Am bi nochdadh don ghrèin ag adhbhrachadh aois don chraiceann agad? Ionnsaich sinn mu bhith a’ fàs sean le solas-grèine.

An do mhothaich thu gu bheil do chraiceann a’ fàs nas luaithe na bu chòir dha? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, an e dìreach dhomhsa a tha seo a’ tachairt?” Gu dearbh, is e am prìomh adhbhar airson seo gu bheil sinn fosgailte do sholas na grèine airson ùine mhòr gun a bhith mothachail air. An-diugh, bruidhnidh sinn mun aois seo air a’ chraiceann air adhbhrachadh le solas na grèine, suidheachadh ris an canar “photoaging” ann an teirmean meidigeach.

Dè a th’ ann an “photoaging”? Gus a chur gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, is e “(Foto-aoiseachadh)” a bhith a’ fàs nas sine ro-luath air do chraiceann. Is e am prìomh adhbhar airson seo nochdadh fada do ghathan ultraviolet cronail bhon ghrèin, is iad sin ghathan “(Ultraviolet A - UVA)” agus “(Ultraviolet B - UVB)”. Faodaidh an milleadh seo a bhith air adhbhrachadh chan ann a-mhàin leis a’ ghrèin, ach cuideachd le bhith a’ cleachdadh ghathan ultraviolet fuadain, mar eisimpleir “(leabaidhean-grèine)” no “(lampaichean-grèine)”. Chan e a-mhàin gu bheil nochdadh do na ghathan ultraviolet seo a’ fàs nas sine air do chraiceann nas luaithe, ach bidh e cuideachd a’ meudachadh cunnart aillse craicinn.

Canar “(milleadh grèine)”, “(milleadh grèine)”, “(dermatoheliosis)” agus “(milleadh photo)” ris a’ chumha seo, ris an canar “(Photoaging)”. Ged a tha mòran ainmean ann, tha an sgeulachd mar an ceudna.

Dè an diofar eadar “photo-aoiseachadh” agus a bhith a’ fàs nas sine air a’ chraiceann gu àbhaisteach?

Is e ceist glè chudromach a tha seo. Seall, bidh ar craiceann a’ fàs nas sine gu nàdarrach. Canaidh sinn “fàs nas sine cronail” ris. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil do chraiceann ag atharrachadh a rèir d’ aois agus buaidhean ginteil. Chan urrainn dhuinn stad a chuir air seo.

Ach, tha “(Aosachadh le dealbhan)” na rud eadar-dhealaichte. Tha e air adhbhrachadh le bhith fosgailte do ghathan ultraviolet fad do bheatha, gu h-àraidh bhon ghrèin. Bidh an “(Aosachadh le dealbhan)” seo a’ dèanamh cron air an “(DNA)” anns na ceallan craicinn agad, agus faodaidh sin eadhon aillse adhbhrachadh. Is e an rud as fheàrr ma bhios sinn faiceallach, gum faodar an suidheachadh “(Aosachadh le dealbhan)” seo a lùghdachadh gu mòr.

An gabh milleadh a’ ghrian air a’ chraiceann a thionndadh air ais?

Seo an fhìrinn. Cho luath ‘s a nì ghathan UV cron air an DNA anns na ceallan craicinn agad, chan urrainn dhut an milleadh sin a thionndadh air ais gu tur. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut coltas do chraicinn atharrachadh. Faodaidh tu comharran milleadh na grèine a làimhseachadh, a lughdachadh, agus, gu ìre àraidh, a chàradh. Faodaidh leigheasan cuideachadh le bhith a’ seargadh spotan aoise agus dath mì-chothromachaidh, a’ lughdachadh wrinkles agus loidhnichean mìne, a’ dèanamh craiceann rèidh, agus a’ brosnachadh cinneasachadh craiceann ùr agus collagen. Cuidichidh seo uile le bhith a’ leasachadh coltas, tòna agus càileachd do chraicinn.

Càite a bheil am milleadh a tha air adhbhrachadh le “photoaging” as fhaicsinniche?

