A bheil do ghàirdean ag at às dèidh lannsaireachd aillse broilleach? Bruidhnidh sinn mu Lymphedema!

An robh lannsaireachd no làimhseachadh agad airson aillse broilleach? An do mhothaich thu at no truimead nad ghàirdeanan, nad làmhan no nad bhroilleach às dèidh sin? Ma mhothaicheas tu rudeigin mar seo, na gabh ris gu bheil e àbhaisteach. Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air lymphedema, suidheachadh a dh’ fhaodadh tachairt ann am boireannaich às dèidh làimhseachadh aillse broilleach.

Dè dìreach a th’ ann an Lymphedema?

Gu sìmplidh, tha an siostam limfeatach nar bodhaig coltach ri siostam faighinn cuidhteas sgudail. Tha leaghan ann ris an canar lionn limfe a chuidicheas le bhith a’ cumail ar bodhaig glan le bhith a’ toirt air falbh stuthan sgudail agus bitheagan bhon bhodhaig againn. Bidh an leaghan seo a’ siubhal tro lìonra glè bheag ris an canar soithichean limfe agus nódaichean limfe .

A-nis smaoinich, rè lannsaireachd aillse broilleach, feumar cuid de na nódaichean limfe, gu h-àraidh an fheadhainn anns na h-achlais, a thoirt air falbh. Aig amannan, faodaidh leigheas rèididheachd cron a dhèanamh air na nódaichean limfe sin cuideachd. Nuair a thachras sin, chan eil dòigh aig an lionn limfe sruthadh gu ceart agus bidh e steigte ann an aon àite. Sin a chanas sinn ri lymphedema, a dh’ adhbhraicheas at anns na gàirdeanan, na corragan, a’ bhroilleach, no is ann ainneamh a bhios e, na casan.

Tha dà phrìomh sheòrsa de seo ann:

1. Lymphedema Bunasach: Tha seo glè ainneamh. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu air do bhreith le lochd anns an t-siostam limfeach.

2. Lymphedema Àrd-sgoile: Is e seo an seòrsa as cumanta. Bidh e a’ tachairt nuair a thèid an siostam limfeach a bhriseadh air sgàth adhbhar leithid lannsaireachd, galar, leigheas rèididheachd, dochann, no eadhon clot fala ann am vein (thrombosis vein domhainn).

Cò a tha ann an cunnart as motha?

Nuair a thig e gu aillse broilleach, tha cunnart beagan nas àirde ann gum bi lymphedema aig daoine a fhuair na lannsaireachd no na leigheasan a leanas:

• Mastectomy sìmplidh le toirt air falbh nód lymph axillary.
• A’ toirt air falbh an tumhair aillseach a-mhàin agus a’ toirt air falbh na nódan limfe san achlais (lumpectomy le toirt air falbh nód limfe axillary).
• Toirt air falbh a’ bhroilleach agus mòran den fhighe mun cuairt còmhla ris na nódan limfe achlais (mastectomy radaigeach atharraichte).
• A’ faighinn làimhseachadh rèididheachd gu sgìre le nódaichean limfe, leithid an amhaich, an t-achlais, no an groin, còmhla ri lannsaireachd aillse.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Tha e àbhaisteach beagan at a bhith ort airson a’ chiad 4-6 seachdainean às dèidh lannsaireachd. Ach, ma mhothaicheas tu gin de na comharraidhean a leanas, na leig seachad iad agus innis don dotair agad sa bhad. Mar as luaithe a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fhasa a bhios e an suidheachadh seo a smachdachadh.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air Lymphedema?

Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ chumha seo a lùghdachadh. Tha e cudromach cleachdadh a dhèanamh dhiubh sin.

A’ faighinn deagh bheathachadh

• Lùghdaich biadhan àrd ann an salann is ola.
• Feuch ri co-dhiù dà chuibhreann de mheasan agus trì chuibhreannan de ghlasraich ithe gach latha.
• Faigh snàithleach bho aran gràin slàn, rus, agus nùdail.
• Òl gu leòr uisge.
• Cùm suas do chuideam bodhaig air leth. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
• Cuir crìoch air caitheamh deoch làidir.

Dèan eacarsaich gu ceart.

Dèan cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mus tòisich thu air eacarsaich sam bith. Cho luath ‘s a gheibh thu an cead, faodaidh tu tòiseachadh le eacarsaichean sìmplidh leithid coiseachd, snàmh no baidhsagal. Feuch ri eacarsaich a dhèanamh airson 30 mionaid gach latha, co-dhiù 5 latha san t-seachdain. Ma tha thu a’ faireachdainn sgìths no pian sam bith nad ghàirdean air an deach obair-lannsa a dhèanamh fhad ‘s a tha thu ag eacarsaich, stad an eacarsaich agus gabh fois le bhith a’ togail do ghàirdean.

Dìon thu fhèin bho ghalaran

Faodaidh eadhon gearradh no lot beag air craiceann a’ ghàirdean air an taobh far an deach an lannsaireachd a dhèanamh galar a thogail agus staid Lymphedema a dhèanamh nas miosa.

• Cuir ort miotagan nuair a bhios tu ag obair sa ghàrradh no a’ dèanamh obair-taighe.
• Bi faiceallach gun a bhith a’ goirteachadh a’ chraicinn nuair a bhios tu a’ gearradh d’ ìnean.
• Cleachd stuthan-dìon bho bhiastagan gus thu fhèin a dhìon bho bhiastagan.
• Tha e nas fheàrr bearradair dealain a chleachdadh gus falt a thoirt air falbh.
• Cùm do chraiceann glan is tioram an-còmhnaidh. Cuir lotion air gus casg a chur air tiormachd a’ chraicinn.

Beagan phuingean cudromach eile

• Na cuir ort aodach, brògan no seudaireachd teann. Na cuir ort uaireadairean no bràislichean air an làimh air an deach lannsaireachd a dhèanamh.
• Iarr an gàirdean nach deach a lannsachadh a chleachdadh nuair a bhios tu a’ sgrùdadh bruthadh-fala, a’ toirt stealladh no a’ gabhail fuil.
• Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ togail cuideaman leis a’ ghàirdean air taobh na lannsaireachd.
• Nuair a bhios tu a’ siubhal air plèana, faighnich don dotair agad a bheil feum agad air muinchille/stocain teannachaidh sònraichte a chaitheamh airson a’ ghàirdean no na coise air an deach lannsaireachd a dhèanamh.

Dè ma tha Lymphedema agam mu thràth?

Ma tha an suidheachadh seo ort mu thràth, tha e eadhon nas cudromaiche na molaidhean sàbhailteachd uile a chaidh ainmeachadh roimhe a leantainn. A bharrachd air an sin, cuidichidh na rudan seo thu cuideachd.

• Seachain atharrachaidhean teòthachd anabarrach. Tha sin a’ ciallachadh nach eil teas anabarrach agus fuachd anabarrach math. Na cleachd rudan mar amaran teth agus saunas.
• Cleachd uisge blàth an àite uisge teth nuair a bhios tu a’ nighe is a’ nighe shoithichean.
• Nuair a thèid thu a-mach don ghrèin, dèan cinnteach gun cuir thu dìon-grèine ort (co-dhiù SPF 30).
• Nuair a bhios tu a’ cadal no a’ gabhail fois , cùm a’ ghàirdean no a’ chas air a bheil buaidh beagan air a togail le bhith ga cur air cluasag.
• Na bi a’ cadal leis a’ chuideam agad air an taobh air a bheil buaidh ro fhada.

Dh’fhaodadh do dhotair do chur gu leasaiche dreuchdail no leasaiche-cuirp a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri lymphedema. Dh’fhaodadh e no i eacarsaichean sònraichte, bannan, agus aodach teannachaidh a mholadh.