Uaireannan bidh beatha a’ faireachdainn uamhasach, nach eil? An do smaoinich thu a-riamh nach obraich dad a-mach, gu bheil mi gun fheum do dhuine sam bith, nach fhaigh mi thairis air na duilgheadasan seo gu bràth? Tha e gu math duilich dèiligeadh ris na faireachdainnean seo leat fhèin. Ach is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh nach eil thu nad aonar agus gum faigh thu cuideachadh gus faighinn troimhe seo.
Dè dìreach a th’ ann am fèin-mharbhadh?
Gu sìmplidh, is e fèin-mharbhadh an gnìomh a bhith a’ marbhadh neach fhèin le bhith a’ dèanamh cron air fhèin leis an rùn crìoch a chur air a bheatha fhèin.
Faodaidh seo buaidh a thoirt air duine sam bith de aois is inbhe shòisealta sam bith. Aig amannan is dòcha gum bi cuideigin a’ coimhead gàireach agus toilichte air an taobh a-muigh, ach air an taobh a-staigh is dòcha gu bheil iad gu math mì-thoilichte le am beatha. Mar sin, tha e gu tur do-dhèanta breithneachadh a dhèanamh air cuideigin stèidhichte air an coltas a-muigh. Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad an-còmhnaidh, tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart.
Chan e do choire fhèin a th’ ann gu bheil na smuaintean seo agad. Agus chan fheum thu a dhol tron turas seo leat fhèin. Tha iarraidh airson cuideachaidh na chomharradh air neart, chan e laigse.
Dè na comharran rabhaidh a th’ ann? Thoir an aire dhaibh seo
Chan eil comharran rabhaidh follaiseach ann an-còmhnaidh. Aig amannan faodaidh cuideigin rudeigin mar seo a dhèanamh gun dad a ràdh. Ach, a’ mhòr-chuid den ùine, tha cuid de chomharran cumanta ann as urrainn dhuinn aithneachadh. Faic a bheil na comharran seo aig caraid dhut. Is dòcha gu bheil thusa gan faireachdainn cuideachd.
| Nàdar na feartan | Mìneachadh |
|---|---|
| A’ bruidhinn rudan | Bidh iad tric ag ràdh rudan mar, “Bu mhath leam nam biodh mi marbh,” “Bhiodh e nas fhasa dha na h-uile às aonais mise,” “Chan eil ciall sam bith aig a’ bheatha seo.” Bidh iad cuideachd a’ bruidhinn mu bhàs agus mu dhòighean air crìoch a chur air beatha. |
| Atharrachaidhean giùlain | Bidh iad a’ feuchainn ri fuireach air falbh bho gach neach agus a bhith leotha fhèin. Chan eil iad a’ dèanamh nan rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith a’ còrdadh riutha tuilleadh (leithid èisteachd ri ceòl, coimhead air filmichean, coinneachadh ri caraidean). Tha eadar-dhealachadh mòr ann an cadal (bidh iad an dàrna cuid a’ cadal mòran no bidh iad a’ tuiteam na chadal). |
| Ullachadh | Bidh iad a’ toirt seachad rudan a tha iad a’ meas luachmhor (leabhraichean, aodach, seudaireachd) do chàch. Bidh iad gan sgrìobhadh mar gum biodh iad nan tiomnadh mu dheireadh. Bidh iad a’ sgrìobhadh litrichean soraidh slàn. Bidh iad ag ràdh soraidh slàn ris an luchd-gràidh aca, mar “Bidh mi air ais.” |
| Giùlan cunnartach | A’ dèanamh rudan gun chùram, cunnartach gun smaoineachadh air na builean. Mar eisimpleir, a’ draibheadh ro luath, a’ cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir cus. |
| Atharrachaidhean ann am faireachdainn | Fearg, iomagain agus mì-riaghailt anabarrach. A’ caoineadh gu h-obann gun adhbhar. Cuideachd, ma dh’fhàsas cuideigin a tha air a bhith brònach agus troimh-chèile airson ùine mhòr gu math socair agus sìtheil gu h-obann, faodaidh sin a bhith na chomharradh rabhaidh cuideachd. |
Ma chì thu comharra mar seo, na leig seachad e. Dh’fhaodadh tairgse airson cuideachadh beatha a shàbhaladh.
Ma bhruidhneas cuideigin mu dheidhinn seo, an àrdaich e an cunnart?
Chan eil. Gu tur chan eil. Is e seo aon de na mì-thuigse as motha sa chomann-shòisealta. Cha chuir faighneachd do chuideigin, "A bheil smuaintean agad crìoch a chur air do bheatha?" am beachd sin nan ceann.
Gu dearbh, ma dh’fhaighnicheas tu a’ cheist sin, fosglaidh sin an doras dhaibh bruidhinn mun uallach a tha orra. Bheir e orra faireachdainn nach eil iad leotha fhèin, gu bheil cuideigin a’ coimhead às an dèidh. Mar sin, ma tha teagamhan agad mu chuideigin, na biodh eagal ort faighneachd dhaibh gu dìreach agus gu coibhneil.
Dè an seòrsa rudan a dh’ fhaodadh toirt air cuideigin faireachdainn mar seo?
Chan eil aon adhbhar ann a bhios a’ brosnachadh neach gus fèin-mharbhadh a dhèanamh. ’S e measgachadh de dh’iomadh adhbhar a th’ ann. Smaoinich, nuair a bhios neach a’ faireachdainn pian inntinn do-ruigsinneach agus nach fhaic iad roghainn eile airson faighinn cuidhteas a’ phian sin, ruigidh iad an co-dhùnadh seo.
