A bheil thu a’ sgrìobadh do chinn fad na h-ùine? No a bheil badan dearga, sgaoilte air do sgalp a tha beagan goirt? Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh, “O, chan eil ann ach duilgheadas sìmplidh.” Ach, ann an cuid de chùisean, faodaidh e a bhith na rudeigin nas cunnartaiche. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu thinneas craicinn ris an canar “Scalp Psoriasis” a dh’ adhbhraicheas comharraidhean coltach ris. Na gabh dragh, chan eil e gabhaltach, agus tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a smachdachadh.
Dè dìreach a th’ ann an (Psoriasis a’ Chinn-chinn)?
Gu sìmplidh, 's e tinneas leantainneach a th' ann an Psoriasis a' Chraicinn a bheir buaidh air a' chraiceann air do chraiceann-cinn. 'S e galar fèin-dìonach a th' ann, a' ciallachadh gu bheil e air adhbhrachadh le gnìomhachd neo-àbhaisteach an t-siostam dìon agad fhèin. Bidh seo ag adhbhrachadh gum fàs ar ceallan craicinn aig ìre beagan nas luaithe. Mar as trice, bheir e timcheall air 28-30 latha airson ceallan craicinn ùra fàs agus tighinn chun uachdar. Ach, ann an cuideigin le Psoriasis a' Chraicinn, bidh am pròiseas seo a' tachairt ann an timcheall air 3-4 latha. An uairsin, mus bàsaich na seann cheallan, bidh ceallan ùra a' togail suas, a' cruthachadh badan tiugh, mì-dhathte (a dh'fhaodas a bhith dearg, donn, liath no purpaidh) ris an canar plaicean air a' chraiceann-cinn. Faodaidh na badan sin a bhith còmhdaichte le sreath geal, airgid, sgàileach uaireannan. Faodaidh iad sin tachairt chan ann a-mhàin air a' chraiceann-cinn, ach cuideachd anns na sgìrean mun cuairt. Mar eisimpleir:
- An loidhne eadar do mhala agus loidhne do fhuilt (‘loidhne fuilt’)
- Do mhala
- Cùl an amhaich
- An craiceann timcheall nan cluasan
Cò a tha air a bhuaidh as motha leis an t-suidheachadh seo?
Faodaidh psoriasis sgalp buaidh a thoirt air duine sam bith. Ach, tha cuid de dhaoine nas dualtaiche a leasachadh. Thoir sùil a bheil na rudan seo a’ buntainn riut:
- Cleachdadh deoch làidir: Dhaibhsan a bhios ag òl deoch làidir gu tric.
- Strus no trom-inntinn: Dh’fhaodadh gum bi barrachd ghalaran craicinn aig daoine leis na cumhaichean sin.
- Reamhrachd: Do dhaoine le cus cuideam bodhaig.
- Smocadh no cleachdadh thoraidhean tombaca eile: Bidh iad sin cuideachd a’ meudachadh a’ chunnart.
- Cleachdadh neo-riaghailteach de chungaidhean òrdaichte: Nuair nach tèid cuid de chungaidhean a ghabhail gu ceart.
- Ma tha tinneasan (fèin-dìona) eile ort: Ma tha tinneasan (fèin-dìona) eile ort.
Is fhiach smaoineachadh air seo cuideachd, oir chì sinn cuid de na cleachdaidhean seo nar measg fhèin ann an Sri Lanka.
Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo dha-rìribh?
Tha tinneas ris an canar “(Psoriasis)” air mòran dhaoine air feadh an t-saoghail. Dhiubh sin, bidh àireamh mhòr, is e sin, mu leth, a’ leasachadh “(Scalp Psoriasis)” aig àm air choreigin. Dh’fhaodadh a’ mhòr-chuid de dhaoine le “(Psoriasis)” an tinneas seo fhaighinn air an sgalp co-dhiù aon uair nam beatha. Mar sin chan e rud neo-chumanta a tha seo.
Dè a’ bhuaidh a th’ aig Psoriasis Scalp air do bhodhaig?
Mar a chaidh a ràdh roimhe, bidh Psoriasis a’ Chinn-cinn ag adhbhrachadh badan tiugh, garbh, sgoltach, tioram, mì-dhathte (plaicean) a chruthachadh air agus timcheall air do chinn-cinn. Faodaidh na badan sin tachasachd adhbhrachadh agus uaireannan faodaidh iad a bhith goirt.Faodaidh sgrìobadh a’ chlaiginn na spotan sin a dhèanamh nas miosa, agus faodaidh e call fuilt a mheudachadh cuideachd (“(Alopecia)”).
Chan e dìreach buaidh chorporra a tha seo. Nuair a tha ‘(Scalp Psoriasis)’ ort, is dòcha gum bi nàire agus nàire ort mu mar a tha daoine eile gad choimhead. Is dòcha gun smaoinich thu rudan mar, ‘O, chan eil fhios agam a bheil mo cheann ri fhaicinn.’ Faodaidh seo do ghiùlan atharrachadh, eadhon an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. Faodaidh e cuideachd leantainn gu suidheachaidhean mar ‘cuideam’, ‘iomagain’ agus ‘trom-inntinn’. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt dha seo cuideachd.
Dè na prìomh chomharran a tha air seo?
Faodaidh comharran ‘(Scalp Psoriasis)’ atharrachadh bho dhuine gu duine.
Nuair a tha e tlàth, is dòcha nach fhaic thu ach pìosan beaga, tana de rùsg, coltach ri sliseag.
Ach, aig ìre meadhanach no dona, faodar comharraidhean mar seo fhaicinn:
- Pìosan (plaicean) mì-dhathte (dearg, donn, liath no purpaidh) a tha ag èirigh os cionn uachdar a’ chraicinn. Dh’fhaodadh iad sin a bhith còmhdaichte le rùsg geal, airgid air a dhèanamh suas de cheallan craicinn marbha.
- Dh’fhaodadh na spotan seo a bhith sgapte thairis air a’ mhòr-chuid den chraiceann-cinn no air a’ chraiceann-cinn gu lèir.
- Chithear na spotan seo air a’ chraiceann timcheall air an aghaidh, loidhne na fuilt, an aghaidh, cùl an amhaich, agus timcheall nan cluasan.
- Craiceann glè thioram .
- A’ rùsgadh a’ chraicinn.
- Tachas trom.
- Sgoltaidhean craicinn.
- Uaireannan a’ sileadh fala .
- Faireachdainn de shèid no pian craicinn.
Carson a tha seo (Psoriasis a’ Chinn-chinn) a’ tachairt? Dè an t-adhbhar a th’ ann?
Mar a chaidh a ràdh roimhe, 's e duilgheadas leis an t-siostam dìon a th' ann an psoriasis sgalp. Bidh an siostam dìon agad ro-ghnìomhach, ag adhbhrachadh sèid anns a' chraiceann. Bidh seo ag adhbhrachadh gum fàs ceallan craicinn ùra aig ìre gu math luath.
Mar as trice, bheir e 28 gu 30 latha airson ceallan craicinn ùra fàs agus tighinn chun uachdar. Ach, ann an daoine le Psoriasis a’ Chraicinn, bidh am pròiseas seo a’ tachairt ann an trì no ceithir làithean. An uairsin, mus tèid na seann cheallan a leigeil ma sgaoil, bidh ceallan ùra a’ cruinneachadh air mullach a chèile, a’ cruthachadh plaicean.
Faodaidh an suidheachadh seo “ruith ann an teaghlaichean” , a’ ciallachadh gum faodadh buaidh ginteil a bhith ann. Ach, tha na “brosnachaidhean” a tha ga adhbhrachadh beagan nas iom-fhillte. Ged a gheibh clann an claonadh seo bho am pàrantan, faodaidh cuid de nithean àrainneachdail a bhrosnachadh cuideachd. Mar eisimpleir:
- Trauma craicinn
- Losgadh-grèine
- cuid de chungaidh-leigheis
- Cuideam mòr
- Tinneasan sèididh no fèin-dìonach eile.
A bheil psoriasis sgalp na ghalar gabhaltach?
Chan eil, idir idir!Chan e galar gabhaltach a th’ ann an psoriasis sgalp. Chan eil e air a sgaoileadh tro cheangal craiceann ri craiceann. Mar sin ma tha an suidheachadh seo ort, chan eil adhbhar ann a bhith fo eagal daoine eile a ghlacadh no fuireach air falbh bho chàch. Is e seo beachd ceàrr cumanta.
Ciamar a bhios dotairean a’ dèanamh breithneachadh ceart air seo (Salp Psoriasis)?
Nuair a chì thu dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e no i sgrùdadh cùramach a dhèanamh air do chraiceann-cinn agus pàirtean eile de do bhodhaig. Nì iad sgrùdadh airson comharran sam bith de psoriasis. A bharrachd air sin, faighnichidh iad dhut mu dheidhinn:
- Dè na comharraidhean a th’ agad?
- A bheil an seòrsa tinneas craicinn seo aig duine sam bith nad theaghlach? (‘eachdraidh teaghlaich’)
- An do thòisich thu no an do sguir thu de bhith a’ gabhail chungaidhean ùra sam bith no a’ cleachdadh thoraidhean fuilt ùra sam bith goirid mus do nochd na spotan seo?
Aig amannan, is dòcha gum feum an dotair agad deuchainnean a bharrachd a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil na comharraidhean agad air adhbhrachadh le suidheachadh eile. Tha seo air sgàth 's gum faod comharraidhean coltach a bhith aig suidheachaidhean eile, leithid galar fungach air a' chraiceann-cinn, eczema, no dermatitis seborrheic. Mar sin, faodar deuchainnean mar seo a dhèanamh:
- Deuchainnean aileirdsidh
- Biopsy craicinn: Tha seo a’ toirt a-steach pìos beag craicinn a thoirt agus a sgrùdadh fo mhiocroscop.
- Deuchainnean fala : Thoir sùil airson adhbharan eile airson spotan craicinn nach eil co-cheangailte ri psoriasis sgalp.
A bheil leigheas iomlan ann airson psoriasis sgalp?
A bhith onarach, chan eil leigheas ann an-dràsta airson ‘(Scalp Psoriasis)’. ’S e suidheachadh a th’ ann a dh’ fhaodas lasadh suas agus a dhol a-steach do mhaitheanas fad beatha. Tha seo a’ ciallachadh gum faod na badan a dhol à sealladh gu tur aig amannan agus an uairsin nochdadh a-rithist às deidh greis.
Ach, na gabh dragh! Tha mòran leigheasan èifeachdach ann gus seo a smachdachadh agus na comharraidhean a lughdachadh. Gheibh thu faochadh mòr bho na leigheasan seo. Dh’fhaodadh na leigheasan seo a bhith a’ toirt a-steach leigheas ‘(solas UV)’ (solas ultraviolet), cungaidhean sgrìobadh craiceann, cungaidhean ‘(stealladh)’ airson nan spotan, no cungaidhean beòil.
A bheil buaidh aig biadh is deoch air seo? A bheil biadh sam bith ann a bu chòir a sheachnadh?
'S e, chaidh cuid de bhiadhan a lorg a dh'adhbharaicheas lasachaidhean psoriasis sgalp. Mar sin ma tha an suidheachadh seo ort, faodaidh e a bhith glè fheumail leabhar-latha bìdh a chumail. Cuidichidh seo thu fhèin agus an dotair agad gus faighinn a-mach dè na biadhan a tha ag adhbhrachadh lasachadh air do psoriasis.
San fharsaingeachd, faodaidh daithead an-aghaidh sèid cuideachadh le smachd a chumail air staid Psoriasis a’ Chinn-chinn. Am measg nam biadhan aig a bheil feartan an-aghaidh sèid tha:
- Iasg olach: mar bradan, sardines, agus rionnach.
