Biodh sinn fallain mus fàs sinn tinn. Ionnsaich sinn gu mionaideach mu Chùram Casgach!

Am bi thu mar as trice a’ dol chun an dotair dìreach nuair a tha thu tinn? No a bheil ùidh agad ann a bhith a’ cur casg air tinneas mus tachair e eadhon? Is e an dàrna puing sin a chanas sinn ri ‘Cùram Casgach’. Ann an leigheas, canar ‘Prophylaxasis’ ris an seo cuideachd. Gu sìmplidh, tha seo a’ toirt iomradh air a’ chùram agus a’ chomhairle as urrainn dhuinn fhaighinn gus fuireach fallain agus cunnart tinneas a lughdachadh.

Chan eil an cùram casgach seo mar an ceudna dha na h-uile. Bidh na deuchainnean agus na leigheasan sònraichte a dh’ fheumas tu an urra ri grunn nithean. Nam measg tha:

• d'aois
• Eachdraidh mheidigeach (m.e., tinneasan roimhe, eachdraidh teaghlaich, msaa.)
• Co-dhiù a tha thu fireann no boireann
• An staid slàinte agad an-dràsta

Is ann le bhith a’ beachdachadh air seo uile a cho-dhùnas tu dè an cùram casgach as fheàrr dhut.

Mar sin dè a th’ anns a’ chùram casgach seo?

Feumaidh sinn uile na seirbheisean cùraim casgach seo aig diofar amannan nar beatha. Smaoinich, tha na rudan seo cudromach bho leanabas gu seann aois. Seo beagan eisimpleirean:

• Tadhail bhliadhnail air sunnd
• Deuchainnean fala cunbhalach
• Banachdaichean
• Sgrìonadh aillse
• Casg-chleachdadh rè torrachas
• Cùram sùla casgach
• Cùram fiaclaireachd casgach airson slàinte fiaclaireachd

Dè cho cudromach 's a tha tadhalan slàinte bliadhnail?

Fiù 's nuair a tha thu fallain, tha e cudromach dotair fhaicinn gu cunbhalach. 'S e sin a chanas sinn ri "tadhal sunnd." Leigidh seo le do dhotair sùil gheur a chumail air do shlàinte iomlan. Bidh cho tric 's a bu chòir dhut a dhol airson sgrùdadh ag atharrachadh a rèir d' aois.

Smaoinich, dh’fhaodadh gum biodh sgrùdadh slàinte mar seo aig fear 20 bliadhna a dh’aois aon uair gach trì bliadhna. Ach, airson fear 50 bliadhna a dh’aois, mar as trice ’s e deagh bheachd a th’ ann sgrùdadh mar seo fhaighinn a h-uile bliadhna.

Aig an àm seo, nì an dotair teaghlaich agad (do lighiche cùraim bun-sgoile - PCP) sgrùdadh air na leanas:

• Àirde agus cuideam
• Bruthadh-fala
• Ìre cridhe
• Gnìomh anail
• Teòthachd a' chuirp (Teòthachd)
• Sùilean, cluasan, sròn, amhach agus craiceann

Leis an fhiosrachadh seo, faodaidh an dotair agad plana slàinte a chruthachadh a tha ceart dhutsa. Mar sin, na caill na sgrùdaidhean seo, ceart gu leòr?

Dìonamaid sinn fhèin bho ghalaran le banachdachan!

Tha banachdachan nam pàirt glè chudromach de chùram casgach (prophylaxis). Faodaidh iad ar dìon bho ghalaran is galairean cumanta. Tha na banachdachan seo a’ gabhail a-steach:

• Banachdachan cloinne:Gu sònraichte, na banachdachan ann an clàr-ama banachdach cloinne a tha air a mholadh leis na h-Ionaidean airson Smachd agus Casg Galar (CDC). Bidh na banachdachan seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh ghalaran leithid a’ chait-chìche, polio, a’ bhreac, a’ ghriùthlach, rubella, agus am papillomavirus daonna (HPV), a dh’adhbhraicheas aillse ceirbheacsach. Tha e glè chudromach na banachdachan seo a thoirt don leanabh agad ann an àm.
• Banachdachan inbheach: Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach banachdachan a’ chnatain mhòir agus a’ bhanachdach COVID-19. Dh’ fhaodadh gum bi banachdachan eile ann a thathar a’ moladh a rèir d’ aois agus do shlàinte. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn sin.

Sgrìonadh aillse

A-nis, tha aillse na rud a tha mòran dhaoine a’ cur eagal air. Ach tha cuid de sheòrsan aillse nas fhasa an làimhseachadh agus nas dualtaiche an leigheas ma thèid an lorg tràth. Sin as coireach gu bheil na deuchainnean tràth seo againn ris an canar “Sgrìonadh aillse.” Tha na h-Ionaidean airson Smachd agus Casg Galar (CDC) a’ moladh sgrìonadh cunbhalach airson cuid de sheòrsan aillse.

Aillse broilleach

Tha e cudromach do bhoireannaich mammograman cunbhalach fhaighinn a’ tòiseachadh aig aois 40. Bidh iad sin a’ sgrùdadh airson neo-riaghailteachdan anns na cìochan. Ma tha thu ann an cunnart mòr aillse broilleach fhaighinn, is dòcha gum feum thu na deuchainnean seo a thòiseachadh aig aois nas tràithe.

Ma tha aillse broilleach air a bhith aig duine sam bith nad theaghlach, na dìochuimhnich innse don dotair agad mu dheidhinn cuideachd.

Aillse ceirbheacsach

Bu chòir do dhuine sam bith aig a bheil ceirbheacs tòiseachadh air deuchainn fhaighinn air a shon aig aois 25. Thathas a’ moladh deuchainn HPV a h-uile còig bliadhna agus Pap smear a h-uile trì bliadhna gus am bi thu 65 bliadhna a dh'aois.

Ailse colorectal (colon)

Tha eòlaichean a’ moladh gum bi colonoscopy agad a h-uile 10 bliadhna , bho aois 45 gu 75. Ma tha an seòrsa aillse seo air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, is dòcha gum feum thu na deuchainnean seo fhaighinn nas tràithe agus nas trice.

Aillse sgamhain

Bu chòir do luchd-smocaidh, no seann luchd-smocaidh, beachdachadh air sgrìonadh fhaighinn airson aillse sgamhain gach bliadhna. Bidh seo a’ cleachdadh sganadh CT (Computed Tomography) gus coimhead airson tumhair no ana-cainnt anns na sgamhain.

Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean eile a mholadh cuideachd, gu h-àraidh ma tha thu ann an cunnart mòr airson seòrsa sònraichte aillse. Tha na deuchainnean sin a’ gabhail a-steach:

• Faigh barrachd fiosrachaidh mu fhigheagan broilleach le deuchainn ‘MRI broilleach (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic)’.
• Bidh deuchainn fala ris an canar `CA-125` a’ cumail sùil air aillsean sònraichte, leithid aillse ubhlan, tiùban fallopian, no aillse pancreatic.
• An deuchainn PSA airson aillse próstat.

Is e dìreach stiùiridhean coitcheann a tha seo, nach e? Bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè dìreach na deuchainnean a dh’ fheumas tu agus cuin a bu chòir dhut an dèanamh.

Cùram casg riatanach rè torrachas

Tha torrachas na àm a dh’fheumas aire shònraichte. Rè na h-ùine seo, is dòcha gum feum thu deuchainnean airson rudan mar:

• Anemia
• Neo-fhreagarrachd factar Rh
• Tinneas an t-siùcair rè torrachas
• Bruthadh-fala àrd rè torrachas
• Galaran tract urinary (UTIan)
• Sifilis

Seo cuid de na ceumannan casg cudromach eile rè torrachas:

• Vitamain ro-bhreith
• Foghlam beathachaidh-cìche
• Deuchainn alpha-fetoprotein (AFP)
• Ultrafhuaim thar-fhaighinn
• Comhairleachadh ginteil

Tha seo uile airson do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde.

Na dìochuimhnich aire a thoirt do do shùilean!

Tha slàinte nan sùilean nam pàirt de do shlàinte iomlan. Gus deagh fhradharc a chumail suas, feumaidh tu do shùilean a sgrùdadh gu cunbhalach. Bidh cho tric ’s a bu chòir dhut na deuchainnean seo fhaighinn ag atharrachadh a rèir do staid, agus mar sin ’s fheàrr dhut faighneachd don dotair-sùla agad airson fiosrachadh.

Am bu chòir dhuinn ar fiaclan a chumail fallain cuideachd?

Is e pàirt riatanach eile de chùram casgach slàinte fhiaclan a chumail suas. Faodaidh na rudan seo casg a chuir air duilgheadasan slàinte beòil bho bhith a’ tachairt sa chiad àite:

• Sgrùdaidhean fiaclaireachd: Faodaidh do fhiaclair sùil a thoirt air slàinte do fhiaclan is do chromagan aig an àm seo. Ma tha duilgheadasan sam bith ann, faodaidh làimhseachadh tràth casg a chuir air duilgheadasan mòra bho bhith a’ leasachadh.
• Glanadh fhiaclan: Bidh plaic agus tartar a’ cruinneachadh air na fiaclan agad, agus faodaidh seo cunnart chuasan agus galairean goma a mheudachadh. Bidh glanadh fhiaclan cunbhalach a’ toirt air falbh na stuthan cronail seo bho uachdar do fhiaclan.
• Sgrìonadh aillse beòil: Bidh a’ mhòr-chuid de fhiaclairean cuideachd a’ dèanamh sgrìonadh airson aillse beòil aig gach tadhal. Bidh iad a’ coimhead airson comharran galair anns a’ bheul agus timcheall air.
• Foghlam slàinteachas beòil: Faodaidh do fhiaclair no neach-slàinteachas fiaclaireachd teagasg dhut mar a bhruiseas tu do fhiaclan agus mar a chleachdas tu snàth fiaclan gu ceart, gus an urrainn dhut do fhiaclan agus do chromagan a chumail fallain eadar tursan.

Na feith gus am bi fiacail goirt ort mus tèid thu chun fhiaclair, ceart gu leòr?

Mar sin cuin a bu chòir na deuchainnean cùraim casgach seo a dhèanamh?

Tha an raon meidigeach an-còmhnaidh ag atharrachadh, agus mar sin tha stiùiridhean cùram casgach. ’S e an dotair agad an neach as fheàrr airson faighneachd mu na deuchainnean agus na leigheasan a dh’ fheumas tu, agus cuin a gheibh thu iad. Bheir e no i aire do aois, eachdraidh slàinte, agus cumhaichean làithreach gus an comhairle as fheàrr a thoirt dhut.

A bheil iad sin còmhdaichte le àrachas?

Bidh mòran phlanaichean àrachais a’ còmhdach sheirbheisean slàinte casgach gun chosgais a bharrachd. Ach, faodaidh an dearbh chòmhdach atharrachadh a rèir nithean leithid d’ aois. Mar sin tha e glic fios a chuir chun chompanaidh àrachais agad gus faighinn a-mach dè dìreach a tha mun phlana agad.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Chan fhaic a’ mhòr-chuid de dhaoine dotair ach nuair a tha iad tinn. Ach, faodaidh faicinn dotair eadhon nuair a tha thu gu math an àireamh thursan a bhios tu tinn a lùghdachadh. Bidh cùram casgach a’ cuideachadh an dotair agad gus tuigse fhaighinn air do shlàinte iomlan agus leigheasan a mholadh a tha sònraichte dhutsa.

Ge bith a bheil thu òg, pàrant ùr, no inbheach a tha gu bhith a’ dol a-steach do dheich bliadhna eile de bheatha, faodaidh cùram casgach an cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran sònraichte a lughdachadh.

Tha e fìor nach urrainn dhut a h-uile càil a chasg. Ach, bheir na rudan seo ris an canar ‘(Prophylaxas)’ no cùram casgach an cothrom as fheàrr dhut fuireach fallain agus do bheatha a chaitheamh chun na h-ìre as àirde.

Mar sin, an àite feitheamh gus am bi thu tinn, bruidhinn ris an dotair agad an-diugh agus ionnsaich mun chùram casgach a dh’ fheumas tu. Bidh e na chuideachadh mòr dhut!

Cùram Casgach , Prophylaxis, Cùram Casgach, Sgrùdaidhean Slàinte, Banachdachan, Sgrìonadh Aillse, Beatha Fhallain