Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn fo uallach agus fo eagal nuair a gheibh thu a-mach gu bheil aillse broilleach ort. Bidh sinn gu sònraichte iomagaineach nuair a chluinneas sinn am facal ‘aillse’. Ach ma tha e aig ìre thràth aillse broilleach, na gabh dragh. Gu sìmplidh, tha seo a’ ciallachadh gu bheil an aillse fhathast cuingealaichte ris a’ bhroilleach agad no ri figheagan faisg air làimh agus nach eil e air sgaoileadh gu pàirtean eile de do bhodhaig. Tha mòran leigheasan math, adhartach ann a-nis gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris a’ chumha seo. San artaigil seo, bruidhnidh sinn air mar a dhèiligeas tu ris na dùbhlain a bhios romhad rè na h-ùine làimhseachaidh seo gu furasta agus gu misneachail.
Am bu chòir dhuinn smaoineachadh gu dòchasach mun àm ri teachd?
An toiseach, bruidhnidh sinn mun deagh naidheachd. Bidh 90 a-mach à gach 100 neach air a bheil aillse broilleach beò 5 bliadhna no barrachd às dèidh làimhseachaidh. Is e seo an ùine choitcheann leis a bheil dotairean a’ tomhas soirbheachais. Smaoinich, ma tha aillse ìre 1 agad, a’ ciallachadh gu bheil an aillse air a chuingealachadh ris a’ bhroilleach, bidh an ìre soirbheachais seo ag èirigh gu 99% . Is e deagh naidheachd a tha seo dha-rìribh, nach eil?
Aig an aon àm, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil aillse a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile duine. Bidh mòran nithean a’ toirt buaidh air seo, leithid an seòrsa aillse a th’ ort, d’ aois, agus do shlàinte iomlan. Mar sin, bi fosgailte leis an dotair agad mu mar a bheir na nithean sin buaidh air soirbheachas do làimhseachaidh. San dòigh sin, bidh dealbh soilleir agad air do thuras.
Ciamar a dhèiligeas tu ri call fuilt gun a bhith draghail?
Faodaidh leigheasan aillse , gu h-àraidh chemotherapy, cron a dhèanamh air na follicles fuilt. Faodaidh seo call fuilt adhbhrachadh, an dàrna cuid gu tur no mean air mhean. Aig amannan is dòcha nach bi ach am falt air do cheann a’ tanachadh. Ach, faodaidh cuid de chungaidhean làidir call fuilt adhbhrachadh air do mhalaidhean, sùilean, achlais agus casan cuideachd.
Tha seo a’ tachairt do mhòran dhaoine, agus mar sin chan eil dad ann airson a bhith nàireach no ro iomagaineach mu dheidhinn. Mar as trice bidh falt a’ tòiseachadh a’ fàs air ais taobh a-staigh 3-5 mìosan às deidh don làimhseachadh crìochnachadh.
Ma tha dragh ort mu dheidhinn seo, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris. Seallaidh sinn orra.
| Mus tòisich thu air làimhseachadh | Às dèidh don fhalt tòiseachadh a’ tuiteam a-mach |
|---|---|
| Gearr do fhalt goirid: Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh a’ phian a bhios tu a’ faireachdainn nuair a thuiteas do fhalt fada a-mach. | Còmhdaich do cheann: Còmhdaich do cheann le sgarfa no ad snog. |
| Faighnich mu chaip fuarachaidh: Faodaidh an inneal seo a bhios a’ fuarachadh a’ chraicinn cuideachadh le bhith a’ cur stad air call fuilt no ga lughdachadh. Faighnich don dotair agad mu dheidhinn seo. | Dìon thu fhèin bhon ghrèin: Tha do chraiceann-cinn glè mhothachail do sholas na grèine, mar sin cleachd uachdar-grèine le SPF 30 no nas àirde. |
| Feuch wig ort: Tagh wig a fhreagras ort gu math mus tòisich thu air làimhseachadh. | Cleachd seampù/oireadair socair: Is iad toraidhean socair, gun fhàileadh mar seampù pàisde as fheàrr. |
| Faigh òrdugh-leighis bhon dotair: Dh’fhaodadh gum bi cosgais peig air a chòmhdach leis an àrachas slàinte agad. Gus seo a dhèanamh, iarr òrdugh-leighis bhon dotair agad airson ‘prosthesis cranial’. | Cleachd cìr an àite bruis: Cìr gu socair gus nach dèan thu cron air do sgalp. Na cleachd tiormairean fuilt no iarann rèidh. |
Ciamar a chumas tu smachd air nausea agus vomiting?
Tha nausea agus cuir a-mach cumanta rè làimhseachadh aillse. Faodaidh fo-bhuaidhean leithid dìth uisge agus cuing an dèanamh nas miosa cuideachd. Tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh.
- Iarr comhairle mheidigeach: Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean òrdachadh gus an tinneas a lughdachadh. Gabh iad aig na h-amannan òrdaichte.
- Òl gu leòr uisge: Mura h-eil do dhotair air comhairle a thoirt dhut a chaochladh, òl beagan uisge tron latha.
- Ith biadh beag: An àite biadh mòr ithe aig an aon àm, ith biadh beag a h-uile beagan uairean a thìde.
- Tagh biadh fuar: Faodaidh ithe biadh fuar (leithid ceapairean is saladan) aig nach eil fàilidhean làidir lughdachadh a thoirt air mì-chofhurtachd.
- Ith rudeigin tioram sa mhadainn: Ith briosgaidean tioram no sliseag arain cho luath ‘s a dhùisgeas tu sa mhadainn.
- Roimh agus às dèidh làimhseachaidh: Ith rudeigin aotrom airson greis ro agus às dèidh làimhseachadh chemo.
Uaireannan faodaidh cuideam mu làimhseachadh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd cuideachd. Ann an leithid de chùisean, faodaidh e a bhith cuideachail dòighean fheuchainn gus d’ inntinn a shocrachadh. Feuch rudan mar meòrachadh, yoga, no anail dhomhainn .
Dè a dhèanamh mu atharrachaidhean craicinn is ìnean?
Faodaidh leigheasan aillse do chraiceann a dhèanamh tioram, tachasach no dearg. Faodaidh leigheas rèididheachd, gu sònraichte, do chraiceann a dhèanamh glè mhothachail do sholas na grèine. Dh’fhaodadh na h-ìnean agad atharrachadh cuideachd. Dh’fhaodadh iad fàs buidhe, briseadh no at timcheall nan ìnean.
Feuch sinn dè as urrainn dhuinn a dhèanamh le rudan mar seo.
| Gus an craiceann a dhìon | Gus do ìnean a dhìon |
|---|---|
| Cleachd taiseadairean agus siabann socair, gun fhàileadh. | Gearr do ìnean goirid. |
| Seachain aodach teann agus bras fo uèir a chaitheamh. | Cuir jelly petroleum air agus timcheall air d’ ìnean nuair a tha do chraiceann tais. |
| Cùm a’ chraiceann glan gus casg a chur air galar. | Cuir ort miotagan nuair a bhios tu a’ dèanamh obair-taighe. |
| Cuir uachdar-grèine le SPF 30 no nas àirde air do bhodhaig agus do bhilean. | Seachain manicures no pedicures fhaighinn aig an àm seo. |
Mura cuidich na rudan sìmplidh seo, innis don dotair agad gu cinnteach. Airson cuid de dhuilgheadasan craicinn is ìneanDh’fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh meidigeach .
Ciamar a gheibh thu faochadh bho aodach?
Aig àm mar seo, is dòcha nach eil thu a’ smaoineachadh air fasan. Ach nuair a dh’atharraicheas do bhodhaig air sgàth làimhseachaidh, faodaidh e a bhith mì-chofhurtail gu corporra agus gu inntinn. Mar sin tha grunn dhòighean ann air comhfhurtachd agus fèin-mhisneachd a lorg tro aodach.
Is e am prìomh rud a bhith aotrom agus comhfhurtail . Dh’fhaodadh tu cuideam a chall no fhaighinn rè an làimhseachaidh. Dh’fhaodadh do chraiceann a bhith gu math mothachail. Mar sin tagh aodach a tha freagarrach airson nan rudan sin.
- Briogais no sgiortaichean le elastag aig a’ chom.
- Aodach air a dhèanamh le cotan.
- Dreasaichean no blusaichean sgaoilte.
- An àite bras le uèirichean, cuir ort camisoles bog. Bheir iad an taic riatanach gun a bhith a’ cur cuideam air a’ chraiceann.
Tha aodach ann a-nis a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson euslaintich aillse broilleach.
- Faodaidh mullach tanca no gùn an drèana lannsaichte a chuirear às dèidh lannsaireachd a chumail.
- Lèine-T le zip airson ruigsinneachd furasta chun phort-a-cath a chuirear sa bhroilleach airson làimhseachadh.
- Aodach seòmar-suidhe bog, gun fhàinne.
- Fo-aodach sònraichte ri chaitheamh às dèidh lannsaireachd no ath-thogail broilleach.
Bheir rudan mar seo comhfhurtachd agus neart inntinn mòr dhut aig an àm seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha cothrom math ann gum bi aillse broilleach tràth-ìre air a leigheas. Mar sin fuirich làidir agus deimhinneach.
- Tha fo-bhuaidhean leithid call fuilt, mì-rian, agus duilgheadasan craicinn a thig le làimhseachadh cumanta. Tha iomadh dòigh phractaigeach ann airson dèiligeadh riutha.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad chan ann a-mhàin mu do mhì-chofhurtachd corporra, ach cuideachd mu na faireachdainnean, na h-eagal agus na draghan agad.
- Thoir prìomhachas do chomhfhurtachd. Cuidichidh aodach comhfhurtail, biadh aotrom, agus dòighean socair thu gus faireachdainn nas fheàrr.
- Chan fheum thu an turas seo a dhèanamh leat fhèin. Tha do theaghlach, do charaidean agus an sgioba meidigeach uile ann gus do chuideachadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment