Ionnsaich sinn barrachd mu dheidhinn fradharc. Dè a th’ ann an Sealladh 20/20?

An cuala tu a-riamh offthalmaiche no dotair-sùla ag ràdh, “Tha do lèirsinn 20/20” nuair a thèid thu airson sgrùdadh sùla? No is dòcha gu bheil thu air cluinntinn caraid ga ràdh. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil lèirsinn 20/20 foirfe, foirfe, agus lèirsinn foirfe. Ach an e sin a’ chùis dha-rìribh? Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach a th’ anns a’ uirsgeul “20/20”.

Dè a th’ ann an Sealladh 20/20?

Gu sìmplidh, is e sealladh “àbhaisteach” a th’ ann an sealladh 20/20. Tha e a’ tomhas cho soilleir agus cho geur ’s as urrainn dhut rudeigin fhaicinn 20 troigh air falbh. Canar géire-lèirsinn ris an seo le eòlaichean sùla.

Smaoinich, nuair a thèid thu airson sgrùdadh sùla, bidh iad gad thoirt a choimhead air cairt le litrichean oirre. Tha thu 20 troigh air falbh bhon chairt.

• A’ chiad àireamh (20): Tha seo ag innse dhut dè cho fada ‘s a tha thu bhon chairt leis na litrichean. Ann an deuchainnean sùla, tha seo an-còmhnaidh 20, leis gur e 20 troigh an t-astar àbhaisteach.
• An dàrna àireamh (20 air an taobh eile): Tha seo ag innse dhut cia mheud troigh air falbh a chì neach le fradharc àbhaisteach nì leis an aon shoilleireachd agus geur-leanmhainn ’s a chitheadh ​​tu e bho 20 troigh air falbh.

’S e sin, ma tha fradharc 20/20 agad, na chì thu bho 20 troigh air falbh, chì cuideigin le fradharc àbhaisteach dìreach cho soilleir bho 20 troigh air falbh. Is e fradharc “àbhaisteach” a tha seo, chan e fradharc “foirfe”. Gu h-iongantach, chan eil fradharc 20/20 aig ach mu 35% de shluagh an t-saoghail, ge bith a bheil iad a’ caitheamh speuclairean, lionsan conaltraidh, no an deach lannsaireachd sùla a dhèanamh orra.

A-nis, seall, uaireannan dh’ fhaodadh do lèirsinn a bhith air a liostadh mar 20/15. Tha sin a’ ciallachadh gum feumadh rudeigin a chì thu bho 20 troigh air falbh a bhith 15 troigh air falbh airson cuideigin le lèirsinn àbhaisteach fhaicinn cho soilleir. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil do lèirsinn nas fheàrr na a’ chuibheasachd!

Cuideachd, ma tha do lèirsinn 20/40, tha sin a’ ciallachadh gum faic cuideigin le lèirsinn àbhaisteach rudeigin a chì thu bho 20 troigh air falbh gu soilleir bho 40 troigh air falbh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do lèirsinn beagan nas ìsle na a’ chuibheasachd, oir feumaidh tu a bhith nas fhaisge air na an neach cuibheasach gus fhaicinn gu soilleir. Ach na gabh dragh, ma tha do lèirsinn nas lugha na 20/20, tha iomadh dòigh ann gus do chuideachadh le bhith ga shoilleireachadh.

Dìreach mar a bhios an dùthaich againne a’ tomhas astar ann an troighean, bidh cuid de dhùthchannan san t-saoghal a’ cleachdadh an t-siostam meatrach. Anns na dùthchannan sin, canar sealladh 6/6 ri fradharc 20/20. ’S e sin, bidh iad a’ tomhas an urrainn dhut rudeigin a tha 6 meatairean air falbh fhaicinn gu soilleir an àite 20 troigh.

An e fradharc 20/20 an aon rud a tha cudromach ann an fradharc?

Ged a tha e cudromach sealladh 20/20 a bhith agad gus an saoghal fhaicinn gu soilleir, tha rudan eile ann a tha cudromach a thaobh fradharc. Is iad sin:

• Sealladh dath: A’ chomas dathan aithneachadh gu ceart.
• Co-thaobhadh nan sùilean: Tha seo glè chudromach airson mothachadh doimhneachd agus lèirsinn 3D. Feumaidh an dà shùil obrachadh còmhla gu ceart.
• Sealladh ìosal-solais no oidhche: An ìre de lèirsinn anns an dorchadas.
• Sealladh iomaill: An raon seallaidh a chithear gu na taobhan gun a bhith a’ tionndadh a’ chinn.

Mar sin, a bheil thu a' tuigsinn? Chan eil 20/20 ach aon taobh de lèirsinn. Bidh na factaran seo uile a’ cur ri deagh lèirsinn san fharsaingeachd.

Carson a tha e cho cudromach deagh fhradharc a bhith agad?

Tha deagh fhradharc riatanach airson do shàbhailteachd. Smaoinich, a bhith a’ faicinn càr air an rathad, gun a bhith a’ call ceum nuair a thèid thu sìos staidhre, tha feum air deagh fhradharc airson seo uile.

Cuideachd, tha deagh fhradharc glè chudromach airson càileachd-beatha àrd a chumail suas . Bidh buaidh aig do fhradharc air d’ obair, gnìomhan sòisealta, cur-seachadan, leughadh leabhair, agus air na rudan sin uile. Dh’fhaodadh deagh fhradharc a bhith a’ ciallachadh gum feum thu speuclairean no lionsan conaltraidh a chaitheamh. Is e an rud as cudromaiche gu bheil thu a’ faicinn gu soilleir gu leòr airson eadar-obrachadh leis an àrainneachd agus daoine mun cuairt ort – le no às aonais ceartachaidh.

Tha barrachd ann an deagh fhradharc na dìreach oiseanan biorach a sheachnadh. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail d’ inntinn geur , a’ toirt dhut an neart gus na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh. Feumaidh deagh fhradharc a bhith ann ma leughas tu reasabaidh fhad ’s a tha thu a’ còcaireachd, ma leughas tu an stiùireadh air botal leigheis, ma leughas tu na rabhaidhean air fuasgladh glanaidh, agus ma chì thu soidhnichean rathaid agus àireamhan slighean bus fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh.

Ciamar a bhios fios agad a bheil sealladh 20/20 agad?

Nì offthalmaiche deuchainn air do lèirsinn le sgrùdadh sùla. Mar as trice bidh iad a’ cleachdadh grunn dhòighean, agus is iad seo na prìomh dhòighean:

• Deuchainn géire-lèirsinn: Is e seo an tè a dh’ainmich mi na bu thràithe, far am feum thu litrichean a leughadh air cairt. Canar cairt Snellen ris a’ chairt seo. Aig amannan, an àite litrichean, bidh clàran le cumaidhean gan cleachdadh cuideachd, gu h-àraidh airson clann òga.
• Retinoscopy: Tha seo a’ toirt a-steach diofar lionsan a chumail nad shùil gus faicinn dè am fear a leigeas leat faicinn gu soilleir. Bidh an dotair a’ dèanamh seo fhad ’s a tha e a’ deàrrsadh solas nad shùil.
• Fèin-ath-bhriseadh: Tha seo a’ toirt a-steach dhut a bhith a’ coimhead air inneal (’s dòcha ìomhaigh de thaigh ann an achadh, no bailiùn èadhair teth aig ceann rathaid fhada). Bidh an inneal a’ tomhas do lèirsinn gu fèin-ghluasadach. Bidh an dotair a’ cleachdadh nan leughaidhean seo gus do lèirsinn a mheasadh tuilleadh agus an àireamh cheart de speuclairean òrdachadh dhut.

Dè na h-adhbharan a th’ ann nach eil sealladh 20/20 agam?

Is e mearachdan ath-tharraingeach na h-adhbharan as cumanta airson sealladh nas lugha na 20/20. Is iad sin atharrachaidhean ann an cumadh do shùil a dh’ adhbhraicheas sealladh doilleir. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• Hyperopia no Farsightedness: An suidheachadh anns a bheil nithean faisg air làimh a’ coimhead doilleir, agus uaireannan bidh nithean fad às beagan doilleir cuideachd.
• Miopia no Faisg air Sealladh: Suidheachadh anns a bheil nithean fad às doilleir agus nithean faisg air làimh follaiseach.
• Presbyopia: 'S e seo suidheachadh a thachras le aois. Tha e ga dhèanamh duilich rudan faisg air làimh, leithid leabhraichean agus pàipearan-naidheachd, a leughadh. Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh às dèidh aois 40.
• Astigmatachd: Anns a’ chumha seo, leis nach eil an t-sùil cruinn gu foirfe, chan eil gathan solais a’ cur fòcas aig an aon phuing taobh a-staigh na sùla. Mar thoradh air an sin, faodaidh nithean faisg air làimh agus fad às nochdadh beagan air an saobhadh agus doilleir.

A bharrachd air na mearachdan ath-fhilleadh seo, faodaidh tinneasan sùla eile buaidh a thoirt air do lèirsinn cuideachd. Seo cuid de na h-eisimpleirean:

• Cataracts: Sgòthachadh lionsa na sùla.
• Galairean corneal: Galairean a tha a’ tachairt anns a’ chornea, am membran follaiseach aig aghaidh na sùla.
• Retinopathy co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair: Milleadh air an reitine aig cùl na sùla air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair.
• Glaucoma: Milleadh air an nearbh optaigeach air sgàth barrachd cuideam taobh a-staigh na sùla.
• Galairean reitineach: Diofar ghalaran a tha a’ tachairt ann an reitine na sùla.
• Cumhaichean leithid strabismus , mar eisimpleir , amblyopia/sùil leisg.

Cuideachd, tha e comasach gum bi sealladh nas fheàrr na an àbhaist agad, ach tha e beagan nas dualtaiche.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri géire lèirsinneach ìosal?

Ma tha mearachdan ath-fhilleadh agad, tha mòran leigheasan rim faighinn gus do lèirsinn a cheartachadh. Tha na leigheasan seo ag amas air do lèirsinn a thoirt cho faisg air 20/20 's as urrainn. Tha iad a' gabhail a-steach:

• Speuclairean: Is e seo an dòigh as cumanta agus as sìmplidh.
• Lionsan conaltraidh: Deagh roghainn eile dhaibhsan nach eil dèidheil air speuclairean.
• Lannsaireachd airson ceartachadh lèirsinn: Faodaidh rudan mar lannsaireachd leusair lèirsinn a leasachadh gu buan.

Ma tha tinneasan sùla eile ort, is dòcha gum feum iad lannsaireachd no làimhseachadh meidigeach. A bharrachd air an sin, is dòcha gum feum thu speuclairean no lionsan conaltraidh a chaitheamh. A dh’ aindeoin sin, uaireannan is dòcha nach fhaigh thu sealladh 20/20, ach faodaidh tu fhathast sealladh fhaighinn a tha comhfhurtail dhut a bhith beò leis.

An urrainn dhomh an cunnart bho bhith a’ tuiteam fo 20/20 a lùghdachadh?

'S e, gu cinnteach. Tha mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do shùilean a chumail fallain agus an cunnart bho lagachadh lèirsinn a lùghdachadh. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• Faigh sgrùdaidhean sùla cunbhalach: Faigh sgrùdadh air do shùilean co-dhiù aon uair sa bhliadhna no a h-uile dà bhliadhna. Tha seo cudromach eadhon ged nach eil speuclairean ort.
• Cuir ort dìon-sùla:Cuir ort speuclairean sàbhailteachd nuair a bhios tu ag obair le stuthan a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach. Cuideachd, cuir ort speuclairean-grèine nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin. Dìonaidh seo do shùilean bho ghathan ultraviolet cronail.
• Ma chleachdas tu tombaca no toraidhean nicotín, faigh comhairle mheidigeach gus stad a chur orra . Tha smocadh glè chronail do na sùilean.
• Faigh beathachadh ceart: Feumaidh do shùilean grunn bhiotamain agus mèinnirean gus obrachadh gu ceart. Cuir rudan mar uainean duilleach, measan buidhe, agus glasraich nad dhaithead.
• Cùm cuideam fallain. Faodaidh reamhrachd galairean mar tinneas an t-siùcair adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do shùilean cuideachd.
• Nigh do làmhan gu tric: Faodaidh seo casg a chur air bitheagan is galairean bho bhith a’ faighinn a-steach do do shùilean.
• Ma bhios tu a’ caitheamh lionsan conaltraidh, lean an stiùireadh airson an cumail glan agus cuir nan àite iad ann an deagh àm.
• Na dèan dearmad air comharraidhean sùla no atharrachaidhean ann an lèirsinn, gu h-àraidh ma thachras na h-atharrachaidhean gu h-obann. Faic dotair sa bhad.
• Ma tha galairean leantainneach ort leithid tinneas an t-siùcair, cùm smachd orra gu math. Faodaidh seo na buaidhean àicheil air do shùilean a chuingealachadh.
• Thoir fois do do shùilean: Gu h-àraidh ma nì thu tòrr obair lèirsinneach no ma chaitheas tu tòrr ùine a’ coimhead air scrion coimpiutair, tha e cudromach fois a thoirt do do shùilean. Faodaidh tu an riaghailt 20-20-20 a chleachdadh: Gach 20 mionaid, coimhead air rudeigin 20 troigh air falbh airson 20 diogan.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ge bith dè an sgòr deuchainn geur-lèirsinn agad, tha do shùilean coltach ris na h-uinneagan tro am faic thu an saoghal mun cuairt ort. Tha e glè chudromach deagh aire a thoirt dhaibh. Faodaidh seo do chunnart call lèirsinn a lùghdachadh.

Cuimhnich, chan eil 20/20 ach sealladh “àbhaisteach”, chan e sealladh “foirfe”. Ma tha dragh sam bith ort no mura h-eil thu cinnteach mu do lèirsinn, tha e an-còmhnaidh glic eòlaiche sùla fhaicinn.

Sealladh -sùla, sealladh 20/20, geur-lèirsinn, sgrùdadh sùla, galairean sùla, speuclairean, sealladh, leasachadh lèirsinn