Às dèidh dhut do leanabh a bhreith, an do dhùisg thu ann am meadhan na h-oidhche agus fhuair thu a-mach nach robh fallas air d’ aodach a-mhàin ach cuideachd air na siotaichean leapa agad? Is dòcha gur e seo an t-adhbhar nach urrainn dhut cadal gu ceart agus gun dùisg thu sgìth agus iriosal an ath mhadainn. Faodaidh seo a bhith gu math mì-chofhurtail agus draghail do mhàthair ùr. Ach na gabh dragh, is e seo rud àbhaisteach dha mòran mhàthraichean.
Dè na fallas oidhche às dèidh breith chloinne seo?
Gu sìmplidh, 's e nuair a bhios do bhodhaig a' fallas cus, gu h-àraidh air an oidhche, anns na seachdainean às dèidh breith chloinne. Ged a dh'fhaodadh tu fallas beagan tron latha, mar as trice bidh an suidheachadh nas miosa air an oidhche. Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn, mar as trice bidh e a' fàs nas fheàrr leis fhèin taobh a-staigh beagan sheachdainean.
Is e am prìomh chomharradh air seo nuair a dhùisgeas tu air an oidhche, gu bheil do bhodhaig a’ faireachdainn mar gu bheil e fliuch le fallas. Aig amannan, bidh thu a’ fallas cho mòr is gum feum thu èirigh ann am meadhan na h-oidhche gus d’ aodach atharrachadh, agus uaireannan eadhon na siotaichean leapa agad. Bidh seo a’ cur dragh air do chadal agus gad dhèanamh a’ faireachdainn gu math sgìth an ath latha.
Na smaoinich gur e seo rudeigin a thachras dhutsa a-mhàin. Chan eil ach 35% de mhàthraichean a’ faighinn eòlas air seo às dèidh dhaibh pàisde a bhith aca. Mar sin tha seo gu math cumanta.
Carson a tha thu a’ fallas mar seo às dèidh dhut pàisde a bhith agad?
Tha dà phrìomh adhbhar ann airson seo. Is e aon dhiubh an t-atharrachadh mòr ann an ìrean hormona do bhodhaig. Is e am fear eile toirt air falbh an lionn a bharrachd a tha air cruinneachadh nad bhodhaig rè torrachas. Seallaidh sinn orra sin air leth.
1. Atharrachaidhean ann an ìrean hormona
Tron torrachas, bidh ìrean glè àrd de dhà hormona, estrogen agus progesterone, anns a’ bhodhaig agad. Ach aon uair ‘s gu bheil an leanabh air a bhreith, bidh na h-ìrean hormona sin a’ tuiteam gu mòr.
Nuair a thuiteas ìrean hormona gu h-obann, bidh an hypothalamus, an t-ionad san eanchainn againn a bhios a’ cumail smachd air teòthachd a’ chuirp, a’ fàs beagan mì-chofhurtail. Tha an hypothalamus coltach ri teirmostat ar cuirp. Nuair a thuiteas ìrean estrogen, tha an teirmostat seo den bheachd gu bheil teòthachd a’ chuirp ro àrd. An uairsin bidh e a’ comharrachadh don bhodhaig fallas a dhèanamh gus e fhèin fhuarachadh sìos. Bidh boireannaich a tha a’ tighinn faisg air menopause cuideachd a’ fallas air an oidhche air sgàth an aon tuiteam seo ann an ìrean estrogen.
2. Call Lionn
An robh fios agad, rè torrachas, gu bheil meud na fala agad ag àrdachadh mu 50% an taca ris an àbhaist? Bidh do bhodhaig ag atharrachadh gus coinneachadh ri feumalachdan do phàisde. Às deidh don leanabh a bhith air a bhreith, chan eil feum aig do bhodhaig air an lionn a bharrachd seo tuilleadh. Mar sin, is e fallas aon dòigh anns am bi do bhodhaig a’ faighinn cuidhteas an lionn a bharrachd seo.
A bheil ceangal eadar bainne-cìche agus fallas oidhche?
Tha, tha ceangal ann. Ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, is dòcha gum bi thu a’ fallas beagan a bharrachd na feadhainn eile. Tha seo air sgàth gu bheil an hormone prolactin, a tha an urra ri bhith a’ dèanamh bainne-cìche, a’ cumail ìrean estrogen ìosal. Mar a bhruidhinn sinn roimhe, nuair a thuiteas ìrean estrogen, bidh fallas ag àrdachadh.
Ach, faodaidh an suidheachadh seo tachairt eadhon ged a tha thu a’ toirt foirmle don leanabh agad. Ach, tha e nas coltaiche gun stad an fallas seo nas luaithe ann am màthair a tha a’ biathadh le foirmle na ann am màthair a tha a’ toirt cìche.
Dè a ghabhas dèanamh gus an mì-chofhurtachd seo a lughdachadh?
