bi gu sònraichte faiceallach mu bhiadhan anns a bheil iarann ​​(spinach, feòil, glasraich) agus biadhan anns a bheil calcium (toraidhean bainne, iasg beag). Ma tha feum air, bheir an dotair agad vitamain a bharrachd dhut.
• Òl gu leòr uisge. Bu chòir dhut co-dhiù 8-10 glainneachan uisge òl gach latha. Cuidichidh seo le casg a chur air dìth uisge, lughdachadh at, agus lùghdachadh cuing.

Eacarsaich aotrom agus fois mhath

• A rèir comhairle meidigeach, dèan eacarsaich aotrom a fhreagras ort. Tha coiseachd airson timcheall air 30 mionaid a h-uile latha, snàmh, agus eacarsaichean yoga gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh math. Ach, na dèan e gus am bi thu sgìth.
• Faigh cadal gu leòr. Feumaidh tu 7-8 uairean a thìde de chadal air an oidhche. Gabh beagan fois tron ​​latha ma ghabhas sin dèanamh. Chan e a-mhàin gu bheil cadal air do thaobh chlì a’ leasachadh sruth fala don leanabh agad, ach cuidichidh e cuideachd obrachadh nan dubhagan agad. Faodaidh cluasag a chur eadar do chasan cuideachadh le pian cùil a lughdachadh.
• Tòisich a’ dèanamh eacarsaichean làr pelvic (eacarsaichean Kegel) bhon àm seo cuideachd. Cuidichidh seo thu gus faighinn seachad air gu luath rè agus às dèidh breith chloinne.

Sunnd inntinn agus ceangal ri do phàisde

• Gus cuideam a lùghdachadh, dèan rudan as toil leat. Leugh leabhar, èist ri ceòl, tarraing, bruidhinn ri caraidean.
• Bean ri do bhroinn agus bruidhinn ri do phàisde. Cluinneas e do ghuth. Iarr air do dhuine bruidhinn ri do phàisde cuideachd. Cruthaichidh seo ceangal brèagha eadar an triùir agaibh.
• Cuir ort aodach comhfhurtail. Faodaidh crios taic màthaireil a bheir taic don bhroinn ìseal pian cùil a lughdachadh. Cuir ort brògan comhfhurtail, còmhnard.
• Sguir gu tur de smocadh agus deoch làidir. Tha iad sin gu math cronail don leanabh. Na gabh cungaidh-leighis sam bith nach eil air a mholadh leis an dotair.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo...

Mar sin, 's e clach-mhìle bhrèagha is chudromach eile a th' ann an seachdain 24 nad thuras torrachais. Bi mothachail air na h-atharrachaidhean nad bhodhaig agus fàs iongantach do phàisde, agus caith an ùine seo ann an dòigh fhallain. Na smaoinich cus air a h-uile càil agus na gabh dragh.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Ma bhios feum agad a-riamh air cuideachadh, comhairle no dearbh-chinnt, tha an dotair agad, neach-obrach slàinte teaghlaich, an duine agad, do theaghlach agus do charaidean earbsach uile ann dhut. Bruidhinn riutha.

Caith an ùine bhrèagha seo gu toilichte, gu aotrom, agus le dòchas. Gum beannaich na trì diathan thu fhèin agus do phàiste beag nad bhroinn!

Torrachas , 24 seachdainean, Leasachadh an leanaibh, Slàinte na màthar, Cùram torrachas, Cluas a-staigh, Deuchainn dùbhlan glùcois, Seachdain Torrachas 24