Gu tric, is e na pàirtean den bhodhaig as fosgailte den mhilleadh a dh’ adhbhraicheas “photoaosachadh” as soilleire fhaicinn. ’S e sin:

• D’aghaidh
• Amhach
• Cùl làmhan
• Làmhan agus casan
• Ciste àrd

Cò a tha ann am barrachd cunnart bho mhilleadh craicinn bhon ghrèin seo?

Gu dearbh, faodaidh duine sam bith milleadh fhaighinn bhon ghrèin. Ach, tha thu ann an cunnart nas motha ma tha:

• Tha agadMa tha craiceann glè bhàn agad.
• Ma tha aillse craicinn air a bhith agad roimhe, no ma tha aillse craicinn air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, gu h-àraidh aillse craicinn dona mar melanoma.
• Ma tha tòrr chomharran breith agad air do bhodhaig.
• Ma tha breacan ort agus ma bhios do chraiceann a’ tionndadh dearg agus a’ losgadh nuair a bhios e fosgailte don ghrèin, ach nach eil thu air do dhonnachadh.
• Ma tha do shùilean gorm no uaine, no ma tha do fhalt bàn, dearg no donn aotrom.
• Ma tha thu a’ fuireach no a’ dol air saor-làithean ann an sgìre a tha glè àrd os cionn ìre na mara (tha ghathan UV nas dian aig àirdean nas àirde).
• Ma bhios tu a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agad a-staigh tron ​​t-seachdain, an uairsin gu h-obann bidh thu fosgailte don ghrèin làidir aig an deireadh-sheachdain.
• Ma tha thu air tòrr ùine a chaitheamh a-muigh no ann an salons tanachaidh bho bha thu nad leanabh, gu h-àraidh nuair a bha thu òg.

Smaoinich, nar dùthaich, air tuathanach a bhios ag obair anns na h-achaidhean bho mhadainn gu feasgar, no iasgair a thèid dhan mhuir. Dè an ìre de ghrian a gheibh iad? San aon dòigh, tha cuid de chloinn òga sa ghrèin fad an latha a’ cluich criogaid agus a’ cluich. Tha iad uile ann an cunnart.

A bheil daoine le craiceann dorcha ann an cunnart cuideachd?

Bidh daoine de gach seòrsa craicinn fosgailte do ghathan UV. Tha a h-uile duine ann an cunnart milleadh craicinn bhon nochdadh seo. Ach, tha barrachd den dath donn “Melanin” aig daoine le tònaichean craicinn nas dorcha, agus mar sin chan eil an craiceann aca a’ losgadh grèine cho furasta. Tha am dath “Melanin” seo a’ toirt beagan dìon bho chuid de na ghathan UV cronail.

Fiù mura h-eil craiceann dubh no dorcha agad, agus mura loisg e gu furasta, faodaidh e fhathast a bhith air a mhilleadh, ag adhbhrachadh pian agus eadhon a’ rùsgadh.

Ged a tha ceangal eadar nochdadh don ghrèin agus cunnart aillse craicinn ann an daoine le craiceann bàn, chan eil ceangal soilleir eadar nochdadh don ghrèin agus aillse craicinn ann an daoine le craiceann dorcha. Ach, nuair a leasaicheas aillse craicinn ann an daoine le craiceann dorcha, tha e nas dualtaiche tachairt air pailmean is bonn nan casan, agus bidh an galar gu tric aig ìre adhartach nuair a thèid a dhearbhadh. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh air seo.

A bheil tinneasan slàinte eile ann a tha ag àrdachadh cunnart milleadh craicinn?