- Glasraich uaine dorcha: mar spionag, càl (coltach ri duilleagan càl).
- Ola ollaidh.
Tha biadhan is deochan ann cuideachd a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa. Ged nach eil iad sin a’ toirt buaidh air a h-uile duine san aon dòigh, tha e math a bhith mothachail air:
- Deoch làidir.
- Bainne agus toraidhean bainne (leithid bainne bò), uighean.
- Measan citris: mar aoil, oraindsearan, agus tangerines.
- Gluten (pròtain a lorgar ann am mòran bhiadhan, gu h-àraidh an fheadhainn air an dèanamh à flùr cruithneachd).
- Glasraich sònraichte (“glasraich oidhche-shìde”): leithid piopairean chili, buntàta, tomatoan.
Dè na leigheasan a th’ ann airson Psoriasis a’ Chraicinn?
A rèir dè cho dona ‘s a tha psoriasis do sgalp, faodaidh do dhotair diofar leigheasan òrdachadh.
Mar as trice, nuair a tha an suidheachadh tlàth, faodar na cungaidhean seo a chleachdadh mar uachdaran, lotions no gels:
- Corticosteroids: Is iad sin cungaidhean cumhachdach a lughdaicheas sèid.
- Tàr guail: Is iad seo drogaichean air an dèanamh à tàr guail a bhios a’ cumail smachd air fàs cheallan craicinn. Gheibhear iad ann an seampùthan sònraichte.
- Lòsan no seampùthan anns a bheil ‘aigéad salicylic’: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh sgoltadh craicinn.
- `Anthralin`: 'S e droga a tha seo cuideachd a bhios a' cumail smachd air fàs luath cheallan craicinn.
Ma tha an suidheachadh nas miosa no ma tha e air sgaoileadh gu raon mòr den chraiceann-cinn, faodaidh an dotair leigheasan leithid:
- In-stealladh leigheis: Dh’fhaodadh do dhotair snàthad tana a chleachdadh gus leigheas a stealladh a-steach don chraiceann agad, a-steach do vein nad ghàirdean, no dìreach a-steach do na plaicean. Tha na cungaidhean sin a’ toirt a-steach Adalimumab, Etanercept, no Ustekinumab.
- Leigheasan beòil: Is iad sin pills no tablaidean a shluigear le uisge. Nam measg tha Acitretin, Cyclosporine, no Methotrexate.
- Foto-leigheas: Bidh seo a’ cleachdadh lampaichean sònraichte a bhios a’ leigeil a-mach solas ultraviolet (UV), gu h-àraidh ghathan UVB. Faodaidh na ghathan ultraviolet ann an solas na grèine cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de thinneasan craicinn, a’ gabhail a-steach psoriasis sgalp.
Cuimhnich, faodaidh làimhseachadh ‘(Scalp Psoriasis)’ a bhith beagan dùbhlanach uaireannan. Tha do bhodhaig gun samhail, agus mar sin cha bhith a h-uile làimhseachadh ag obair dha na h-uile. ’S fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mun làimhseachadh as fheàrr dhutsa.
A bheil leigheasan sam bith ann a ghabhas dèanamh aig an taigh?
Ged a tha na leigheasan dachaigh seo sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad mus feuch thu iad, oir dh’ fhaodadh gum bi ath-bhualadh aileirgeach agad.
- Aloe vera ('Aloe vera'):Tha aloe vera coltach ri gel slànachaidh. Cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh tachas is sèid agus a’ cumail do chraiceann tais. Cuir gel aloe vera air na h-àiteachan far a bheil na plaicean dà no trì tursan san latha.
- Sòda bèicearachd: Measgaich mu dhà spàin-tì de shòda bèicearachd le beagan uisge blàth gus pas a dhèanamh. Cuir am pas seo air na raointean air a bheil buaidh agus fàg air airson mu 10 mionaidean mus nigh thu dheth e. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tachas agus sèid. Bidh nàdar sgrìobach sòda bèicearachd cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh (exfoliates).
- Ola cnò-chnò: Bidh ola cnò-chnò a’ taiseachd do chraicinn gu math. Tha feartan anti-inflammatory agus antibacterial aice cuideachd, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid.
- Ola ollaidh: Faodaidh ola ollaidh craiceann tioram a thaiseachadh agus sèid agus tachas a lughdachadh cuideachd.
Ciamar as urrainn dhomh na comharraidhean a làimhseachadh? Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Nuair a bhios tu a’ fuireach leis a’ chumha seo, faodaidh na rudan a leanas do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do chomharran cho mòr ‘s as urrainn dhut:
- Cleachd cungaidhean-leighis an dotair agad, ge bith an e cungaidhean-leighis no cungaidhean-leighis a th’ annta, agus na h-ungaidhean dìreach mar a chaidh an stiùireadh. Ma tha tachas trom ort, gabh na cungaidhean-leighis agad, leithid antihistamines.
- Na cleachd uisge teth nuair a bhios tu a’ nighe. Cleachd uisge blàth. Na fuirich san uisge airson barrachd air 15 mionaidean. Às dèidh dhut a bhith a’ nighe, tiormaich gu socair le searbhadair agus cuir taiseadairean no maothran ort sa bhad.
- Cleachd inneal-cùraim a h-uile uair a nigheas tu do fhalt. Cuidichidh e le bhith a’ cumail do sgalp is do fhalt tais.
- Nuair a bhios tu a’ cìreadh do fhuilt , cìr e gu slaodach agus gu faiceallach. Na cìr e ann an dòigh a ghoirteas do sgalp no a nì cron air follicles do fhuilt.
- Cuir uachdar tais no ointment air do sgalp no air na freiceadan grunn thursan san latha, gu h-àraidh an dèidh dhut amar a ghabhail.
- Seachain a bhith a’ caitheamh adan cho mòr ‘s as urrainn dhut. Tha sin a’ ciallachadh, na còmhdaich na raointean le spotan mura h-eil sin riatanach. Tha e math airson beagan èadhair fhaighinn don sgalp.
Dè cho luath ’s a bhios mi a’ faireachdainn faochadh às dèidh dhomh tòiseachadh air làimhseachadh?
Dh’fhaodadh gun toir e suas ri 8 seachdainean no nas fhaide mus tòisich na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr. Mar sin na gabh dragh. Is e an rud as cudromaiche leantainn air adhart a’ cleachdadh a’ chungaidh-leigheis no an làimhseachaidh a dh’òrdaich an dotair agad gus am bi na plaicean agad air falbh.
A bheil dòigh ann air psoriasis sgalp a chasg?
Ma tha “(Scalp Psoriasis)” ort, ’s e rudeigin a th’ ann a dh’ fhaodas lasadh suas agus falbh a-rithist fad do bheatha. Mar sin chan eil dòigh sam bith ann air a chasg gu tur.Ach, mar a chaidh a ràdh roimhe, faodaidh dòigh-beatha fhallain, an-aghaidh sèid, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tricead lasachaidhean, no co-dhiù an àireamh de lasachaidhean. Le làimhseachadh, faodaidh eadhon an fheadhainn le psoriasis cruaidh air a’ chraiceann na comharraidhean aca a lughdachadh gu mòr.
Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil leis an t-suidheachadh seo?
Faodaidh psoriasis sgalp lasadh suas agus a dhol ann am maitheanas fad do bheatha. Ach, le làimhseachadh ceart, faodar a riaghladh gu math. Mar sin na gabh dragh.
Ciamar a choimheadas mi air mi fhìn? Dè na rudan a dh’fheumas mi a dhèanamh?
Ma tha ‘(Scalp Psoriasis)’ ort, ’s e an dòigh as fheàrr air aire a thoirt dhut fhèin:
- Cleachd an stuth-leigheis dìreach mar a dh’iarr an dotair.
- Cuir uachdar tais air do chraiceann an-còmhnaidh.
- Seachain a bhith a’ cleachdadh seampùthan no siabann cruaidh air a’ chraiceann-cinn no raointean le neo-choileantachdan.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ann an leithid de chùisean, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:
- Ma leasaicheas tu comharraidhean ùra .
- Mura h -eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr a dh’aindeoin làimhseachadh.
- Ma tha coltas gabhaltach air na plaicean agad (m.e. dearg, purpaidh, liath no geal, lasrach agus ata).
Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?
Dh’fhaodadh e bhith feumail na ceistean seo fhaighneachd nuair a chì thu an dotair agad:
- Ciamar dìreach a tha thu a’ fuaimneachadh seo mar “(Scalp Psoriasis)”?
- Mura h-eil ‘(Scalp Psoriasis)’ orm, dè an galar craicinn eile a dh’ fhaodadh a bhith orm?
- Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air seo bho bhith a’ tachairt a-rithist agus smachd a chumail air na comharraidhean?
- Dè na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ moladh?
- A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann bho na cungaidhean sin?
- Dè na leigheasan dachaigh a tha thu a’ moladh?
- A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann bhon chùram dachaigh sin?
- Dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh gus na comharraidhean agam a dhèanamh nas fheàrr?
- A bheil seampù, uachdar no ointment sònraichte ann as urrainn dhomh òrdachadh?
Dè an diofar eadar Dandruff agus Psoriasis Scalp?
'S e tinneas craicinn a th' ann an dandruff a bheir buaidh air do sgalp. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi sligean tachasach, geal no buidhe a' tuiteam dheth. Chan eil luchd-rannsachaidh meidigeach fhathast cinnteach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh dandruff. Ach, thathas den bheachd gum faodadh na factaran a leanas cur ris:
- Bidh seòrsa de beirm ris an canar “Malassezia” a’ fàs cus air do chraiceann.
- Meudachadh ann an ìrean hormonaichean ris an canar androgens.
- Meudachadh ann an ìrean lipid craicinn.
- Ath-bhualadh sèididh.
Ach,'S e galar fèin-dìonach a th' ann an psoriasis sgalp, a' ciallachadh gur e galar a th' ann a tha co-cheangailte ris an t-siostam dìon. Sin am prìomh eadar-dhealachadh.
Dè an diofar eadar Eczema Sgalp agus Psoriasis Sgalp?
Tha coltas glè choltach air eczema sgalp agus psoriasis sgalp an toiseach. Tha an dà chuid nan tinneasan craicinn sèididh. Ach, mar as trice bidh psoriasis sgalp a’ nochdadh le plaicean soilleir. Air an làimh eile, faodaidh eczema sgalp a bhith gu math tachasach eadhon mus nochd am broth .
Faodaidh do dhotair sgrùdadh a dhèanamh ort agus innse dhut gu cinnteach a bheil e na “(Scalp Eczema)” no na “(Scalp Psoriasis)”.
Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh
'S e tinneas fèin-dìonach a th' ann an psoriasis sgalp a dh'adhbhraicheas badan tiugh, sgàileach air no timcheall air do sgalp. Faodaidh e a bhith nàireach, mì-chofhurtail agus mì-chofhurtail air sgàth an tachas agus a' phian.
Ach, chan e galar gabhaltach a tha seo, agus faodar smachd a chumail air na comharraidhean agad gu math le làimhseachadh.
Mar sin, thoir aire don chraiceann agad, gu h-àraidh do sgalp. Ma mhothaicheas tu na seòrsaichean spotan seo air do sgalp, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas. Cuidichidh lorg agus làimhseachadh tràth thu gu mòr le bhith a’ faighinn seachad air gu sgiobalta.
` Psoriasis a’ Chraicinn, Psoriasis a’ Chraicinn, Broth Craicinn, Galairean Craicinn, Comharraidhean Craicinn, Tachas Craicinn, Làimhseachadh Craicinn, Dandruff











💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris