A bheil do ghlùinean a’ goirteachadh cuideachd? Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu airtreitis ann an dòigh shìmplidh!

A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil do ghlùinean teann nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, agus gu bheil e duilich an lùbadh no an dìreadh? Nuair a dhìreas tu staidhre ​​​​no a choisicheas tu airson greis, a bheil thu a’ faireachdainn pian le fuaim ‘sgàineadh’ a’ tighinn bho do ghlùinean? Ma tha na rudan seo eòlach dhut, is dòcha gu bheil suidheachadh cumanta, ach caran draghail, agad cuideachd am measg mòran dhaoine. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu airtreitis na glùine. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Gu sìmplidh, dè a th’ anns an airtritis seo?

Smaoinich air na h-altan nar cuirp mar gum biodh iad coltach ri lùdagan dorais. Gus am bi na lùdagan sin ag obair gu rèidh, gu sàmhach agus gu furasta, feumaidh rudeigin coltach ri ola a bhith eatorra. Anns na h-altan againn, gu h-àraidh altan a bhios a’ giùlan cuideam mar a’ ghlùin, far a bheil dà chnàimh a’ coinneachadh, tha sreath rèidh, rubaireach ann. Can sinn cartilage ris an seo. Is e seo a bhios ag obair mar an ola anns na lùdagan sin. ’S e sin, nuair a bhios sinn a’ coiseachd, a’ ruith no a’ dannsa, bidh e a’ cur casg air na cnàmhan bho bhith a’ suathadh an aghaidh a chèile agus a’ cuideachadh an alt gluasad gu rèidh.

Ann an suidheachadh ris an canar airtritis, airson adhbhar air choireigin , bidh an còmhdach dìona seo ris an canar cartilage a’ caitheamh air falbh mean air mhean . An uairsin, bidh an rèidhlean sin air chall, agus bidh cinn nan cnàmhan a’ tòiseachadh a’ suathadh an aghaidh a chèile. Sin nuair a nochdas comharraidhean leithid pian, at, agus stiffness co-phàirteach. Mar as trice bidh seo a’ toirt buaidh air na co-phàirtean mòra den bhodhaig againn a bhios a’ giùlan cuideam, mar na glùinean.

Dè na seòrsaichean airtritis a bheir buaidh air a’ ghlùin?

Tha còrr is 100 seòrsa airtritis ann, ach tha beagan phrìomh sheòrsaichean ann a bheir buaidh air a’ ghlùin as trice. Leig dhuinn sùil a thoirt orra.

A bharrachd air sin, faodaidh seòrsachan eile airtritis, leithid gout , buaidh a thoirt air na glùinean cuideachd. Gus faighinn a-mach dè an seòrsa a th’ agad, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach .

Dè na comharraidhean a tha a’ moladh airtritis anns a’ ghlùin?

Faodaidh comharran airtritis atharrachadh bho dhuine gu duine, ach tha cuid de chomharran cumanta ann.

• Pian: Is e am pian a thig an toiseach. Dh’fhaodadh am pian a dhol am meud, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ coiseachd, a’ dìreadh staidhre, no a’ lùbadh na glùine. Dh’fhaodadh am pian a dhol sìos an dèidh fois ghoirid, ach dh’fhaodadh e tilleadh nuair a thòisicheas tu air obair a-rithist.
• Stiffness: Is e aon de na prìomh chomharran faireachdainn de stiffness anns a’ ghlùin nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, a dh’ fhaodadh mairsinn airson timcheall air 30 mionaid.
• At: Is dòcha gum mothaich thu at timcheall na glùine. Aig amannan, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn blàths nuair a bheanas tu ris a’ ghlùin.
• Crepitus: Fuaim no faireachdainn a tha coltach ri “sgàineadh” bainne nuair a lùbas no a dhìricheas tu do ghlùin. Tha seo air adhbhrachadh leis a’ chnàimh-droma a’ caitheamh dheth agus na cnàmhan a’ suathadh an aghaidh a chèile.
• Laigse glùine: Dh’ fhaodadh gum bi a’ ghlùin a’ faireachdainn gu h-obann mar gu bheil e “a’ dol lag” agus nach urrainn dha cuideam a ghiùlan.
• Gluasad cuibhrichte: Thar ùine, is dòcha nach bi e comasach dhut do ghlùin a lùbadh no a dhìreadh gu tur.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson airtritis a leasachadh?

Ged a dh’ fhaodadh airtritis a bhith aig duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde.

• Aois: Bidh an cunnart bho osteoarthritis a leasachadh, gu h-àraidh às dèidh aois 50, ag àrdachadh.
• Reamhrachd: Nuair a chuireas sinn cuideam oirnn, is e ar glùinean a bhios a’ giùlan uallach a’ chuideam, agus faodaidh seo adhbhrachadh gum bi an cartilage a’ caitheamh a-mach nas luaithe.
• Leòintean a bh’ ann roimhe: Ma bha tubaist glùin, leòn spòrs no lannsaireachd agad roimhe, tha e nas dualtaiche gum bi airtritis agad nas fhaide air adhart.
• Dreuchd: Tha daoine a bhios an sàs ann an obraichean a chuireas tòrr cuideam air na glùinean (me, obair neo-ghnìomhach, tuathanachas, togail throm) ann an cunnart nas àirde.
• Oighreachas: Ma tha e aig cuideigin san teaghlach agad (gu h-àraidh airtritis reumatoid), is dòcha gu bheil thu ann an cunnart nas motha a leasachadh cuideachd.
• Gnè: Tha cuid de sheòrsan airtritis, mar eisimpleir airtritis reumatoid, nas cumanta ann am boireannaich.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu chun an dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mu na comharraidhean agad. An uairsin nì e sgrùdadh air do ghlùin. Nì e sgrùdadh airson at, blàths, agus pian nuair a ghluaiseas tu e.

An uairsin, faodar grunn dheuchainnean a dhèanamh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ ghalair:

1. X-ghath: Faodar seo a chleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh a bheil am beàrn eadar cnàmhan na glùine air caolachadh no a bheil an cartilage air caitheamh air falbh.

2. Sganadh MRI no CT: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn dealbh nas soilleire den mhilleadh a chaidh a dhèanamh air clò bog leithid cartilage agus ligaments.

3. Deuchainnean fala: Faodar deuchainnean fala òrdachadh gus rudan sònraichte san fhuil a thomhas (me comharran sèid), gu h-àraidh ma tha amharas ann gu bheil tinneas ann leithid airtritis reumatoid.

Uill, dè an làimhseachadh a ghabhas dèanamh a-nis?

Is e an rud cudromach gu bheil airtritis na staid nach gabh a leigheas gu tur, ach faodar a riaghladh gu math . Dìreach mar thinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd, is e prìomh amasan an làimhseachaidh pian a smachdachadh, gnìomhachd co-phàirteach a mheudachadh, agus casg a chuir air a’ ghalair bho bhith a’ fàs nas miosa.

Tha grunn roghainnean làimhseachaidh ann. Nì an dotair agad measadh air do staid agus cuiridh e plana làimhseachaidh air dòigh a fhreagras ort as fheàrr.

1. Atharrachaidhean dòigh-beatha agus eacarsaich

Seo bunait an làimhseachaidh. Faodaidh na rudan seo a bhith nas cudromaiche na cungaidh-leigheis.

• Call cuideim: Ma tha thu beagan ro throm, faodaidh call eadhon aon kilo an cuideam air do ghlùinean a lughdachadh gu mòr.
• Eacarsaich cheart:Tha e ceàrr smaoineachadh “nach bu chòir dhut eacarsaich a dhèanamh oir tha do ghlùin a’ goirteachadh.” Meudaichidh eacarsaichean a neartaicheas na fèithean timcheall do ghlùin an taic a tha air a thoirt don alt agus lughdaichidh iad pian. Is fheàrr eacarsaichean le buaidh bheag nach cuir cus cuideam air do ghlùin, leithid snàmh, baidhsagal agus coiseachd . Is fhiach bruidhinn ri leasaiche-cuirp mu dheidhinn seo.
• Cleachdaidhean teth is fuar: Faodaidh botal uisge teth faochadh a thoirt nuair a tha pian agus teannachadh ann. Ma tha at ann, ’s fheàrr pasgan deighe a chur air.

2. Cungaidhean-leighis

Faodaidh an dotair diofar chungaidh-leigheis òrdachadh gus smachd a chumail air pian agus sèid.

3. Lannsaireachd

Ann an cùisean far nach gabh smachd a chumail air a’ phian a dh’aindeoin a h-uile leigheas eile agus far a bheil a’ ghlùin cho millte is nach gabh gnìomhan làitheil a dhèanamh, feumar beachdachadh air lannsaireachd mar an roghainn mu dheireadh.

• Arthroscopaidh glùine: Thèid camara a chuir a-steach tro ghearraidhean beaga gus glanadh no càraidhean beaga a dhèanamh taobh a-staigh a’ cho-phàirt.
• Ath-chur Glùin: Thèid pàirtean no an alt caite gu lèir a chur an àite le alt fuadain air a dhèanamh de mheatailt is plastaig. 'S e obair-lannsa glè shoirbheachail a tha seo, a' cur às do phian agus a' leigeil leat coiseachd gu math a-rithist.