Ged a tha fios agad gur e seo sealach a th’ ann, faodaidh e a bhith gu math cuideachail a dhol troimhe. Seo beagan rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh.
| Dè a ghabhas dèanamh? | A’ bhuannachd a tha ann |
|---|---|
| Cuir ort aodach-oidhche air a dhèanamh le aodach aotrom leithid cotan no sìoda. | Leigidh iad sin le deagh chuairteachadh èadhair, a chumas a’ bhodhaig fionnar. |
| Cleachd aodach-leapa cotain. | Bidh iad sin cuideachd a’ gabhail a-steach fallas gu math agus a’ toirt faireachdainn fuarachaidh don bhodhaig. |
| Cadal le tuáille mhòr fo do chorp. | A’ gabhail a-steach fallas agus a’ lughdachadh taiseachd a’ bhobhstair agus an leapa. |
| Cleachd fan san t-seòmar no fàg na h-uinneagan fosgailte. | Tha a’ bhodhaig a’ faireachdainn math nuair a bhios èadhar fionnar a’ gluasad tron t-seòmar. |
| Cleachd dìonadair matrais dìon-uisge. | Faodaidh tu casg a chuir air do bhobhstair luachmhor bho bhith air a mhilleadh le fallas. |
A bharrachd air na rudan seo,Na dìochuimhnich tòrr uisge òl. Oir nuair a bhios tu a’ fallas mòran, tha do bhodhaig nas dualtaiche a bhith dìth uisge. Aig amannan cluinnidh tu mu stuthan-leasachaidh a thathar ag ràdh a chothromaicheas hormonaichean. Ach, ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, bu chòir dhut faighneachd don dotair agad gu cinnteach mus gabh thu stuthan-leasachaidh sam bith .
Dè cho fada ’s a mhaireas an suidheachadh seo?
Mar as trice, bidh an fallas seo aig a’ char as miosa anns a’ chiad dà sheachdain às dèidh breith chloinne. Bheir e beagan sheachdainean airson ìrean hormona do bhodhaig tilleadh chun na h-ìrean a bh’ aca ro-thorrachas. Cho luath ‘s a bhios am pròiseas seo deiseil, stadaidh an fallas. Ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, mar a bhruidhinn sinn roimhe, faodaidh seo leantainn airson greis.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Mar as trice, chan eil seo na chomharradh air dad dona. Ach, ma tha na comharraidhean a leanas ort còmhla ri fallas, dh’ fhaodadh gur e comharradh air galar a th’ ann agus tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh.
| Feartan airson coimhead a-mach airson | Adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Fiabhras ort | Hipir-thyroidachd |
| A’ faireachdainn fuar agus crith-chrith | Imcheist |
| A’ faighinn beagan pian sa chorp | Thyroiditis |
| Fallas a mhaireas airson còrr is trì seachdainean | Tinneas an t-siùcair no siùcar ìosal san fhuil (Hypoglycemia) |
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort no ma tha teagamh sam bith ort mun deidhinn, na cuir dàil air tadhal air an dotair agad.Faodaidh e sgrùdadh a dhèanamh ort agus dèanamh cinnteach nach eil adhbhar eile ann airson seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha fallas oidhche às dèidh breith chloinne na rud gu math cumanta agus nàdarrach air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail sa bhodhaig.
- Tha an suidheachadh seo sealach agus mar as trice falbhaidh e leis fhèin taobh a-staigh beagan sheachdainean.
- Gus mì-chofhurtachd a lughdachadh, cuir ort aodach cotan aotrom, cleachd fan, agus cùm an seòmar fionnar.
- Tha e riatanach gu leòr uisge òl gus casg a chur air dìth uisgeachaidh.
- Ma tha comharraidhean ort leithid fiabhras, crith, agus pian còmhla ri fallas, no ma mhaireas an suidheachadh seo airson barrachd air beagan sheachdainean, bi cinnteach gun faic thu an dotair agad .
👩🏽⚕️ Ceistean a bharrachd (Ceistean Cumanta)
💬 Dè a th’ ann an fallas oidhche às dèidh breith-chloinne? An e galar a tha seo?
Chan e galar a tha seo! Às dèidh dhut pàisde a thoirt dhachaigh, rè a’ chiad beagan sheachdainean, nuair a bhios tu a’ cadal air an oidhche gun teas sam bith, eadhon leis an èadhar-fhuarachaidh air, bidh thu a’ dùsgadh le fallas mar gum biodh tu dìreach air amar a ghabhail, a’ bogadh d’ aodach/siotaichean leapa (fallas oidhche fliuch). Is e pròiseas nàdarra bodhaig a tha seo a tha a’ tachairt ann am barrachd air 30% de mhàthraichean a tha air pàisde a bhith aca!
💬 Dè am prìomh adhbhar airson fallas oidhche às dèidh pàisde a bhith agad?
Is e am prìomh adhbhar airson seo an ‘Gluasad Hormonail’ agus toirt air falbh cus uisge! Rè torrachas, bidh hormonaichean estrogen agus progesterone corp na màthar ag àrdachadh gu mòr gus taic a thoirt do fhàs an leanaibh. Cho luath ‘s a thèid an leanabh a bhreith, bidh na hormonaichean sin a’ tuiteam gu neoni gu h-obann. Aig an aon àm, chan eil feum aig a’ bhodhaig air an ‘Leaghan Cus’ a chaidh a stòradh sa bhodhaig rè torrachas tuilleadh, agus mar sin tha seo a’ tachairt leis gu bheil a’ bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil an uisge sin mar fallas (agus fual) air an oidhche.
💬 Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus an fallas seo a lughdachadh? Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Thèid seo air falbh leis fhèin ann am beagan sheachdainean! Cuir ort aodach cotain nuair a bhios tu a’ cadal, agus cùm glainne uisge faisg ort airson òl air an oidhche (faodaidh dìth uisge tachairt). Ach, ma tha 1) ‘fiabhras àrd agus crith (Fiabhras > 100.4°F agus crith)’ ort fhad ‘s a tha thu a’ fallas, 2) sgaoileadh/fuil faighne le fàileadh grànda (Lochia salach) ort, 3) do chìochan a’ fàs dearg/goirt (Mastitis), tha seo na chomharradh air galar dona (Galar às dèidh breith-chloinne), agus bu chòir dhut a bhith san ospadal sa bhad!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න