A bheil thu a’ coimhead nas sine na d’ aois? Bruidhnidh sinn mu bhith a’ fàs nas sine ro-luath

A bheil thu a-riamh a’ coimhead anns a’ sgàthan agus a’ smaoineachadh, “O, tha mi a’ coimhead beagan nas sine na tha mi?” Is dòcha gu bheil barrachd wrinkles air d’aghaidh na tha air do charaidean, no a bheil do fhalt a’ tòiseachadh ri liath nas luaithe na bha thu a’ smaoineachadh? Is e seo a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh, ‘aois ro-luath’. Tha e na dhuilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Mar sin leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an aois ro-luath?

Bidh ar cuirp a’ fàs nas sine gu nàdarrach thar ùine. Tha sin àbhaisteach. Ach, nuair a thòisicheas na comharran àbhaisteach seo de bhith a’ fàs nas sine a’ nochdadh beagan nas tràithe, is e sin a chanas sinn ri fàs nas sine ro-luath . ’S e sin, nuair a tha do bhodhaig, gu sònraichte do chraiceann, a’ coimhead nas sine na d’ aois fhèin.

Feuch sinn dè na prìomh fheartan a th’ aige.

Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na prìomh adhbharan airson seo?

Mar as trice, is e factaran bhon taobh a-muigh as urrainn dhuinn smachd a chumail orra agus casg a chuir orra a tha ag adhbhrachadh an aois ro-luath seo. Ann an saidheans meidigeach, canar “Aois Taobh a-muigh” ris an seo. Tha na comharran seo as fhaicsinniche air a’ chraiceann againn.

1. Nochdadh do sholas na grèine

Is e seo am prìomh adhbhar . Ghathan ultraviolet (UV) bhon ghrèin., a’ dèanamh barrachd milleadh air ar craiceann na tha sinn a’ smaoineachadh. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ fàs nas sine nas luaithe na tha e gu nàdarrach. Canar photo-aoiseachadh ris a’ chumha seo.

Bidh ghathan UV a’ dèanamh cron air ceallan ar craicinn, ag adhbhrachadh rudan mar spotan aoise. Bidh e cuideachd a’ meudachadh cunnart aillse craicinn .

A bharrachd air sin, bidh solas faicsinneach àrd-lùtha (HEV) , a thig bho sholas na grèine agus scrionaichean dealanach mar fhònaichean sgairteil agus coimpiutairean, a’ gabhail a-steach solas gorm, agus solas infridhearg, a tha sinn a’ faicinn mar theas, a’ dèanamh cron air collagen agus sùbailteachd a’ chraicinn.

2. Droch chleachdaidhean nar dòigh-beatha

A bharrachd air solas na grèine, tha buaidh mhòr aig ar cleachdaidhean làitheil air seo cuideachd.

3. Tinneasan meidigeach tearc

Gu math ainneamh, faodaidh cuid de thinneasan ginteil comharran a bhith ag adhbhrachadh aois ro-luath cuideachd. Tha iad sin gu math ainneamh.

• Sionndrom Bloom
• Sionndrom Cockayne
• Sionndrom progeria Hutchinson-Gilford
• Cumhaichean leithid sionndrom Werner.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus seo a stad agus a smachdachadh?

Is e an deagh naidheachd gu bheil ar dòigh-beatha gu ìre mhòr ag adhbhrachadh a bhith a’ fàs nas sine ro-luath, agus le bhith a’ gabhail ri cleachdaidhean fallain , is urrainn dhuinn smachd a chumail air a’ mhilleadh a tha air tachairt mar-thà, casg a chuir air, agus eadhon a thionndadh air ais.

• Dìon thu fhèin bhon ghrèin: Is e seo an rud as cudromaiche. Cleachd uachdar-grèine fad na bliadhna, eadhon air làithean sgòthach. Tagh fear le SPF 30 no nas àirde co-dhiù. Cuir ort ad le oirean farsaing agus speuclairean-grèine. Seachain leapannan-grèine gu tur.
• Sguir de smocadh: Ma bhios tu a’ smocadh, sguir dheth cho luath ‘s a ghabhas. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha feum agad air cuideachadh leis a’ chùis seo.
• Ith daithead beairteach ann am measan is ghlasraich: Lùghdaich biadhan àrd ann an siùcar agus gualaisgean ath-leasaichte agus gabh ri daithead beathachail.
• Cuir crìoch air deoch làidir: Faodaidh lùghdachadh caitheamh deoch làidir casg a chuir air milleadh craicinn.
• Eacarsaich: Bidh eacarsaich làitheil a’ leasachadh cuairteachadh fala, a’ neartachadh an t-siostam dìon, agus gad chuideachadh gus aois a chumail fallain.
• Thoir aire don chraiceann agad: Cùm do chraiceann glan a h-uile latha. Seachain siabann cruaidh agus toraidhean anns a bheil cùbhraidhean. Cuir uachdar taise math air a h-uile latha gus casg a chuir air tiormachd a’ chraicinn.
• Lùghdaich cuideam: Feuch ri cuideam a riaghladh tro dhòighean leithid meòrachadh agus eacarsaich.
• Faigh deagh chadal: Faodaidh co-dhiù 7 uairean a thìde de chadal math gach latha pròiseas a bhith a’ fàs nas sine ann an ceallan a’ chuirp a dhèanamh nas slaodaiche.

Nach urrainn dhut faighinn cuidhteas na comharraidhean a tha ann mu thràth?

’S e casg a chur air comharraidhean as fheàrr. Ach ma tha dragh ort mu chomharran a tha air nochdadh mar-thà, tha leigheasan ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh an coltas.

• Lìonadairean craicinn
• Togail-aghaidh
• Leigheasan leithid ath-uachdar craiceann le laser.

Ach cuimhnich, chan eil na leigheasan seo ach ag atharrachadh coltas a bhith a’ fàs nas sine ro-luath. Chan eil iad a’ ceartachadh an adhbhair bhunasach (me, smocadh, nochdadh don ghrèin). Mar sin, tha atharrachaidhean dòigh-beatha riatanach.

Cuin a dh’fheumas tu dotair fhaicinn?

Ma nochdas comharran a bhith a’ fàs nas sine ro-luath gu h-obann , ma tha iad goirt , ma chuireas iad dragh ort gu mòr , no ma dh’fhàsas iad nas miosa gu luath , bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle. Dh’fhaodadh tinneas bunaiteach eile a bhith ann.