'S e, faodaidh cuid de thinneasan slàinte agus cungaidhean-leighis an cunnart bho mhilleadh grèine a mheudachadh. Mar eisimpleir:

• cuid de ghalaran fèin-dìona, leithid lupus erythematosus siostamach (SLE),
• Ma tha galairean ort a lagaicheas an siostam dìon agad, mar eisimpleir, galar HIV.
• Ma tha tar-chur organ air a bhith agad.
• Ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis a chuireas bacadh air an t-siostam dìon, leithid corticosteroids, cungaidhean-leighis bith-eòlasach, antibodies monoclonal, agus luchd-bacadh calcineurin. Bithear a’ cleachdadh nan cungaidhean-leighis seo gus grunn thinneasan a làimhseachadh, nam measg airtritis, a’ chuing, airtritis reumatoid, psoriasis, galar inflammatory bowel, agus aillse.
• Ma tha thu a’ gabhail cuid de chungaidhean-leighis, dh’fhaodadh iad do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile don ghrèin. Mar eisimpleir, tha mòran chungaidhean-leighis ann leithid antibiotics tetracycline agus fluoroquinolone, drogaichean an-aghaidh trom-inntinn tricyclic, an antifungal Griseofulvin®, pills smachd breith, cungaidhean ìsleachaidh cholesterol, agus mòran eile. Tha e cudromach faighneachd don dotair no cungadair agad a bheil cungaidhean-leighis sam bith a tha thu a’ gabhail a’ dèanamh do chraiceann nas mothachaile don ghrèin.

Dè na comharran a th’ ann an ‘(Foto-aoiseachadh)’? Ciamar as urrainn dhut aithneachadh tràth air?

Mar as trice bidh comharran “(Aosachadh le dealbhan)” a’ tòiseachadh eadar aois 15-20. Is iad seo na comharran:

• Coltas shoithichean fala beaga bìodach a tha coltach ri lìn damhain-allaidh air an t-sròin, na gruaidhean agus an amhaich. Canar “telangiectasia” ris an seo cuideachd.
• Lùghdachadh ann an elasticity a’ chraicinn ann an àiteachan a tha fosgailte don ghrèin.
• Bidh roidean is loidhnichean mìne a’ nochdadh agus a’ doimhneachadh timcheall nan sùilean agus a’ bheul.
• Tha loidhnichean dragh air an aghaidh rim faicinn gu maireannach.
• Pìosan dearga, garbha, sgàileach air a’ chraiceann (keratosis actinic). ’S e suidheachadh ro-aillseach a tha seo.
• Coltas spotan coltach ri goirt air na bilean (cheilitis actinic).
• Atharrachaidhean ann an dath craicinn. Mar eisimpleir, melasma, breacan-fraoich, lentigines grèine, agus spotan aoise.
• Spotan geala (idiopathic guttate hypomelanosis) air cùl nan gàirdeanan, nan casan agus nan làmhan.
• Tòna craicinn neo-chothromach no uachdar craicinn garbh.
• Tanachadh a’ chraicinn.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, na gabh dragh. Ach, ’s fheàrr dhut comhairle fhaighinn bho dheirmeòlaiche.

Dè na h-adhbharan airson ‘(Aosachadh dhealbhan)’?

Mar a thuirt sinn roimhe, is e ghathan ultraviolet (UV) am prìomh adhbhar airson seo. Bidh na ghathan seo a’ dèanamh cron air an DNA anns na ceallan craicinn agad. Is e seo a tha ag adhbhrachadh photoaosadh agus aillse craicinn. Tha dà sheòrsa de ghathan UV ann:

1. Ghathan UVA: Bidh na ghathan UV seo a’ siubhal bhon ìre as fhaide a-muigh den chraiceann agad (an epidermis) chun na h-ìre as doimhne (an dermis). Is e an epidermis a bheir coltas rèidh, òg don chraiceann agad. Is ann anns an dermis a lorgar na pròtainean collagen agus elastin. Is iad sin a bheir cruas agus sùbailteachd don chraiceann agad. Tha gathan UVA gu ìre mhòr co-cheangailte ri milleadh fad-ùine air a’ chraiceann leithid wrinkles. Faodaidh iad cuideachd cur ri cuid de aillsean craicinn. Bidh gathan UVA a’ brosnachadh cinneasachadh melanin. Tha melanin na dhath anns an epidermis a bhios a’ gabhail a-steach ghathan ultraviolet agus a’ dìon a’ chraicinn.

2. Ghathan UVB: Bidh na ghathan UV seo a’ dol a-steach don ìre as fhaide a-muigh den chraiceann, an epidermis. Bidh iad ag adhbhrachadh photo-aoiseachadh agus fàs cheallan a dh’ fhaodadh a bhith aillseach, ris an canar keratosis actinic. Is iad ghathan UVB prìomh adhbhar losgadh grèine. Tha iad cuideachd ag adhbhrachadh mòran aillsean craicinn.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho ‘(Photo-aoiseachadh)’?

Ma thèid dearmad a dhèanamh air staid “(Photoaging)”, faodaidh cuid de dhuilgheadasan tachairt:

• Meudachadh ann an cunnart aillsean craicinn dona leithid melanoma.
• Meudachadh ann an àireamh nan spotan a dh’ fhaodadh a bhith aillseach, leithid “actinic keratosis”.
• Tha an suidheachadh craicinn ( Rosacea ) a’ fàs nas miosa.
• Keratosis seborrheic (spotan garbha, neo-aillseach a thachras le aois), lentigines actinic (spotan grèine), elastosis actinic (call elasticity craiceann mar thoradh air nochdadh don ghrèin), agus telangiectasia (soithichean fala coltach ri lìon damhain-allaidh).

Dè bu chòir dhut a bhith an dùil nuair a thadhlas tu air dermatologist?

Nuair a chì thu lighiche-craicinn, nì e no i sgrùdadh corporra iomlan ort. Nì iad sgrùdadh cùramach air gach pàirt de do bhodhaig a tha fosgailte don ghrèin – d’aghaidh, do mhuineal, do chluasan, do cheann, do bhroilleach, do dhruim, do ghàirdeanan, do chasan agus do chasan. Faodaidh iad lionsan meudachaidh a chleachdadh gus sùil gheur a thoirt air eadhon atharrachaidhean beaga. Ma tha àite no lot amharasach ann, faodaidh an dotair pìos beag dheth a thoirt airson deuchainn (biopsy).

Dè na leigheasan a th’ ann airson ‘(Foto-aoiseachadh)’?

Ged nach gabh milleadh grèine (milleadh-grèine) a thionndadh air ais gu tur, tha grunn leigheasan ann a chuidicheas do chraiceann a bhith a’ coimhead nas òige. Ach, mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Seo cuid de na leigheasan a dh’ fhaodadh a bhith rim faighinn:

• Retinoids, Retinols: Is iad seo seòrsaichean uachdaran. Tha iad math airson a bhith a’ làimhseachadh nan ciad chomharran de bhith a’ fàs nas sine le solas. Bidh na ceimigean seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus a’ luathachadh a’ phròiseis anns am bi ceallan ùra a’ tighinn chun uachdar. Bidh iad cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, a chuidicheas le bhith a’ cumail a’ chraicinn daingeann. Tha retinoids math airson loidhnichean mìne, spotan aoise, garbh-chraicinn, agus pores leudaichte a lughdachadh.
• Bhiotamain C agus antioxidants eile: Bidh iad sin a’ lughdachadh milleadh air a’ chraiceann bho cheimigean cronail ris an canar radicals saor. Faodaidh antioxidants cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air aois craiceann, a’ lughdachadh milleadh UV, agus a’ slaodadh sìos briseadh sìos collagen.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): 'S e seo cuideachd "exfoliant" a bheir air falbh ceallan craicinn marbh. Tha seo a' ciallachadh gu bheil e a' luathachadh ùrachadh cheallan craicinn.
• Àidseantan soilleireachaidh craiceann: Faodaidh àidseantan soilleireachaidh craiceann leithid hydroquinone spotan donn, spotan grèine, agus tòna craiceann neo-chothromach a lughdachadh.
• `(Ath-uachdar craiceann le laser)`:Bidh leusairean a’ toirt air falbh an ìre as àirde den chraiceann a tha air a mhilleadh agus a’ meudachadh cinneasachadh collagen. Bidh seo a’ rèiteachadh uachdar a’ chraicinn agus a’ cothromachadh a thòna. Bidh e a’ làimhseachadh tòna craiceann neo-chothromach, spotan aoise, craiceann air a mhilleadh leis a’ ghrèin, agus loidhnichean mìne. Bidh ath-uachdarachadh briste a’ cleachdadh leusairean gus fàs clò ùr a bhrosnachadh le bhith a’ cur ghathan leusair a-steach do na sreathan as doimhne den chraiceann. Faodaidh leusairean dath cuisleach loidhnichean mìne agus deargadh a lughdachadh.
• Peileagan ceimigeach: Anns an dòigh seo, thèid stuth ceimigeach, leithid searbhag trichloroacetic no searbhag glycolic, a chur air a’ chraiceann. Bidh am peileag seo a’ toirt air falbh an còmhdach a-muigh den chraiceann, a’ nochdadh craiceann ùr. Bidh e a’ làimhseachadh spotan donn, keratosis actinic, agus loidhnichean mìne. Bidh e cuideachd a’ leasachadh tòna agus inneach a’ chraicinn.
• Leigheas foto-dhineamach (PDT): Anns an làimhseachadh seo, thèid cungaidh-leighis a chur air do chraiceann agus thèid solas sònraichte (solas fluaraiseach) de ghorm no dearg a chleachdadh gus an cungaidh-leighis a ghnìomhachadh. Bidh leigheas foto-dhineamach a’ marbhadh cheallan a dh’ fhaodadh a bhith nan aillse, ach chan eil e a’ dèanamh cron air ceallan fallain. Às dèidh an làimhseachaidh, is dòcha gum bi do chraiceann a’ faireachdainn mar gum biodh e air a losgadh, agus is dòcha gun toir e seachdain no dhà airson slànachadh.
• Crio-leigheas: Bidh seo a’ cleachdadh naitridean leaghaidh gus spotan aoise neo-aillseach agus keratosis actinic a reothadh. Bidh na raointean air an làimhseachadh a’ dorchachadh agus a’ tuiteam dheth às dèidh beagan làithean.
• Dermabrasion: Bidh an dòigh-obrach seo a’ toirt air falbh a’ chraiceann le bhith ga “sgrìobadh” air falbh, a’ nochdadh a’ chraicinn rèidh, ùir fodha. Tha seo feumail airson rudan mar wrinkles agus spotan aoise.
• Lìonadairean craicinn: Bithear a’ cleachdadh lìonadairean craicinn leithid OnabotulinumtoxinA - Botox®, searbhag hyaluronic (me Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), calcium hydroxyapatite - Radiesse® agus searbhag poly-L-lactic - Sculptra® gus loidhnichean mìne a làimhseachadh agus meud a thoirt air ais do chraiceann a tha a’ sìneadh.
• Lannsaireachd plastaig (“(Aghaidh-thogail)”, “(amhaich-thogail)”, “(malaidhean-thogail)” no eile: Bithear a’ dèanamh nan lannsaireachd seo nuair a tha roidean domhainn, craiceann crochte, agus call mòr air leaisteachas a’ chraicinn ann.

Cumaibh cuimhne gu bheilear den bheachd gu bheil na leigheasan sin gu tric air am meas mar leigheasan cosmaigeach agus nach eil iad còmhdaichte le àrachas, mar sin dèanaibh cinnteach gun dèan sibh rannsachadh air seo mus tòisich sibh air làimhseachadh.

Ciamar a chuireas tu casg air milleadh craicinn bhon ghrèin? (Is e seo an rud as cudromaiche!)

Mar as trice tha e doirbh casg a chur air a bhith a’ fàs nas sine bho bhith a’ grèine gu tur. Tha seo air sgàth gur e am milleadh cruinnichte a th’ ann a dh’ adhbhraicheas nochdadh don ghrèin thar beatha. Tha e duilich agus mì-ghlic a’ ghrian a sheachnadh gu tur. Ach, faodaidh tu do nochdadh do ghathan UV a chuingealachadh agus cunnart a bhith a’ fàs nas sine ro-luath air a’ chraiceann a lughdachadh. Cuimhnich, bidh lughdachadh milleadh grèine cuideachd a’ lughdachadh do chunnart aillse craicinn.

Seo rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

• Cuir uachdar-grèine farsaing-speactram, dìon-uisge, air a h-uile latha.Bidh uachdar-grèine farsaing-speactram a’ dìon do chraicinn bho ghathan UVA agus UVB. Cleachd toradh le SPF de 30 no nas àirde . Cuir a-rithist e a h-uile dà uair a thìde. Cuir a-rithist e mus snàmh thu no mus dèan thu eacarsaich. Cuimhnich, faodaidh tu fhathast a bhith fosgailte do ghathan UV fhad ‘s a tha thu a’ dràibheadh ​​no eadhon air latha sgòthach. Mar sin, cuir uachdar-grèine an-còmhnaidh air raointean fosgailte sam bith den chraiceann agad nach eil còmhdaichte le aodach.
• Nuair a thèid thu a-mach , cuir ort ad le oir leathann, speuclairean-grèine le dìon UV, agus lèintean is briogais fhada aotrom le muinchillean fada. Airson dìon a bharrachd, tagh aodach le bileag air a bheil factar dìon ultraviolet (UPF).
• Seachain na h-uairean nuair a tha ghathan UV as làidire (mar as trice bho 10m gu 4f).
• Seachain dòighean tanachaidh aig a h-uile cosgais. Ma tha thu ag iarraidh coltas tanachaidh, cleachd toradh tanachaidh spraeadh-air.

A bheil dòighean eile ann airson casg a chur air aois craiceann?

Tha, tha rudan eile ann:

• Ma bhios tu a’ smocadh, sguir dheth. Bidh smocadh a’ luathachadh aois a’ chraicinn. Bidh e ag adhbhrachadh wrinkles agus a’ dorchachadh a’ chraicinn.
• Bi faiceallach gun a bhith a’ cleachdadh nan aon abairtean aghaidh a-rithist is a-rithist. Faodaidh cleachdadh nan aon fhèithean airson bhliadhnaichean loidhnichean maireannach adhbhrachadh air a’ chraiceann.
• Ith daithead fallain, cuir crìoch air na tha thu ag òl deoch làidir, dèan eacarsaich a’ mhòr-chuid de làithean na seachdain, agus faigh cadal gu leòr. Faodaidh daithead àrd ann am measan is ghlasraich agus ìosal ann an siùcar agus gualaisg ath-leasaichte casg a chuir air milleadh a dh’ fhaodadh leantainn gu aois ro-luath a’ chraicinn. Bidh deoch làidir a’ dì-uisgeachadh a’ chraicinn. Faodaidh eacarsaich cuairteachadh fala a mheudachadh, an siostam dìon a neartachadh, agus càileachd a’ chraicinn a leasachadh. Bheir cadal ùine don bhodhaig agad a chàradh fhèin.
• Glan do chraiceann gu mionaideach. Faodaidh suathadh làidir do chraiceann milleadh a dhèanamh air agus aois a luathachadh.
• Nigh do chraiceann cho luath 's as urrainn dhut an dèidh fallas. Faodaidh fallas cron a dhèanamh air do chraiceann.
• Cuir uachdar taise air do chraiceann a h-uile latha. Cuir a-steach taobh a-staigh trì mionaidean bho bhith a’ nighe. Tagh uachdaran taise anns a bheil ceramides. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chraicinn tais agus a’ cruthachadh cnap-starra nàdarra gus taiseachd a chumail.

A bheil leigheasan ann a ghabhas dèanamh aig an taigh no cungaidhean-leighis a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leighis?

Tha ceudan de leigheasan thar-chunntair (OTC) rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd. Ach, mus cleachd thu toradh sam bith, tha e cudromach tuigse bhunasach a bhith agad air na grìtheidean ann an toraidhean cùram craiceann a dh’ fhaodadh càileachd do chraicinn a leasachadh. Seo cuid de na grìtheidean a thig thu tarsainn orra: retinoids, antioxidants, peptides, alpha hydroxy acids, emollients, agus humectants.

Is dòcha gu bheil thu air leughadh cuideachd mu leigheasan dachaigh airson wrinkles, spotan aoise, no craiceann a tha a’ fàs nas sine san fharsaingeachd a làimhseachadh.’S e an rud as fheàrr faighneachd don dotair agad dè na toraidhean no na grìtheidean a tha ceart dhutsa. Tha mòran ghrìtheidean air an deasbad air-loidhne, ach chan eil fianais saidheansail aig a h-uile gin dhiubh. Faodaidh an dermatologist agad no dotair eile stiùireadh a thoirt dhut air mar a chleachdas tu na toraidhean seo.

Cuin a bu chòir dhomh dotair no dermatologist fhaicinn?

Faic dotair anns na cùisean seo:

• Ma bha thu fosgailte don ghrèin chun na h-ìre far an do loisg is gun do nochd sèididhean air do chraiceann nuair a bha thu òg, tha sin a’ ciallachadh gu bheil tòrr milleadh grèine air cruinneachadh ort.
• Mura h-eil thu toilichte le coltas do chraicinn, ma tha thu a’ faireachdainn rudeigin coltach ri nàire.
• Ma mhothaicheas tu ball-dòrain ùr air do chraiceann no atharrachadh ann am ball-dòrain a th’ ann mar-thà (donn, dubh, dearg no geal), dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air aillse craicinn.
• Ma tha spot air do chraiceann dìreach a’ sileadh fala.

Carson a tha spotan geala air mo chraiceann air sgàth milleadh na grèine?

Canar “(idiopathic guttate hypomelanosis)” ris na spotan geala seo. Bidh iad gu tric air adhbhrachadh le bhith fosgailte don ghrèin airson ùine mhòr. Tha iad nas cumanta ann an daoine le craiceann bàn, ach faodaidh iad tachairt cuideachd ann an daoine le craiceann nas dorcha mar a bhios iad ag aois. Gheibhear iad as trice air na casan, na gàirdeanan, mullach a’ chùil agus an aghaidh. Mar as trice bidh spotan geala a’ nochdadh an toiseach air na casan, gu sònraichte air beulaibh nan casan. Tha na spotan geala seo air adhbhrachadh le lùghdachadh ann an ìre “(melanin)” nad chraiceann. Chan e suidheachadh cronail a th’ ann an “(idiopathic guttate hypomelanosis)”. Ach, mura h-eil thu toilichte le coltas nan spotan, bruidhinn ri lighiche-craicinn gus ionnsachadh mu leigheasan cosmaigeach a tha rim faighinn.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

A bhith a-muigh, a’ gàirneilearachd, a’ dol air cuairtean, ag anail èadhar ùr – tha iad sin uile math dhuinn. Ach, ma tha thu airson do chraiceann a chumail cho fallain ‘s a ghabhas, na dìochuimhnich uachdar-grèine le SPF 30 no nas àirde a chur air na h-àiteachan fosgailte uile mus tèid thu a-mach – eadhon air latha sgòthach no dìreach airson turas goirid chun bhùtha. Cuimhnich, faodaidh ghathan UV, gu h-àraidh bhon ghrèin, do chraiceann a dhèanamh nas sine nas luaithe.

Ma tha dragh ort mu chàileachd do chraicinn, atharrachadh ann an dath do chraicinn, no atharrachadh anns na spotan agad, faic dermatologist. Tha iomadh dòigh ann air craiceann a tha air a mhilleadh leis a’ ghrèin a chàradh an-diugh, agus faodar aillse craicinn a làimhseachadh gu furasta ma lorgar e tràth. Thoir aire do do chraiceann, tha e na mhaoin luachmhor dhut!

` dealbh-aoiseachadh, solas na grèine, craiceann a’ fàs sean, ghathan ultraviolet, wrinkles craicinn, spotan craicinn, grian-grèine