Seo cuid de na h-adhbharan cumanta:
- Duilgheadasan slàinte inntinn: Cumhaichean leithid trom-inntinn fad-ùine, eas-òrdughan iomagain , agus sgitsophrenia.
- Oidhirp fèin-mharbhadh roimhe: Tha cuideigin a rinn oidhirp roimhe ann an cunnart nas motha smuaintean coltach ris a bhith aige a-rithist.
- Eòlasan traumatach dona: droch dhìol ann an leanabachd, burraidheachd, bàs neach gaoil, tubaist throm, msaa.
- Briseadh-sìos Ceangail:Briseadh-cridhe dàimh, sgaradh-pòsaidh.
- Duilgheadasan eaconamach no cosnaidh: fiachan trom, call obrach.
- Galairean leantainneach: galairean a mhaireas ùine mhòr agus a dh’ adhbhraicheas pian mòr.
- Tràilleachd dhrogaichean is deoch làidir.
- Aonaranachd shòisealta: Gun duine sam bith a bhith agad airson bruidhinn ris no do bhròn a cho-roinn leis.
Ciamar as urrainn dhomh iarraidh airson cuideachadh? Dè na seirbheisean a tha rim faighinn ann an Sri Lanka?
Ma tha feum agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut air cuideachadh, na bi a’ fulang leat fhèin. Tha buidhnean ann an Sri Lanka a chuidicheas tu, a’ toirt seachad seirbheisean dìomhair, an-asgaidh.
’S e an rud as cudromaiche na h-àireamhan fòn seo a shàbhaladh air an fhòn agad. Dh’fhaodadh iad a bhith feumail dhut fhèin no do charaid latha air choireigin.
| Seirbheis | Àireamh fòn | Tuairisgeul |
|---|---|---|
| Institiud Nàiseanta na Slàinte Inntinn (NIMH) | 1926 | Seirbheis riaghaltais 24-uair far am faod thu fios a chuir agus cuideachadh fhaighinn bho chomhairliche trèanaichte airson duilgheadas slàinte inntinn sam bith. |
| Sumithrayo | 011 2692909 / 011 2696666 | Fosgailte bho 9m gu 8f. Faodaidh tu bruidhinn mu rud sam bith a tha nad inntinn, gun bhreithneachadh sam bith. Gu tur dìomhair. |
| Ann an èiginn | 119 | Ma tha cuideigin ann an cunnart sa bhad (m.e. feuchainn ri fèin-mharbhadh), cuir fòn gu àireamh èiginn nam poileas. No, rachaibh sa bhad chun roinn èiginn san ospadal as fhaisge (ETU) .Thoir air falbh e. |
Ciamar as urrainn dhut cuideachadh le caraid no ball den teaghlach?
- Èist: Èist gu faiceallach ris na tha aca ri ràdh gun bhreithneachadh no comhairle a thoirt seachad. Abair rudan mar, “Ciamar a tha thu a’ faireachdainn?” “Tha mi an seo dhutsa.”
- Faighnich gu dìreach: “An do smaoinich thu a-riamh air crìoch a chur air do bheatha?” Faighnich gu coibhneil agus gu socair.
- Na fàg cuideigin leis fhèin: Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil cuideigin ann an cunnart mòr , na fàg iad leotha fhèin.
- Brosnaich cuideachadh proifeasanta: Brosnaich iad gus dotair, eòlaiche-inntinn no comhairliche fhaicinn. Ma tha feum air, faodaidh tu a dhol leotha.
- Thoir air falbh nithean cunnartach: Cùm nithean mar chlàran, buill-airm biorach, agus puinnseanan san taigh gu sàbhailte glaiste.
Dè a th’ ann am Beachd-smuain fèin-mharbhadh?
’S ann aig an àm seo a smaoinicheas tu no a tha thu an dùil crìoch a chur air do bheatha. Faodaidh seo a bhith na smuain a thig nad inntinn, no faodaidh e a bhith na rudeigin a chumas a’ dol. Tha smuain a bhith agad agus gnìomh a dhèanamh air dà rud eadar-dhealaichte. Ach tha na smuaintean sin a bhith agad na chomharra làidir gu bheil feum agad air cuideachadh.
Mar sin, fiù 's ma tha smuain bheag mar seo agad, na leig seachad e. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad. No cuir fòn gu 1926.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e laigse no mearachd a th’ ann a bhith a’ smaoineachadh air crìoch a chur air do bheatha. ’S e toradh pian inntinn do-ruigsinneach a th’ ann.
- Chan eil thu nad aonar. Tha mòran eile ann a tha a’ strì leis na faireachdainnean seo, agus tha feadhainn ann a tha deònach do chuideachadh.
- Le bhith a’ faighneachd do chuideigin gu dìreach mu dheidhinn fèin-mharbhadh, cuiridh sin casg air a’ bheachd bho bhith a’ dol a-steach don cheann. Bidh e a’ fosgladh an dorais dhaibh bruidhinn.
- Tha seirbheisean mar 1926 (NIMH) agus Sumitrayo (0112692909) ann an Sri Lanka deiseil airson èisteachd riut agus do chuideachadh. Tha na seirbheisean seo gu tur dìomhair.
- Ma tha cunnart ann sa bhad, cuir fòn gu 119 no rach chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge sa bhad.
- Tha iarraidh airson cuideachaidh na chomharradh air neart. Gabh an ceum sin an-diugh. Faodaidh am màireach a bhith nas fheàrr na an-diugh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment