Pian gualainn? An gabhadh gur e gualainn air a sgaradh a tha seo?

An do bhuail thu do ghualainn a-riamh fhad ’s a bha thu a’ cluich criogaid le dràibh? No an do shleamhnaich thu a-riamh agus thuit thu fhad ’s a bha thu a’ rothaireachd baidhsagal agus gun do bhuail thu do ghualainn air an talamh? Tha e àbhaisteach gum bi do ghualainn a’ goirteachadh nuair a thachras sin. Ach an do mhothaich thu a-riamh, còmhla ris a’ phian sin, gu bheil cnap beag ann a tha coltach ri cnap air mullach do ghualainn uaireannan? Bidh mòran dhaoine a’ fàs fo eagal nuair a chì iad seo. Bidh iad a’ smaoineachadh, “O, tha mi a’ faighneachd an tèid cnàimh mo ghualainn a-mach.” An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu staid mar sin. Ann an teirmean meidigeach, canar “Gualainn Sgaraichte” ris an seo.

Dè dìreach a th’ ann an gualainn air leth?

Gu sìmplidh, is e seo leòn air alt nad ghualainn. Ach chan e gualainn dì-àiteach a th’ ann, mar a tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh. Tha an dà rud gu tur eadar-dhealaichte.

Smaoinich air, ’s e siostam iom-fhillte de phàirtean a th’ anns a’ ghualainn agad. Far a bheil do chnàimh-mhuineil (ris an can sinn an “clavicle” ann an leigheas) a’ ceangal ri mullach do lann-ghualainn (an “acromion”), tha alt beag ann. Canar an “alt acromioclavicular” no alt AC ris an alt seo.

Tha an co-alt seo coltach ri drochaid bheag. Gus an drochaid seo a chumail làidir, is e sin, gus an dà chnàimh a chumail còmhla, tha ligaments no còmhlain làidir ann (‘ligaments’). Ann an tubaist, mar eisimpleir, ma thuiteas tu gu cruaidh air a’ ghualainn, faodar na ligaments seo (‘ligaments’) a shìneadh no a reubadh. Nuair a bhios na ligaments seo air an reubadh no air an sìneadh, bidh a’ chnàimh-choileir (clavicle) agus cnàimh na gualainn (acromion) a’ gluasad beagan bho chèile. Is e seo a chanas sinn Gualainn Dealaichte.

Tha an suidheachadh seo cho cumanta is gu bheil cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil 40% de leòntan gualainn a’ toirt a-steach an co-alt AC. Tha e gu sònraichte cumanta am measg dhaoine a bhios a’ cluich spòrs conaltraidh leithid rugbaidh agus ball-coise.

Ciamar a bhios fios agad a bheil an suidheachadh seo ort? (Comharraidhean)

Bidh comharran gualainn sgarte ag atharrachadh a rèir cho dona ‘s a tha an dochann. Is dòcha nach bi ach pian tlàth aig cuid de dhaoine, agus is dòcha nach bi cuid eile comasach air an gualainn a ghluasad air sgàth pian mòr. Seallaidh sinn air na prìomh chomharran.

Carson a tha seo a’ tachairt? (Prìomh adhbharan)

Is e tuiteam dìreach air a’ ghualainn am prìomh adhbhar airson a’ chumha seo. Faodaidh buaidh tuiteam mar sin na ligaments air an do bhruidhinn sinn a reubadh.

Tha grunn shuidheachaidhean ann far am faodadh seo tachairt:

• Tubaistean spòrs: Bualadh no tuiteam rè spòrsan leithid rugbaidh, ball-coise agus hocaidh. Anns an dùthaich againne, faodaidh leòntan mar seo tachairt nuair a thuiteas cluicheadair fhad ‘s a tha e a’ cluich criogaid.
• Eas: Ma ghoirticheas tu do ghualainn, mar nuair a shleamhnaicheas tu is a thuiteas tu san t-seòmar-ionnlaid no ma thuiteas tu sìos an staidhre.
• Tubaistean càr: Gu h-àraidh ann an tubaistean baidhsagal-motair, nuair a bhuaileas an gualainn an talamh.

Ciamar a nì dotair breithneachadh air seo?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair le pian gualainn, faighnichidh e dhut an toiseach mun tubaist agus na comharraidhean agad. An uairsin nì e sgrùdadh air do ghualainn.

• Sgrùdadh corporra:Bidh an dotair a’ faireachdainn do ghualainn agus a’ sgrùdadh airson pian, at, no spuran cnàimh sam bith. Aig amannan iarraidh iad ort do ghàirdean a thogail le cuideam beag. Ma chì thu na spuran cnàimh a’ steigeadh a-mach nas fhaide, gheibh thu deagh bheachd air an dochann.
• Deuchainnean Ìomhaighean: Gus faighinn a-mach dè cho dona ‘s a tha an dochann, faodaidh do dhotair do chur gu deuchainnean sònraichte.
• X-ghath na gualainn: Faodaidh seo sealltainn gu soilleir dè cho fada bho chèile 's a tha an dà chnàimh.
• Sganadh ultrafhuaime: Cuidichidh seo le bhith a’ sgrùdadh a bheil milleadh air na ligaments.
• Sganadh MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Chan eil seo riatanach anns a’ mhòr-chuid de chùisean. Ach, ma tha an dochann iom-fhillte, faodar MRI òrdachadh gus am milleadh air na ligaments agus na figheagan bog mun cuairt fhaicinn nas soilleire.

Às dèidh nan deuchainnean seo, a rèir nàdar an dochann agad, faodaidh an dotair agad do chur gu lannsair ortaipéideach . Nì e no i co-dhùnadh air an làimhseachadh a rèir cho dona ‘s a tha an dochann.

Seòrsachadh dèinead leòn

Bidh dotairean a’ seòrsachadh leòntan gualainn air leth ann an 6 prìomh roinnean stèidhichte air cho dona ‘s a tha iad. Is e seòrsachadh Rockwood an seòrsachadh as cumanta. Tha an seòrsachadh seo a’ dearbhadh a bheil feum air lannsaireachd agus dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson seo?

Gu fortanach, faodar a’ mhòr-chuid de leòintean gualainn sgarte (gu h-àraidh seòrsaichean I, II, agus cuid de sheòrsaichean III) a làimhseachadh gun lannsaireachd. Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ri cho dona ‘s a tha an dochann.

Làimhseachadh neo-lannsaichte

• Tàmh agus neo-ghluasadachd: Tha e cudromach do ghàirdean a leigeil fois anns na ciad làithean gus am bi am pian air falbh. Is dòcha gun molaidh do dhotair sling a chleachdadh gus do ghàirdean a dhèanamh neo-ghluasadach. Cuidichidh seo le casg a chuir air gluasad neo-riatanach sa ghualainn agus cuidichidh e na ligaments a shlànachadh.
• Deigh: Rè a’ chiad 48-72 latha, faodaidh deigh a chur air an àite air a bheil an dochann airson 15-20 mionaid gach 2-3 uairean pian agus at a lughdachadh gu mòr.
• Faochadh-pèin: Gus pian a smachdachadh, faodaidh an dotair agad faochadh-pèin coitcheann leithid paracetamol no drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) (leithid ibuprofen agus naproxen) òrdachadh.
• Leigheas-cuirp: Cho luath ‘s a bhios am pian air a dhol seachad, tha eacarsaichean leigheas-cuirp glè chudromach gus gluasad na gualainn a thoirt air ais agus na fèithean timcheall air a’ ghualainn a neartachadh. Ach cuimhnich, cha bu chòir na h-eacarsaichean seo a thòiseachadh ach an dèidh cead fhaighinn bho eòlaiche ortaipéideach.
• A’ seachnadh togail chuideaman troma: Bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh togail chuideaman gu tur gus an slànaich an lot, mar as trice airson 8-12 seachdainean.

Làimhseachadh Lannsaireachd

Dh’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd airson leòntan nas miosa (seòrsa IV, V, VI), no leòntan seòrsa III nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh neo-lannsaichte. Ma thachras leòn seòrsa III, gu h-àraidh ann an neach òg, gnìomhach no lùth-chleasachd, tha e nas dualtaiche gum molaidh an dotair agad lannsaireachd. Tha lannsaireachd a’ toirt a-steach:

• Càradh no neartachadh ligaments reubte.
• A’ cleachdadh innealan sònraichte (leithid prìnichean, uèirichean, no pleitean) gus a’ chnàimh-choileir agus an lann-ghualainn a ghluasad air ais dhan t-suidheachadh cheart agus an daingneachadh.
• Aig amannan, ma tha an dochann air a bhith a’ dol air adhart airson ùine mhòr, is dòcha gum bi e riatanach an ligament ath-thogail le bhith a’ cleachdadh clò a chaidh a thoirt bho phàirt eile den bhodhaig (clò graft).

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?

Tha an ùine ath-bheothachaidh an urra ri cho dona ‘s a tha an dochann agus an làimhseachadh a fhuair thu.

Ma gheibh thu obair-lannsa, bidh an ùine ath-bheothachaidh eadhon nas fhaide. Cha bhith e comasach dhut do ghualainn a chleachdadh mòran airson timcheall air 6 seachdainean às dèidh an lannsaireachd. Le leigheas-cuirp, faodaidh e timcheall air 6 mìosan a thoirt gus faighinn seachad air gu tur.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin rè an ath-bheothachaidh

Cho luath ‘s a gheibh thu cead an dotair agad, tha eacarsaichean sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus do ghualainn a neartachadh agus sùbailteachd a mheudachadh.

1. Eacarsaichean raon-gluasaid

Faodar tòiseachadh orra sin an toiseach às deidh don phian a dhol seachad.

• Sìneadh a’ phendail:
• Seas faisg air rudeigin coltach ri bòrd, cuir do làmh mhath air a’ bhòrd, agus lùb air adhart beagan.
• Leig leis a’ ghàirdean air a ghoirteachadh crochadh sìos gu saor.
• A-nis gabh fois anns na fèithean nad ghualainn agus gluais do ghàirdean air adhart agus air ais, bho thaobh gu taobh, agus ann an cearcallan.
• Dèan e gun chuideaman an toiseach. Às dèidh beagan làithean, mura h-eil pian ann, faodaidh tu a dhèanamh fhad ’s a tha thu a’ cumail cuideam beag, leithid botal uisge.

• Sreap balla:
• Seas mu choinneamh balla.
• Cuir bàrr-meòir na làimhe air a bheil an dochann air a’ bhalla.
• A-nis, mar damhan-allaidh, snàg suas am balla gu slaodach le do chorragan. Rach cho àrd 's as urrainn dhut, cum airson timcheall air 30 diogan, agus an uairsin snàg sìos gu slaodach.

2. Eacarsaichean neartachaidh fèithean

Faodaidh tu tòiseachadh air na rudan seo an dèidh dhut beagan fois fhaighinn.

• Brùthadh sgapular:
• Laigh sìos air an làr, lùb do ghlùinean, agus cùm do chasan air an làr.
• Cùm an dà ghàirdean dìreach ri do thaobh.
• A-nis brùth do lannan gualainn ri chèile mar gum biodh tu gan tarraing a dh’ionnsaigh do dhroma.
• Cùm airson mu 5 diogan, an uair sin gabh fois. Dèan seo mu 20 uair.

Nas cudromaiche: Na cuir ort eacarsaich sam bith tro phian. Ma dh’àrdaicheas eacarsaich sam bith do phian, stad agus bruidhinn ris an dotair no an leasaiche-cuirp agad.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort às dèidh dochann gualainn, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad. Ma tha feum air, rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.

• Ma tha pian làidir ann.
• Ma tha cnap no deformachadh follaiseach air a’ ghualainn.
• Ma tha neo-mhothachadh no call faireachdainn nad làmhan no nad chorragan.
• Ma tha do chorragan a’ faireachdainn fuar no bàn .
• Ma tha do làmh a’ faireachdainn gun bheatha .
• Ma tha e doirbh an làmh a ghluasad gu h-àbhaisteach.

Sgaradh gualainn, Gualainn air a sgaradh, pian gualainn, leòn co-alt AC, leòntan gualainn, cnàimh-muineil, làimhseachadh gualainn, pian gualainn Sinhala